உங்கள் வீட்டில் ஒரு பச்சிளம் குழந்தையுடன் இருக்கும் தாயாக அல்லது தந்தையாக , உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகபட்ச வசதியையும் பாதுகாப்பையும் வழங்க விரும்புவீர்கள். குழந்தைகள் கடைகளிலும் ஆன்லைன் கடைகளிலும் இதுபோன்ற அழகான, வசீகரமான, வண்ணமயமான மற்றும் பல்வேறு வடிவங்களில் உள்ள குழந்தை தலையணைகளைப் பார்க்கும்போது, உங்கள் குழந்தைக்கு உடனடியாக ஒன்றை வாங்க விரும்புவீர்கள். ஆனால், அழகாகத் தோற்றமளிக்கும் இந்தத் தலையணைகள் உண்மையில் உங்கள் குழந்தைக்குப் பாதுகாப்பானவையா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? இன்று, இதைப் பற்றி நாம் விரிவாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.
சிறு குழந்தைக்குத் தலையணை பயன்படுத்துவது ஏன் ஆபத்தானது?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், குழந்தைகளுக்குத் தலையணைகளைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது அல்ல. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் போன்ற, உலகெங்கிலும் உள்ள முக்கிய குழந்தைகள் நல அமைப்புகள், உங்கள் குழந்தைக்குக் குறைந்தபட்சம் இரண்டு வயது ஆகும் வரை தலையணையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று வன்மையாகப் பரிந்துரைக்கின்றன.
அவர்கள் ஏன் அப்படிச் சொல்கிறார்கள் என்று யோசித்துப் பாருங்கள். திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிப்பதே அதற்கான முக்கியக் காரணம்.
- மூச்சுத்திணறல் அபாயம்: இளம் குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக 4 முதல் 12 மாதங்களுக்குட்பட்டவர்களுக்கு, இன்னும் தலையைச் சரியாகக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் இருப்பதில்லை. அவர்கள் தூங்கும்போது புரண்டு படுக்கும்போது, அவர்களின் முகம் தலையணையில் பட்டால், அவர்களால் மீண்டும் புரண்டு படுக்க முடியாமல் போகலாம். இந்த மென்மையான தலையணை, குழந்தையின் மூக்கையும் வாயையும் அடைத்து, சுவாசிப்பதைக் கடினமாக்குவதுடன், உயிருக்கே ஆபத்தாகவும் அமையலாம்.
- பாலூட்டும் தலையணைகளில் உறங்குதல்: சில தாய்மார்கள் பாலூட்டும் தலையணைகளில் உறங்குகிறார்கள். இதுவும் மிகவும் ஆபத்தானது. இந்தத் தலையணைகளின் வடிவத்தின் காரணமாக, குழந்தையின் தலை முன்னோக்கிச் சாயக்கூடும் மற்றும் தாடை மார்பில் அழுத்தப்படலாம். இது குழந்தையின் சுவாசப் பாதையைத் தடுத்து, சுவாசச் சிரமங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- தொட்டிலில் விழுவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள்: உங்கள் குழந்தை சற்று வளர்ந்து, அங்கும் இங்கும் நெளிந்தால், நீங்கள் தொட்டிலில் உள்ள தலையணையைப் பயன்படுத்தி அதிலிருந்து வெளியே ஏற முயற்சி செய்யலாம். அவ்வாறு செய்தால், நீங்கள் தரையில் விழுந்து பலத்த காயம் அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
எனவே நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தையைத் தூங்க வைக்கும்போது, அவனது கட்டிலில் ஹய்யி மெத்தையை (hayyi mattress) மட்டும் வையுங்கள். தலையணைகள், பொம்மைகள் அல்லது போர்வைகள் போன்ற வேறு எந்தக் கூடுதல் பொருட்களையும் வைக்காதீர்கள்.
'தட்டைத் தலை நோய்க்குறி' குறித்து நீங்கள் பயப்பட வேண்டுமா?
பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்குத் தலையணைகளைப் பயன்படுத்தக் கருதுவதற்கான ஒரு காரணம், 'தட்டையான தலை நோய்க்குறி' எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது பிளாஜியோசெபாலி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில், ஒரு குழந்தை எல்லா நேரமும் ஒரே பக்கத்தில் உறங்குவதால், காலப்போக்கில் அதன் தலையின் பின்பகுதி சற்றே தட்டையாகிவிடும்.
ஆனால், நாம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தத் தட்டையான தலைக்கு முக்கியக் காரணம் டார்டிகோலிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். அதாவது, குழந்தையின்கழுத்துத் தசைகள் இறுக்கமாக இருப்பதால், குழந்தையால் தன் தலையை எந்தப் பக்கமும் திருப்புவது கடினமாகிறது. அதனால், குழந்தை தனக்கு மிகவும் வசதியான பக்கமாகத் தலையைத் திருப்பியபடியே எப்போதும் தூங்கும். இது பெரும்பாலும் குழந்தைகள் பிறக்கும்போதே இருக்கும் ஒரு நிலையாகும். தாயின் கருப்பையில் குழந்தை இருந்த நிலை போன்ற காரணிகளும் இதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
ஆகவே, இதற்கான தீர்வு தலையணை பயன்படுத்தாமல் இருப்பதுதான். அவ்வாறு செய்வது, நாம் முன்பு பேசிய ஆபத்துகளுக்குக் குழந்தையை உள்ளாக்கும். அதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல பாதுகாப்பான விஷயங்கள் உள்ளன.
'தட்டையான தலை நோய்க்குறி'க்கு வீட்டில் செய்யக்கூடிய பாதுகாப்பான விஷயங்கள்
நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, இந்த எளிய விஷயங்களையும் முயற்சித்துப் பார்க்கலாம். சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் உதவி தேவைப்படலாம்.
| என்ன செய்வது | அதன் நன்மை |
|---|---|
| தூங்கும் போது உங்கள் தலையின் பக்கத்தை மாற்றுவது | உங்கள் குழந்தை மல்லாந்து படுக்கும்போது, ஒரு நாள் அதன் தலையை வலப்புறமாகவும், மறுநாள் இடப்புறமாகவும் திருப்புங்கள். தட்டையான பக்கத்தை அல்லாமல், வளைந்த பக்கத்தை மெத்தையின் மீது வையுங்கள். |
| குழந்தையை முடிந்தவரை கையில் ஏந்திக்கொள்வது | உங்கள் குழந்தை படுக்கையில் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைக்கவும். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை எவ்வளவு அடிக்கடி தூக்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக அதன் தலையில் அழுத்தம் இருக்கும். |
| உங்கள் குழந்தையைத் தொட்டிலில் வைக்கும் முறையை மாற்றுவது | உங்கள் குழந்தையைத் தொட்டிலில் வைக்கும் திசையைப் பற்றி யோசியுங்கள். உங்கள் குழந்தை கதவைப் பார்க்க விரும்பினால், தட்டையாக இல்லாத பக்கம் கதவை நோக்கியவாறு குழந்தையைப் படுக்க வையுங்கள். இது உங்கள் குழந்தையை மறுபக்கம் திரும்ப ஊக்குவிக்கும். |
| 'குப்புறப் படுக்கும் நேரத்தை' வழங்குதல் | உங்கள் குழந்தை விழித்திருந்து விளையாடும்போது, உங்கள் மேற்பார்வையில் ஒரு நாளைக்கு பலமுறை அவனை குப்புறப் படுக்க வையுங்கள். இந்த நேரத்தில் அவனிடம் பேசுங்கள், பொம்மைகளைக் காட்டுங்கள். இது கழுத்துத் தசைகளை வலுப்படுத்தும். |
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகள் தவழவும் உட்காரவும் தொடங்கும் சில மாதங்களுக்குள் இந்தத் தட்டையான தலை தானாகவே சரியாகிவிடும். எனவே அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.
அப்படியானால், தலையணை கொடுப்பதற்கு சிறந்த வயது எது?
சரி, உங்கள் குழந்தைக்கு எப்போது தலையணை கொடுக்கலாம்? நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி , சுமார் இரண்டு வயதில் கொடுக்கலாம். இந்த வயதில், உங்கள் குழந்தை தொட்டிலை விட்டு வெளியேறி, ஒரு பெரிய படுக்கையில் தூங்கத் தொடங்கியிருக்கும். மேலும், அவர்களால் புரண்டு படுக்கவும், எழுந்து நிற்கவும், தங்கள் உடலைத் தாங்களே கட்டுப்படுத்தவும் முடியும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு இரண்டு வயதுக்குப் பிறகு தலையணையை அறிமுகப்படுத்தினால், சிறிய மற்றும் ஓரளவு உறுதியான தலையணையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அது குழந்தைக்கு வசதியையும் தேவையான ஆதரவையும் வழங்கும்.
சற்று வளர்ந்த குழந்தைகளின் உறங்கும் நிலைக்குப் பொருத்தமான தலையணைகளைத் தேர்ந்தெடுப்போம்.
நாம் அனைவரும் ஒரே மாதிரி உறங்குவதில்லை. சிலர் மல்லாந்தும், சிலர் ஒருக்களித்தும், இன்னும் சிலர் குப்புறவும் உறங்குகிறார்கள். சற்று வளர்ந்த குழந்தைக்குத் தலையணை தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அவர்கள் உறங்கும் நிலையைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.
| தூங்கும் நிலை | பொருத்தமான தலையணை |
|---|---|
| முதுகுத் தூக்கம் | தலை முன்னோக்கிச் சாய்வதைத் தடுக்க, உடலுடன் சமமாக வைத்திருக்கக்கூடிய ஒரு மெல்லிய தலையணை மிகவும் உகந்தது. |
| குப்புறப் படுப்பவர்கள் | மிகவும் மெல்லிய மற்றும் தட்டையான தலையணையில் உறங்குவது அல்லது தலையணை இல்லாமலேயே உறங்குவது சிறந்தது. |
| பக்கவாட்டில் உறங்குபவர்கள் | உங்கள் காதுக்கும் தோளுக்கும் இடையேயுள்ள இடைவெளியை நிரப்பக்கூடிய, ஓரளவு உறுதியான மற்றும் உயரமான தலையணை ஒன்று உங்களுக்குத் தேவைப்படும். |
உங்கள் குழந்தை சிறிய படுக்கையிலிருந்து பெரிய படுக்கைக்கு மாறும்போது, அவனையும் உடன் அழைத்துச் சென்று, அவனுக்கு ஒரு நல்ல தலையணையையும் சில படுக்கை விரிப்புகளையும் தேர்ந்தெடுங்கள். அது அவனுக்கும் ஒரு புதிய அனுபவமாக இருக்கும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் குழந்தைக்கு இரண்டு வயது ஆகும் வரை, தூங்குவதற்குத் தலையணையைப் பயன்படுத்தாதீர்கள்.
- குழந்தையின் தொட்டிலில் தலையணைகள், மென்மையான பொம்மைகள் மற்றும் போர்வைகள் போன்ற பொருட்களை வைப்பது, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் திடீர் மரண அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- உங்கள் குழந்தையை எப்போதும் உறுதியான மெத்தையில் மல்லாக்கப் படுக்க வைக்கவும்.
- 'தட்டையான தலை நோய்க்குறி' என்பது ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும். இதை, குப்புறப் படுக்க வைப்பது மற்றும் தலையணைகளுக்குப் பதிலாக குழந்தையைத் தூக்கிச் செல்வது போன்ற பாதுகாப்பான முறைகள் மூலம் சரிசெய்யலாம்.
- உங்கள் குழந்தையின் தூக்கம், உடல்நலம் அல்லது தலையின் வடிவம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்