கர்ப்ப காலத்தில் நீங்களும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? - இதைப் பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

கர்ப்ப காலம் என்பது மிகவும் சிறப்பான ஒரு காலகட்டம். இந்தக் காலகட்டத்தில் ஏற்படும் காலை நேர வாந்தி , உடல் வலிகள் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற சிறு அசௌகரியங்களைப் போக்க, பலர் இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த முனைகிறார்கள். அந்த நறுமணம் தங்கள் மனதிற்கு அமைதியைக் கொண்டுவரும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், கர்ப்ப காலத்தில் இவற்றைப் பயன்படுத்துவது எந்த அளவிற்குப் பாதுகாப்பானது? இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இவை தாவரங்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் அதிக செறிவுள்ள சாறுகள் ஆகும். பூக்கள், இலைகள், பட்டை போன்ற ஒரு தாவரத்தின் பல்வேறு பாகங்களை நீராவியில் வேகவைப்பதன் மூலமோ அல்லது அழுத்துவதன் மூலமோ இந்த நறுமணச் சேர்மங்கள் பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன. இவை மிகவும் செறிவு மிக்கவை என்பதால், சில சமயங்களில் ஒரு சிறிய பாட்டில் எண்ணெய் தயாரிக்க, ஒரு தாவரத்தின் பல பவுண்டுகள் தேவைப்படுகின்றன.

இந்த எண்ணெய்களின் செயல்திறன் குறித்த ஆராய்ச்சிகளின் முடிவுகள் மிகவும் கலவையாக உள்ளன. சில ஆய்வுகள் அவை மக்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று காட்டியுள்ள நிலையில், மற்றவை எந்த முன்னேற்றத்தையும் காட்டவில்லை. எனவே, அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மன அமைதி, வலி ​​நிவாரணம் மற்றும் கவனம் செலுத்துதல் போன்றவற்றுக்காக இவை பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்காமல் எந்தக் காரணத்திற்காகவும் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் இவற்றை பயன்படுத்துவது உண்மையிலேயே பாதுகாப்பானதா?

இதுதான் மிக முக்கியமான கேள்வி. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் பல வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்தப் பாதுகாப்பானவை என்றாலும், மற்றவற்றைக் கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டும்.

இப்போது, ​​கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படும் எண்ணெய்கள் எவை என்று பார்ப்போம். ஆனால், இவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சரி, இப்போது கர்ப்ப காலத்தில் எந்தெந்த எண்ணெய்களை ஒருபோதும் பயன்படுத்தக் கூடாது என்று பார்ப்போம். இவற்றில் சில கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கவும் கூடும்.

இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது?

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அவரது ஒப்புதலைப் பெற்ற பிறகு இந்த வகை எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்துள்ளீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். எனவே, இந்த விஷயங்களைக் கண்டிப்பாகக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

• சிறிய அளவில் தொடங்குங்கள்: முதலில் ஒரு துளி எண்ணெயை மட்டும் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் நமது வாசனை உணர்வு மிகவும் கூர்மையாக இருக்கும், அதனால் சில வாசனைகள் நம்மைத் திணறடிக்கக்கூடும். ஒரு பஞ்சு உருண்டை அல்லது திசுத்தாளில் ஒரு துளி எண்ணெயை விட்டு, அதை மெதுவாக உள்ளிழுக்கவும்.
• தோலில் நேரடியாகப் பூச வேண்டாம்: இவை அதிக செறிவு கொண்டவை என்பதால், இவற்றை நேரடியாகத் தோலில் பூசுவது ஒவ்வாமை, தோல் சிவத்தல் அல்லது தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இவற்றை எப்போதும் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப் பயன்படுத்தவும்.
• எந்தக் காரணத்திற்காகவும் இவற்றை உட்கொள்ளாதீர்கள்: இவற்றை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்பதை நிரூபிக்க எந்த அறிவியல் சான்றும் இல்லை. எனவே, எந்தக் காரணத்திற்காகவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உட்கொள்வது பற்றி நினைக்கக் கூட வேண்டாம்.
• மீண்டும், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அதைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் என்னென்ன?

இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும்போது சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், தோல் எரிச்சல் அல்லது அரிப்பு ஏற்படலாம். உங்களுக்கு ஏற்கனவே எக்ஸிமா (அடோபிக் டெர்மடிடிஸ்) போன்ற தோல் நோய் இருந்தாலோ அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்களால் இதற்கு முன்பு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்பட்டிருந்தாலோ, உங்களுக்கு இந்த ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

சரும ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடிய அபாயம் உள்ள பல எண்ணெய்கள் உள்ளன. நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாவிட்டாலும், இவற்றை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உதாரணமாக:

• ஓரிகானோ எண்ணெய்
• இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் ( CIN namon bark oil)
• மல்லிகை எண்ணெய்
• லெமன்கிராஸ் எண்ணெய்
• யிலாங்-யிலாங் எண்ணெய்
• கெமோமில் எண்ணெய்
• பெர்கமோட் எண்ணெய்

இந்த வகை எண்ணெயைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் தோலில் சிவப்பு, அரிப்புடன் கூடிய கொப்புளங்கள் அல்லது தடிப்புகள் ஏற்பட்டால், அது ஒவ்வாமையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உடனடியாக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நல்ல தரமான நறுமண எண்ணெயை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது?

நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வாங்கும்போது, ​​மிக முக்கியமான விஷயம் அதன் தரம். எல்லா எண்ணெய்களும் ஒரே தரத்தில் இருப்பதில்லை. சில சமயங்களில், பாட்டிலில் உள்ள பொருட்களில் லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டிருக்காமல் இருக்கலாம்.

நல்ல தரமான எண்ணெயைத் தேர்வுசெய்ய இந்தக் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்:

1. லேபிளைக் கவனமாகச் சரிபார்க்கவும்: ஒரு நல்ல தரமான எண்ணெய் பாட்டிலில், தாவரத்தின் தாவரவியல் பெயர் (லத்தீன் பெயர்), அதன் உட்பொருட்கள், தூய்மை மற்றும் அத்தாவரம் பயிரிடப்பட்ட நாடு போன்ற தகவல்கள் பட்டியலிடப்பட்டிருக்கும்.

2. உற்பத்தி நிறுவனத்தைப் பற்றி ஆராயுங்கள்: நல்ல நற்பெயரையும், நீண்ட காலமாகத் தொழில்துறையில் இருக்கும் ஒரு புகழ்பெற்ற நிறுவனத்திடமிருந்து பொருட்களை வாங்குங்கள்.

3. அடர் நிறக் கண்ணாடிப் புட்டிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: அதிக செறிவுள்ள எண்ணெய்கள் காலப்போக்கில் பிளாஸ்டிக்கைக் கரைத்துவிடும். இதனால், எண்ணெயில் வேதிப்பொருட்கள் தேங்கிவிடும். எனவே, எப்போதும் அடர் நிறக் கண்ணாடிப் புட்டிகளில் அடைக்கப்பட்ட எண்ணெய்களையே தேர்ந்தெடுக்கவும்.

4. நறுமண எண்ணெய்களைத் தவிர்க்கவும்: இவை நறுமணத்தைச் சேர்ப்பதற்காக இரசாயன முறையில் பதப்படுத்தப்பட்ட எண்ணெய்கள் ஆகும். அவை நறுமண சிகிச்சைக்கு ஏற்றவை அல்ல. எப்போதும் 100% தூய்மையான, சேர்க்கைப் பொருட்கள் அல்லது நிரப்பிகள் இல்லாத அத்தியாவசிய எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

5. விலைகளை ஒப்பிடுங்கள்: சில சமயங்களில் இந்த எண்ணெய்களின் விலை அவற்றின் தரத்தைப் பற்றிய ஒரு யோசனையை உங்களுக்குத் தரும். ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணெய் நம்பமுடியாத அளவிற்கு குறைந்த விலையில் விற்கப்பட்டால், அதன் தூய்மை குறித்து உங்களுக்குச் சந்தேகம் ஏற்படலாம்.