இந்தத் தொல்லை தரும் வாய்ப் புண்களைப் (கேங்கர் புண்கள்) பற்றி நமக்கு உண்மையிலேயே தெரியுமா?

உங்கள் வாயின் உள்ளேயும், சில சமயங்களில் உதடுகளுக்குக் கீழேயும், நாக்கிற்குக் கீழேயும் சிறிய, வெள்ளை, வட்ட வடிவப் புண்கள் இருக்கின்றனவா? வாயில் வெட்டுப்பட்டது போன்ற உணர்வைத் தரும், சாப்பிட முயற்சிக்கும்போதோ அல்லது சில சமயங்களில் பேசும்போதோ மிகவும் வலிக்கக்கூடிய இந்தச் சிறிய புண்கள், மிகவும் எரிச்சலூட்டுகின்றன, அல்லவா? இவற்றைத்தான் நாம் பொதுவாக 'வாய்ப் புண்கள்' என்று அழைக்கிறோம் அல்லது மருத்துவ ரீதியாக 'கேங்கர் புண்கள்' அல்லது ' அப்தஸ் அல்சர்கள் ' என்று அறியப்படுகின்றன. எனவே இன்று, இந்த 'கேங்கர் புண்கள்' என்றால் என்ன, அவை ஏன் உருவாகின்றன, மற்றும் இந்தத் தொல்லையிலிருந்து விடுபட நாம் என்ன செய்யலாம் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த 'வாய்ப்புண்கள்' என்றால் என்ன? ஒரு விரிவான விளக்கம்...

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'வாய்ப்புண்' என்பது நமது வாயின் உள்ளே உள்ள மென்மையான திசுக்களில் (உதாரணமாக, உதடுகளின் உட்புறம், கன்னங்களின் உட்புறம், ஈறுகளின் அடிப்பகுதி, நாக்கின் மேல் அல்லது கீழ் பகுதி) உருவாகும் ஒரு சிறிய, வலிமிகுந்த புண் ஆகும். இவை பொதுவாக வட்டமாகவோ அல்லது நீள்வட்டமாகவோ இருக்கும். இதன் மையப்பகுதி வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற மென்படலத்தால் மூடப்பட்டிருப்பதைக் காணலாம். இதைச் சுற்றி சிவந்த, வீங்கிய பகுதி காணப்படும்.

இதை ஒரு சிறிய துளை போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்தப் புண்கள் சில மில்லிமீட்டர்கள் முதல் ஒரு சென்டிமீட்டர் வரை அளவில் இருக்கலாம். சில சமயங்களில் ஒரே ஒரு புண் மட்டும் இருக்கலாம், அல்லது அவை ஒரே நேரத்தில் பல இடங்களில் கொத்தாகத் தோன்றலாம். இவை தொற்றக்கூடியவை அல்ல, அதாவது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுவதில்லை.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த ' வாய்ப்புண்கள் ' 'ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ்' எனப்படும் ஹெர்பெஸ் வைரஸால் ஏற்படுகின்றன. இவற்றை, உதடுகளைச் சுற்றி ஏற்படும் 'சளிப் புண்கள்' அல்லது காய்ச்சல் கொப்புளங்களுடன் குழப்பிக்கொள்ளக் கூடாது. இரண்டும் முற்றிலும் வேறுபட்ட நிலைகள். 'வாய்ப்புண்கள்' வாயின் உள்ளே ஏற்படுகின்றன. 'சளிப் புண்கள்' பொதுவாக வாய்க்கு வெளியே, உதடுகளைச் சுற்றி காணப்படுகின்றன.

நமக்கு ஏன் இந்த வாய்ப் புண்கள் ஏற்படுகின்றன? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

வாய்ப்புண்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைத் துல்லியமாகக் கூறுவது கடினம் . இருப்பினும், வாய்ப்புண்கள் உருவாவதற்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கக்கூடும் என்று மருத்துவர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் நம்புகிறார்கள். சில சமயங்களில், இந்தக் காரணிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை ஒன்றுசேர்ந்து இந்தப் புண்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

முக்கிய காரணிகள் என்னவென்று பார்ப்போம்:

சிறு காயங்கள்

வாயின் உள்ளே ஏற்படும் சிறு காயங்கள் , உதாரணமாக:

• பல் துலக்கும்போது பல் துலக்கும் தூரிகையை வேகமாகத் தட்டுவது.
• அறியாமல் கன்னத்தின் உட்புறத்தைக் கடிப்பது.
• பற்களின் கூர்மையான துண்டுகளைக் கடிப்பது.
• சில பல் மருத்துவக் கருவிகளால் ஏற்படும் சிறு காயங்கள்.
• காரமான உணவை (உதாரணமாக, சோளக்கதிர்) சாப்பிடும்போது வாயின் உள்ளே கூச்ச உணர்வு ஏற்படுதல்.

இது போன்ற சிறிய காயங்கள் பிற்காலத்தில் 'வாய்ப்புண்கள்' உருவாக வழிவகுக்கலாம்.

சில உணவுகள்

சிலர் பின்வரும் குறிப்பிட்ட உணவுகளைச் சாப்பிடும்போது தங்களுக்கு வாய்ப் புண்கள் அடிக்கடி வருவதாகக் கூறுகிறார்கள்:

• அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்கள் (ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, அன்னாசி, ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்றவை).
• சாக்லேட்.
• காபி .
• சில வகையான பாலாடைக்கட்டிகள்.
• கொட்டைகள் வேர்க்கடலையைப் போல இருக்கும்.
• காரமான, சூடான உணவு.

இவை அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு அடிக்கடி வாய்ப் புண்கள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உண்ணும் உணவில் இன்னும் கொஞ்சம் கவனமாக இருப்பதும், ஏதேனும் உணவுகள் இந்தப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றனவா என்று பார்ப்பதும் நல்லது.

வைட்டமின் மற்றும் தாது குறைபாடுகள்

உடலில் சில ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றாக்குறையாக இருக்கும்போதும் வாய்ப்புண்கள் ஏற்படலாம். குறிப்பாக:

• வைட்டமின் பி12 `( வைட்டமின் பி12 )`
• இரும்பு
• ஃபோலிக் அமிலம்
• துத்தநாகம்

இவை குறைந்துபோகும்போது, ​​வாயினுள் உள்ள செல்கள் முறையாகப் பராமரிக்கப்படாமல், காயம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

மன அழுத்தம்

இப்போதெல்லாம் பலர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனை மன அழுத்தம். தேர்வுகள், அதிகப்படியான வேலைப்பளு, அல்லது குடும்பப் பிரச்சனைகள் போன்ற சமயங்களில் இந்த 'வாய்ப் புண்கள்' தோன்றும் என்பதை நீங்கள் அனுபவப்பூர்வமாக அறிந்திருக்கலாம். மன அழுத்தம் நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைப் பலவீனப்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாகவே இத்தகைய பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

குறிப்பாகப் பெண்களுக்கு, அவர்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்களால் வாய்ப்புண்கள் ஏற்படலாம். சிலருக்குக் கர்ப்ப காலத்திலும் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பிரச்சினைகள்

சில சமயங்களில் நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், வாயில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களைத் தவறுதலாகத் தாக்கக்கூடும். இந்தத் தன்னுடல் தாக்கு எதிர்வினையானது வாய்ப்புண்களையும் உண்டாக்கலாம். மேலும், எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் போன்ற நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் நோய்கள் உள்ளவர்களிடம் இவை அடிக்கடி ஏற்படலாம்.

மரபணு காரணிகள்

உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது அடிக்கடி வாய்ப்புண் வந்தால், உங்களுக்கும் அவை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இதன் பொருள், இதற்கு மரபணு ரீதியான முன்கூட்டிய பாதிப்பு இருக்கலாம்.

பற்பசைகள் மற்றும் வாய் கொப்பளிக்கும் திரவங்கள்

சில பற்பசைகள் மற்றும் வாய் கொப்பளிக்கும் திரவங்களில் காணப்படும் 'சோடியம் லாரில் சல்பேட் (SLS)' என்ற வேதிப்பொருளால் சிலருக்கு வாய்ப்புண்கள் ஏற்படக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனை தொடர்ந்து இருந்தால், 'SLS' இல்லாத பொருட்களைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.

சில மருந்துகள்

உதாரணமாக, பீட்டா-பிளாக்கர்கள் போன்ற உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் NSAID-கள் போன்ற வலி நிவாரணிகள் போன்ற சில மருந்துகள், பக்கவிளைவாக வாய்ப்புண்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

வாய்ப்புண்களின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

முக்கிய அறிகுறி வலி ஆகும். சாப்பிடும்போதும், குடிக்கும்போதும், பேசும்போதும் இந்த வலி அதிகரிக்கலாம்.

மேலும்:

• காயம் ஏற்படுவதற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு , அந்தப் பகுதியில் எரிச்சல் உணர்வோ அல்லது மரத்துப்போன உணர்வோ ஏற்படலாம் .உங்களால் அதை உணர முடியும்.
• அந்தப் புண் வெள்ளை, மஞ்சள் அல்லது சாம்பல் நிறத்தில், அதைச் சுற்றி சிவப்பு நிற விளிம்புடன் காணப்படும்.
• ஒரு காயம் குணமாக பொதுவாக 7-14 நாட்கள் ஆகும். பெரிய காயங்கள் குணமாக பல வாரங்கள் ஆகலாம்.
• சில சமயங்களில், கடுமையான நிலைகளில், காய்ச்சல் மற்றும் நிணநீர் கணுக்கள் வீக்கம் ( சுரப்பிகள் வீக்கம்) போன்ற அறிகுறிகளும் காணப்படலாம்.

இவற்றில் வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், வாய்ப்புண்களை மூன்று முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

1. சிறிய வாய்ப்புண்கள்:

• இவையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன.
• அளவில் சிறியது (10 மிமீக்கும் குறைவானது).
• இது பொதுவாக ஓரிரு வாரங்களில் தழும்பு ஏதுமின்றி குணமாகிவிடும்.
• வலி லேசாக இருக்கலாம்.

2. பெரும் வாய்ப்புண்கள்:

• இவை அளவில் பெரியதாகவும் (10 மிமீ-க்கு மேல்) ஆழமாகவும் உள்ளன.
• குணமாக சில வாரங்கள் (ஒருவேளை ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்கள்) ஆகலாம்.
• காயம் ஆறிய பிறகும் தழும்பு இருக்கலாம் .
• இவை மிகவும் வேதனையானவை.

3. ஹெர்பெடிஃபார்ம் கேங்கர் புண்கள்:

• இந்தப் பெயருக்கும் ஹெர்பெஸ் வைரஸுக்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை.
• இவை மிகவும் சிறிய (1-2 மிமீ) புண்கள் ஆகும், இவை பல புண்கள் ஒன்றாகச் சேர்ந்து ஒரு கொத்தாக உருவாகின்றன.
• இந்தக் கொத்து ஒரு பெரிய காயம் போலத் தோன்றலாம்.
• இவை பெரும்பாலும் வயது வந்தோரிடம் காணப்படுகின்றன.
• குணமாக சுமார் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் ஆகும், மேலும் தழும்புகள் எதுவும் இருக்காது.

வீட்டிலேயே என்னென்ன பரிகாரங்களைச் செய்யலாம்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த 'வாய்ப்புண்கள்' எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சையும் இல்லாமல் ஓரிரு வாரங்களில் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், வலியைக் குறைக்கவும், குணமடையும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் நாம் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• உப்பு நீரால் வாய் கொப்பளிக்கவும்: ஒரு கோப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பைக் கரைத்து, அந்த நீரால் ஒரு நாளைக்கு பல முறை வாய் கொப்பளிக்கவும். இது காயத்தைச் சுத்தம் செய்து, வலியையும் ஓரளவு குறைக்கும்.
• காரமான, அமிலத்தன்மை கொண்ட மற்றும் கடினமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: உங்களுக்குப் புண் இருக்கும் நாட்களில் ஆரஞ்சு, அன்னாசிப்பழம், தக்காளி மற்றும் காரமான மிளகாய் போன்றவற்றை உட்கொள்வதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். பிஸ்கட் மற்றும் ரொட்டியின் ஓரம் போன்ற கடினமான உணவுகளிலும் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் அவையும் உங்கள் வாயில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பால் பொருட்கள்: தயிர் மற்றும் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் போன்றவற்றை உட்கொள்வது நிவாரணம் அளிக்கும்.
• வைட்டமின் பி அடங்கிய உணவுகள் அல்லது துணை உணவுகள்: இவை வைட்டமின் பி குறைபாட்டால் ஏற்பட்டால், அதற்குத் தீர்வு காண்பது அவசியம்.
• மேற்பூச்சு மயக்க மருந்துகள் மருந்தகங்களில் கிடைக்கின்றன. வலியைக் குறைக்கவும், தற்காலிகமாக காயத்தை மரத்துப்போகச் செய்யவும் இவற்றை காயத்தின் மீது பூசலாம். காயத்தை மூடிப் பாதுகாக்கப் பயன்படும் பசைகளும் உள்ளன.
• மென்மையான பல் துலக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள்: வாய்ப் புண்கள் இருக்கும்போது கடினமான பல் துலக்கியால் துலக்கினால், அப்புண்கள் மேலும் மோசமடையக்கூடும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: உங்கள் வாயை வறண்டு போக விடாதீர்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஆஸ்பிரின் போன்ற எதையும் காயத்தின் மீது நேரடியாகப் போடாதீர்கள். இது வேதி எரிதலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், காயத்தை மேலும் மோசமாக்கும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

வாய்ப்புண்கள் பொதுவாகக் கவலைப்பட வேண்டியவை அல்ல. இருப்பினும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது:

• காயம் மிகவும் பெரியதாக இருந்தால்.
• உங்களுக்கு அடிக்கடி (மாதத்திற்குப் பலமுறை) புண்கள் ஏற்பட்டால்.
• மூன்று வாரங்களுக்கு மேலாகியும் காயம் ஆறவில்லை என்றால்.
• வலி தாங்க முடியாத அளவுக்கு இருந்தால், உங்களால் சாப்பிடவோ தண்ணீர் குடிக்கவோ கூட முடியாது.
• வாய்ப் புண்களுடன் அதிக காய்ச்சல், உடல் வலி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தோல் தடிப்புகள் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் இருந்தால்.
• புண்கள் வாயின் உட்புறத்தில் பரவுவதற்குப் பதிலாக உதடுகளின் வெளிப்புறத்தில் பரவுவது போல் தோன்றினால் (அது 'சளிப் புண்' ஆக இருக்கலாம்).

உங்கள் நிலையை மருத்துவர் உன்னிப்பாக ஆராய்ந்து, அது ஒரு வாய்ப்புண்தானா அல்லது வேறு ஏதேனும் தீவிரமான நோயின் அறிகுறியா என்பதைக் கண்டறிவார். சில சமயங்களில், திசுவின் ஒரு சிறிய பகுதியை எடுத்துப் பரிசோதிப்பதற்காக பயாப்ஸி தேவைப்படலாம்.

என்னென்ன மருத்துவ சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன?

பெரும்பாலான நேரங்களில், வீட்டு வைத்தியங்களே போதுமானவை. இருப்பினும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் பின்வரும் சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு வாய் கொப்பளிப்புகள்: இவை காயத்தில் தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு களிம்புகள் அல்லது வாய் கொப்பளிக்கும் திரவங்கள்: இவை காயத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்கின்றன. சில சமயங்களில் இவை மாத்திரை வடிவிலும் கொடுக்கப்படலாம்.
• வலி நிவாரணக் களிம்புகள்: மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் மருந்துகளை விட வலிமையான கூழ்மங்கள் அல்லது திரவங்கள்.
• ஊட்டச்சத்து துணை உணவுகள்: வைட்டமின் அல்லது தாதுச்சத்து குறைபாடுகள் இருந்தால், அவற்றைச் சரிசெய்ய உதவுகின்றன.
• சூடு வைத்தல்: சில சமயங்களில், காயத்தைச் சூடு வைத்துச் சூடு வைக்க சில்வர் நைட்ரேட் போன்ற ஒரு வேதிப்பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வலியை விரைவாகக் குறைக்கும்.

இவை மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க முடியுமா?

வாய்ப்புண்களை முழுமையாகத் தடுப்பது கடினம் என்றாலும், பின்வருபவை அவை மீண்டும் மீண்டும் வருவதைக் குறைக்க உதவும்:

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை (காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கீரைகள்) அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
• வாய் புண்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க: உங்கள் பற்களைத் தவறாமல் துலக்குங்கள் மற்றும் உணவை மெதுவாக மென்று சாப்பிடுங்கள்.
• உடல் நலத்திற்குத் தீங்கான உணவுகளைக் கண்டறிந்து அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: யோகா, தியானம் போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுங்கள், மேலும் போதுமான அளவு உறங்குங்கள்.
• SLS இல்லாத பற்பசையைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
• நல்ல வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுங்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

சரி, இன்று நாம் 'வாய்ப் புண்கள்' பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம், அல்லவா? நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த வாய்ப் புண்கள் மிகவும் பொதுவானவை. பெரும்பாலான நேரங்களில், இவற்றைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை, மேலும் அவை ஓரிரு வாரங்களில் தானாகவே குணமாகிவிடும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு இந்தப் புண்கள் அடிக்கடி வந்தால், அவை குணமாக அதிக காலம் எடுத்தால், அல்லது வலி தாங்க முடியாததாக இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.ஏனெனில் சில சமயங்களில் இவை வேறொரு அடிப்படை நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

ஆகவே, உங்களுக்கு வாய்ப் புண் ஏற்படும்போது பீதியடைய வேண்டாம்; நாம் விவாதித்த சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சித்துப் பாருங்கள். இந்தப் பிரச்சனை தொடர்ந்தால், முறையான ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. அனைவருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம்!

வாய்ப்புண்கள் , வாய்ப் புண்கள், ஆஃப்தஸ் புண்கள், வாய் ஆரோக்கியம், வலிமிகுந்த புண்கள், சிங்கள மருத்துவக் கட்டுரை, வாய்ப் புண்கள் (இந்தத் தமிழ் சொல்லைத் தவிர்க்கவும்)