இயற்கை பிரசவம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

வருங்காலத் தாயாக, நீங்கள் பிரசவிக்கும் நாளைப் பற்றி பல கனவுகளைக் கொண்டிருப்பீர்கள். சில தாய்மார்கள் மருத்துவ உபகரணங்களையும் மருந்துகளையும் முடிந்தவரை தவிர்த்து, அந்த அனுபவத்தை மிகவும் இயற்கையான முறையில் பெற விரும்புகிறார்கள். இது ஏதோ வீரச்செயல் புரிவதைப் பற்றியது அல்ல, மாறாக உங்கள் உடலின் வலிமையை நம்பி, இந்த அற்புதமான பயணத்தை மேற்கொள்ளத் தயாராக இருப்பதைப் பற்றியது. எனவே இன்று, இந்த இயற்கைப் பிரசவத்தைப் பற்றி, அதாவது 'இயற்கைப் பிரசவம்' பற்றிப் பேசுவோம்.

இயற்கையான பிரசவம் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இயற்கைப் பிரசவம் என்பது, முடிந்தவரை குறைந்த மருத்துவத் தலையீட்டுடன், பிரசவத்தின் இயற்கையான செயல்முறை நிகழ அனுமதிப்பதாகும். இதில் என்ன நடக்கிறது என்பது இங்கே:

• வலி நிவாரணிகள் இல்லை: பிரசவம் தொடங்கிய தருணத்திலிருந்து குழந்தை பிறக்கும் வரை, எபிட்யூரல் போன்ற வலி நிவாரணிகள் எதுவும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. அதற்குப் பதிலாக, சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் பல்வேறு ஆசனங்கள் மூலம் வலி கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
• குறைவான செயற்கைத் தலையீடுகள்: குழந்தை வெளியே வருவதற்கு வழி செய்வதற்காக, பெண்ணுறுப்புக்கும் ஆசனவாய்க்கும் இடைப்பட்ட பகுதியில் (பெரினியம்) ஒரு சிறிய வெட்டு (எபிசியோடோமி) ஏற்படுத்துவது, அல்லது குழந்தையின் இதயத்துடிப்பைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பது (தொடர்ச்சியான கரு கண்காணிப்பு) போன்ற விஷயங்கள், முற்றிலும் அவசியமானால் தவிர செய்யப்படுவதில்லை.
• தாய்க்கே முதலிடம்: முழு செயல்முறையையும் வழிநடத்தும் வாய்ப்பு தாய்க்கு கிடைக்கிறது. அவர் வசதியான நிலையில் இருக்கவும், நடக்கவும், தன் விருப்பப்படி குழந்தையுடன் செயல்படவும் சுதந்திரம் பெறுகிறார்.

பிரசவம் என்பது ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக அது பெண் உடலில் இயல்பாகவே அமைந்துள்ள மிகவும் இயற்கையான மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஒரு செயல்முறை என்ற கருத்தை இந்த முறை வலியுறுத்துகிறது.

சில தாய்மார்கள் ஏன் இந்த முறையை விரும்புகிறார்கள்?

இயற்கைப் பிரசவத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான காரணங்கள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். இதோ சில பொதுவான காரணங்கள்.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

இந்தச் செயல்முறையின் போது ஏற்படும் வலியை நீங்கள் எப்படிச் சமாளிக்கிறீர்கள்?

மருந்துகள் இல்லாமல் இந்த வலியை எப்படிச் சமாளிப்பது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். அதற்கும் பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. இவை தாய்க்கு வலிமையைத் தந்து, வலியைச் சமாளிக்க உதவும்.

உலகில் மிகவும் பிரபலமான இரண்டு முறைகள் (லமாஸ்) மற்றும் (பிராட்லி) முறைகள் ஆகும்.

• லமாஸ் முறை: இந்த வழிமுறை, பிரசவம் ஒரு இயற்கையான, ஆரோக்கியமான செயல்முறை என்பதை வலியுறுத்துகிறது. இருப்பினும், தாய் விரும்பினால் வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறார். தனக்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்கும் அதிகாரத்தை இது தாய்க்கு அளிக்கிறது.
• பிராட்லி முறை: இது 'கணவர் வழிகாட்டும் பிரசவம்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில், முடிந்தவரை மருந்துகளைத் தவிர்ப்பதற்கே முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், நல்ல ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் உடலைத் தளர்த்தும் நுட்பங்கள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. ஆனால், சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை போன்ற ஒரு அவசரநிலைக்கும் தாய் மனதளவில் தயார்படுத்தப்படுகிறார்.

இந்த இரண்டு முறைகளுக்கு மேலாக, வலியைச் சமாளிக்க வேறு பல விஷயங்களும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்:

• பதவிகளை மாற்றுதல்:மெதுவாக ஆடிக்கொண்டே, சுவர்களில் சாய்ந்து, பிரசவப் பந்தில் அமர்ந்திருப்பது.
• கவனச்சிதறல்: இசை கேட்பது, உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றைப் பற்றி சிந்திப்பது.
• ஹிப்னாசிஸ்: இது (ஹிப்னோபர்திங்) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மனதை அமைதிப்படுத்தவும் வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஹிப்னாசிஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• நீரில் இருப்பது: வெந்நீர்த் தொட்டி அல்லது ஜக்குஸியில் இருப்பது உடலைத் தளர்த்துகிறது.
• மசாஜ்: உங்கள் கணவர் அல்லது உதவியாளர் உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்தில் மசாஜ் செய்வது.
• தியானம் மற்றும் நடைப்பயிற்சி.

எந்தச் சூழ்நிலைகளில் அவசரமாக மருத்துவமனைக்கு மாற்றப்பட வேண்டிய அவசியம் ஏற்படுகிறது?

நீங்கள் இயற்கையான பிரசவத்திற்குத் திட்டமிட்டாலும், சில சமயங்களில் எதிர்பாராத சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். அப்படி நடந்தால், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஒரு மருத்துவமனைக்கு, பொதுவாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) மாற்றப்பட வேண்டியிருக்கும். இது போன்ற ஒரு சூழ்நிலையில் இதுதான் நடக்கக்கூடும்.

இந்த முறை உங்களுக்கு உண்மையிலேயே பொருந்துகிறதா?

இயற்கையான பிரசவம் ஒரு தாய்க்கு அழகான மற்றும் வலிமையூட்டும் அனுபவமாக அமையலாம். நீங்கள் பிரசவச் செயல்பாட்டில் தீவிரமாகப் பங்கேற்கவும், நீங்கள் விரும்பும் நிலையில் இருக்கவும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தையை நெருக்கமாக அணைத்துக்கொள்ளவும், அந்தத் தருணத்தை உங்கள் குடும்பத்துடன் பகிர்ந்துகொள்ளவும் விரும்பினால், இது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

ஆனால், இது அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வதுதான் மிக முக்கியம். பிரசவம் வீட்டில் நடந்தாலும் சரி, மருத்துவமனையில் நடந்தாலும் சரி, அதில் சில அபாயங்கள் உள்ளன. எனவே, கவனமாக ஆராய்ந்து, தகவலறிந்த முடிவை எடுப்பது அவசியம்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்

• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்: இதுவே முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும். உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் உடல்நிலையைக் கருத்தில் கொண்டு, இயற்கைப் பிரசவம் உங்களுக்கு எவ்வளவு பாதுகாப்பானது என்பதைச் சொல்வதற்கு அவரே சிறந்த நபர்.
• மாற்றுத் திட்டம் ஒன்றை வைத்திருங்கள்: எல்லாம் நல்லபடியாக நடக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், அவசரநிலை ஏற்பட்டால் பின்பற்ற வேண்டிய ஒரு திட்டத்தை வைத்திருங்கள். உங்களை மருத்துவமனைக்கு மாற்ற நேர்ந்தால், என்ன செய்வீர்கள், யாரைத் தொடர்புகொள்வீர்கள் என்பதை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்.
• தகுதிவாய்ந்த மருத்துவச்சியைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: இதற்காக நீங்கள் ஒரு மருத்துவச்சியின் உதவியை நாடினால், அவருடைய அனுபவத்தையும் தகுதிகளையும் கவனமாக ஆராயுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை மதிக்கும் மற்றும் நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
• குழந்தை நல மருத்துவர்: உங்கள் குழந்தை பிறந்தவுடனேயே அவரைப் பரிசோதிக்கக்கூடிய ஒரு குழந்தை நல மருத்துவரை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து அவரிடம் பேசுங்கள்.