உங்கள் சருமம் விரைவாக முதுமையடைவது போல் உணர்கிறீர்களா? (சரும முதுமை) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சமூக ஊடகங்களில் ஒவ்வொரு 'இன்ஃப்ளூயன்சரின்' களங்கமற்ற, சுருக்கங்களற்ற சருமத்தையும் நீங்கள் காணும்போது, ​​"ஓ, என் முகத்திலும் சுருக்கங்கள் இருக்கின்றனவா?", "மற்றவர்களை விட நான் வேகமாக வயதாகிறேனா?" என்று நீங்களும் நினைப்பதுண்டா? நீங்கள் தனியாக இல்லை; இப்போதெல்லாம் பல இளைஞர்கள், அதாவது 12 முதல் 27 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் (ஜென் Z), இந்தப் பிரச்சினையைக் கண்டு அஞ்சுகிறார்கள். ஆனால், இந்தக் கதையில் உள்ள உண்மை என்ன, நாம் உண்மையிலேயே பயப்பட வேண்டுமா என்று பார்ப்போம்.

இளம் வயதினரின் சருமம் உண்மையிலேயே வேகமாக முதுமையடைகிறதா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இல்லை . இது முற்றிலும் ஒரு தவறான நம்பிக்கை. இளவயதினரின் சருமம் வேகமாக முதுமையடைகிறது என்பதை நிரூபிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை என்று தோல் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். அப்படியென்றால், நாம் ஏன் அப்படி நினைக்கிறோம்?

இதற்கான முக்கிய காரணம், நாம் நாள் முழுவதும் சமூக ஊடகங்களில் பார்ப்பவற்றுடன் நம்மை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதுதான். அங்கு பலர் ஃபில்டர்கள், ஒப்பனை மற்றும் சிறந்த ஒளியமைப்பில் புகைப்படங்களையும் வீடியோக்களையும் பதிவிடுகிறார்கள். உங்கள் இயல்பான சருமத்தை அந்த 'படத்துக்கேற்ற' தோற்றத்துடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஒரு சிறிய பரு அல்லது ஒரு சிறிய சுருக்கம்கூட பெரிதாகத் தெரிகிறது. இது உங்கள் சருமத்தைப் பற்றி தேவையற்ற சிந்தனைக்கும், சருமம் உண்மையில் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய தவறான எண்ணத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது.

'பேபி போடோக்ஸ்' மற்றும் 'ரெட்டினாய்டுகள்' - இவை இளம் வயதினருக்குப் பொருத்தமானவையா?

மேற்கூறிய அச்சத்தின் காரணமாக, சில இளைஞர்கள் வயதாவதைக் கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கையில் பல்வேறு சிகிச்சைகளை நாடுகின்றனர். அவற்றுள், 'பேபி போடோக்ஸ்' மற்றும் 'ரெட்டினாய்டுகள்' ஆகியவை மிகவும் பிரபலமான இரண்டு சிகிச்சைகளாகும்.

'பேபி போடோக்ஸ்' என்றால் என்ன?

இது வழக்கமான போடோக்ஸை விட குறைந்த அளவில் செலுத்தப்படும் ஒரு ஊசி ஆகும். போடோக்ஸ் ஒரு 'நியூரோமாடுலேட்டர்'. அதாவது, இது நமது முகத்தில் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் தசைகளை தற்காலிகமாக செயலிழக்கச் செய்கிறது அல்லது முடக்குகிறது. சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கு முன்பே அவற்றைத் தடுக்க 'பேபி போடோக்ஸ்' பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ரெட்டினாய்டுகள் என்றால் என்ன?

இவை வைட்டமின் ஏ-யிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கிரீம்கள், ஜெல்கள் அல்லது லோஷன்கள் ஆகும். இவை முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் , சரும ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன.

இருப்பினும், நீங்கள் இந்த சிகிச்சையை பரிசீலிக்கிறீர்கள் என்றால், சில விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் நிச்சயமாக இருமுறை யோசிக்க வேண்டும் . சமூக ஊடகங்களில் நீங்கள் பார்ப்பதை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொண்டு இந்த விஷயங்களைச் செய்யக்கூடாது. ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன், அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் இரண்டையும் அறிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

அப்படியானால், முதுமையின் உண்மையான எதிரிகள் யார்?

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, சூரிய ஒளி மற்றும் புகைப்பிடித்தல் மட்டுமின்றி, இளைஞர்களிடையே சருமத்தை விரைவாக முதுமையடையச் செய்யும் மற்றொரு ஆபத்தான பழக்கமும் உள்ளது.

புதிய அச்சுறுத்தல்: வேப்பிங் மற்றும் மின்னணு சிகரெட்டுகள்

பல இளைஞர்களிடையே வேப்பிங் மற்றும் மின்னணு சிகரெட் பயன்பாடு அதிகரித்துள்ளது. இவற்றால் வெளியிடப்படும் நச்சு இரசாயனங்களை நாம் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​நமது உடல்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் எனப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களை உருவாக்குகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், இவை நமது சரும செல்களைச் சேதப்படுத்தி, அவற்றின் சமநிலையைக் குலைக்கும் நிலையற்ற துகள்கள் ஆகும். இந்தச் சேதம், சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் எனப்படும் புரதங்கள் சிதைவடையக் காரணமாகிறது. இதனால்தான் சுருக்கங்களும் சருமத் தொய்வும் மிக விரைவாக ஏற்படுகின்றன .

ஆரோக்கியமான, அழகான சருமத்திற்கு நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிக்க நீங்கள் அதிக பணம் செலவழிக்கவோ, பல மணிநேரம் செலவிடவோ, அல்லது 10-15 பொருட்களைப் பயன்படுத்தவோ தேவையில்லை. ஒரு எளிய, சீரான சருமப் பராமரிப்பு முறையே சிறந்தது.

அதிகபட்ச பலனைப் பெறுவதற்கு, 4-5 படிகளைக் கொண்ட ஒரு எளிய சிகிச்சையே போதுமானது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

• படி 1: சுத்தப்படுத்தி - உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைக் கொண்டு ஒரு நாளைக்கு இருமுறை உங்கள் முகத்தைக் கழுவவும்.
• படி 2: வைட்டமின் சி சீரம் - காலையில் வைட்டமின் சி அடங்கிய சீரத்தைப் பயன்படுத்துவது, சூரியனால் ஏற்படும் பாதிப்புகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.
• படி 3: ஈரப்பதமூட்டி - உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைக் கொண்டு உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாக்கவும்.
• படி 4: சன்ஸ்கிரீன் - இது மிகவும் முக்கியமானதும், கட்டாயம் இருக்க வேண்டியதும் ஆகும். மழை நாளாக இருந்தாலும் சரி, வீட்டிற்குள்ளேயே இருந்தாலும் சரி, ஒவ்வொரு காலையும் SPF 30 அல்லது அதற்கும் அதிகமான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். சருமம் வயதாவதைத் தடுக்க உங்களிடம் உள்ள சிறந்த ஆயுதம் இதுவே.
• படி 5 (மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில்): ரெட்டினால் - உங்கள் வயது மற்றும் சருமத் தேவைகளைப் பொறுத்து, மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டால் மட்டுமே நீங்கள் ரெட்டினால் தயாரிப்பை இரவில் பயன்படுத்தலாம்.