உங்கள் கைகளும் நடுங்குகின்றனவா? இதற்கான காரணங்களைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

ஒருவேளை நீங்களும் இந்த நாட்களில் உங்கள் கைகளில் லேசான நடுக்கத்தை உணர்ந்திருக்கலாம். அல்லது, நீங்கள் ஒரு கோப்பை தேநீரை எடுக்கும்போதும், ஒரு குவளை தண்ணீர் குடிக்கும்போதும், அல்லது ஒரு ஆவணத்தில் கையெழுத்திடும்போதும் உங்கள் கைகள் நடுங்குவது போல் உணர்கிறீர்களா? பெரும்பாலான நேரங்களில், நாம் இதற்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. "கோபமாக இருக்கும்போது இப்படி நடக்கும்" அல்லது "ஒருவேளை நீங்கள் சற்றே சோர்வாக இருப்பதால் இருக்கலாம்" என்று நாம் நினைக்கிறோம். ஆனால், மருத்துவத்தில் நாம் நடுக்கம் என்று அழைக்கும் இந்தக் கை நடுக்கம், சில சமயங்களில் நமது உடல் நமக்குக் கொடுக்கும் ஒரு முக்கியமான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். எனவே, இது குறித்து சற்றே விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

நடுக்கத்தின் இரண்டு முக்கிய வகைகள்

முதலில், இதைப்புரிந்துகொள்வோம். கை நடுக்கம் இரண்டு முக்கிய வழிகளில் ஏற்படலாம்.

1. ஓய்வு நேர நடுக்கம்: நீங்கள் நாற்காலியில் அமர்ந்து, ஒன்றும் செய்யாமல் ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் கைகள் நடுங்கினால் , அது இந்த வகையைச் சேர்ந்ததாக இருக்கலாம்.

2. செயல் நடுக்கம் : நீங்கள் ஏதேனும் ஒரு செயலைச் செய்யும்போது, ​​உதாரணமாக, எழுதும்போதோ, கோப்பையைத் தூக்கும்போதோ, அல்லது சாப்பிடும்போதோ நடுக்கத்தை உணர்ந்தால், அது இந்த வகையைச் சார்ந்தது.

இந்த இரண்டு வகையான நடுக்கங்களில் உங்களுக்கு எந்த வகை உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய பெரிதும் உதவும்.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்றால் என்ன?

கை நடுக்கத்திற்கு இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். பலர் இதை பார்கின்சன் நோயுடன் குழப்பிக் கொண்டாலும், இரண்டும் முற்றிலும் வெவ்வேறானவை.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்பது நீங்கள் ஏதேனும் ஒரு செயலைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது உங்கள் கைகள் நடுங்குவதாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் சாப்பிடத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் கையில் உள்ள கரண்டி நடுங்கும், அல்லது ஒரு குவளை தண்ணீரைக் கூடப் பிடிக்க முடியாத அளவுக்கு உங்கள் உடல் நடுங்கும். இதுவே இந்த நிலையின் இயல்பாகும். சில நேரங்களில், இந்த நடுக்கம் கைகளில் தொடங்கி, தலைக்கும், குரலுக்கும் கூடப் பரவக்கூடும்.

இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

• மரபியல்: உங்கள் தாய்க்கோ அல்லது தந்தைக்கோ இந்த நிலை இருந்தால், உங்களுக்கும் இது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• வயது: இது எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடையே இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. வயது அதிகரிக்கும்போது இதன் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலை அல்ல. இருப்பினும், காலப்போக்கில் அது மோசமடையக்கூடும். மன அழுத்தம் , சோர்வு மற்றும் அதிகப்படியான காபி அருந்துதல் போன்றவை இந்த நடுக்கத்தை மேலும் மோசமாக்கலாம்.

இந்த நிலைக்குச் சிகிச்சை அளிப்பது சற்றுக் கடினமானது. மருந்துகள் இருந்தாலும், அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான பலன்கள் கிடைப்பதில்லை. சில கடுமையான நேர்வுகளில், அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஆழ்மூளைத் தூண்டுதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றிப் பேசி மேலும் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

பார்கின்சன் நோய் மற்றும் நடுக்கங்கள்

நடுக்கம் என்பது பார்கின்சன் நோயின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் பார்கின்சன் நோய் உள்ள அனைவருக்கும் நடுக்கம் ஏற்படுவதில்லை.

இது அத்தியாவசிய நடுக்கத்திற்கு முற்றிலும் நேர் எதிரானது. அதாவது, நீங்கள் தளர்வாகவும் ஓய்வாகவும் இருக்கும்போது இந்த நடுக்கம் ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் அசையாமல் நின்றுகொண்டிருக்கும்போது, ​​ஒரு கை, கால் அல்லது விரல் நடுங்கத் தொடங்கும். நீங்கள் ஏதேனும் ஒரு செயலைச் செய்யத் தொடங்கியவுடன், இந்த நடுக்கம் நின்றுவிடும்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், இது உடலின் ஒரு பக்கத்தில் தொடங்குகிறது. நாளடைவில், இது மறுபக்கத்திற்கும் பரவக்கூடும். மற்ற நடுக்கங்களைப் போலவே, உங்களுக்குக் கோபம், பயம் அல்லது பதட்டம் ஏற்படும்போது இது அதிகரிக்கும்.

பிற மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படும் நடுக்கங்கள்

வேறு சில மருத்துவ நிலைகளாலும் கைகள் இவ்வாறு நடுங்கக்கூடும்.

• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS): இது நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் , மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். கைகள் அல்லது கால்களில் ஏற்படும் நடுக்கமும் இதன் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• மதுப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் அறிகுறிகள்: மதுவுக்கு மிகவும் அடிமையான ஒருவர் திடீரென குடிப்பதை நிறுத்தும்போது, ​​நடுக்கம் அதன் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். இது சில நாட்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கலாம்.

எல்லா நடுக்கங்களும் நோயினால் ஏற்படுவதில்லை!

உங்கள் கைகள் நடுங்கினால், அது ஒரு தீவிரமான நோய் என்று நீங்கள் எப்போதும் கவலைப்படத் தேவையில்லை. சில சமயங்களில், இது சில விஷயங்களுக்கு நம் உடல் காட்டும் ஒரு இயல்பான எதிர்வினையாக இருக்கலாம். அது என்னவென்று பார்ப்போம்.

ஆகவே, கை குலுக்குவதற்கு ஒரே ஒரு காரணம் இல்லை, பல காரணங்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் காணலாம். எனவே, இதுதான் காரணம் என்று நீங்களாகவே முடிவு செய்வதற்குப் பதிலாக, ஒரு மருத்துவரை அணுகி முறையான நோயறிதலைப் பெறுவது சிறந்தது.மிக முக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான விஷயம்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் இதே போன்ற பாதிப்புகள் இருந்ததா என்று விசாரிப்பார், மேலும் தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு என்ன பாதிப்பு உள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிவிக்க இரத்தப் பரிசோதனைகளையும் மேற்கொள்வார்.