உங்கள் கைகள், தலை அல்லது குரலிலும் நடுக்கம் ஏற்படுகிறதா? வாருங்கள், அத்தியாவசிய நடுக்கம் (Essential Tremor) பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

நீங்கள் ஒரு கோப்பையை எடுக்கும்போதும், எழுதுவதற்காகப் பேனாவை எடுக்கும்போதும், அல்லது ஒருவருக்கு எதையாவது காட்டுவதற்காகக் கையை நீட்டும்போதும் உங்கள் கைகள் நடுங்குகின்றனவா? இது சற்று சங்கடமாகவும், சில சமயங்களில் தர்மசங்கடமாகவும் இருக்கலாம். இது வயதாவதன் ஒரு இயல்பான பகுதி என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், இது 'அத்தியாவசிய நடுக்கம்' (Essential Tremor) எனப்படும் ஒரு மருத்துவ நிலையாகவும் இருக்கலாம். இன்று, இதைப்பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மிகவும் எளிய மொழியில் விரிவாகப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அத்தியாவசிய நடுக்கம் (Essential Tremor) என்றால் என்ன?

அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்பது நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு இயக்கக் கோளாறு ஆகும். இது நமது உடலின் சில பகுதிகளை, குறிப்பாக கைகளை, கட்டுப்பாடில்லாமல் நடுங்கச் செய்கிறது. இந்த நடுக்கத்தை உங்களால் வேண்டுமென்றே நிறுத்த முடியாது. பெரும்பாலும், இது கைகளையும் புஜங்களையும் பாதிக்கிறது, ஆனால் சிலருக்கு இது தலை, குரல் மற்றும் உடலின் பிற பாகங்களையும் பாதிக்கக்கூடும்.

ஆரம்பத்தில் இது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகத் தோன்றாவிட்டாலும், காலப்போக்கில் இந்த நிலை படிப்படியாக மோசமடையக்கூடும். இவ்வாறு நிகழும்போது, ​​சாப்பிடுவது, குடிப்பது, முறையாக ஆடை அணிவது போன்ற எளிய அன்றாடச் செயல்களைக்கூடச் செய்ய இயலாத நிலை ஏற்படலாம். இது பலரை மனச்சோர்வுக்கு உள்ளாக்கி, சமூகத்தை எதிர்கொள்ள வெட்கப்படவும் வைக்கிறது.

அத்தியாவசிய நடுக்கத்திற்கும் பார்கின்சன் நோய்க்கும் என்ன வேறுபாடு?

"கை நடுக்கம்" என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது பலர் பயந்து, "ஓ, எனக்கு பார்கின்சன் நோய் இருக்கிறதா?" என்று நினைக்கிறார்கள். இவை இரண்டுமே நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நோய்களாக இருந்தாலும், அவற்றுக்கிடையே பெரிய வேறுபாடுகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

யாருக்கு இந்த நிலை ஏற்படுகிறது? இது எவ்வளவு பொதுவானது?

அத்தியாவசிய நடுக்கம் யாருக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் வயது அதிகரிக்கும்போது இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இது குறிப்பாக 10-19 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்கள் மற்றும் 50-59 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்குத் தொடங்குகிறது.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரக்கூடியது . அதனால்தான் இது சில சமயங்களில் 'குடும்ப நடுக்கம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது நெருங்கிய உறவினருக்கு இந்த நிலை இருந்தால், உங்களுக்கும் இது வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது.

நீங்கள் நினைப்பது போல் இது அவ்வளவு அரிதானதல்ல. உலக மக்கள் தொகையில் சுமார் 1% பேருக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் சுமார் 5% பேர் இந்த நிலையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நடுக்கத்தின் தன்மை மற்றும் அறிகுறிகள்

இந்த நிலையின் முக்கிய அறிகுறி என்னவென்றால், நீங்கள் ஏதேனும் ஒரு செயலைச் செய்யும்போது உங்கள் கைகள் நடுங்கும். இந்த நடுக்கம் இரண்டு முக்கிய வடிவங்களில் ஏற்படலாம்:

• செயல் நடுக்கம்: இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். ஒரு செயலைச் செய்யும்போது (உதாரணமாக, ஒரு குவளை தண்ணீரை எடுப்பது, ஒரு ஆவணத்தில் கையொப்பமிடுவது) இந்த நடுக்கம் ஏற்படுவதை இது குறிக்கிறது.
• உடல் நிலை நடுக்கம்: இது, ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் இருக்கும்போது உடலின் ஒரு பகுதி நடுங்குவதாகும். உதாரணமாக, கைகளை நேராக முன்னால் நீட்டியபடி இருக்கும்போது ஏற்படும் நடுக்கம்.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் பொதுவாக உடலின் இரு பக்கங்களையும் பாதிக்கிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் உடலின் ஒரு பக்கம் மற்ற பக்கத்தை விட அதிகமாக நடுங்கும். கைகள் தவிர, இந்த நடுக்கம் தலை (பக்கவாட்டில் அல்லது மேலும் கீழுமாக நடுங்குவது போன்றவை), குரல் (நடுங்கும் குரலில் பேசுவது போன்றவை) மற்றும் முகத்தையும் பாதிக்கலாம்.

இதற்கான காரணம் என்ன?

மருத்துவர்கள் இதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தை இன்னும் கண்டறியவில்லை, ஆனால் இது மூளையின் சில பகுதிகளில், குறிப்பாக இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறுமூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுவதாக நம்பப்படுகிறது.

நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, மரபியல் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த பாதிப்பு உள்ளவர்களில் சுமார் பாதி பேருக்கு, இது பரம்பரையாக வருகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் பெற்றோரில் ஒருவருக்கு இந்த பாதிப்புக்கான மரபணு இருந்தால், உங்களுக்கும் அது பரம்பரையாக வந்து, உங்களுக்கும் ஏற்படுவதற்கு சுமார் 50% வாய்ப்பு உள்ளது.

இது ஒரு தொற்று நோய் அல்ல. இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவாது.

இது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது, டாக்டர்?

உங்கள் மருத்துவர், முதன்மையாக உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்டறிந்தும், நரம்பியல் பரிசோதனை செய்தும் இந்த நிலையைக் கண்டறிவார். இது 'ஆம்' அல்லது 'இல்லை' என்பதை உடனடியாக உறுதிப்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட சோதனை எதுவும் இல்லை.

எனவே, உங்கள் நடுக்கங்களுக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய வேறு மருத்துவ நிலைகள் உங்களுக்கு இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதே மருத்துவரின் முக்கிய குறிக்கோள்களில் ஒன்றாகும். இதில் பின்வரும் பல சோதனைகள் அடங்கலாம்:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள் : தைராய்டு பிரச்சனைகள் மற்றும் வில்சன் நோய் போன்ற பிற நிலைகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த இவை உதவுகின்றன.
• சி.டி. ஸ்கேன் அல்லது எம்.ஆர்.ஐ. ஸ்கேன்: மூளைக் கட்டிகளோ அல்லது பிற கட்டமைப்புப் பிரச்சனைகளோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள இவை முக்கியமானவை.
• மரபணுப் பரிசோதனை: சில சமயங்களில், பரம்பரை காரணிகள் இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், இது செய்யப்படலாம்.

சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

அத்தியாவசிய நடுக்கத்திற்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை, ஆனால் அதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்க உதவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.

• மருந்துகள்: புரோப்ரனோலால் போன்ற பீட்டா-தடுப்பான்களும், பிரிமிடோன் போன்ற வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளுமே மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளாகும். இவை நடுக்கங்களைக் கணிசமாகக் குறைக்கக் கூடியவை.
• தகவமைப்பு சாதனங்கள்: கனமான கரண்டிகள் மற்றும் நடுக்கத்தை நீக்கும் சாதனங்கள் உட்பட, நடுக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பல்வேறு சாதனங்கள் உள்ளன.
• போட்டுலினம் நச்சு ஊசிகள்:நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும் தசைகளில் இந்தத் தடுப்பூசியைச் செலுத்துவதன் மூலம், அந்தத் தசைகளைத் தற்காலிகமாகப் பலவீனப்படுத்தி, நடுக்கத்தைக் குறைக்க முடியும்.
• ஆழ் மூளைத் தூண்டுதல்: இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். இதில், நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்பும் ஒரு சிறிய கருவி பொருத்தப்படுகிறது. இது, நடுக்கத்தை உண்டாக்கும் தவறான சமிக்ஞைகளைத் தடுக்கிறது.
• ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட மீயொலி சிகிச்சை: இதுவும் ஒரு நவீன சிகிச்சை முறையாகும். இதில், நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மூளையின் மிகச்சிறிய ஒரு புள்ளியை நோக்கி உயர் அதிர்வெண் கொண்ட ஒலி அலைகள் செலுத்தப்பட்டு, அந்தத் திசு அழிக்கப்படுகிறது.

முக்கியமான எச்சரிக்கை

சிறிதளவு மது அருந்துவது சிலருக்குத் தற்காலிகமாக நடுக்கத்தைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், எந்தக் காரணத்திற்காகவும் இதற்குச் சிகிச்சையாக மதுவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அது மதுப்பழக்கம் போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், இதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளுடன் மது வினைபுரியக்கூடும். எனவே, இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாகப் பேசுங்கள்.

நீங்கள் உங்களை எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்கிறீர்கள்?

இந்த நிலைமையுடன் வாழும்போது, ​​உங்களுக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

1. உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாக இருங்கள்: உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றியும், அவை உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுவதற்குத் தயங்காதீர்கள். அப்போதுதான் அவரால் உங்களுக்குச் சரியான சிகிச்சையை அளிக்க முடியும்.

2. மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, சரியான நேரத்தில் உங்கள் மருந்துகளைத் துல்லியமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்களாகவே மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள். சில மருந்துகளைத் திடீரென நிறுத்தினால், அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

3. உங்கள் நடுக்கத்தை அதிகரிக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் நடுக்கம் எப்போது அதிகரிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற சமயங்களில் பலருக்கு நடுக்கம் அதிகரிக்கிறது. மேலும், காபி போன்ற காஃபின் அடங்கிய பானங்களும் இதை பாதிக்கலாம். முடிந்தவரை இவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

4. தொழில்நுட்பத்தின் உதவியைப் பெறுங்கள்: நாம் முன்னரே பேசிய உதவி சாதனங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்கும். அவற்றைப் பாருங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

காரணமின்றி நடுக்கம் ஏற்பட்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். மேலும், நீங்கள் ஏற்கனவே மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருந்தும் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ, அல்லது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளால் சிரமப்பட்டாலோ, மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்பது பொதுவாக அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு நிலை அல்ல. எனவே, அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய ஒரு சிறப்பு நிலை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அது குறித்து உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவார்.

அத்தியாவசிய நடுக்கம், நடுக்கம், கை நடுக்கம், பார்கின்சன் நோய், நரம்பியல் நோய்கள், சிங்களத்தில் நடுக்கம், அத்தியாவசிய நடுக்கத்திற்கான சிகிச்சை