நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரரா? அப்படியானால், இந்த 'விளையாட்டு உடல் பரிசோதனை' பற்றி நீங்கள் கண்டிப்பாகத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்!

உங்களுக்கு விளையாட்டு விளையாடுவது மிகவும் பிடிக்கும், அல்லவா? ஓடுவதும் குதிப்பதும் உங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு நல்லது என்பது உங்களுக்கு ஏற்கெனவே தெரிந்திருக்கலாம். ஆனால், ஒரு விளையாட்டுப் பருவம் தொடங்கும் போது, ​​'விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனை' எனப்படும் 'ஸ்போர்ட்ஸ் பிசிக்கல்' செய்துகொள்வது ஏன் அவ்வளவு முக்கியம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். இன்று இதைப்பற்றி, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் ஒரு விளையாட்டில் பங்கேற்பதற்கு முன்பு உங்கள் உடல் தகுதியை மதிப்பிடும் ஒரு சோதனை இது. சில நேரங்களில் இது 'பங்கேற்புக்கு முந்தைய உடல் மதிப்பீடு (PPE)' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில், நீங்கள் விரும்பும் விளையாட்டில் பாதுகாப்பாகப் பங்கேற்க முடியுமா என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. பல நாடுகளில் இருப்பதைப் போலவே, நம் நாட்டிலும் சில பள்ளி விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பதற்கு முன்பு இந்தச் சோதனை கட்டாயமாக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இது கட்டாயமில்லை என்றாலும், நீங்கள் ஏதேனும் ஒரு விளையாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளவராக இருந்தால், இதுபோன்ற ஒரு சோதனையைச் செய்துகொள்வது மிகவும் நல்லது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனையில் இரண்டு முக்கியப் பகுதிகள் உள்ளன: 1. உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பற்றிக் கூறுதல். 2. உடல் பரிசோதனை செய்தல். இவை ஒவ்வொன்றையும் தனித்தனியாகப் பார்ப்போம்.

1. உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பார்ப்போம்.

இதில் உங்கள் உடல்நலம் குறித்த சில கடந்தகாலத் தகவல்களைச் சேகரிப்பது அடங்கும். பெரும்பாலும், நீங்கள் வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்வதற்காக ஒரு தனி வினாப்பட்டியல் அல்லது படிவம் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். எனவே, உங்கள் பெற்றோரின் உதவியுடன் இதைத் துல்லியமாக நிரப்புவது மிகவும் முக்கியம். முடிந்தால், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் ஏற்பட்ட நோய்கள் குறித்து இரு பெற்றோரிடமும் கேளுங்கள். ஏனெனில் சில நோய்கள் குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரக்கூடும். இந்த மருத்துவ வரலாற்றைப் பற்றிக் கேட்கும்போது, ​​அவர்கள் பின்வரும் விஷயங்களைப் பற்றிக் கேள்விகளைக் கேட்பார்கள்:

• குடும்ப நோய் வரலாறு: உதாரணமாக, குடும்பத்தில் யாருக்காவது இதய நோய் , நீரிழிவு நோய் அல்லது ஆஸ்துமா உள்ளதா ?
• உங்கள் தற்போதைய மருத்துவ நிலைமைகள்: உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஆஸ்துமா, நீரிழிவு நோய், கோவிட் -19 அல்லது சிக்கில் செல் ட்ரெய்ட் போன்ற சிறப்பு நிலைமைகள் உள்ளதா?
• முந்தைய மருத்துவமனைச் சிகிச்சைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைகள்: நீங்கள் எப்போதாவது கடுமையான நோய்க்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்களா அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டிருக்கிறீர்களா?
• ஒவ்வாமைகள் :சிலருக்கு பூச்சிக் கடி அல்லது சில உணவுகளால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. அப்படிப்பட்டவை இருக்கின்றனவா?
• முந்தைய காயங்கள் : உங்களுக்கு முன்பு ஏற்பட்ட காயங்கள் குறித்தும் உங்களிடம் கேட்கப்படும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு மூளையதிர்ச்சி, சுளுக்கு அல்லது கை, கால் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்பட்டிருக்கிறதா?
• உடற்பயிற்சி தொடர்பான அசௌகரியம்: நீங்கள் விளையாடும்போதோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும்போதோ எப்போதாவது மயக்கம் வருவது போல் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? உங்களுக்குத் தலைசுற்றல் ஏற்பட்டதா? உங்களுக்கு மார்பு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்ததா?
• நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள்: நீங்கள் தற்போது ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா என்றும் உங்களிடம் கேட்கப்படும். இதில், மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் வாங்கக்கூடிய மருந்துகள், வைட்டமின்கள் அல்லது ஆற்றல் பானங்கள் போன்ற உணவுப் bổணைகள் மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஆண்களிடம் விதைப்பை வலி குறித்தும், பெண்களிடம் அவர்களின் மாதவிடாய் சுழற்சி குறித்தும் கேட்கப்படலாம். அதாவது, ஒரு பையனுக்கு விதைப்பை வலி இருந்தாலோ, அல்லது ஒரு பெண்ணுக்கு மாதவிடாய் ஏற்பட்டாலோ, மருத்துவர் அவளுடைய மாதவிடாய் சுழற்சி பற்றிக் கேட்கலாம். மேலும், நீங்கள் புகைப்பிடிக்கிறீர்களா, வேப் செய்கிறீர்களா, மது அருந்துகிறீர்களா, போதை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா, உடல் எடை குறைக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா, அல்லது உங்கள் விளையாட்டுத் திறனை மேம்படுத்த ஸ்டீராய்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்றும் மருத்துவர் கேட்கலாம்.

இந்தக் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கும்போது, ​​மிகவும் நேர்மையாகவும், உண்மையான தகவல்களை அளித்தும் பதிலளிப்பது அவசியம். மருத்துவர் கேட்க விரும்புவார் என்று நீங்கள் நினைக்கும் பதில்களையோ, அல்லது உங்களுக்குத் தெரியாத விஷயங்களைப் பற்றி யூகங்களையோ கூறாதீர்கள். இவை அனைத்தும் உங்கள் பாதுகாப்பிற்காகவே.

2. அடுத்து, உடல் பரிசோதனை.

உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பற்றி விவாதித்த பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்வார். இந்த நேரத்தில், அவர் பொதுவாக பின்வருவனவற்றைச் செய்வார்:

• உங்கள் உயரமும் எடையும் அளக்கப்பட்டுப் பதிவு செய்யப்படுகின்றன.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நாடித்துடிப்பு , அதாவது உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் அதன் சீரான தன்மை, ஆகியவை பரிசோதிக்கப்படுகின்றன.
• உங்கள் பார்வை எப்படி இருக்கிறது என்று சரிபார்த்துக் கொண்டிருக்கிறேன்.
• அவர்கள் உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களை ஸ்டெதாஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி பரிசோதிப்பார்கள்.
• உங்கள் தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை அவர்கள் சரிபார்ப்பார்கள். அவர்கள் உங்களை நடக்கவோ, உங்கள் கை கால்களை அசைக்கவோ கேட்கலாம்.

இந்தப் பரிசோதனையின் போது, ​​உங்கள் உடல்நலம், உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி குறித்து உங்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகளை மருத்துவரிடம் கேட்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். எனவே, இந்த வாய்ப்பை முழுமையாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனை ஏன் இவ்வளவு முக்கியமானது?

சாலையில் செல்வதற்கு முன், உங்கள் கார் நல்ல நிலையில் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த அதை சர்வீஸ் செய்து பரிசோதிப்பதைப் போல இதைக் கருதுங்கள். இந்தப் பரிசோதனை, உங்கள் விளையாட்டுத் திறனைத் தடுக்கக்கூடிய அல்லது காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உதவும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருப்பதாக வைத்துக்கொள்வோம். நீங்கள் ஓடும்போது எளிதாக சுவாசிப்பதற்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்தை சரிசெய்ய முடியும். அதன் பிறகு, ஆஸ்துமா பற்றிய பயமோ கவலையோ இல்லாமல் நீங்கள் விளையாடலாம். உங்கள் மருத்துவர் காயங்களைத் தடுப்பதற்கான பயிற்சி ஆலோசனைகளையும் வழங்கலாம், அல்லது குறிப்பிட்ட வகையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யச் சொல்லலாம், அல்லது உங்களை பிசியோதெரபிக்கு பரிந்துரைக்கலாம். இவை அனைத்தும் நீங்கள் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லாமல் விளையாடுவதற்கும், உங்கள் விளையாட்டை ரசிப்பதற்கும் உதவுவதற்காகவே செய்யப்படுகின்றன.

நான் எப்போது விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டும்? அதை எங்கே செய்துகொள்ள வேண்டும்?

பல இளைஞர்கள் இந்தப் பரிசோதனைக்காகத் தங்கள் வழக்கமான மருத்துவரிடம் செல்கிறார்கள். அதுவே சிறந்த வழி. ஏனென்றால், அவர் உங்களையும் உங்கள் உடல்நல வரலாற்றையும் நன்கு அறிந்திருப்பார். சில சமயங்களில் பள்ளிகளே இந்தப் பரிசோதனைகளை ஏற்பாடு செய்கின்றன. பள்ளி உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில், ஒவ்வொரு மருத்துவ நிபுணரும் பரிசோதனையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் செய்யும் வகையில் 'நிலையங்கள்' அமைக்கப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் காணலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் விளையாட்டுப் பருவம் தொடங்குவதற்கு குறைந்தது 6 வாரங்களுக்கு முன்பே இந்தப் பரிசோதனையைத் திட்டமிட வேண்டும். ஏன்? மருத்துவர் ஏதேனும் சிக்கல்களைக் கண்டறிந்தால், கூடுதல் பரிசோதனைகளைச் செய்வதற்கோ அல்லது சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கோ இதுவே சரியான நேரம். பேஸ்பால் பயிற்சிக்கு முந்தைய நாள் நீங்கள் இந்தப் பரிசோதனைக்குச் சென்று, நீங்கள் விளையாடுவதற்கு முன்பு தீர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு சிக்கல் உங்களுக்கு இருப்பதாக மருத்துவர் கூறினால், அது உங்களுக்கும் மருத்துவருக்கும் ஒரு ஏமாற்றமாக இருக்காதா? இந்த விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனைகள் பொதுவாக சுமார் ஒரு வருடத்திற்குச் செல்லுபடியாகும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு விளையாட்டுப் பருவத்தின் தொடக்கத்திலும் நீங்கள் ஒரு புதிய படிவத்தை நிரப்ப வேண்டியிருக்கும். உதாரணமாக, உங்கள் உடல்நிலையில் மாற்றம் ஏற்பட்டால், உங்களுக்குப் புதிய காயம் ஏற்பட்டால், அல்லது மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத்திணறல் போன்ற புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினால், விளையாடுவதற்கான அனுமதியைப் பெற நீங்கள் மீண்டும் ஒரு மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். ஆகவே, உங்கள் உடல்நிலையில் ஏதேனும் மாற்றம் ஏற்பட்டால், உங்கள் விளையாட்டு ஆசிரியர் அல்லது பயிற்சியாளரிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள்.

சோதனைக்குப் பிறகு ஏதேனும் சிக்கல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

பெரும்பாலான விளையாட்டு வீரர்களுக்கு எல்லாம் சரியாக இருக்கும், மருத்துவர் படிவத்தை நிரப்பி அதில் கையொப்பமிடுவார். ஆனால் சிலருக்கு, மருத்துவர் ஒரு புதிய மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம், மற்றொரு பரிசோதனைக்காக மீண்டும் வரச் சொல்லலாம், சில கூடுதல் சோதனைகளைச் செய்யலாம், அல்லது நீங்கள் பாதுகாப்பாக விளையாட உதவும் வகையில் பிசியோதெரபி போன்ற ஒரு சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். இப்போது, ​​மருத்துவர் உடனடியாக விளையாட உங்களுக்கு அனுமதி அளிக்கவில்லை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்படி நடந்தால் பீதியடைய வேண்டாம். மருத்துவர் உங்களை மற்றொரு பரிசோதனை செய்யச் சொன்னாலோ, அல்லது மற்றொரு பரிசோதனைக்காக மீண்டும் வரச் சொன்னாலோ, அதற்குக் காரணம் பெரும்பாலும் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள குறைபாடுகளாக இருக்கலாம்.அது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை மீண்டும் பரிசோதிப்பது அல்லது உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கும் மருந்தை மாற்றுவது போன்ற ஒரு எளிய விஷயமாக இருக்கலாம்.

இந்த விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனையின் முக்கிய நோக்கம் , நீங்கள் விளையாடும்போது உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதே தவிர, உங்களை விளையாடுவதிலிருந்து தடுப்பது அல்ல.

ஒரு விளையாட்டு வீரரால் அவருக்குப் பிடித்தமான விளையாட்டை விளையாட முடியாது என்று மருத்துவர் கண்டறிவது அரிது. இருப்பினும், அதற்காக உங்களால் எந்த விளையாட்டையும் விளையாட முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. உதாரணமாக, உங்களுக்குப் பலமுறை மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டிருந்தால், கால்பந்து போன்ற அதிக உடல் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டை உங்களால் விளையாட முடியாமல் போகலாம். ஆனால், டென்னிஸ் போன்ற மற்றொரு விளையாட்டை உங்களால் விளையாட முடியலாம்.

அப்படியானால், நான் மீண்டும் வழக்கமான உடல் பரிசோதனையைச் செய்துகொள்ள வேண்டுமா?

இது பலருக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கிறது. ஒரு விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனையானது, நீங்கள் விளையாடும்போது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வில் முதன்மையாக கவனம் செலுத்துகிறது. இருப்பினும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்விற்காக வழக்கமான வருடாந்திர பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதும் முக்கியம். நீங்கள் முன்கூட்டியே திட்டமிட்டால், உங்கள் மருத்துவரால் இந்த இரண்டு சோதனைகளையும் ஒரே நாளில் செய்ய முடியும். எனவே, உங்கள் வருடாந்திர பரிசோதனைக்கு நீங்கள் முன்பதிவு செய்யும்போது, ​​ஒரு விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனையையும் செய்ய விரும்புவதாக அவர்களிடம் கூறுங்கள். அதன் மூலம், உங்கள் மருத்துவரால் இரண்டுக்கும் வசதியான ஒரு நேரத்தை ஒதுக்க முடியும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

உலகப் புகழ்பெற்ற விளையாட்டு நட்சத்திரங்களுக்குக் கூட, தங்களின் சிறந்த திறனை வெளிப்படுத்த மருத்துவப் பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது, அல்லவா? அதேபோல, உங்களைப் போன்ற இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் உடல் நலத்தைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியம். எனவே, ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனையைச் செய்துகொள்ள மறக்காதீர்கள். அதன் மூலம், ஒரு பெரிய விளையாட்டு வீரரைப் போல நீங்களும் உங்கள் உடல் நலத்தில் கவனம் செலுத்தி, பாதுகாப்பாக விளையாடி மகிழலாம். இது உங்கள் திறமைகளை மேலும் மேம்படுத்தவும் உதவும்!

---

விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனை, விளையாட்டு உடல் தகுதி, தனிநபர் பாதுகாப்பு உபகரணங்கள், உடல் தகுதி, விளையாட்டுக் காயங்கள், சுகாதாரப் பரிசோதனை, இளம் விளையாட்டு வீரர்கள்