வயிற்றில் தோல் தொய்வடைவதற்கு ஒரு தீர்வா? வாருங்கள், டமி டக் அறுவை சிகிச்சை (அப்டோமினோபிளாஸ்டி) பற்றிப் பேசுவோம்!

உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுக்கட்டுப்பாடு மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்க நீங்கள் கடுமையாக உழைத்திருக்கலாம். அல்லது, குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் உடல் வடிவம் மாறியிருக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் எவ்வளவு முயன்றாலும், உங்கள் வயிற்றில் உள்ள தொய்வான சருமத்தையோ அல்லது துருத்திக்கொண்டிருக்கும் வயிற்றையோ உங்களால் போக்க முடியவில்லையா? இது பலரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனையாகும். எனவே, இதற்குத் தீர்வாகச் செய்யப்படும் 'டமி டக்' அறுவை சிகிச்சையைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.

'டமி டக்' என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், டமி டக் என்பது உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியை அழகாகவும், தட்டையாகவும், உறுதியாகவும் தோற்றமளிக்கச் செய்யும் ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். மருத்துவ ரீதியாக, இது அப்டோமினோபிளாஸ்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த முறையில், ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் வயிற்றிலிருந்து அதிகப்படியான தோல் மற்றும் கொழுப்பை அகற்றி , உங்கள் வயிற்றுச் சுவரில் உள்ள தசைகளை இறுக்குகிறார் . சில சமயங்களில், இன்னும் சிறந்த முடிவுகளுக்காக, கொழுப்பை அகற்றும் செயல்முறையான லிப்போசக்ஷனும் இந்த அறுவை சிகிச்சையுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

யார் இந்த அறுவை சிகிச்சையை பரிசீலிக்க வேண்டும்?

சில பெரிய மாற்றங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் உடல்வாகு நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம். உதாரணமாக:

• அதிக எடை குறைந்த பிறகு: ஒரேயடியாக அதிக அளவு எடையைக் குறைப்பது வயிற்றுப் பகுதியில் தோல் தொய்வை ஏற்படுத்தலாம்.
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு: குழந்தை பெற்ற பிறகு, வயிற்றுத் தசைகளும் தோலும் விரிவடைந்து தளர்ந்து போகலாம்.
• முந்தைய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு: சில வயிற்று அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகும் இந்த மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.
• வயதாவதால்: நமக்கு வயதாகும்போது, ​​சருமம் மற்றும் தசைகளின் உறுதித்தன்மை இயற்கையாகவே குறைகிறது.

உங்கள் வயிறு முன்னோக்கித் துருத்திக்கொண்டு, அதன் காரணமாக உங்கள் தோல் தொய்வடைந்திருந்தால், இந்த அறுவை சிகிச்சை உங்களுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வாக அமையலாம்.

வயிற்றுச் சுருக்க அறுவை சிகிச்சைகளின் வகைகள் யாவை?

உங்கள் தேவைகள் மற்றும் உடல்வாகைப் பொறுத்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான அறுவை சிகிச்சை வகையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இதில் பல முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு மிகவும் பொருத்தமான நபர் யார்?

உங்களைப் பரிசோதிக்கும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், இந்த சிகிச்சை முறைக்கு நீங்கள் பொருத்தமானவரா என்பதை முடிவு செய்வார். பொதுவாக, இதற்குப் பொருத்தமான ஒருவரிடம் இந்த அம்சங்கள் இருக்க வேண்டும்.

• நல்ல பொது ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பது.
• நிலையான எடையைப் பராமரித்தல் (அதாவது, மேலும் எடையைக் குறைக்கவோ அல்லது கூட்டவோ திட்டங்கள் இல்லை).
• அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு புகைபிடிக்காமல் இருப்பது அல்லது புகைபிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பது.
• மீண்டும் கர்ப்பம் தரிக்கத் திட்டமிடவில்லை .
• அறுவை சிகிச்சையின் முடிவுகள் குறித்து யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருத்தல்.

வயிற்றுச் சுருக்க அறுவை சிகிச்சையின் முடிவுகள் நிரந்தரமானவை, ஆனால் உங்கள் எடை மாறினால் அவையும் மாறக்கூடும். நீங்கள் இன்னும் உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் இருந்தால், பொறுமையாக இருங்கள். உங்கள் எடை நிலைபெற்ற பிறகு அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவார். மேலும், நீங்கள் இன்னொரு குழந்தையைப் பெற்றுக்கொள்ளத் திட்டமிட்டிருந்தால், அறுவை சிகிச்சையைப் பிற்காலத்திற்கு ஒத்திப்போடுவது சிறந்தது. ஏனெனில், கர்ப்ப காலத்தில் தோலும் தசைகளும் மீண்டும் விரிவடையக்கூடும், இது அறுவை சிகிச்சையின் பலன்களைக் குறைத்துவிடும்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு எப்படித் தயாராவது?

மருத்துவருடனான கலந்துரையாடல்

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைச் சந்திக்க வேண்டும். அங்கு, அவர் உங்களிடம் பின்வருவனவற்றைப் பற்றிக் கேட்பார்:

• உங்கள் பொதுவான ஆரோக்கியம்.
• முன்னரே இருக்கும் நோய்கள்.
• முந்தைய அறுவை சிகிச்சைகள்.
• நீங்கள் தற்போது என்னென்ன மருந்துகளையும் வைட்டமின்களையும் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்?
• இந்த அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்.

இவை அனைத்தையும் அறிந்த பிறகு, உங்களுக்கு எந்த வயிற்றுச் சுருக்க அறுவை சிகிச்சை சிறந்தது என்பதை மருத்துவர் விளக்குவார். மேலும், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் உள்ள வித்தியாசத்தைக் காண்பதற்காக, அவர் உங்கள் வயிற்றின் சில புகைப்படங்களையும் எடுப்பார்.

வீட்டில் தயாரிக்க வேண்டியவை

• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சைக்குக் குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு முன்பும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்காவது புகைப்பிடிப்பதை முழுமையாக நிறுத்திவிட வேண்டும். புகைப்பிடித்தல், காயம் ஆறுவதைத் தாமதப்படுத்துவதோடு, சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
• நன்றாகச் சாப்பிடுங்கள்: அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் சமச்சீரான, சத்தான உணவை உண்ணுங்கள். இது காயம் விரைவாகக் குணமடைய உதவும்.
• சில மருந்துகளை நிறுத்துங்கள்: இரத்தம் மெலிதாக்கும் மருந்துகள் (உதாரணமாக, ஆஸ்பிரின்) மற்றும் சில NSAID-கள்.உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி, நீங்கள் சிறிது காலத்திற்கு மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டியிருக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி ஒருபோதும் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.
• உதவிக்கு ஒருவர்: அறுவை சிகிச்சை நாளன்று உங்களை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லவும், அங்கிருந்து திரும்ப அழைத்து வரவும், மேலும் முதல் நாளில் வீட்டு வேலைகளில் உதவவும் ஒருவரை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
• வீட்டுச் சூழல்: உங்களுக்கு அடிக்கடி தேவைப்படும் பொருட்களை கைக்கு எட்டாத தூரத்தில் வையுங்கள். படுக்கைக்குச் செல்லும்போது எளிதாக அணியக்கூடிய தளர்வான ஆடைகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது என்ன நடக்கும்?

வயிற்றுச் சுருக்க அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக வெளிநோயாளர் சிகிச்சையாகவே செய்யப்படுகிறது, ஆனால் உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அறுவை சிகிச்சைகள் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவமனையில் இரவு தங்க வேண்டியிருக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை நாளன்று, உங்களுக்குப் பொது மயக்க மருந்து கொடுக்கப்படும். அதனால் நீங்கள் எந்த வலியையும் உணர மாட்டீர்கள், உறக்கத்தில் இருப்பீர்கள். அறுவை சிகிச்சையைச் செய்யும் மருத்துவர் பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவார்:

1. அடிவயிற்றின் கீழ்ப்பகுதியில் (உங்கள் உள்ளாடை மூடியிருக்கும் பகுதியில்) தோலில் ஒரு கீறல் செய்யப்படுகிறது.

2. மேல் வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள தோல் கீழ்நோக்கி இழுக்கப்படுகிறது.

3. அதிகப்படியான தோல் வெட்டி அகற்றப்படுகிறது.

4. புதிய துளையிடப்பட்டு, உங்கள் தொப்புள் சரியான நிலைக்குக் கொண்டுவரப்படும்.

5. தேவைப்பட்டால், உள்ளே தேங்கும் திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்காக வடிகால் குழாய்கள் செருகப்படுகின்றன.

6. வெட்டுப்பட்ட இடம் தைக்கப்பட்டு, கட்டுப் போடப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மயக்க மருந்தின் தாக்கம் குறையும் வரை நீங்கள் கண்காணிக்கப்படுவீர்கள். மருத்துவர் அனுமதி அளித்த பிறகு, நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்ல அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். இந்த முழு செயல்முறைக்கும் 1 முதல் 5 மணி நேரம் வரை ஆகலாம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மற்றும் குணமடையும் காலம்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மயக்க மருந்து காரணமாக நீங்கள் சோர்வாகவும் தலைசுற்றலாகவும் உணரலாம். உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் வலியை உணரக்கூடும். என்ன வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். வலியைக் குறைப்பதற்காக எப்படி உட்கார வேண்டும், எப்படிப் படுக்க வேண்டும் என்பது குறித்தும் அவர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவார்.

முதல் வாரத்தில் வலியும் அசௌகரியமும் ஏற்படுவது இயல்பானது. சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் நலமடையத் தொடங்குவீர்கள். இந்தக் காலகட்டத்தில் அடிவயிற்றில் லேசான சிராய்ப்புகளும் கூச்ச உணர்வும் ஏற்படுவது இயல்பானது. காயங்கள் குணமாகும்போது, ​​உங்கள் அடிவயிற்றில் ஒருவித இழுக்கும் உணர்வை நீங்கள் உணரலாம், அது சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.

நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?

மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, வயிற்றுச் சுருக்க அறுவை சிகிச்சைக்கும் அதற்கே உரிய நன்மைகளும் அபாயங்களும் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் இவற்றை உங்களுக்கு முழுமையாக விளக்குவார்.

தழும்புகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்

வயிற்றுச் சுருக்க அறுவை சிகிச்சையால் தவிர்க்க முடியாமல் ஒரு தழும்பு ஏற்படும். இந்தத் தழும்பு, கீறல் செய்யப்பட்ட இடத்தில் உருவாகிறது. அகற்றப்பட்ட கூடுதல் தோலின் அளவைப் பொறுத்து தழும்பின் அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒரு மினி டமி டக் அறுவை சிகிச்சையில் பொதுவாக ஒரு சிறிய தழும்பு ஏற்படும். இருப்பினும், ஒரு திறமையான அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், உள்ளாடை அல்லது நீச்சல் உடையால் எளிதில் மறைக்கக்கூடிய இடத்தில் கீறலை வைக்க எப்போதும் முயற்சிப்பார். இந்தத் தழும்புகள் காலப்போக்கில் மங்கினாலும், அவை முழுமையாக மறைந்துவிடுவதில்லை.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்தச் சிக்கல்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால் , உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

• கடுமையான வலி இருந்தால்...
• அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு இருந்தால்...
• ஏதேனும் அசாதாரண வீக்கத்தை நீங்கள் கவனித்தால்...
• வெட்டுப்பட்ட இடத்திலிருந்து சீழ் அல்லது திரவம் வடிந்தால் .

முழுமையாகக் குணமடைந்து இறுதி முடிவுகளைக் காண 3 மாதங்கள் வரை ஆகலாம். தழும்பு ஆற ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம். இயல்பான செயல்பாடுகளையும் கடினமான உடற்பயிற்சியையும் மீண்டும் தொடங்குவதற்கான சிறந்த நேரம் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவார். பொதுவாக, 4-6 வாரங்களுக்குக் கடினமான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்குமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படும்.