நீங்களும் உங்கள் தலைமுடியை வேகமாக வளர்க்க விரும்புகிறீர்களா? (முடி வளர்ச்சி) இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

பலர், குறிப்பாகப் பெண்கள், நீளமான, ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பெற விரும்புகிறார்கள். உங்கள் தலைமுடியை வளர்க்க நீங்கள் முடிவு செய்யும்போது, ​​ஆரம்பத்தில் நீங்கள் உற்சாகமாக இருக்கலாம், ஆனால் சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு, "ஓ, இது வளரவே போவதில்லை" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஏனென்றால், முடி வளர்ச்சி என்பது மிகவும் மெதுவான ஒரு செயல்முறையாகும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாகவும் சற்றே வேகமாகவும் வளர உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கவனித்துக்கொள்வது, நீங்கள் உண்ணும் உணவு, மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை நீங்கள் பராமரிக்கும் விதம் ஆகியவை இந்தச் செயல்முறையில் வெற்றிபெற உங்களுக்கு உதவும்.

முதலில் முடி எப்படி வளர்கிறது என்று பார்ப்போமா?

எளிமையாகச் சொன்னால், நமது தோல் முழுவதும் முடி வளர்வதற்காக மிகச்சிறிய துளைகள் உள்ளன. இவற்றை நாம் மயிர்க்கால்கள் அல்லது 'ஃபோலிக்கிள்ஸ்' என்று அழைக்கிறோம். இந்த மயிர்க்கால்களுக்குள் , புரத செல்கள் ஒன்று கூடி ஒரு மயிர்த்தண்டை உருவாக்குகின்றன. இது உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள இரத்த நாளங்களிலிருந்து தனது ஊட்டச்சத்தைப் பெறுகிறது.

ஆகவே, செல்கள் அதிகமாகச் சேரும்போது, ​​நாம் காணும் முடி படிப்படியாக மேல்நோக்கி வளரத் தொடங்குகிறது. இவ்வாறு உருவாகும் முடி, தோலில் இருந்து வெளிவருவதற்கு முன்பு, ஒரு எண்ணெய் சுரப்பி வழியாக வெளியே வர வேண்டும். இந்த எண்ணெய் சுரப்பி, முடியின் தண்டுக்குத் தொடர்ந்து எண்ணெயைச் சேர்க்கிறது, அதனால்தான் முடி பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் மாறுகிறது. ஆனால், நாம் நமது தலைமுடியைத் தவறாமல் கழுவவில்லை என்றால், இந்த எண்ணெய் சேர்ந்து, நமது முடி பிசுபிசுப்பாகவும் ஒட்டும் தன்மையுடனும் ஆகிவிடுகிறது. அதனால்தான் நாம் நமது தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும்.

மயிர்க்கால்களுக்குள் இருக்கும் செல்கள் தொடர்ந்து வளர்வதால், முடியின் தண்டும் வளர்கிறது. ஆனால், நாம் பார்க்கும், நாம் அக்கறையுடன் பராமரிக்கும் முடியின் பகுதி ஏற்கனவே இறந்துவிட்டது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதனால்தான் நாம் முடியை வெட்டும்போது அது வலிப்பதில்லை. ஆனால், அது இறந்துவிட்டது என்பதற்காக நாம் அதைப் புறக்கணிக்க முடியாது. ஏனெனில், அதைச் சரியாகப் பராமரிக்காவிட்டால், அந்தப் பகுதி எளிதில் சேதமடையக்கூடும்.

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் உங்கள் தலைமுடியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியம் நன்றாக இல்லாவிட்டால், அது முடி வளர்ச்சியை நேரடியாகப் பாதிக்கலாம். உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, இரத்தசோகை அல்லது வைட்டமின் குறைபாடுகள் போன்ற நிலைகள் இருந்தால், மயிர்க்கால்களை உருவாக்கும் புரத செல்களால் சரியாகப் பிரிந்து வளர முடியாது.

நல்ல ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு வழிவகுக்கும்!

நீங்கள் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவு உங்கள் தலைமுடியை எப்படிப் பாதிக்கிறது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். ஆனால், இவ்விரண்டிற்கும் இடையே மிகவும் வலுவான தொடர்பு உள்ளது. மிக முக்கியமான விஷயம், சமச்சீரான உணவைப் பின்பற்றுவதுதான். அதாவது, ஒரே வகையான உணவைச் சாப்பிடாமல், ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு உணவு வகையிலிருந்தும் சிறிதளவு உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

முடி வளர்ச்சிக்கு புரதம் இன்றியமையாதது. இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின்களும் மிகவும் முக்கியமானவை. நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தால், முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான புரதம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை மற்ற உணவு மூலங்களிலிருந்து பெறுவதில் குறிப்பாகக் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் உணவில் பருப்பு வகைகள், கொண்டைக்கடலை, பச்சை அவரை, சோயா, முந்திரி மற்றும் பூசணி விதைகள் போன்ற தானியங்களைச் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

உங்கள் தலைமுடியைச் சேதப்படுத்தாமல் பராமரிப்பது எப்படி?

நமது தலைமுடியின் வெளிப்புறப் பகுதியை நாம் சரியாகப் பராமரிக்காவிட்டால், அது எளிதில் சேதமடையக்கூடும். முடி எவ்வளவு அதிகமாக உடைகிறதோ, அவ்வளவு குட்டையாக அது மாறும். இதன் பொருள், உங்கள் முடியை வளர்க்க நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சித்தாலும், அது உடைந்தால், அதனால் எந்தப் பயனும் இல்லை. மேலும், அழகாக வெட்டப்பட்ட முடி கூட, பிளவுபட்ட முனைகளால் கலைந்து காணப்படலாம்.

இந்த விஷயங்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு ஏற்படுத்தக்கூடிய பாதிப்புகளையும், அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதையும் பார்ப்போம்.

உங்கள் தலைமுடியின் சரியான வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

எல்லோருடைய முடியும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை. உங்கள் முடியின் வகையை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், அதற்குச் சரியான பராமரிப்பை அளித்து, அது வளர உதவலாம் .

• அடர்த்தியான முடி: உங்கள் முடி இயற்கையாகவே அடர்த்தியாக இருந்தால், அது வெப்பத்தையும் உடைதலையும் அதிகம் எதிர்க்கும். இருப்பினும், இந்த வகை முடி விரைவில் வறண்டு போகக்கூடும். எனவே, ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
• மெல்லிய முடி: உங்கள் முடி மெல்லியதாக இருந்தால், தினசரி பராமரிப்பு செய்தாலும் அது எளிதில் சேதமடையக்கூடும். எனவே, உங்கள் முடியை மிகவும் மென்மையாகவும் கவனமாகவும் கையாள வேண்டும்.
• வறண்ட முடி : எப்போதும் வறண்டிருக்கும் முடியைப் பராமரிப்பது சற்று கடினம். ஷாம்பு போடும் இடைவெளியைக் குறைத்து, ஈரப்பதமூட்டும் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• சுருள் முடி: சுருள் முடிக்குச் சிறப்புப் பராமரிப்பு தேவை. சுருள் முடி ஈரமாக இருக்கும்போது ஒருபோதும் சீவ வேண்டாம். அது முடிக்கு மிகுந்த சேதத்தை ஏற்படுத்தும். சுருள் முடிக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

முடி வளரும்போது அதை வெட்டுவது உண்மையிலேயே அவசியமா?

இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு கேள்வி. "முடி இவ்வளவு வேகமாக வளரும்போது ஏன் வெட்ட வேண்டும்?" என்று அவர்கள் கேட்கிறார்கள். ஆனால், முடி வளரும்போது , ​​அதன் நுனிகளைத் தவறாமல் வெட்டிவிடுவது அவசியம்.

உங்கள் தலைமுடி சேதமடைந்து, நுனியில் பிளவுபட்டுள்ளதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் அதை வெட்டாமல் விட்டால், அந்தப் பிளவுபட்ட நுனிகள் படிப்படியாக முடியின் தண்டு முழுவதும் வளரும். அப்போது, ​​ஆரோக்கியமான பகுதியும் பலவீனமடைந்து, முடி நடுவில் உடைந்துவிடும். அதனால், உங்கள் முடி நீளமாக வளரும் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், அது நுனியில் உடைந்துவிடுவதால் எந்த நீளத்தையும் சேர்க்காது.

எனவே, ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கும் உங்கள் முடியின் நுனிகளை ஓர் அங்குலம் அல்லது அரை அங்குலம் அளவுக்கு வெட்டுவதன் மூலம், சேதமடைந்த நுனிகள் உடைவதற்கு முன்பே அவற்றை அகற்றிவிடுகிறீர்கள். இது ஆரோக்கியமான முடி தொடர்ந்து வளர்வதற்கு வழிவகுக்கிறது.

முடியை வளர்ப்பது என்பது ஒரே இரவில் செய்துவிடக்கூடிய காரியம் அல்ல. அதற்குப் பொறுமை தேவை. ஆனால், உங்கள் உடலையும் முடியையும் கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் பொறுப்பு. இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றினால், நீங்களும் அழகான, நீண்ட கூந்தலைப் பெறலாம்.