எப்போதும் சோர்வாகவும் வெளிறிய முகத்துடனும் உணர்கிறீர்களா? இரத்தசோகை பற்றிப் பேசுவோம்.

பலருக்கும் எழும் ஒரு பொதுவான கேள்வி, "நான் ஏன் இவ்வளவு சோர்வாக இருக்கிறேன்?" என்பதுதான். சிலர், தாங்கள் மிகவும் கடினமாக உழைப்பதாலோ அல்லது போதுமான அளவு சாப்பிடாததாலோதான் என்று நினைக்கிறார்கள். நிச்சயமாக, அது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் பல சமயங்களில், இதற்கான முக்கிய காரணம் உங்கள் உடலில் இரத்தத்தின் அளவு குறைவதுதான்; இந்த நிலையை மருத்துவ ரீதியாக நாம் இரத்தசோகை (அனீமியா) என்று அழைக்கிறோம். எனவே இன்று, ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல, இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம்.

இரத்தசோகையின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

முதலில் நீங்கள் புரிந்துகொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், இரத்தசோகையின் அறிகுறிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும். இது இரத்தசோகைக்கான காரணம், அதன் தீவிரம் மற்றும் உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைகளைப் (உதாரணமாக, வயிற்றுப் புண்கள், அதிகப்படியான மாதவிடாய் போன்றவை) பொறுத்தது. சிறிதளவு இரத்த இழப்பைச் சமாளிக்கும் அற்புதமான திறன் நம் உடலுக்கு உண்டு. எனவே, உங்கள் இரத்தசோகை மிகவும் தீவிரமாக இல்லாவிட்டாலோ அல்லது நீண்ட காலமாகப் படிப்படியாக வளர்ந்து வந்தாலோ, நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் கவனிக்காமல் போகலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான மக்கள் அனுபவிக்கும் சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன.

• மிக விரைவாக சோர்வடைதல் மற்றும் ஆற்றல் இன்மை: சாதாரணப் பணிகளைச் செய்த பிறகும் சோர்வாக உணர்தல்.
• வேகமான இதயத்துடிப்பு : குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும் அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போதும் மார்பு வேகமாகத் துடிக்கும்.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் தலைவலி : நான் சற்றே சோர்வாக உணரும்போது எனக்குத் தலைவலி வருகிறது.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்: வேலையில் அல்லது படிக்கும்போது கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்துவதில் சிரமம்.
• தலைச்சுற்றல் : எழுந்து நிற்கும்போது திடீரெனச் சுற்றுவது போன்ற உணர்வு.
• வெளிறிய சருமம்: சருமம் வெளிறிப் போகும், குறிப்பாக முகம், உதடுகள், கைகளின் உட்புறம் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழ் உள்ள பகுதிகள்.
• கால் தசைப்பிடிப்பு: அடிக்கடி ஏற்படும் கால் தசைப்பிடிப்பு.
• தூக்கமின்மை : இரவில் தூங்குவதில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்.

பல்வேறு வகையான இரத்தசோகை மற்றும் அவற்றின் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள்

இரத்தசோகை ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. காரணத்தைப் பொறுத்து குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் மாறுபடும். அதன் சில முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு இரத்தசோகை ஏற்படும் அபாயம் இருந்தாலோ, அல்லது நாம் விவாதித்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தாலோ, உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அவசியம் பார்வையிடவும்.

மேலும் இந்த விஷயங்களையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் உணவு சமச்சீரானதாக இல்லாமலும், உங்களுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம் எனவும் நீங்கள் கருதினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
• நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், மாதவிடாய் காலத்தில் உங்களுக்கு அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
• உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண்கள் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் அல்லது கருப்பு நிற, தார் போன்ற மலம் வெளியேறுவதை நீங்கள் கவனித்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• உங்கள் பணிச்சூழலிலோ அல்லது வீட்டிலோ ஈயத்தின் வெளிப்பாடு குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதுடன், நீங்கள் ஈயத்தின் வெளிப்பாட்டிற்கு ஆளாகியிருக்கலாம் என்று சந்தேகித்தால், மேலும் தகவல்களுக்கு கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுப் பொருள் தகவல் மையத்தையும் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
• உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது பரம்பரை இரத்தசோகை (உதாரணமாக, தாலசீமியா, சிக்கில் செல் இரத்தசோகை) இருந்து , நீங்கள் குழந்தை பெற்றெடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது குறித்து முன்கூட்டியே மருத்துவரிடம் பேசி, தேவையான ஆலோசனைகளையும் பரிசோதனைகளையும் பெற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

கர்ப்பம் தரிக்கத் திட்டமிடும் பெண்கள், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பே ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்ளுமாறு மருத்துவர்கள் பொதுவாக அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது தாய்க்கும் பிறக்காத குழந்தைக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இரத்த சோகை, இரத்தக் குறைபாடு, சோர்வு, வெளிறிய தன்மை, அறிகுறிகள், வைட்டமின் பி12