இப்போதெல்லாம், இருமலும் சளியும் எங்கும் பரவியுள்ளன. இது உடலுக்கு மிகவும் சிரமமாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது. இப்போது நீங்கள், 'எனக்கு இருப்பது சாதாரண சளியா, அல்லது எல்லோரும் பயப்படும் காய்ச்சலா ?' என்று யோசிக்கலாம். இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில் காய்ச்சல் என்பது சில சமயங்களில் தீவிரமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். எனவே, இன்று இதைப் பற்றித் தெளிவாகப் பேசுவோம்.
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கும் சாதாரண சளிக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இவை இரண்டுமே வைரஸ்களால் ஏற்படும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள். ஆனால், இவற்றை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்களில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. சாதாரண சளி என்பது ஒரு லேசான பாதிப்பு, இது பொதுவாக சில நாட்களில் குணமாகிவிடும். இதில் முக்கியமாக மூக்கு ஒழுகுதல் , தும்மல் மற்றும் லேசான தொண்டை வலி ஆகியவை அடங்கும்.
ஆனால், ஃப்ளூ அல்லது மருத்துவ ரீதியாக நாம் இன்ஃப்ளூயன்ஸா என்று அழைப்பது, சற்று அதிக தீவிரமானது. ஃப்ளூவின் அறிகுறிகள் திடீரென, கிட்டத்தட்ட உடனடியாகவே தொடங்கும். உடல் ரீதியான அசௌகரியமும் மிகவும் அதிகமாக இருக்கும்.
சளியை ஒரு தூறலாகவும், காய்ச்சலை ஒரேயடியாகத் தாக்கும் புயலாகவும் நினைத்துப் பாருங்கள். அதுவும் உங்கள் உடலை அதே அளவு சோர்வாகவும் வலியுடனும் உணரச் செய்யும்.
இவையே காய்ச்சலின் முக்கிய அறிகுறிகள்.
உங்களுக்கு ஃபுளூ காய்ச்சல் இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். அனைவருக்கும் இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் இருக்காது, ஆனால் இவற்றில் பல அறிகுறிகள் ஒன்றாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஃபுளூ காய்ச்சல் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
| அறிகுறி | அது எப்படி உணர்கிறது? |
|---|---|
| காய்ச்சல் | திடீரென ஏற்படும் கடுமையான காய்ச்சல், பொதுவாக 38 டிகிரி செல்சியஸ் (100.4 ஃபாரன்ஹீட்) அல்லது அதற்கும் அதிகமாக. |
| குளிர் நடுக்கம் | காய்ச்சல் இருந்தபோதிலும், கடுங்குளிரை உணர்ந்து உடல் நடுங்குகிறது. |
| தசை வலிகள் | மூட்டுகளிலும் தசைகளிலும் கடுமையான வலி. யாரோ அடிப்பது போன்ற உணர்வு. |
| வறட்டு இருமல் | நெஞ்சின் ஆழத்திலிருந்து சளியின்றி வரும் வலிமிகுந்த, வறட்டு இருமல். |
| சோர்வு மற்றும் பலவீனம் | மிகுந்த சோர்வாகவும் உயிரற்றதாகவும் உணர்வதுடன், எதையும் செய்ய இயலாமல் இருப்பது. இந்த நிலை பல வாரங்களுக்கு நீடிக்கலாம். |
| தலைவலி | கடுமையான தலைவலி. |
| தொண்டை வலி | தொண்டை வலி, விழுங்கும்போது வலி. |
| தலைவலி/மூக்கடைப்பு | சிலருக்கு மூக்கடைப்பு, தும்மல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். |
நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்!
பெரும்பாலான நேரங்களில், போதுமான ஓய்வு, திரவ உணவுகள் மற்றும் காய்ச்சல் மருந்துகளால் சளி குணமாகிவிடும். ஆனால் சில சமயங்களில் அது தீவிரமானதாக இருக்கலாம். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்: இவை எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
| நிலைமை | ஏன் இது ஆபத்தானது? |
|---|---|
| நீங்கள் ஆபத்துப் பிரிவுகளில் இருந்தால்: | |
| உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாக இருந்தால் (உதாரணமாக, நீரிழிவு, புற்றுநோய், எய்ட்ஸ் போன்ற நோய்கள் காரணமாக). | நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறன் குறைவதால், நிமோனியா போன்ற கடுமையான சிக்கல்கள் காய்ச்சலால் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. |
| உங்களுக்கு ஏற்கனவே கடுமையான நோய் (இதய நோய், நுரையீரல் நோய், சிறுநீரக நோய், கடுமையான ஆஸ்துமா) இருந்தால் . | காய்ச்சல் தொற்று, உங்களுக்கு ஏற்கனவே உள்ள உடல்நிலையைக் கட்டுக்கடங்காமல் மோசமாக்கக்கூடும். |
| எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தென்பட்டால்: | |
| சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது நெஞ்சு இறுக்கம் ஏற்பட்டால். | இது, தொற்று நுரையீரலுக்குப் பரவியதற்கான (நிமோனியா) அறிகுறியாக இருக்கலாம். |
| உங்களுக்குக் கடுமையான தலைவலியுடன் கழுத்து இறுக்கமும் இருந்தால்... | இது மூளைக் காய்ச்சல் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இதற்கு உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. |
| 3-4 நாட்களுக்கு மேல் காய்ச்சல் நீடித்தால், ஓய்வெடுக்கும்போதும் அது மோசமானால், அல்லது நெஞ்சு வலி ஏற்பட்டால். | நிமோனியா போன்ற பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட்டிருப்பதற்கான வலுவான அறிகுறிகளாகவும் இவை உள்ளன. |
| மூக்கிலிருந்து வடியும் சளி மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில் இருந்து, 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் . | இது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் சைனஸ் தொற்று ஆகும்.இருக்கலாம். அதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம். |
அவசர காலத்தில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
மேற்கூறிய கடுமையான அறிகுறிகளில் ஏதேனும், குறிப்பாகக் கடுமையான மூச்சுத்திணறல், சுயநினைவு இழப்பு, உதடுகள் நீல நிறமடைதல் அல்லது கடுமையான மார்பு வலி ஏற்பட்டால் , வீட்டில் இருக்க வேண்டாம். உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் நேரம் மிகவும் முக்கியமானது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஃப்ளூ என்பது சாதாரண சளியை விடக் கடுமையான, திடீரென ஏற்படும் ஒரு நோயாகும்.
- அதிக காய்ச்சல், உடல் வலி மற்றும் அதீத சோர்வு ஆகியவை சளிக்காய்ச்சலின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.
- உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய் போன்ற பிற உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தால், காய்ச்சல் அறிகுறிகள் குறித்து கூடுதல் கவனமாக இருங்கள்.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி அல்லது பல நாட்கள் நீடிக்கும் காய்ச்சல் போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் .
- சந்தேகம் இருந்தால், யூகிக்காமல் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அதுவே மிகவும் பாதுகாப்பான வழி.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.