நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டீர்களா? 😨 PrEP பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை 💊

சமூக ஊடகங்களில் 5 லட்சத்திற்கும் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவராக, பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு பயப்படும் இளைஞர்களிடமிருந்து நான் தினமும் கேள்விகளைப் பெறுகிறேன். சிறுவர்கள் தொற்று ஏற்படுமோ என்று மிகவும் பயப்படுகிறார்கள், சிறுமிகள் கர்ப்பம் தரித்துவிடுவோமோ என்று அஞ்சுகிறார்கள். ஆனால், பலருக்கு இன்னும் தெரியாத ஒரு சிறந்த பாதுகாப்பு உள்ளது: அதுதான் முன்-வெளிப்பாட்டுத் தடுப்பு ( PrEP ). இது எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை வெகுவாகக் குறைக்கிறது. எனவே, இதை அனைவரும் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

எனது அனுபவம்

எனக்கு வழக்கமாக வரும் செய்திகள்: “டாக்டர், நான் நேற்று இரவு பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டேன். நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?” அல்லது “எனக்கு எச்.ஐ.வி வராது என்பதை நான் எப்படி அறிவது?” என்பவைதான். எனவே, PrEP பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது, நீங்கள் இவ்வளவு கவலைப்படுவதைக் குறைக்க உதவும். மேலும், ஏதேனும் தவறு நடந்தாலும் கூட, நீங்கள் PrEP எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வது, ஆணுறை பயன்படுத்துவதில் உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையை அளிக்கும்.

PrEP என்பது என்ன? அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

PrEP , அல்லது முன்-வெளிப்பாட்டுத் தடுப்பு (Pre-Exposure Prophylaxis) , என்பது எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்படுவதற்கு முன்பே, அதாவது அந்த வைரஸுடன் தொடர்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பே, அதிலிருந்து பாதுகாப்பதற்காக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் ஒரு மருந்தாகும். இதைச் செய்வதற்கு இரண்டு முக்கிய வழிகள் உள்ளன:

• தினசரி மாத்திரைகள்: ட்ருவாடா அல்லது டெஸ்கோவி போன்ற மாத்திரைகளை தினமும் எடுத்துக்கொள்வது தொடர்ச்சியான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.
• இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை செலுத்திக்கொள்ள வேண்டிய ஊசிகள்: புதிய அப்ரெட்யூட் ஊசியைப் பொறுத்தவரை , நீங்கள் முதலில் ஒரு ஊசியையும், ஒரு மாதம் கழித்து மற்றொன்றையும், அதன் பிறகு இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை ஊசியையும் செலுத்திக்கொள்ளலாம்.

இந்த இரண்டு முறைகளையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உடலுறவின்போது எச்.ஐ.வி பரவும் அபாயத்தை 99% வரை குறைக்க முடியும் . இருப்பினும், அவை மற்ற பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து ( STIs ) பாதுகாப்பளிப்பதில்லை. முழுமையான பாதுகாப்பிற்கு, ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது. PrEP பற்றியும் அது செயல்படும் விதம் பற்றியும் மேலும் தகவல்களைப் பெற, NIH PrEP வளத்தைப் பார்வையிடவும்.

நீங்கள் எப்போது PrEP எடுக்கத் தொடங்க வேண்டும்?

எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளவர்களுக்கு PrEP பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதாவது, பலருடன் உடலுறவு கொள்பவர்கள், அல்லது துணைவருக்கு எச்.ஐ.வி தொற்று உள்ளவர்கள், அல்லது ஊசி மூலம் போதைப்பொருள் செலுத்துபவர்கள். PrEP எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் எச்.ஐ.வி பரிசோதனை செய்து, அதன் முடிவு எதிர்மறையாக (நெகட்டிவ்) உள்ளதா எனப் பார்க்க வேண்டும், அதன் பிறகு ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டும்.

PrEP-ஐ எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

• தினசரி மாத்திரைகள்: நீங்கள் குதவழி உடலுறவு கொண்டால், முழுமையான பாதுகாப்பு கிடைக்க 7 நாட்கள் ஆகும். நீங்கள் யோனிவழி உடலுறவு கொண்டால், 21 நாட்கள் ஆகும். பாதுகாப்பைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள, நீங்கள் தினமும் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• ஊசி மூலம் செலுத்தப்படும் PrEP: முதலில் ஒரு ஊசியையும், ஒரு மாதம் கழித்து மற்றொன்றையும் செலுத்திக்கொள்ள வேண்டும். அதன் பிறகு, ஒவ்வொரு இரண்டு மாதங்களுக்கும் ஒருமுறை இந்த ஊசியைச் செலுத்திக்கொள்ள வேண்டும்.

PrEP ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

வாழ்க்கையில் எது வேண்டுமானாலும் நடக்கலாம். ஆணுறை கிழியலாம், அது சிந்திக்காமல் செயல்படலாம், அல்லது உங்கள் துணையின் நிலை உங்களுக்குத் தெரியாமல் போகலாம். அந்த நேரத்தில், PrEP வைத்திருப்பது ஒரு பெரும் உதவியாகும். நான் எப்போதும் என் நோயாளிகளிடம் சொல்வது, “இது காரில் இருக்கும்போது சீட் பெல்ட் அணிவது போன்றது, உடலுறவின்போது பாதுகாப்புடன் இருப்பது.” PrEP வைத்திருப்பது என்பது உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் மீது உங்களுக்குக் கட்டுப்பாடு இருக்கிறது என்பதையும், நீங்கள் பயத்திலிருந்து விடுபடலாம் என்பதையும் குறிக்கிறது.

கர்ப்பம் குறித்த பயமா அல்லது தொற்று குறித்த பயமா?

பல இளம் வயதினர் கர்ப்பத்திற்கு அஞ்சுகிறார்கள், தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைச் சரிபார்க்கிறார்கள், அல்லது " பாதுகாப்பான நாட்கள்" என்று தாங்கள் நினைக்கும் நாட்களில் மட்டுமே உடலுறவு கொள்கிறார்கள். ஆனால், அந்த முறைகள் அவர்களுக்கு எச்.ஐ.வி அல்லது பிற நோய்கள் வராமல் தடுப்பதில்லை. எச்.ஐ.வி உங்கள் மாதவிடாயைப் பற்றிக் கவலைப்படுவதில்லை என்பதை நான் எப்போதும் என் நோயாளிகளுக்கு நினைவூட்டுவேன். PrEP வைத்திருப்பது நீங்கள் எப்போதும் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்களே பொறுப்பேற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு நீண்ட கால உறவில் இருந்தாலும் சரி, இல்லாவிட்டாலும் சரி, பாதுகாப்பாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர PrEP ஒரு சிறந்த வழியாகும். இதை எடுத்துக்கொள்வது எளிது. மேலும், உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த காரியமாக இது இருக்கலாம். நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும்போது, ​​PrEP எடுத்துக்கொள்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். மேலும் அறிய இந்தப் பக்கத்தைப் பார்வையிடவும். ( இணைப்பு )

PrEP , எச்.ஐ.வி பரிசோதனை, பாலியல் நோய்த்தொற்று சிகிச்சை மற்றும் பிற சேவைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, நீங்கள் தேசிய பாலியல் நோய்த்தொற்று/எய்ட்ஸ் திட்டத்தின் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடலாம். அவர்கள் எச்.ஐ.வி மற்றும் சிபிலிஸ் பரவுவதைத் தடுப்பதிலும், தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு எச்.ஐ.வி பரவுவதை நிறுத்துவதிலும் ஒரு சிறந்த பணியைச் செய்து வருகின்றனர். மேலும் தகவலுக்கு, தேசிய பாலியல் நோய்த்தொற்று/எய்ட்ஸ் திட்டத்தின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும் அல்லது +94 703 733 933 அல்லது +94 112 667 163 என்ற எண்களில் அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

இலங்கை முழுவதும் PrEP சேவைகள் கிடைக்கின்றன 📍

இலங்கை முழுவதும் வழங்கப்படும் PrEP (Pre-Exposure Prophylaxis) சேவைகள் குறித்த முழுமையான விவரங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• எம்பிலிபிட்டிய பால்வினை நோய் மருத்துவமனை: மாவட்ட பொது மருத்துவமனை, எம்பிலிபிட்டிய, தொலைபேசி: 047-2230261
• தேசிய பால்வினை நோய்/எய்ட்ஸ் தடுப்புப் பிரச்சார மருத்துவமனை, கொழும்பு: 29, தி சீரம் பிளேஸ், கொழும்பு 10. தொலைபேசி: 0706477044
• களுத்துறை பால்வினை நோய் மருத்துவமனை: களுத்துறை மாவட்ட பொது மருத்துவமனை, தொலைபேசி: 034-2236937
• சிலாவ் பால்வினை நோய் சிகிச்சை மையம்: சிலாவ் மாவட்ட பொது மருத்துவமனை, தொலைபேசி: +94 322 220 750
• பதுளை பால்வினை நோய் சிகிச்சை மையம்: பதுளை போதனா மருத்துவமனை, தொலைபேசி: 0552 222 578
• கேகாலை பால்வினை நோய் சிகிச்சை மையம்: கேகாலை போதனா மருத்துவமனை, தொலைபேசி: +94 352 231 222
• பொலன்னறுவை STD கிளினிக்: மாவட்ட பொது வைத்தியசாலை பொலன்னறுவை, தொலைபேசி: 027-2225787
• ராகமா எஸ்.டி.டி கிளினிக்: ராகமா அரசு மருத்துவமனை உள், தொலைபேசி: 0112960224
• கம்பஹா பால்வினை நோய் சிகிச்சை மையம்: கம்பஹா மாவட்ட மருத்துவமனை
• நீர்கொழும்பு பால்வினை நோய் சிகிச்சை மையம்: பேஸ் மருத்துவமனை, நீர்கொழும்பு, தொலைபேசி: 031-2-224156
• வத்துபிடிவல எஸ்.டி.டி கிளினிக்: அடிப்படை மருத்துவமனை வத்துபிட்டிவல, தொலைபேசி: +94 77 111 9133
• மாத்தறை பால்வினை நோய் மருத்துவமனை: மாத்தறை அரசு மருத்துவமனை, தொலைபேசி: 041-2232302
• மகாமோதரா பால்வினை நோய் மருத்துவமனை: போதனா மருத்துவமனை, காலி, தொலைபேசி: 091-2245998
• குருநாகல் STD கிளினிக்: போதனா வைத்தியசாலை குருநாகல், தொலைபேசி: 037-2224339
• அனுராதபுரம் பால்வினை நோய் மருத்துவமனை: போதனா மருத்துவமனை, தொலைபேசி: 025-2236461, 076 328 4431
• ஹம்பாந்தோட்டா பால்வினை நோய் மருத்துவமனை: பழைய பொது மருத்துவமனை, ஹம்பாந்தோட்டா, தொலைபேசி: 047-2222247
• யாழ்ப்பாணம் பால்வினை நோய் மருத்துவமனை: யாழ்ப்பாணம் போதனாപികாலயம், தொலைபேசி: 021-2217756

இந்த மருத்துவ நிலையங்கள் இலவச எச்.ஐ.வி பரிசோதனை, PrEP மற்றும் பிற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களுக்கான சிகிச்சையை வழங்குகின்றன. நீங்கள் Know4Sure.lk மூலமாகவும் சந்திப்பு நேரத்தை முன்பதிவு செய்யலாம்.

PrEP பற்றி மேலும் சில தகவல்கள் 💊

PrEP என்றால் என்ன, அது யாருக்கானது, மற்றும் அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். எனவே, இனி நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொள்வதைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை. PrEP மூலம், உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளலாம், மேலும் எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்படுமோ என்ற பயமும் இருக்காது.

இதோ வேறு சில முக்கியமான விஷயங்கள்:

• PrEP அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. நீங்கள் PrEP எடுத்துக்கொள்ளலாமா இல்லையா என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• நீங்கள் PrEP எடுத்துக்கொண்டாலும், ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் PrEP எச்.ஐ.வி-யை மட்டுமே தடுக்கிறது, மற்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து ( STIs ) பாதுகாக்காது.
• PrEP எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு, நீங்கள் எச்.ஐ.வி பரிசோதனை செய்து, அதன் முடிவு எதிர்மறையாக உள்ளதா என்பதை உறுதி செய்துகொள்ள வேண்டும். மேலும், நீங்கள் PrEP-ஐ தொடர்ந்து எடுத்துக்கொண்டால், ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் மீண்டும் பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டும்.
• நீங்கள் PrEP எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த விரும்பினால், மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரிலேயே அவ்வாறு செய்ய வேண்டும்.

ஆகவே, இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம் உங்கள் கையில்தான் உள்ளது. அதற்கு PrEP ஒரு சிறந்த கருவியாகும்.

PrEP பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், எந்தவொரு மருந்தையும் போலவே, PrEP-ம் சிறிய பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். சிலருக்கு குமட்டல் , வயிற்றுக் கோளாறு மற்றும் தலைவலி ஏற்படலாம். ஆனால் இவை பொதுவாக தீவிரமானவை அல்ல, மேலும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு சரியாகிவிடும். ஊசி போடப்பட்ட இடத்தில் லேசான வலி மற்றும் வீக்கமும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்தப் பக்க விளைவுகள் அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை. மேலும், இவை எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்படுவதை விட ஆபத்தானவை அல்ல.

இலங்கையில் PrEP கிடைக்குமா?

ஆம், PrEP தற்போது இலங்கையில் கிடைக்கிறது. தேசிய பாலியல் நோய்கள்/எய்ட்ஸ் தடுப்புத் திட்டம் இந்தச் சேவைகளை வழங்குகிறது. இந்தச் சேவைகள் எங்கு கிடைக்கும் என்பதை அவர்களின் இணையதளத்தைப் பார்வையிடுவதன் மூலமோ அல்லது மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள எண்களை அழைப்பதன் மூலமோ நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளலாம். சில தனியார் மருத்துவ நிலையங்களிலிருந்தும் நீங்கள் இந்தச் சேவைகளைப் பெறலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)

இறுதியாக, எச்.ஐ.வி-யிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள PrEP ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டாலோ, அல்லது உங்களுக்கு எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்படும் அபாயம் இருந்தாலோ, PrEP எடுத்துக்கொள்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்குப் பொறுப்பேற்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்!

மேலும், இந்தக் கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், தயவுசெய்து மருத்துவரை அணுகவும்.

பாலியல் ஆரோக்கியம் முக்கியமானது. அதைப் பற்றிப் பேசத் தயங்காதீர்கள். அறிந்து கொள்ளுங்கள், பாதுகாப்பாக இருங்கள், மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்!