எலும்புகளை, நம் உடலுக்கு வடிவம் கொடுத்து அதை நிமிர்ந்து நிற்க வைக்கும் ஒரு சட்டகம் என்றுதான் நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம், இல்லையா? அது உண்மைதான், ஆனால் அது முற்றிலும் உண்மையல்ல. நம் எலும்புகள் அதைவிட மிகவும் சிக்கலான, உயிருள்ள ஓர் அமைப்பு. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு சராசரி வயது வந்தவரின் உடலில் சுமார் 206 எலும்புகள் உள்ளன. இவற்றில் ஒவ்வொன்றும் இலேசானவை, ஆனாலும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு வலிமையானவை. எனவே, வெறும் குச்சிகளின் தொகுப்பாக மட்டும் பார்க்காமல், இன்று நம் உடலுக்குள் எலும்புகள் செய்யும் அற்புதமான பணிகளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
எலும்புகளின் ஐந்து முக்கியப் பணிகள் யாவை?
நம் எலும்புகள் நம் உடலுக்கு ஐந்து முக்கியப் பணிகளைச் செய்கின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், இவை நம் உடலின் அமைதியான பணியாளர்கள். இவற்றில் ஒவ்வொன்றையும் ஒவ்வொன்றாகப் பார்ப்போம்.
| முக்கிய செயல்பாடு | அதற்கு என்ன ஆகிறது? |
|---|---|
| 1. உடலைத் தாங்குதல் மற்றும் இயக்கத்திற்கு உதவுதல் | சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், எலும்புக்கூடு இல்லாமல், நாம் துணிக் குவியலைப் போல தரையில் விழுந்துவிடுவோம், அல்லவா? இந்த எலும்புகள்தான் நம் உடலை நிமிர்ந்து நிற்க வைத்து, சரியான உடல் தோரணையைத் தருகின்றன. மேலும், நாம் நடக்கும்போதும், ஓடும்போதும், அல்லது பளு தூக்கும்போதும், இதே எலும்புக்கூடுதான் நம் உடல் எடையைத் தாங்கி, அந்த அசைவுகளைச் செய்ய நமக்கு உதவுகிறது. |
| 2. உள் உறுப்புகளைப் பாதுகாத்தல் | நம் உடலுக்குள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் மூளை போன்ற மிக முக்கியமான மற்றும் உணர்திறன் மிக்க உறுப்புகள் உள்ளன. எலும்புகள், வெளிப்புற ஆபத்துகள் மற்றும் பலமான அடிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து இவற்றைப் பாதுகாக்கும் கவசம் போல செயல்படுகின்றன. உதாரணமாக, மண்டை ஓடு நமது மூளையைப் பாதுகாக்கிறது, மேலும் விலாக்கூடு (விலா எலும்புகள்) இதயம் மற்றும் நுரையீரலைப் பாதுகாக்கிறது. |
| 3. இரத்த அணுக்கள் உற்பத்தி | இது பலருக்கும் தெரியாத ஒரு விஷயம். நமது இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு இரத்த செல்கள், வெள்ளை இரத்த செல்கள் மற்றும் இரத்தத் தட்டுகள் எனப்படும் செல்கள், சில எலும்புகளுக்குள் இருக்கும் எலும்பு மஜ்ஜையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. சிவப்பு இரத்த செல்கள் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கின்றன, வெள்ளை இரத்த செல்கள் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, மற்றும் இரத்தத் தட்டுகள் இரத்தம் உறைவதற்கு உதவுகின்றன. |
| 4. கொழுப்பு சேமிப்பு மற்றும் வெளியீடு | சில வகை எலும்புகள், அவசர காலங்களில் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குவதற்காகக் கொழுப்பைச் சேமித்து வைக்கின்றன. நமது உடலுக்கு ஆற்றல் தேவைப்படும்போது, இவ்வாறு சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்பு வெளியிடப்படுகிறது. |
| 5. கனிமங்களைச் சேமித்தல் மற்றும் வெளியிடுதல் | நம் உடலுக்கு அத்தியாவசியமான கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற கனிமங்கள், நம் எலும்புகளின் முக்கியக் கூறுகளாகும். இரத்தத்தில் இந்தக் கனிமங்களின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, எலும்புகள் அவற்றைச் சேமித்து வைக்கின்றன. மேலும், உடலுக்கு அவை தேவைப்படும்போது, அதாவது இரத்தத்தில் அவற்றின் அளவு குறையும்போது, எலும்புகள் அவற்றை மீண்டும் இரத்தத்தில் வெளியிடுகின்றன. இது ஒரு வங்கி போன்றது, இல்லையா? |
நமது எலும்புக்கூட்டு அமைப்பு என்றால் என்ன?
நமது எலும்புகள் அனைத்தும் ஒன்று சேரும்போது எலும்புக்கூடு உருவாகிறது. ஆனால் எலும்புக்கூட்டு அமைப்பு என்பது வெறும் எலும்புகள் மட்டுமல்ல. அது நமது முழு உடலும் கட்டப்பட்டிருக்கும் ஆதாரக் கட்டமைப்பாகும். எலும்புகள் தவிர, வேறு பல பாகங்களும் இந்த அமைப்பில் அடங்கும்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தப் பாகங்கள் அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து ஒருங்கிணைந்து செயல்படுகின்றன, அதனால்தான் நம்மால் நகரவும் காரியங்களைச் செய்யவும் முடிகிறது.
| பகுதி | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|
| தசைநார்கள் | இவை, ஒரு எலும்பை மற்றொன்றுடன் இணைத்து, மூட்டுகளை நிலையாக வைத்திருக்க உதவும் வலிமையான, நெகிழ்ச்சியான பட்டைகள் போன்றவை. |
| குருத்தெலும்பு | இரண்டு எலும்புகள் சந்திக்கும் மூட்டுகளில், எலும்புகளின் முனைகளை மெல்லியதும் ஓரளவு நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டதுமான ஒரு திசு மூடியிருக்கும். இதுதான் எலும்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று உராய்ந்து கொள்ளாமல் எளிதாக நகர அனுமதிக்கிறது. |
| தசைநார்கள் | இவை நமது தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கின்றன. நாம் ஒரு கையையோ காலையோ அசைக்க விரும்பும்போது, தசைகள் சுருங்கி, தசைநாண்கள் வழியாக எலும்பை இழுக்கின்றன. அப்போதுதான் இயக்கம் நிகழ்கிறது. |
எலும்புகள் எதனால் ஆனவை?
எலும்பு என்பது ஒரு உயிருள்ள, தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டிருக்கும் திசுவாகும். இது முக்கியமாக கொலாஜன் எனும் புரதம் மற்றும் கால்சியம் பாஸ்பேட் எனும் கனிமம் ஆகியவற்றின் கலவையால் ஆனது. இவ்விரண்டும் சேர்ந்து எலும்புகளுக்கு அவற்றின் வலிமையான அதே சமயம் எடை குறைந்த தன்மையை அளிக்கின்றன.
எலும்பை உருவாக்கும் செல்களின் வகைகள்
ஒரு எலும்பில் மூன்று முக்கிய வகையான செல்கள் தொடர்ந்து இயங்கிக்கொண்டிருக்கின்றன.
- ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள் : இந்த செல்கள் புதிய எலும்புத் திசுக்களை உருவாக்குவதற்கும், எலும்புகளில் ஏற்படும் சேதங்களைச் சரிசெய்வதற்கும் காரணமாகின்றன.
- ஆஸ்டியோசைட்டுகள்: இவை முதிர்ந்த எலும்பு செல்கள் ஆகும். இந்த செல்கள், பிறந்த குழந்தையின் எலும்புகள் வளர உதவுகின்றன.
- ஆஸ்டியோகிளாஸ்ட்கள்: இந்த செல்கள் பழைய எலும்புத் திசுக்களைச் சிதைத்து, எலும்புகளை மறுவடிவமைக்கின்றன. பழையவற்றைச் சிதைத்து புதியவற்றை உருவாக்கும் இந்த செயல்முறை ஒரே நேரத்தில் நடைபெறுவதால், நமது எலும்புகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கின்றன.
எலும்பின் அடுக்குகள்
நீங்கள் ஒரு எலும்பை எடுத்தால், அதில் மூன்று முக்கிய அடுக்குகள் உள்ளன.
- பெரியோஸ்டியம் : இது எலும்பின் வலிமையான வெளிப்புற உறை ஆகும். இதன் முக்கியப் பணி எலும்பைப் பாதுகாப்பதாகும்.
- அடர்த்தியான எலும்பு: இந்த மேலுறைக்குக் கீழே உள்ள கடினமான, வெள்ளை நிற, வழுவழுப்பான பகுதி. இந்தப் பகுதிதான் நமது எலும்புக்கூட்டிற்கு முக்கியமாக வலிமையையும் நிலைத்தன்மையையும் அளிக்கிறது.
- பஞ்சு போன்ற எலும்பு: இது எலும்பின் மென்மையான, நுண்துளைகள் கொண்ட பகுதியாகும். இது ஒரு பஞ்சு போன்றது. இந்த நுண்துளைகளுக்குள் எலும்பு மஜ்ஜை உள்ளது. எலும்பு மஜ்ஜையில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன - ஒன்று இரத்தத்தை உருவாக்குகிறது, மற்றொன்று கொழுப்பு மற்றும் தாதுக்களைச் சேமிக்கிறது.
எலும்புகளைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள்
நமது எலும்புக்கூட்டு அமைப்பையும், குறிப்பாக நமது எலும்புகளையும் பாதிக்கக்கூடிய பல மருத்துவ நிலைகள் உள்ளன.
- மூட்டுவலி: இது மூட்டுகளில் தேய்மானம் அல்லது அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய மிகவும் வலி நிறைந்த ஒரு பாதிப்பாகும்.
- ஸ்கோலியோசிஸ்: இது முதுகெலும்பு நேராக இல்லாமல் வளைந்திருக்கும் ஒரு நிலையாகும்.
- புற்றுநோய்: சில வகையான புற்றுநோய்கள் எலும்புகளுக்கு உள்ளேயும் உருவாகலாம்.
- முறிவுகள்: எலும்புகள் உடையலாம். சில சமயங்களில் அவை மிகவும் கடுமையாக இருக்கலாம். ஒரு சிறிய விரிசல் தானாகவே குணமாகக்கூடும் என்றாலும், உடைந்த பெரும்பாலான எலும்புகளுக்கு மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் தொடர்பாக ஏதேனும் கேள்விகள், வலி அல்லது அசௌகரியம் இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் எலும்புகள், உடலுக்கு வடிவம் கொடுக்கும் ஒரு சட்டகம் மட்டுமல்ல. அவை உங்கள் உடலைத் தாங்கி, முக்கிய உறுப்புகளைப் பாதுகாத்து, இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்து, ஆற்றலையும் கனிமங்களையும் சேமித்து வைக்கின்றன.
- எலும்புக்கூட்டு அமைப்பில் எலும்புகள், தசைநார்கள், குருத்தெலும்புகள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
- எலும்பு என்பது தன்னைத் தானே தொடர்ந்து புதுப்பித்துக் கொள்ளும் ஒரு உயிருள்ள திசுவாகும்.
- ஆரோக்கியமான, வலுவான எலும்புகளைப் பராமரிக்க, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவும், முறையான உடற்பயிற்சியும் அவசியம்.
- உங்களுக்கு எலும்பு அல்லது மூட்டு வலி, வீக்கம் அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்