உங்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் பல நோய்கள் இருக்கின்றனவா? வாருங்கள், இணை நோய்கள் பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​"உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் மட்டுமல்ல, நீரிழிவு நோயும் இருக்கிறது, அதனால் இந்த மருந்தை எனக்குத் தர முடியாது" என்பது போன்ற ஒரு கருத்தை யாராவது சொல்வதை எப்போதாவது கேட்டிருக்கிறீர்களா? அல்லது, ஒரு நோய்க்காக நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும்போது, ​​அது மற்றொரு நோயுடன் குறுக்கிடுமோ என்று கவலைப்படுகிறீர்களா? உண்மையில், ஒரே நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருத்துவப் பிரச்சனைகள் இருப்பது மிகவும் பொதுவானது. மருத்துவத்தில், இதற்கென ஒரு சிறப்புப் பெயர் உண்டு. அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இணைநோய் என்றால் என்ன?

இணைநோய் என்ற வார்த்தையை நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இதன் எளிய வரையறை என்னவென்றால் , ஒருவருக்கு ஒரே நேரத்தில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வெவ்வேறு மருத்துவ நிலைகள் இருப்பது ஆகும். இவை பொதுவாக நீண்டகால நோய்களாகும், அல்லது நாம் நாள்பட்ட நோய்கள் என்று அழைப்பவையாகும். இந்த நோய்கள் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமலும் இருக்கலாம்.

இந்த நோய்கள், சேர்ந்தும் தனித்தனியாகவும், உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் விளக்கவுமாக மருத்துவர்கள் இந்தச் சொல்லைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சில சமயங்களில் இது 'ஒன்றாக இருக்கும் நோய்கள்' அல்லது 'பல்நோய்நிலை' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறது. சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு, அவருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தமும் இருப்பது தெரியவருகிறது. அப்போது, ​​இந்த இரண்டு நோய்களுக்கும் இடையே ஒரு இணைநோய் இருப்பதாக நாம் கூறுகிறோம். இந்த இரண்டு நோய்களின் அறிகுறிகளும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, நீங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சை பெறும்போது, ​​மருத்துவர் எப்போதும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறித்துக் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கூட்டு நோய்நிலைக்கும் சிக்கலுக்கும் என்ன வேறுபாடு?

இங்குதான் பலர் குழப்பமடைகிறார்கள். இணைநோய் என்பது ஒரு சிக்கல் அல்ல.

இருப்பினும், இணைநோய் என்பது வேறுபட்டது. இதன் பொருள், உங்கள் பிரதான நோயுடன் கூடுதலாக, அதனுடன் ஒரே நேரத்தில் மற்றொரு தனி மருத்துவ நிலையும் இருப்பதாகும். உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு, அதனுடன் தொடர்பில்லாத மூட்டுவலி இருக்கலாம்.மூட்டுவலி ஏற்பட்டால், அது ஒரு இணை நோயாகும். இந்த வேறுபாடு உங்களுக்குப் புரிகிறதா?

யாருக்கு இந்த நிலை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

வயதானவர்களுக்கு இந்த நோய்களில் பல ஒரே நேரத்தில் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், ஏனென்றால் நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நம் உடலில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் அதிகரிக்கின்றன.

இருப்பினும், இது முதியவர்களுக்கு மட்டும் ஏற்படுவதில்லை. இளம் வயதினருக்கும் இணை நோய்கள் ஏற்படலாம். ஒருவருக்கு ஒரே நேரத்தில் பல நோய்கள் ஏற்படுவதற்குப் பல்வேறு காரணிகள் பங்களிப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

• நோயின் வகை (உடல் அல்லது மன ரீதியான)
• பாலினம்
• வயது
• சமூகப் பொருளாதார நிலை

இந்த ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளபடி, குறைந்த பொருளாதார நிலை மற்றும் அன்றாட வாழ்வில் அதிக மன அழுத்தம் கொண்ட மக்கள், சிறந்த அணுகல் வசதி உள்ளவர்களை விட 10-15 ஆண்டுகள் முன்னதாகவே இந்த நோய்களில் பலவற்றால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தில் உள்ளனர். மேலும், ஒருவருக்கு நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகமாக இருந்தால், அவருக்கு மனநோய் (உதாரணமாக, மனச்சோர்வு ) ஏற்படும் அபாயமும் அதிகமாகும்.

இணை நோய்கள் எனது சிகிச்சைத் திட்டத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

உங்களுக்குப் பல நோய்கள் இருக்கும்போது, ​​சிகிச்சை சற்று சிக்கலானதாக இருக்கலாம். ஏனெனில் , ஒவ்வொரு நோய்க்கும் அதற்கே உரிய தனித்துவமான அறிகுறிகளும், தூண்டுதல்களும் உள்ளன, மேலும் அவற்றுக்கு வெவ்வேறு சிகிச்சைத் திட்டங்களும் தேவைப்படுகின்றன .

சில மருத்துவ நிலைகள், பிற நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும். உதாரணமாக, உடல் பருமன் , இதய நோய் அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களிடம் மூட்டுவலி அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையதாகவோ அல்லது தொடர்பில்லாததாகவோ, பல நோய்கள் ஒன்று சேரும்போது, ​​அவை அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் நிர்வகிப்பது சவாலாக அமையலாம்.

பல மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது (பல்மருந்து முறை)

உங்களுக்குப் பல நோய்கள் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் பல மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். இதை நாம் பல்மருந்துப் பயன்பாடு (polypharmacy) என்று அழைக்கிறோம். இதில் ஒரு பெரிய ஆபத்து உள்ளது.

உண்மையில், இணை நோய்கள் உள்ள ஒருவருக்கு, முதன்மை நோயுடன் தொடர்பில்லாத பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. இது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவு வருகைகள், மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள், தவிர்க்கக்கூடிய மருத்துவமனைச் சேர்க்கைகள் மற்றும் சில சமயங்களில் மரணம் கூட ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இணை நோய்களை நிர்வகிப்பதற்கான முக்கிய குறிப்புகள்

இது போன்ற பல நோய்களுடன் வாழ்வது சவாலானதாக இருந்தாலும், ஒரு திட்டத்துடன் செயல்பட்டால் அதை நன்கு சமாளிக்க முடியும்.

1. உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்களின் அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்தும் கூறுங்கள்: நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்காக ஒரு சிறப்பு மருத்துவரைச் சந்தித்தாலும், உங்களின் மற்ற அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சனைகள் மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் குறித்தும் அவரிடம் கூறுங்கள். இது, அவர் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்களுக்கான மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுக்க உதவும்.

2. ஒரு முதன்மை மருத்துவரை வைத்திருங்கள்: உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது பொது மருத்துவர் போன்ற ஒரு முதன்மை மருத்துவரை வைத்திருங்கள். அவர் உங்களின் அனைத்து மருத்துவ நிலைகளையும் புரிந்துகொண்டு, தேவையான சிறப்பு மருத்துவர்களிடம் உங்களைப் பரிந்துரைத்து, அவர்களுடன் உங்கள் சிகிச்சையை ஒருங்கிணைப்பார்.

3. முன்னுரிமைப்படுத்துங்கள்: உங்கள் மருத்துவருடன் உங்களுக்குக் கிடைக்கும் 15-20 நிமிடங்களில் உங்கள் கவலைகள் அனைத்தையும் உங்களால் விவாதிக்க முடியாமல் போகலாம். எனவே, நீங்கள் செல்வதற்கு முன், "இன்று என்னை மிகவும் தொந்தரவு செய்யும், எனது அன்றாட வாழ்க்கையை மிகவும் பாதிக்கும் பிரச்சினை எது?" என்று சிந்தியுங்கள். அதற்கு முன்னுரிமை அளித்து, அதைப் பற்றி விவாதியுங்கள்.

4. உங்களுடன் மருந்துப் பட்டியலை எடுத்துச் செல்லுங்கள்: இது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒவ்வொரு மருந்தின் பெயர், அதன் அளவு மற்றும் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். மருந்தகத்தில் நீங்கள் வாங்கும் வைட்டமின்கள் அல்லது வலி நிவாரணிகள் (உதாரணமாக, பனடால்) ஏதேனும் இருந்தால் அவற்றையும் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு மருத்துவர் சந்திப்பிற்கும் இந்தப் புத்தகத்தை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

5. உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் கவனம் செலுத்துங்கள்: பல நாள்பட்ட நோய்களுடன் வாழ்வது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் மிகவும் சோர்வூட்டக்கூடியதாக இருக்கும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு, தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் நல்ல உறக்கம் ஆகியவை உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் பக்க விளைவுகளைக் குறைக்கவும் உதவும். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.