கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுமா? நெஞ்செரிச்சல் பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் மார்பின் நடுவில் எரிச்சல் போன்ற ஒரு விசித்திரமான உணர்வையும், அதனுடன் தொண்டையில் ஒரு புளிப்புச் சுவையையும் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இது கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் மிகவும் பொதுவானதாக இருந்தாலும், சிலருக்கு கர்ப்ப காலம் முழுவதும் இந்த அசௌகரியம் ஏற்படலாம். பல தாய்மார்கள் இதை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். இதை நாம் 'நெஞ்செரிச்சல்' என்று அழைக்கிறோம். அப்படியானால், இது உண்மையிலேயே இதயப் பிரச்சனையா? இது ஏன் ஏற்படுகிறது? இதற்கு நாம் என்ன செய்ய முடியும்? இவையெல்லாம் எதைப் பற்றியது என்பதை இன்று துல்லியமாகக் கண்டறிவோம்.

நெஞ்செரிச்சல் என்றால் சரியாக என்ன?

இதற்கு 'நெஞ்செரிச்சல்' என்று பெயரிடப்பட்டிருந்தாலும், இதற்கும் நமது இதயத்திற்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை . இருப்பினும், இதன் சில அறிகுறிகள் மாரடைப்பின் அறிகுறிகளை ஒத்திருப்பதால், இதற்கு இப்பெயர் வந்தது.

எளிமையாகச் சொன்னால், நமது வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மை வாய்ந்த இரைப்பை அமிலம், மீண்டும் நமது உணவுக்குழாய்க்குள் மேல்நோக்கிப் பாயும்போது இது நிகழ்கிறது. நமது வயிற்றுக்கும் உணவுக்குழாய்க்கும் இடையில் ஒரு தசை வளையம் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். மருத்துவத்தில், இதை நாம் கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்குத்தசை (lower esophageal sphincter) அல்லது LES என்று அழைக்கிறோம். நாம் சாப்பிடும்போது, ​​இந்தத் திறப்பு திறந்து, உணவு வயிற்றுக்குள் செல்கிறது, பின்னர் அது மீண்டும் இறுக்கமாக மூடிக்கொள்கிறது. இது வயிற்றில் உள்ள அமிலம் மேல்நோக்கி வருவதைத் தடுக்கிறது.

இருப்பினும், இரண்டு முக்கிய காரணிகளால் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த செயல்முறை மாறுகிறது:

1. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: கர்ப்ப காலத்தில், நமது உடலின் ஹார்மோன் அளவுகள் பெருமளவில் மாறுகின்றன. இந்த ஹார்மோன்களின் விளைவுகளால், நான் குறிப்பிட்ட, வாயில் போன்ற தோற்றமுடைய தசை வளையம் (LES) சற்றே தளர்ந்துவிடுகிறது. அதனால் அது சரியாக மூடாமல், வயிற்று அமிலம் மேலே வருவதற்குச் சிறிதளவு இடத்தை அளிக்கிறது.

2. கருப்பையின் அழுத்தம்: குழந்தை நாளுக்கு நாள் வளரும்போது, ​​உங்கள் கருப்பையும் வளர்கிறது. இவ்வாறு வளரும் கருப்பை, உங்கள் வயிற்றின் மீது நேரடியாக அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இந்த அழுத்தம், வயிற்றிலுள்ள பொருட்களையும், குறிப்பாக அமிலத்தையும், மேல்நோக்கித் தள்ளுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சலின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நிலை ஏற்படும்போது ஒவ்வொருவரும் உணரும் விதம் வேறுபடலாம். ஆனால், பொதுவாகக் காணப்படும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

சில சமயங்களில், இந்த அமிலக் குவிப்பு ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளைக்கூட ஏற்படுத்தலாம்.

இந்த மார்பு அழற்சியைக் குறைக்க என்ன செய்யலாம்?

மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் சில சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் இந்த அசௌகரியத்தை நீங்கள் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்தலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

நீங்கள் மேற்கண்ட வழிமுறைகளை முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், உங்கள் நெஞ்சு வலி நீங்கவில்லை என்றாலோ அல்லது நாளுக்கு நாள் மோசமடைந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள் .

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்:

• மருந்தகத்திலிருந்து அமில எதிர்ப்பு மருந்தை வாங்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால்.
• உங்கள் குரல் மிகவும் கரகரப்பாக மாறினால், எலி கத்துவது போல் ஒலித்தால், உங்களுக்கு வாந்தி ஏற்பட்டால், அல்லது உணவை விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால்.
• இந்த நெஞ்சு வலியின் காரணமாக உங்களால் இரவில் சரியாகத் தூங்கக்கூட முடியவில்லை என்றால்...

கவலைப்படாதீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல்நிலையைப் பரிசோதித்து, கர்ப்ப காலத்திற்கு ஏற்றதும், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பானதுமான மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார்.