பிரசவத்தின் போது சாப்பிடுவதும் குடிப்பதும் நல்லதா? (பிரசவத்தின் போது உண்ணுதல்) இதைப் பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் வாழ்வின் மிக அழகான நாள் விரைவில் வரப்போகிறது, இல்லையா? ஆனால் அதே சமயம், நீங்கள் சற்று பயமாகவும் பொறுமையிழந்தும் இருக்கலாம். குறிப்பாக நீங்கள் குழந்தை பெற்றெடுக்கப் போகும்போது , ​​அதாவது பிரசவ வலி தொடங்கும் போது, ​​உணவு மற்றும் பானங்கள் குறித்து பல்வேறு கதைகளைக் கேட்டிருப்பீர்கள். சிறிதளவு தண்ணீர் கூட குடிப்பது நல்லதல்ல என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். வேறு சிலர், உடல் வலிமைக்காக ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்கிறார்கள். அப்படியென்றால், இதில் உண்மையில் எது உண்மை? நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில், மிக எளிமையாக இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

வலிமை மற்றும் தாங்கும் திறன் - சாப்பிடுவது சிறந்ததா அல்லது சாப்பிடாமல் இருப்பது சிறந்ததா?

யோசித்துப் பாருங்கள், குழந்தை பெற்றெடுப்பது ஒரு மாரத்தான் ஓட்டத்தைப் போன்றது. உங்கள் உடல் சந்திக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய சவால் அதுதான். முதல் முறை தாயாகும் பெண்ணுக்கு, பிரசவ வலி 12 முதல் 24 மணி நேரம் வரை நீடிக்கலாம். இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது குழந்தைக்கு, இந்த வலிக்காலம் 8 முதல் 10 மணி நேரமாகக் குறையலாம்.

பாருங்கள், ஒரு சாதாரண நாளில், நமக்குச் சோர்வாக இல்லாதபோதும், ஆற்றலைப் பெறுவதற்காக ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும் நாம் ஏதாவது சாப்பிடுகிறோம். அப்படிப் பார்க்கும்போது, ​​பல மணிநேரம் உடல் மிகுந்த சிரமத்தில் இருக்கும் இது போன்ற ஒரு நேரத்தில், எதையும் சாப்பிடாமலோ குடிக்காமலோ இருப்பது எவ்வளவு கடினம்? பல தாய்மார்கள் இதில் ஒரு பெரிய சிக்கலை எதிர்கொண்டனர்.

ஆனால், இப்போது நிலைமை பெருமளவு மாறிவிட்டது என்பதை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியுடன் தெரிவித்துக் கொள்கிறேன். முன்பு நடைமுறையில் இருந்த கடுமையான விதிகள் இப்போது தளர்த்தப்பட்டுள்ளன.

முன்பு அவர்களுக்கு உணவும் பானமும் கொடுக்க முடியாது என்று ஏன் சொன்னீர்கள்?

இந்தக் கதை 1940-களில் தொடங்குகிறது. அக்காலத்தில், பிரசவத்தின்போது பொது மயக்க மருந்து கொடுக்கப்பட்ட தாய்மார்கள் உணவு உண்டால், அந்த உணவு வயிற்றிலிருந்து மீண்டும் மேலே வந்து நுரையீரலுக்குள் செல்லக்கூடும் என்பதை மருத்துவர்கள் கவனித்தனர். மருத்துவ அறிவியலில் இதுவே 'உள்சுவாசம்' (Aspiration) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது தவறான முறையில் உணவும் பானமும் மூச்சுக்குழாய் வழியாக நுரையீரலுக்குள் செல்வதாகும். கர்ப்ப காலத்தில், 'புரோஜெஸ்ட்டிரோன்' என்ற ஹார்மோன் வயிற்றுத் தசைகளைத் தளர்த்துகிறது. மேலும், வளரும் கருப்பையால் வயிறு அழுத்தப்படுவதால் இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உணவு நுரையீரலுக்குள் சென்றால், அது கடுமையான நோய்த்தொற்றுகளை ('நிமோனியா') ஏற்படுத்தி, உயிருக்கே ஆபத்தாகவும் அமையலாம்.

அப்படியானால் இப்போது நிலைமை மாறிவிட்டதா?

ஆம், நிச்சயமாக. மருத்துவ அறிவியல் இப்போது மிகவும் முன்னேறியுள்ளது. குறிப்பாக, மயக்க மருந்து கொடுக்கும் முறைகள் பெரிதும் மாறிவிட்டன.

தற்காலத்தில், பிரசவத்தின் போது செய்யப்படும் அவசர சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை போன்ற தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே 'பொது மயக்க மருந்து' (General Anesthesia) பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதற்குப் பதிலாக, 'பிராந்திய மயக்க மருந்து' (Regional Anesthesia) பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் 'எபிடியூரல்' (Epidural) அல்லது 'ஸ்பைனல் பிளாக்' (Spinal Block) பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இந்த முறைகள் உங்களை முழுமையாகத் தூங்க வைப்பதில்லை, மாறாக உங்கள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை, பொதுவாக இடுப்புக்குக் கீழே உள்ள பகுதியை, மரத்துப் போகச் செய்கின்றன. நீங்கள் சுயநினைவுடன் இருப்பதால், 'உள்சுவாசம்' (Aspiration) ஏற்படும் அபாயம் மிகவும் குறைவாக உள்ளது.

ஆரோக்கியமான, குறைந்த ஆபத்துள்ள கர்ப்ப காலத்தில் பிரசவத்தின் போது உணவு மூச்சுக்குழாயில் செல்வதற்கான ஆபத்து மிக மிகக் குறைவு என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. உண்மையில், 2005 மற்றும் 2013-க்கு இடையில் அமெரிக்காவில் இது போன்ற ஒரே ஒரு சம்பவம் மட்டுமே பதிவாகியுள்ளது. அதுவும், ப்ரீ-எக்லாம்சியா போன்ற பிற சிக்கல்களுடன் கூடிய அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்ப காலத்தில் நிகழ்ந்தது.

அப்படியானால், நீங்கள் கருவுற்றிருக்கும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும், என்ன குடிக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான, ஆபத்து குறைந்த கர்ப்பம் இருந்தால், பிரசவத்தின் போது ஆற்றலுடன் இருக்க உதவும் வகையில் இலகுவான உணவுகளை உண்ணலாம். ஆனால், இவை பிரசவத்தின் ஆரம்பக் கட்டத்தில் உண்பதற்கு மிகவும் சிறந்தவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வலி அதிகரித்து, குழந்தை பிறக்கவிருக்கும் தீவிர பிரசவக் காலத்தில் உண்பதைத் தவிர்ப்பது புத்திசாலித்தனம்.

நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய மற்றும் பருகக்கூடிய பொருட்கள் என்னென்ன? பார்க்கலாம்.

உண்பதாலும் குடிப்பதாலும் கிடைக்கும் நன்மைகள்

பிரசவத்தின் போது எளிதில் செரிக்கும் உணவை உண்பதால் பல நன்மைகள் இருப்பதாக புதிய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

• குறைந்த வேலை நேரம்: சில ஆய்வுகளின்படி, பெறப்படும் ஆற்றல் வேலை நேரத்தை சிறிதளவு குறைக்கக்கூடும்.
• அவசர சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைகள் குறைதல்: தாய்க்கு நல்ல பலம் இருக்கும்போது, ​​அவரால் குழந்தையைப் பிரசவிக்க நன்றாக முக்க முடியும். இது அவசர சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• மேலும் வசதியான அனுபவம்: பசி மற்றும் தாகத்தால் ஏற்படும் அசௌகரியம் நீக்கப்படுவதால், தாய் இந்த அனுபவத்தை மிகவும் நேர்மறையாகப் பெற முடியும்.

யார் கண்டிப்பாக உண்பதையும் குடிப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும்?

இது மிகவும் முக்கியமானது. அனைவருக்கும் இந்த அனுமதி இருப்பதில்லை. உங்கள் கர்ப்பம் அதிக ஆபத்து நிறைந்ததாக இருந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்குப் பொது மயக்க மருந்து கொடுக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருந்தாலோ, பிரசவத்தின் போது நீங்கள் சாப்பிடுவதையோ குடிப்பதையோ முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.

இதோ அதுபோன்ற சில வழக்குகள்:

• உங்களுக்குத் திட்டமிடப்பட்ட சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை (`Planned C-section`) இருந்தால்.
• உங்களுக்கு அவசர சி-பிரிவு அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய அதிக ஆபத்து இருந்தால் (உதாரணமாக, நீங்கள் இதற்கு முன்பு சி-பிரிவு அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், குழந்தையின் நிலையில் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால்).
• அது இரட்டையர்கள் போன்ற பன்முறைப் பிறப்பாக இருந்தால்.
• நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் (பிரீ-எக்லாம்சியா) போன்ற, உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உங்களுக்கு இருந்தால்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள்

இந்தப் புதிய வழிகாட்டுதல்கள் இருந்தபோதிலும், இந்த விதிகள் மருத்துவமனைக்கு மருத்துவமனை மாறுபடலாம். எனவே, உங்கள் குழந்தையைப் பிரசவிக்கச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் மருத்துவமனை இது தொடர்பாக என்ன கொள்கையைக் கொண்டுள்ளது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

மேலும், உங்கள் கர்ப்ப காலம் முழுவதும் உங்களைக் கவனித்துக்கொண்டவரும், உங்கள் நிலைமையை நன்கு அறிந்தவருமான மருத்துவரிடம் இந்த விஷயங்களைத் தெளிவாகக் கேளுங்கள்.

• மருத்துவரே, என் கர்ப்பத்திற்கு ஆபத்து குறைவா?
• எனக்கு சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன?
• எனக்கு பொது மயக்க மருந்து கொடுக்கலாமா?
• பிரசவத்தின் போது நான் என்ன சாப்பிடலாம், என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பது குறித்து எனக்கு ஆலோசனை கூற முடியுமா?

உங்கள் சூழ்நிலைக்கு எது சிறந்தது என்பதை அவரால் மட்டுமே துல்லியமாகச் சொல்ல முடியும்.