சமீப நாட்களாக ஒவ்வாமை திடீரென அதிகரித்துள்ளதா? இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்போம் (பருவகால ஒவ்வாமை).

இந்த நாட்களில் உங்களுக்கு அடிக்கடி தும்மல் வருகிறதா? உங்கள் கண்கள் சிவந்து, அரிப்புடன், நீர் வடிந்து கொண்டிருக்கின்றனவா? மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் இருமலால் நீங்கள் சோர்வடைந்துவிட்டீர்களா? பலர் இதை ஒரு சாதாரண சளி என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது ஒரு புதிய ஒவ்வாமையாகவோ அல்லது மோசமடைந்த ஒன்றாகவோ இருக்கலாம். ஆச்சரியப்படாதீர்கள், ஏனென்றால் நமக்கு வயதாகும்போது புதிய ஒவ்வாமைகள் உருவாகலாம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இந்த ஒவ்வாமை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒவ்வாமை என்பது நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பான நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் , பாதிப்பில்லாத ஒரு பொருளுக்கு மிகையாக எதிர்வினையாற்றுவதாகும். இதை நமது உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு பாதுகாப்புப் படை போலக் கருதுங்கள். உடலுக்குள் நுழையும் கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்கள் போன்ற எதிரிகளை அடையாளம் கண்டு எதிர்த்துப் போராடுவதே இந்தப் படையின் பணியாகும்.

இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்த பாதுகாப்பு அமைப்பு சற்றுக் குழப்பமடைகிறது. மர மகரந்தம், தூசி மற்றும் சில உணவுகள் போன்ற, உடலுக்கு உண்மையில் பாதிப்பில்லாத விஷயங்கள் கூட ஒரு பெரிய எதிரியாகத் தவறாகக் கருதப்படுகின்றன. அப்படி நடக்கும்போது, ​​இந்த "எதிரியை" எதிர்த்துப் போராடுவதற்காக, நமது உடல் ஹிஸ்டமைன்கள் போன்ற வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகிறது.

இப்போதெல்லாம் ஒவ்வாமை ஏன் இவ்வளவு மோசமாக இருக்கிறது? எனக்கு ஏன் திடீரென்று அது வந்தது?

"முன்பு இப்படி இல்லை, இப்போதுதான் இன்னும் மோசமாகியுள்ளது" என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது உங்கள் கற்பனை மட்டுமல்ல. அதற்குப் பல அறிவியல் காரணங்கள் உள்ளன.

காலநிலை மாற்றம்

இதற்கான முக்கிய காரணம் புவி வெப்பமயமாதல் ஆகும். வானிலை வெப்பமடையும்போது, ​​மரங்கள் நீண்ட காலம் பூத்து மகரந்தத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன. மேலும், வளிமண்டலத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​மரங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக மகரந்தத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன. எனவே, காற்றில் மகரந்தத்தின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு அறிகுறிகள் அதிகரிப்பதும், புதிய ஒவ்வாமைகள் ஏற்படுவதும் சாதாரணமாக நிகழ்கிறது.

நீங்கள் வாழும் சூழல்

சில சமயங்களில் நீங்கள் ஒரு புதிய பகுதிக்குக் குடிபெயரும்போது, ​​உங்களுக்குப் புதிய ஒவ்வாமைகள் ஏற்படத் தொடங்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் முன்பு வறண்ட, தூசி நிறைந்த பகுதியில் வசித்து, இப்போது மரங்களும் பூக்களும் நிறைந்த ஈரப்பதமான பகுதியில் இருந்தால், அந்தச் சூழலில் உள்ள புதிய மகரந்தங்களுக்கு உங்கள் உடல் எதிர்வினையாற்றத் தொடங்கலாம். ஆரம்பத்தில் இது ஒரு பிரச்சனையாக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் சுமார் ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு, அந்த ஒவ்வாமை தீவிரமடையக்கூடும்.

வெவ்வேறு மகரந்தங்கள் வெவ்வேறு நேரங்களில் வருகின்றன.

ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் மகரந்த வகைகள் பருவத்திற்குப் பருவம் மாறுபடுகின்றன. இது நாட்டிற்கு நாடு மாறுபட்டாலும், பொதுவாகப் பின்வரும் பருவங்களைக் கண்டறியலாம்.

இது ஒவ்வாமையா? அல்லது சளியா?

இவ்விரண்டையும் குழப்பிக்கொள்வது எளிது, ஆனால் அவற்றை வேறுபடுத்தி அறிய எளிய வழிகள் உள்ளன.

• சளி பொதுவாக உடல் வலி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், மேலும் இது பொதுவாக சில நாட்களில் அல்லது ஒரு வாரத்தில் குணமாகிவிடும்.
• ஒவ்வாமையால் காய்ச்சல் ஏற்படாது. மேலும், ஒவ்வாமைப் பொருளுக்கு (உதாரணமாக, மகரந்தம், தூசி) நீங்கள் ஆளாகும் வரை அறிகுறிகள் நீடிக்கும். நீங்கள் அந்தச் சூழலை விட்டு வெளியேறும்போது (உதாரணமாக, தூசி நிறைந்த பகுதியை விட்டு வெளியேறும்போது) அறிகுறிகள் மேம்பட்டால், அது பெரும்பாலும் ஒவ்வாமையாக இருக்கலாம்.

சில சமயங்களில், ஒவ்வாமையால் மட்டும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஏற்படாது. ஒவ்வாமையற்ற நாசியழற்சி (nonallergic rhinitis) எனப்படும் ஒரு நிலையில், புகை, கடுமையான வாசனைகள், மற்றும் வெப்பநிலை அல்லது ஈரப்பதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்றவையும் மூக்கு ஒழுகுதலை ஏற்படுத்தலாம்.

ஆஸ்துமா விஷயத்திலும் கவனமாக இருங்கள்!

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். சில சமயங்களில், கடுமையான ஒவ்வாமையுடன் ஆஸ்துமாவும் சேர்ந்து வரலாம்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ளாமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் சுவாசம் கடுமையாக இருந்தால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும். ஆஸ்துமா என்பது முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய ஒரு நோயாகும்.

சரி, இதற்கு நான் என்ன செய்வது?

ஒவ்வாமையை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

1. ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களைத் தவிர்த்தல்

இதுவே சிறந்த மற்றும் முதல் படியாகும்.

• மகரந்தம் அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில், குறிப்பாக காலையில், ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் மூடி வைக்கவும்.
• வெளியில் இருந்து வீட்டிற்கு வந்த பிறகு, உங்கள் ஆடைகளை மாற்றி, முடிந்தால் உங்கள் உடலைக் கழுவுங்கள். இதனால், உங்கள் ஆடைகளிலும் உடலிலும் உள்ள மகரந்தம் வீட்டிற்குள் வருவது குறையும்.
• உங்கள் வீட்டை, குறிப்பாகப் படுக்கை விரிப்புகளையும் தலையணை உறைகளையும், எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
• நீங்கள் காற்று சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தினால், HEPA (உயர் செயல்திறன் துகள் காற்று) வடிகட்டி கொண்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இவற்றால் காற்றில் உள்ள மிகச்சிறிய மகரந்தத் துகள்களைக் கூட வடிகட்ட முடியும்.

2. மருத்துவ ஆலோசனை பெறுதல் (மருத்துவ சிகிச்சை)

உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்து, உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் இடையூறு ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் அணுகவும் .

• மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம், ஏனெனில் அவர்தான் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான சிறந்த சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பார்.
• தேவைப்பட்டால், உங்களுக்குச் சரியாக எதில் ஒவ்வாமை உள்ளது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் ஒவ்வாமைப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார்.
• அதன்படி, மாத்திரைகள், நாசித் தெளிப்பான்கள் அல்லது ஒவ்வாமை ஊசிகள் போன்ற நீண்ட கால சிகிச்சைக்காக நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.