ఇది మాట్లాడటానికి చాలా కష్టమైన మరియు సున్నితమైన అంశం. కానీ మన సమాజంలో, మన సొంత కుటుంబ సభ్యులలో మరియు స్నేహితులలో నిశ్శబ్దంగా వ్యాపించే ఈ చీకటి నీడ గురించి మనం తప్పక మాట్లాడాలి. బైపోలార్ డిజార్డర్ అనే మానసిక అనారోగ్యంతో జీవిస్తున్న వ్యక్తికి ఆత్మహత్య ఆలోచనలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, దీని గురించి సరైన సమాచారం తెలుసుకోవడం ఒక ప్రాణాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడవచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు దీని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడుకుందాం.
బైపోలార్ డిజార్డర్లో ఈ ప్రమాదం ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటుంది?
సులభంగా చెప్పాలంటే, బైపోలార్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి, భావోద్వేగాలు మరియు కార్యకలాపాలు తీవ్రంగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనయ్యే ఒక పరిస్థితి. ఒక రోజు, ఒక వ్యక్తి చాలా సంతోషంగా మరియు అతి చురుకుగా ఉండవచ్చు (దీనిని మనం మానిక్ ఎపిసోడ్ అని పిలుస్తాము), మరియు మరుసటి రోజు, వారు చాలా ఆందోళనగా మరియు జీవితంపై విసుగుతో ఉండవచ్చు (దీనిని మనం డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్ అని పిలుస్తాము).
ఒక వ్యక్తి అంత తీవ్రమైన కుంగుబాటుతో బాధపడుతున్నప్పుడు, తమ గురించి, ప్రపంచం గురించి, భవిష్యత్తు గురించి వారికి ఎలాంటి ఆలోచనలు వస్తాయో ఊహించండి. "నేను ఎవరికీ పనికిరాను," "నేను ఈ బాధ నుండి ఎప్పటికీ బయటపడలేను," మరియు "నేను లేకపోతే అందరూ బాగుపడతారు" వంటి ఆలోచనలు వారి మనసులో ప్రతిధ్వనించడం మొదలవుతాయి. అప్పుడే అది అత్యంత ప్రమాదకరం. పరిశోధనల ప్రకారం, సరైన వైద్య చికిత్స అందకపోతే, ఈ ఆలోచనలు ఆచరణలోకి వచ్చే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ఆత్మహత్య ప్రమాదాన్ని పెంచే సాధారణ కారణాలు
బైపోలార్ డిజార్డర్తో పాటు, ఈ ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక ఇతర కారకాలు కూడా ఉన్నాయి. వీటి గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలు లేదా మాదకద్రవ్యాల వాడకం: మీకు బైపోలార్ డిజార్డర్తో పాటు డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన వంటి ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలు ఉన్నా, లేదా మీరు మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాలకు బానిసలైనా, ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- కుటుంబ చరిత్ర: తల్లి, తండ్రి లేదా తోబుట్టువు వంటి దగ్గరి కుటుంబ సభ్యులలో ఎవరైనా మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడినా లేదా ఆత్మహత్య చేసుకున్నా, అది కూడా ఒక ప్రమాద కారకం.
- గత ప్రయత్నాలు: గతంలో ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించిన వారి పట్ల మనం ప్రత్యేకంగా ఆందోళన చెందాలి, ఎందుకంటే వారు మళ్లీ ప్రయత్నించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- గతంలో జరిగిన గాయం: మీరు చిన్నతనంలో లేదా మీ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో తీవ్రమైన శారీరక లేదా లైంగిక వేధింపులకు గురై ఉంటే, ఆ గాయం కూడా ఇలాంటి నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేయగలదు.
- సామాజిక ప్రభావం : ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు ఇలాంటిది చేసినప్పుడు, అది కూడా కొంతమందిపై ప్రభావం చూపవచ్చు.
- తుపాకులను కలిగి ఉండటం: ఆత్మహత్య చేసుకోవడానికి సులభంగా ఉపయోగపడే వస్తువులను (తుపాకులు, విషాలు) కలిగి ఉండటం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ ప్రమాద కారకాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నవారిపై మనం ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. వారిని అర్థం చేసుకుని, సహాయం అందించడం మన బాధ్యత.
ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తిని ఎలా గుర్తించాలి? (హెచ్చరిక సంకేతాలు)
తరచుగా, ఎవరైనా అంతటి గంభీరమైన నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, దాని గురించి సూచనలు ఇస్తుంటారు. ఇవి మాటల రూపంలో గానీ, ప్రవర్తన రూపంలో గానీ ఉండవచ్చు. మనం ఈ హెచ్చరిక సంకేతాల పట్ల చాలా అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
| హెచ్చరిక చిహ్నం | దీని అర్థం ఏమిటి? |
|---|---|
| మరణం లేదా ఆత్మహత్య గురించి మాట్లాడటం | మీరు తరచుగా "నేను చనిపోతే బాగుండును," "ఈ జీవితానికి అర్థం లేదు," మరియు "నేను లేకపోవడం అందరికీ ఉపశమనం," వంటి మాటలు అంటుంటే, దాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి. |
| నిరాశ మరియు నిస్సహాయతను చూపించడం | మీరు పనికిరానివారని, మీకు ఎవరూ సహాయం చేయరని, మరియు మీరు ఈ సమస్యలను ఎప్పటికీ అధిగమించలేరని భావిస్తున్నట్లుగా మాట్లాడితే. |
| మానసిక స్థితిలో ఆకస్మిక మార్పు | కొన్ని రోజులుగా తీవ్రమైన విచారం, ఆందోళనతో ఉన్న వ్యక్తి, ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా చాలా ప్రశాంతంగా, నిశ్చింతగా కనిపిస్తే, అది ఒక ప్రమాదకరమైన సంకేతం కావచ్చు. బహుశా వారు ఒక నిర్ణయం తీసుకుని ఉండవచ్చు. |
| ప్రవర్తనా మార్పులు | మద్యం/మాదకద్రవ్యాల వాడకం పెరగడం, రెడ్ లైట్లను దాటుకుంటూ వాహనం నడపడం వంటి ప్రమాదకరమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం, మరియు గతంలో మీరు ఆనందించిన విషయాలను (అభిరుచులు, క్రీడలు) పూర్తిగా వదిలివేయడం. |
| సామాజిక దూరం మరియు వీడ్కోలు | ప్రియమైన వారిని చూడటానికి వెళ్లడం లేదా వారికి ఫోన్ చేసి వీడ్కోలు చెప్పడం. మీ ఆస్తులు మరియు విలువైన వస్తువులను ఇతరులకు ఇచ్చివేయడం, మీ చివరి వీలునామాను మార్చడం మొదలైనవి. |
| నిద్రలో తీవ్రమైన మార్పులు | రోజులుగా నిద్రపోకుండా, అశాంతంగా అటూ ఇటూ తిరుగుతూ, ఎల్లప్పుడూ చంచలమైన స్వభావాన్ని ప్రదర్శించడం. |
మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు?
మీకు తెలిసినవారు, స్నేహితులు లేదా బంధువులు ఎవరైనా ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా చూపిస్తుంటే, వారిని ఎప్పుడూ ఒంటరిగా వదిలిపెట్టవద్దు. "అదంతా ఉత్తుత్తి మాటలే" అని అనుకుని, ముఖం తిప్పుకోకండి. వారు చెప్పేది శ్రద్ధగా వినండి. వారిని విమర్శించకుండా, వారి బాధను వినడం కూడా వారికి ఎంతో సహాయపడుతుంది.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వెంటనే నిపుణుల సహాయం తీసుకోవడం. అంటే, వెంటనే అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని కలిసి ఈ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడటం.
తక్షణ చర్యలు అవసరమయ్యే అత్యవసర పరిస్థితులు!
మనం ఆలస్యం చేయకుండా స్పందించాల్సిన సందర్భాలు ఉంటాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆ వ్యక్తిని వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) తీసుకువెళ్లండి.
- మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోలేకపోతున్నారని మరియు మీకు మీరే హాని చేసుకోబోతున్నారని మీకు అనిపిస్తే.
- మీకు హాని చేసుకోమని చెప్పే స్వరాలు వినబడుతున్నాయని మీరు చెబితే.
- మీరు "నేను దీన్ని ఇప్పుడే చేయబోతున్నాను" వంటి ఆలోచనను వ్యక్తపరిస్తే.
- మీకు తెలిసిన వ్యక్తి ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనుకుంటున్నట్లు స్పష్టంగా చెప్పినట్లయితే.
ఇలాంటి పరిస్థితిలో, సహాయం కోసం మీరు 1990 (శ్రీలంక అంబులెన్స్ సేవ)కు కాల్ చేయవచ్చు. మార్గదర్శనం కోసం మీరు మానసిక ఆరోగ్య కౌన్సెలింగ్ సేవలకు (ఉదా. CCCline 1333) కూడా కాల్ చేయవచ్చు. అయితే, పరిస్థితి అత్యవసరమైతే, ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్లడం ఉత్తమం.
ఈ ప్రయాణం ఒంటరిది కాదు. సరైన వైద్య సంరక్షణ, కుటుంబ మద్దతు, స్నేహితుల ప్రేమతో ఎవరైనా బైపోలార్ డిజార్డర్ను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు, ఈ చీకటి ఆలోచనలను అధిగమించి, విజయవంతమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సహాయం అడగడానికి భయపడకపోవడం మరియు అవసరమైన వారికి ఆ సహాయాన్ని అందించడానికి అందుబాటులో ఉండటం.
ముగింపు సందేశం
- బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి. దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
- ఎవరైనా ఆత్మహత్య గురించి మాట్లాడుతుంటే, దాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి. అది సహాయం కోసం చేసే ఒక ఆర్తనాదం కావచ్చు.
- హెచ్చరిక సంకేతాల పట్ల ఎల్లప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉండండి.
- ఈ లక్షణాలు ఉన్నవారిని ఎప్పుడూ ఒంటరిగా వదిలిపెట్టవద్దు. వారితోనే ఉండండి.
- వెంటనే నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి. డాక్టరును సంప్రదించండి. అత్యవసర పరిస్థితిలో, ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి.
- సలహా మరియు సహాయం కోసం శ్రీలంక CCCలైన్ 1333 వంటి టెలిఫోన్ సేవలను ఉపయోగించుకోవచ్చు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి