మీకు కూడా బిడ్డ పుట్టబోయే సమయంలో భయంగా అనిపిస్తుందా? ఈ భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలో ఇప్పుడు మాట్లాడుకుందాం! (ప్రసవ భయాలు)

మీ బిడ్డ పుట్టే రోజు దగ్గర పడుతున్న కొద్దీ, మీకు బహుశా కొన్ని ప్రశ్నలు రావడం మొదలవుతాయి. "ఒకవేళ నేను ఆసుపత్రికి ఆలస్యంగా వెళ్తే?", "నా డాక్టర్ వచ్చేలోపే నాకు బిడ్డ పుడితే?", "ఒకవేళ నేను ఆ నొప్పిని భరించలేకపోతే?", "అయ్యో, ఆ సమయంలో పొరపాటున నాకు మలవిసర్జన జరిగితే...?" ఇవన్నీ మనసులో మెదిలే చాలా సాధారణమైన ఆలోచనలు. ఇవి కేవలం మొదటిసారి తల్లులయ్యే వారికే కాదు, రెండు లేదా మూడోసారి తల్లులయ్యే వారికి కూడా వస్తాయి.

మీ మొదటి ప్రసవం సులభంగా జరిగి ఉంటే, "ఈసారి కష్టమవుతుందేమో?" అని మీరు ఆందోళన చెందుతుండవచ్చు. మీ మొదటి ప్రసవం కష్టంగా జరిగి ఉంటే, "మళ్ళీ అలాగే జరుగుతుందేమో?" అని మీరు ఆందోళన చెందుతుండవచ్చు. ఇదే మీకు మొదటి ప్రసవం అయితే, మీ ఊహలు మిమ్మల్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుండవచ్చు. కానీ ఇది కేవలం మీ సమస్య మాత్రమే కాదు. ఇది చాలా సాధారణం. కాబట్టి దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మనకు ఈ భయం ఎందుకు కలుగుతుంది?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది తెలియని దాని గురించిన భయం. ఒకప్పుడు పుస్తకంలోని ఒక అధ్యాయంగా ఉండే 'ప్రసవం' నిజ జీవితంలోకి వచ్చినప్పుడు, కొంచెం ఆందోళనగా, ఆసక్తిగా, భయంగా అనిపించడం సహజం. కొన్నిసార్లు, ఒక పెద్ద 'ప్రసవ ప్రణాళిక' తయారుచేసుకుంటే ఈ భయం పోతుందని మనం అనుకుంటాం. కానీ అది ఉత్తమ పరిష్కారం కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

దానికి బదులుగా, చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, మీ ప్రధాన భయాలలో 5 లేదా 6ంటిని ఒక కాగితంపై వ్రాసుకుని, మీ ప్రసవ తేదీకి చాలా ముందుగానే వాటి గురించి మీ వైద్యుడితో చర్చించడం. మీరు మరియు మీ వైద్యుడు ఒకే అభిప్రాయంతో ఉన్నారని తెలుసుకోవడం మీ భయాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

సాధారణ భయాలు మరియు వాటికి సమాధానాలు

ప్రతి తల్లి భయాలు వేర్వేరుగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా మందిలో ఉండే కొన్ని సాధారణ భయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రతి దాని గురించి మాట్లాడుకుని, మీ మనసుకు ప్రశాంతతను చేకూరుస్తాము.

ప్రసవ నొప్పుల గురించి మరికొంత

ప్రసవానికి సంబంధించిన 'భయంకరమైన కథలు' విని భయపడటం సహజమే. కానీ ఏ తల్లి కూడా భరించలేని నొప్పిని అనుభవించకూడదు.ఆ విషయం గుర్తుంచుకోండి. మీరు ప్రసవించబోయే ఆసుపత్రిలో 24 గంటల అనస్థీషియా సౌకర్యం ఉందో లేదో ముందుగానే కనుక్కోండి. ఒకవేళ ఉంటే, మీరు ఎప్పుడైనా ఎపిడ్యూరల్ తీసుకోవచ్చు.

ఒకవేళ అది సాధ్యం కాకపోతే, చింతించకండి. ఇతర రకాల మత్తుమందుల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. వీటివల్ల మీ బిడ్డకు కొద్దిగా నిద్రమత్తు కలగవచ్చు, కానీ అది తాత్కాలికమే. మీ బిడ్డపై ప్రభావం తక్కువగా ఉండేలా, మీ ప్రసవ దశకు అనుగుణంగా మీ డాక్టర్ మందులను సర్దుబాటు చేస్తారు.

అదనంగా, క్రమబద్ధమైన శ్వాసను అభ్యసించడం నొప్పిని చాలా వరకు నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. గర్భిణీ తల్లుల కోసం నిర్వహించే తరగతులలో మీరు వీటి గురించి తెలుసుకోవచ్చు.

ఒకవేళ నాకు సి-సెక్షన్ చేయాల్సి వస్తే?

మీకు సాధారణ ప్రసవం జరగాలని మీరు ఆశిస్తున్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ అకస్మాత్తుగా సి-సెక్షన్ చేయమని సూచిస్తే మీకు భయం వేయవచ్చు. అలా జరిగితే, "ఈ నిర్ణయం ఎందుకు తీసుకుంటున్నారు?" మరియు "వేరే మార్గం లేదా?" అని అడగడానికి సంకోచించకండి.

అయితే, మీరు తప్పనిసరిగా చేయాల్సి వస్తే, ఆ సమయంలో మీ వైద్యుడిని నమ్మడమే ఉత్తమం. అత్యవసర సి-సెక్షన్ సాధారణంగా ఈ క్రింది కారణాల వల్ల నిర్వహిస్తారు:

• మీ శరీర పరిమాణంతో పోలిస్తే బిడ్డ పరిమాణం పెద్దదిగా ఉంది.
• ప్రసవ సమయంలో శిశువు అసాధారణ స్థితిలోకి మారుతుంది.
• గర్భాశయ ముఖద్వారం తగినంతగా తెరుచుకోవడం లేదు (గర్భాశయ ముఖద్వారం విస్తరించడం లేదు).

ఆసుపత్రికి ప్రయాణం

మీకు ఇదే మొదటి బిడ్డ అయితే, మీరు అనుకున్న దానికంటే ఎక్కువ కాలం వేచి ఉండాల్సి రావచ్చు. కాబట్టి టాక్సీలో లేదా దుకాణంలో బిడ్డ పుడుతుందేమోనని ఆందోళన చెందకండి. అలా జరిగే అవకాశాలు చాలా తక్కువ. కానీ ముందుగానే సిద్ధంగా ఉండటం మంచిది.

• బిడ్డ పుట్టడానికి కనీసం రెండు వారాల ముందే మీ హాస్పిటల్ బ్యాగ్‌ను సిద్ధంగా ఉంచుకోండి.
• పగలు మరియు రాత్రి వేళల్లో ఆసుపత్రికి ఎలా వెళ్లాలో స్పష్టమైన ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి (ఒక వాహనం, ఒక డ్రైవర్).
• ఇది మీకు రెండవ లేదా మూడవ బిడ్డ అయితే, మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లేటప్పుడు మిగతా పిల్లలను చూసుకోవడానికి ముందుగానే ఎవరినైనా ఏర్పాటు చేసుకోండి.

మీకు నొప్పులు క్రమం తప్పకుండా రావడం మొదలైనప్పుడు, అంటే నొప్పుల మధ్య సమయం సమానంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు తప్పకుండా మీ డాక్టర్‌కు ఫోన్ చేయాలి.