బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, మీ మనసులో మెదిలే అతి పెద్ద ప్రశ్న, 'నేను తిరిగి ఉద్యోగానికి వెళ్లాలా లేక బిడ్డతో ఇంట్లోనే ఉండాలా?' అనేది. ఒక కొత్త తల్లి ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద మరియు అత్యంత క్లిష్టమైన నిర్ణయం ఇదే కదా? కొంతమంది తల్లులు బిడ్డ పుట్టకముందే తిరిగి ఉద్యోగానికి వెళ్లడం గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. మరికొందరు 'ఇంట్లోనే ఉండాలని' ఇప్పటికే నిర్ణయించుకుంటారు. కానీ బిడ్డ మీ చేతుల్లోకి వచ్చాక, పరిస్థితి పూర్తిగా మారిపోవచ్చు. ఈరోజు మనం ఈ పెద్ద నిర్ణయం గురించి, మీకున్న ఆందోళనల గురించి, మరియు మీకు, మీ కుటుంబానికి ఏది ఉత్తమంగా సరిపోతుందో ఎలా ఎంచుకోవాలో చర్చిద్దాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
కొత్త తల్లి యొక్క సంకోచం
ప్రతి కొత్త తల్లి ఉద్యోగానికి వెళ్లాలో లేక ఇంట్లోనే ఉండాలో అనే సందిగ్ధతను ఎదుర్కొంటుంది. కొన్నిసార్లు మనం అనుకున్నట్లుగా విషయాలు జరగవు. ఊహించుకోండి, మీరు కష్టపడి పనిచేశారు, బాగా చదువుకున్నారు, మీకు మంచి ఉద్యోగం కూడా వచ్చింది. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కొన్ని నెలల్లో తిరిగి ఉద్యోగంలో చేరాలని మీరు బహుశా అనుకుంటూ ఉంటారు. కానీ మీరు ఆ బిడ్డను చేతుల్లోకి తీసుకుని, ఆ చిన్ని ముఖాన్ని చూసినప్పుడు, "అయ్యో, ఈ చిన్నారిని వదిలి నేను ఉద్యోగానికి ఎలా వెళ్ళగలను?" అని మీకు అనిపించవచ్చు.
మరోవైపు, మీరు "నేను తిరిగి ఉద్యోగానికి వెళ్ళను, బిడ్డతో ఇంట్లోనే ఉంటాను" అని అనుకోవచ్చు. కానీ కొంతకాలం తర్వాత, ఇంట్లో ఉండటం విసుగ్గా, ఒంటరిగా ఉంటుందని మీరు గ్రహించవచ్చు. మీ స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగులు లేకుండా మీరు ఒంటరిగా భావించవచ్చు, మరియు మీ సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు.
మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు గానీ, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొదటి సంవత్సరంలో గానీ, మీ జీవితం గురించి ఎలాంటి పెద్ద, శాశ్వత నిర్ణయాలు తీసుకోకూడదని మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే, మీరు తల్లి అయినప్పుడు మీకెలా అనిపిస్తుందో ఎవరూ ఊహించలేరు.
కొంతమంది తల్లులు తమ బిడ్డను చూసుకోవడం చాలా ఇష్టపడతారని అనుకుంటారు, కానీ కొంతకాలం తర్వాత, ఆ ఏకరీతి జీవితం వారిని చిరాకుగా, ఆందోళనగా మార్చవచ్చు. మరికొందరు ఇంట్లో ఉండటాన్ని ఎంతగా ఆస్వాదిస్తున్నారో చూసి ఆశ్చర్యపోతారు. కాబట్టి దీనికి సరైన లేదా తప్పు అనే సమాధానం లేదు . ఈ నిర్ణయం పూర్తిగా మీ మనస్తత్వం, మీకు ఉన్న సహాయక బృందాలు మరియు మీ కుటుంబ పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఈ నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాలు
మీరు పనికి వెళ్లాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకునే ముందు, కొన్ని విషయాలను జాగ్రత్తగా ఆలోచించాలి. అవేంటో చూద్దాం.
| పరిగణనలు | దాని గురించి ఎలా ఆలోచించాలి |
|---|---|
| ఆర్థిక పరిస్థితి | సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు ఉద్యోగానికి వెళ్లకపోతే ఇంటి ఖర్చులను నిర్వహించగలరా? మీ భర్త జీతం మాత్రమే ఆదాయ వనరుగా ఉంటుందా? ఒకవేళ మీరు ఉద్యోగానికి వెళ్తే, పిల్లలను చూసుకునే ఆయాకు లేదా డేకేర్‌కు ఎంత ఖర్చు అవుతుంది? మీరు కొన్నిసార్లు మీ జీతంలో అధిక భాగాన్ని దీనికోసం ఖర్చు చేస్తుంటే, ఉద్యోగానికి వెళ్లడం వల్ల ఆర్థిక ప్రయోజనం ఏమైనా ఉందో లేదో ఆలోచించండి. |
| బిడ్డకు అవసరమైన సంరక్షణ | చిన్న పిల్లలకు స్థిరమైన, నమ్మకమైన సంరక్షణ అవసరం. తల్లిదండ్రులిద్దరూ బిడ్డకు వీలైనంత ఎక్కువ సంరక్షణ అందిస్తే ఉత్తమం. కానీ మీరు పనికి వెళ్తే, బిడ్డను ఎవరు చూసుకుంటారు? మీ అమ్మగారా, అత్తగారా? లేక మరెవరైనానా? మీరు వారిని ఎంతవరకు నమ్మగలరు? ఒక మంచి, నాణ్యమైన డే కేర్ సెంటర్ కూడా ఒక మంచి ఎంపిక కావచ్చు. |
| మీ మానసిక సన్నద్ధత | ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీరు ఇంట్లో ఉండటం వల్ల మీకు కోపం, విచారం కలిగితే, అది బిడ్డకు మంచిది కాదు. అలాగే, మీరు పనికి వెళ్ళినప్పుడు తీవ్రమైన అపరాధ భావనతో బాధపడుతూ, 'నేను ఇంట్లోనే ఉండాల్సింది' అని ఎప్పుడూ అనుకుంటే, అది కూడా బిడ్డకు మంచిది కాదు. బిడ్డకు అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు సంతోషంగా ఉండటం. |
| తల్లిపాలు ఇవ్వడం | మీరు ఉద్యోగానికి వెళ్తుంటే తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఒక సవాలుగా ఉంటుంది. కానీ అది అసాధ్యం కాదు. మీరు ముందుగానే ప్రణాళిక వేసుకోవాలి, ఉదాహరణకు పాలు పంపింగ్ చేసుకోవడం మరియు పని చేసే చోట సౌకర్యాలు ఉన్నాయో లేదో చూసుకోవడం వంటివి చేయాలి. |
"నేను మంచి తల్లిని కాగలనా?" అనే భయం
చాలాసార్లు, తల్లులు "నేను ఉద్యోగానికి వెళ్లాలా? ఇంట్లోనే ఉండాలా?" అనే ప్రశ్నతో సతమతమవుతుంటారు. కానీ దీని వెనుక ఉన్న అసలు కారణం "నేను మంచి తల్లిగా ఉండగలనా?" అనే భయం మరియు ఆందోళన. ముఖ్యంగా మీ తల్లితో మీకు మంచి అనుబంధం లేకపోతే, ఈ భయం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆ సమయంలో, మీరు ఈ ఉద్యోగానికి వెళ్లాలా వద్దా అనే ప్రశ్న రూపంలో ఆ భయాన్ని వ్యక్తపరుస్తారు.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ఇతర తల్లులు ఏమంటారు? ("తల్లుల యుద్ధాలు")
ఇది కూడా ఒక పెద్ద సమస్య. మీరు ఇంట్లోనే ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఉద్యోగం చేసే తల్లులు మిమ్మల్ని వింతగా చూస్తారు. "ఈ రోజుల్లో అమ్మాయిలు ఇంట్లోనే ఉంటున్నారా?" అని ఎవరైనా అడగవచ్చు. ఒకవేళ మీరు ఉద్యోగానికి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఇంట్లో ఉండే తల్లులు, "అయ్యో, డబ్బు కంటే బిడ్డ విలువైనది కాదా?" అని అనుకోవచ్చు.
ఇలా విమర్శించేవారు తమలో తామే ఒక పెద్ద సంఘర్షణలో ఉన్నారని అర్థం చేసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ప్రతి ఒక్కరూ తమ నిర్ణయమే సరైనదని నిరూపించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. అలా చేయడానికి అత్యంత సులభమైన మార్గం ఎదుటి వ్యక్తి నిర్ణయాన్ని విమర్శించడమే. కాబట్టి, ఇతరులు చెప్పే మాటలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి.
మీరు పనిని ఇష్టపడటం వల్ల, మీ వృత్తి విలువైనది కావడం వల్ల పనికి వెళ్లవచ్చు. మరొక వ్యక్తి కుటుంబ ఆర్థిక సమస్యల కారణంగా పనికి వెళ్లవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరి పరిస్థితులు భిన్నంగా ఉంటాయి.
మీ కుటుంబానికి ఏది ఉత్తమమో మీరు ఎలా ఎంచుకుంటారు?
ఇది తాడు లాగుడు లాంటిది. ఇది ఒక సమతుల్యతను పాటించే చర్య. మీరు పనికి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇవి:
- మీ పిల్లల కోసం సమయం కేటాయించండి: వీలైనప్పుడల్లా మీ పిల్లల పాఠశాల పనికి మరియు ప్రత్యేక కార్యక్రమాలకు హాజరవ్వండి. మీరు పని నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, ఆ సమయాన్ని పూర్తిగా మీ పిల్లలకే కేటాయించండి. వారిని నిద్రపుచ్చి, ఆ తర్వాత మీరు మీ పని చేసుకోవచ్చు.
- వారాంతాన్ని పిల్లలకు కేటాయించండి: వారాంతంలో మీ పనులు, షాపింగ్ చేసుకోవడానికి బదులుగా, మీ పిల్లలు ఇష్టపడే పనులు చేయడానికి, వారితో ఆడుకోవడానికి, నడకకు వెళ్లడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి.
- పని గురించి సానుకూలంగా మాట్లాడండి: మీ పిల్లల ముందు, "ఓహ్, నాకు డబ్బు అవసరం కాబట్టి నేను ఈ ఉద్యోగానికి వెళ్తున్నాను" అని చెప్పే బదులు, "అమ్మకు ఈ ఉద్యోగం చాలా ఇష్టం, అది ఆమెను సంతోషపరుస్తుంది" వంటి మాటలు చెప్పండి.
మీరు ఇంట్లోనే ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే:
- మీ కోసం సమయం కేటాయించుకోండి: రోజంతా మీ పిల్లలతో ఉండటం అలసట కలిగించవచ్చు. మీకు నచ్చిన పని చేయండి, పుస్తకం చదవండి, స్నేహితుడికి ఫోన్ చేయండి లేదా ప్రతిరోజూ మీ కోసం కొద్ది సమయం కేటాయించుకోండి.
- ఇతర తల్లులతో కలవండి: ఇంట్లో మీలాగే ఉండే ఇతర తల్లులతో కలవండి, కబుర్లు చెప్పుకోండి, మీ పిల్లలతో కలిసి ఆడుకోండి. ఇది మీకు ఒంటరితనాన్ని దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
అంతిమంగా, ఇది మీ జీవితం, మీ కుటుంబం, మీ బిడ్డ. మీరు తీసుకునే నిర్ణయం మీకు, మీ భర్తకు, మరియు మీ బిడ్డకు సంతోషాన్ని కలిగిస్తే, అది సరైన నిర్ణయమే . దీని గురించి మీరు తీవ్ర ఒత్తిడికి లేదా ఆందోళనకు గురవుతుంటే, నమ్మకమైన స్నేహితుడితో, కుటుంబ సభ్యుడితో, లేదా మీ వైద్యుడితో , లేదా అవసరమైతే మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుడితో మాట్లాడండి. అది మీకు గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
ముగింపు సందేశం
- బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత పనికి వెళ్లాలా లేక ఇంట్లోనే ఉండాలా అనేదానికి 'ఒప్పు' లేదా 'తప్పు' అనే సమాధానం లేదు . అది వ్యక్తిగత నిర్ణయం.
- ఈ నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు, మీ కుటుంబ ఆర్థిక పరిస్థితి, మీ బిడ్డకు అందుతున్న సంరక్షణ మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యం అనే ఈ మూడు అంశాలను పరిగణించండి.
- ఇతరులు చెప్పే మాటలను, విమర్శలను పట్టించుకోవద్దు. ప్రతి కుటుంబం భిన్నంగా ఉంటుంది, ప్రతి తల్లి పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది.
- మీరు ఏ నిర్ణయం తీసుకున్నా, దాని గురించి అపరాధ భావనకు లోనవకండి. సంతోషంగా ఉండే తల్లి బిడ్డకు ఉత్తమమైన తల్లి.
- మీరు దీని గురించి ఒత్తిడికి లేదా ఆందోళనకు గురవుతుంటే, దాని గురించి మాట్లాడటానికి భయపడకండి. అవసరమైతే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.