మీ పిల్లలు ఏకాగ్రతతో ఉండటంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? వారు ఒకేసారి ఒక పనిపై దృష్టి పెట్టలేకపోతున్నారా? లేదా వారు ఆలోచించకుండా, కొంచెం అజాగ్రత్తగా ప్రవర్తిస్తున్నారా? ఇవి అటెన్షన్- డెఫిసిట్ / హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ ( ADHD ) యొక్క సంకేతాలు కావచ్చు. మీ పిల్లలకు ADHD ఉందని డాక్టర్ చెప్పినప్పుడు, మీరు, “అయ్యో, ఇప్పుడు నేనేం చేయాలి? సహాయం కోసం ఎవరిని సంప్రదించాలి?” అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు . కానీ చింతించకండి. ఈ ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరిగా వెళ్లనవసరం లేదు. మీ పిల్లలు పాఠశాలలో మరియు ఇంట్లో విజయం సాధించడానికి సహాయపడగల నైపుణ్యం గల నిపుణుల బృందం ఉంది.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD అనేది ఒకే చికిత్సతో నయమయ్యే వ్యాధి కాదు.
మనం మొదటగా అర్థం చేసుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, ADHD ఉన్న ప్రతి బిడ్డకూ పనిచేసే ఒకే ఒక్క చికిత్స అంటూ ఏదీ లేదు. అంటే, అందరికీ సరిపోయే ఒకే పరిష్కారం అంటూ ఏదీ లేదు. కొంతమంది పిల్లలకు ప్రవర్తనా చికిత్స సరిపోతుంది. మరికొందరికి మందులు అవసరం కావచ్చు. తరచుగా, ఈ రెండు పద్ధతుల కలయిక అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇదంతా మీ బిడ్డ అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నిపుణుల బృందంతో కలిసి పనిచేయడం ఉత్తమం. ఒక మంచి క్రికెట్ జట్టులాగే, ఇందులో ప్రతి ఒక్కరికీ పోషించాల్సిన ప్రత్యేక పాత్ర ఉంటుంది.
మనకు ఎవరు సహాయం చేయగలరు? (సహాయక బృందం)
మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ADHDని నిర్వహించడంలో సహాయపడగల అనేక కీలక నిపుణులు ఉన్నారు. వారు ఎవరో మరియు వారు ఎలా సహాయపడగలరో చూద్దాం. ఈ పట్టిక మీకు మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
| వృత్తిపరమైన | వారు ఎలా సహాయం చేస్తారు? (వారు ఎలా సహాయం చేస్తారు) |
|---|---|
| శిశువైద్యుడు | మీ పిల్లల సాధారణ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత కూడా ADHDకి చికిత్స చేయగలరు. సాధారణంగా మీరు మొదట కలిసేది వారినే. మీ పిల్లల వయస్సు 4 నుండి 5 సంవత్సరాల మధ్య ఉంటే, వారు ప్రవర్తనా చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీ పిల్లల వయస్సు 6 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ ఉంటే, అవసరమైతే వారు చికిత్సా ప్రణాళికకు మందులను జోడించవచ్చు. వారు ఆందోళన, కుంగుబాటు లేదా అభ్యసన లోపాలు వంటి ఇతర సమస్యల కోసం కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు. |
| పిల్లలు మరియు కౌమార మానసిక వైద్యుడు | ఈ డాక్టర్ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంలో నైపుణ్యం కలిగి ఉంటారు. వీరికి ADHDకి మందులు సూచించడం, వాటి ప్రభావాలను పర్యవేక్షించడం, మరియు అవసరమైన సర్దుబాట్లు చేయడం వంటి ప్రత్యేక సామర్థ్యం ఉంటుంది. మీ పిల్లలకు ADHD మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు (మూడ్ డిజార్డర్స్ వంటివి) లేదా నిద్ర సమస్యలు ఉంటే, సైకియాట్రిస్ట్ సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. |
| మనస్తత్వవేత్త | మనస్తత్వవేత్త అంటే మందులు లేకుండా, మాటల చికిత్స మరియు వివిధ చికిత్సా పద్ధతుల ద్వారా పిల్లల ప్రవర్తనను, భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడే వ్యక్తి. వారు పిల్లలకు కోపాన్ని ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవాలో, తరగతిలో ఎలా శ్రద్ధ పెట్టాలో, మరియు సామాజిక నైపుణ్యాలను (ఉదాహరణకు, తమ వంతు కోసం ఎలా వేచి ఉండాలో, ఇతరులతో బొమ్మలను ఎలా పంచుకోవాలో) నేర్పిస్తారు. |
| వృత్తి చికిత్సకుడు (OT) | మీ పిల్లలు తమ దినచర్యను నిర్వహించుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఉదాహరణకు, వారు తమ స్కూల్ బ్యాగ్‌ను సర్దుకోవడంలో, సమయానికి పనికి వెళ్లడంలో, లేదా ఒక తరగతి నుండి మరొక తరగతికి సమయానికి చేరుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, ఒక ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ సహాయం చేయగలరు. వారు మీ పిల్లల దైనందిన జీవితాన్ని గమనించి, ఆ పనులను సులభతరం చేయడానికి ఆచరణాత్మక మార్గాలను వారికి నేర్పించగలరు. |
| పాఠశాల సహాయక బృందం | ఒకవేళ ADHD మీ పిల్లల చదువుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంటే, మీరు పాఠశాల నుండి ప్రత్యేక సదుపాయాలు పొందవచ్చు. మీరు తరగతి ఉపాధ్యాయుడితో, ప్రధానోపాధ్యాయుడితో మాట్లాడి, బోధనా పద్ధతులలో చిన్న మార్పులు చేయడం, ప్రవర్తనా నిర్వహణలో సహాయం అందించడం వంటి వాటితో సహా మీ పిల్లలకు సహాయపడటానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోవచ్చు. ఈ విషయంలో తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయుల మధ్య మంచి సంభాషణ చాలా ముఖ్యం. |
మనస్తత్వవేత్త మద్దతు గురించి మరికొంత వివరంగా
ఒక మనస్తత్వవేత్త రెండు ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు:
1. ప్రవర్తనా చికిత్స : దీని ప్రధాన లక్ష్యం పిల్లల ప్రవర్తనా సరళిలో కొన్ని మార్పులు తీసుకురావడానికి సహాయపడటం. ఉదాహరణకు, పాఠశాల పనిని పూర్తి చేయడంలో ఇబ్బంది లేదా భావోద్వేగ విస్ఫోటనాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో వారికి నేర్పిస్తారు. ఈ చికిత్స పిల్లలకు వారి ప్రవర్తనను వారే పర్యవేక్షించుకోవడం, మంచి పని చేసినప్పుడు (ఉదాహరణకు, కోపాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడం) తమను తామే ప్రశంసించుకోవడం, మరియు వారికి వారే చిన్న బహుమతులు ఇచ్చుకోవడం నేర్పిస్తుంది.
2. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ ( CBT ): ఇది కొంచెం లోతైనది. ఇది పిల్లల దృష్టిని, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి "మైండ్‌ఫుల్‌నెస్" వంటి పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, పిల్లలకు వారి ఆలోచనలు, భావాల పట్ల ఎలాంటి తీర్పు లేకుండా అవగాహన కలిగి ఉండటం, వాటిని అంగీకరించడం నేర్పిస్తారు. ఆందోళనను తగ్గించడంలో ఇది ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ నిపుణులందరూ మీ బిడ్డకు ఉత్తమ ఫలితాన్ని అందించడానికే కృషి చేస్తున్నారు. కాబట్టి, మీ డాక్టర్ ఒక స్పెషలిస్ట్‌ను కలవమని సిఫార్సు చేస్తే, రెండవ ఆలోచన చేయకండి.
ADHD కోచ్ మరియు సామాజిక కార్యకర్త
వీళ్లిద్దరూ ఈ జట్టులో కీలక సభ్యులు కాగలరు.
- ADHD కోచ్: వీరు ఆచరణాత్మక సలహాలు ఇచ్చే వ్యక్తులు. ఒక లైఫ్ కోచ్ లాగా. వీరు ప్రణాళిక, నిర్వహణ, సమయ నిర్వహణ, మరియు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం వంటి విషయాలపై సలహాలు ఇస్తారు. ఈ సేవ చిన్నపిల్లలకు మరియు పెద్దలకు అత్యంత అనువైనది అయినప్పటికీ, కొంతమంది కోచ్‌లు చిన్నపిల్లలకు సహాయం చేయడానికి వారి తల్లిదండ్రులతో కూడా కలిసి పనిచేస్తారు.
- సామాజిక కార్యకర్త: కొన్నిసార్లు పిల్లల ADHD లక్షణాలుఒక సామాజిక కార్యకర్త ఆ బిడ్డను మొదటగా గుర్తించవచ్చు. సవాలుతో కూడిన గృహ వాతావరణంలో పెరిగే పిల్లలలో ADHD ప్రత్యేకంగా సాధారణంగా ఉంటుంది. వారు ఆ పిల్లలను వైద్య పరీక్ష కోసం సిఫార్సు చేయడంలో సహాయపడగలరు మరియు తల్లిదండ్రుల ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వగలరు.
ముగింపు సందేశం
- ADHD అంటే “చెడ్డ” లేదా “అల్లరి” పిల్లవాడు కాదు. అది సరైన శ్రద్ధ మరియు చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక నిజమైన వైద్య పరిస్థితి.
- చికిత్స అనేది ఒక సామూహిక కృషి. శిశువైద్యుని నుండి మనస్తత్వవేత్త మరియు పాఠశాల ఉపాధ్యాయుల వరకు ప్రతిఒక్కరి సహకారం ముఖ్యమైనది.
- మీకు మొట్టమొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన సలహాదారు మీ శిశువైద్యుడే . మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, ముందుగా వారితో మాట్లాడండి.
- మందులతో సమానంగా, బహుశా అంతకంటే ఎక్కువగా, ప్రవర్తనా చికిత్స చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు.
- సహాయం అడగడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి. మీ అన్ని ప్రశ్నలు మరియు భయాల గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి. మీరు ఒంటరి కాదు!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.