යෝනි මාර්ගය සේදීමෙන් (Vaginal Cleaning / Douching) ගැබ් ගැනීම (Pregnancy) නවත්වන්න පුළුවන්ද? අපි හරියටම දැනගමු!

ඔයාලා සමහරවිට අහලා ඇති, එහෙමත් නැත්නම් සමහර අය කරනවා දැකලත් ඇති, ලිංගිකව එකතු වුණාට පස්සේ යෝනි මාර්ගය ඇතුළ සෝදන එක (Vaginal Cleaning හෙවත් Douching) ගැබ් ගැනීමක් (Pregnancy) වළක්වන්න උදව්වක් වෙනවා කියලා. විනාකිරි, විශේෂ සබන් වර්ග, වෙළඳපොලේ තියෙන වැජිනල් ක්ලෙන්සර්ස් (vaginal cleansers), යෝගට්, එහෙමත් නැත්නම් ප්‍රෝබයොටික්ස් (probiotics – ඒ කියන්නේ “හොඳ” විෂබීජ අඩංගු දේවල්) වගේ දේවල් මේකට පාවිච්චි කරනවා කියලත් කියනවා. ඒත්, මේ කතාව ඇත්තක්ද? මේ ක්‍රම ඇත්තටම සාර්ථකද, නැත්නම් මේවායින් වෙන්නේ වෙන හානියක්ද? අද අපි මේ ගැන පැහැදිලිව, ඔයාට තේරෙන විදිහට, කිසිම දෙයක් හංගන්නේ නැතුව කතා කරමු.

“යෝනි මාර්ගය සේදීම” (Vaginal Cleaning / Douching) කියන්නේ මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, මේකෙන් අදහස් වෙන්නේ යෝනි මාර්ගය (Vagina) ඇතුළත විවිධ දියර වර්ග පාවිච්චි කරලා සේදීම හෝ පිරිසිදු කිරීමයි. සමහරු මේකට විශේෂ උපකරණ (douche bags) පවා පාවිච්චි කරනවා. ගොඩක් අය හිතාගෙන ඉන්නේ මෙහෙම සේදුවම, ලිංගිකව එක්වුණාට පස්සේ ඇතුල් වුණු ශුක්‍රාණු (Sperm) සේදිලා ගිහින්, ගැබ් ගැනීමක් වළක්වගන්න පුළුවන් කියලා. ඒ වගේම, යෝනි මාර්ගය “පිරිසිදුවට” තියාගන්න, ගන්ධය අඩු කරගන්නත් මේක හොඳයි කියලා සමහරු විශ්වාස කරනවා.

මේ ක්‍රමයෙන් ගැබ් ගැනීම වළක්වන්න බැරි ඇයි? ඇත්තම හේතු!

මෙන්න මේක තමයි ගොඩක් දෙනෙක් වැරදියට තේරුම් අරගෙන ඉන්න තැන. යෝනි මාර්ගය සේදීමෙන් (Douching) ගැබ් ගැනීමක් වළක්වන්න කොහෙත්ම බෑ! ඒකට ප්‍රධාන හේතු දෙකක් තියෙනවා:

1. ශුක්‍රාණු (Sperm) කියන්නේ සුපිරි වේගවත් පිහිනුම් ශූරයෝ: ඔයා මේක විශ්වාස කරන එකක් නෑ, ඒත් ශුක්‍රාණුවලට පුදුමාකාර වේගයකින් පිහිනන්න පුළුවන්. ලිංගිකව එක්වීමේදී ශුක්‍රාණු මිලියන ගාණක් යෝනි මාර්ගයට ඇතුල් වෙනවා. එතන ඉඳන් එයාලගේ එකම ඉලක්කය තමයි පුළුවන් තරම් ඉක්මනට ගැබ්ගෙල (Cervix) හරහා ගර්භාෂයට (Uterus) ඇතුල් වෙලා, පැලෝපීය නාල (Fallopian Tube) දිගේ ගිහින් ඩිම්බයක් (Ovum) හොයාගන්න එක. මේ ගමන යන්න එයාලට ගතවෙන්නේ විනාඩි කිහිපයයි! ඉතින්, ඔයා ලිංගිකව එක්වෙලා, “අනේ දැන් නම් සෝදන්න ඕන” කියලා හිතලා, ඒ වැඩේට ලෑස්ති වෙනකොටත්, ශුක්‍රාණු විශාල ප්‍රමාණයක් එයාලගේ ගමනාන්තය කරා ගිහින් ඉවර වෙන්න පුළුවන්. සේදිල්ලෙන් අහුවෙන්නේ බොහොම ටික දෙනෙක් විතරයි (එහෙම වුණත්!).
2. සේදීමෙන් වෙන්නේ ශුක්‍රාණු තවත් උඩට යන එක!: මේක තමයි භයානකම දේ. ඔයා යෝනි මාර්ගය ඇතුළට දියරයක් විදිනකොට (douching කරනකොට), ඒ දියරයේ වේගෙට යෝනි මාර්ගයේ පහළ කොටසේ ඉතුරු වෙලා ඉන්න ශුක්‍රාණු ටිකත් තවත් උඩට, ඒ කියන්නේ ගර්භාෂය පැත්තටම තල්ලු වෙලා යන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ, ඔයා ගැබ් ගැනීම වළක්වන්න කියලා කරන දේම, සමහරවිට ගැබ් ගැනීමට උදව්වක් වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා!

ඉතින් පැහැදිලියි නේද? යෝනි මාර්ගය සේදීම කියන්නේ ගැබ් ගැනීම වළක්වන්න කොහෙත්ම සුදුසු, සාර්ථක ක්‍රමයක් නෙවෙයි.

යෝනි මාර්ගය සේදීමේ භයානක අතුරු ආබාධ: නිකම්ම වැඩක් නැතිවා විතරක් නෙවෙයි, ඇඟටත් නරකයි!

ගැබ් ගැනීම වළක්වන්න බැරි එක පැත්තකින් තියමුකෝ. ඊටත් වඩා භයානක දේ තමයි, යෝනි මාර්ගය නිතර නිතර සේදීමෙන් (Douching) ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට වෙන්න පුළුවන් හානිය.

• ස්වභාවික ආරක්ෂක බැක්ටීරියා ටික නැතිවෙලා යනවා: අපේ යෝනි මාර්ගය කියන්නේ නිකම්ම නිකම් හිස් තැනක් නෙවෙයි. එතන අපේ ශරීරයට හිතකර, “හොඳ” බැක්ටීරියා වර්ග (විශේෂයෙන්ම ලැක්ටොබැසිලයි – Lactobacilli කියන වර්ගය) මිලියන ගාණක් ජීවත් වෙනවා. එයාලා තමයි යෝනි මාර්ගයේ pH අගය පාලනය කරලා, ආසාදන ඇතිකරන “නරක” බැක්ටීරියා සහ දිලීර වර්ධනය වීම පාලනය කරන්නේ. හරියට අපේ රට ආරක්ෂා කරන හමුදාවක් වගේ. ඔයා යෝනි මාර්ගය සෝදනකොට, අර හොඳ බැක්ටීරියා සේනාංකය සේදිලා ගිහින්, එයාලගේ ආරක්ෂාව නැතිවෙලා යනවා.
• නරක ආසාදන හැදීමේ අවදානම වැඩිවෙනවා:
  • බැක්ටීරියා වැජිනෝසිස් (Bacterial Vaginosis – BV): හොඳ බැක්ටීරියා අඩු වුණාම, නරක බැක්ටීරියා වැඩිවෙලා මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා යෝනි මාර්ගයෙන් අසාමාන්‍ය ගන්ධයක් එක්ක ශ්‍රාවයක් පිටවෙන්න, කැසීමක්, දැවිල්ලක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. නිතර යෝනි මාර්ගය සෝදන අයට BV හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගොඩක් වැඩියි.
  • ඊස්ට් ආසාදන (Yeast Infections හෙවත් Candidiasis): යෝනි මාර්ගයේ ස්වභාවික සමතුලිතතාවය නැතිවුණාම, කැන්ඩිඩා (Candida) කියන දිලීර වර්ගය වර්ධනය වෙලා, දරාගන්න බැරි කැසීමක්, දැවිල්ලක් එක්ක උකු කිරි වගේ ශ්‍රාවයක් පිටවෙන්න පුළුවන්.
  • ශ්‍රෝණි ආසාදන (Pelvic Inflammatory Disease – PID): මේක තමයි භයානකම එකක්. යෝනි මාර්ගය සෝදනකොට, යෝනි මාර්ගයේ හෝ ගැබ්ගෙලේ තියෙන නරක බැක්ටීරියා ගර්භාෂය, පැලෝපීය නාල, සහ ඩිම්බ කෝෂ පැත්තට තල්ලු වෙලා ගිහින්, එතන දරුණු ආසාදනයක් (PID) ඇතිකරන්න පුළුවන්. PID නිසා දිගුකාලීන වේදනාව, වඳභාවය (බබාලා හම්බනොවීම), අ ectopic pregnancy (ගර්භාෂයෙන් පිටත ගැබ් ගැනීමක්) වගේ භයානක තත්ත්ව ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• යෝනි මාර්ගය වියළි වීම සහ කැසීම: සබන්, විනාකිරි වගේ දේවල්වල තියෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා යෝනි මාර්ගයේ සියුම් සම වියළිලා, ඉරි තැලෙන්න, කැසීමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• රෝග ලක්ෂණ වහං වෙනවා: ඔයාට යෝනි මාර්ගයේ ආසාදනයක රෝග ලක්ෂණ (අසාමාන්‍ය ගන්ධය, ශ්‍රාවය, කැසීම) තියෙනවා නම්, සේදීමෙන් ඒ ලක්ෂණ ටික වෙලාවකට යටපත් වෙන්න පුළුවන්. එතකොට ඔයා හිතයි “දැන් නම් හොඳයි” කියලා. ඒත්, ඇතුළේ තියෙන ලෙඩේ හොඳවෙන්නේ නෑ, ඒක තවත් උග්‍ර අතට හැරෙන්න පුළුවන්. නිවැරදි ප්‍රතිකාර ගන්න එකත් පරක්කු වෙනවා.

හොඳට මතක තියාගන්න, යෝනි මාර්ගය කියන්නේ ස්වභාවිකවම තමන්ව තමන්ම පිරිසිදු කරගන්න පුළුවන් පුදුම ඉන්ද්‍රියයක්! එයා තමන්ගේ වැඩේ හරියට කරනවා. ඔයා පිටතින් සෝදන්න ඕන බාහිර ලිංගික ප්‍රදේශය (vulva) විතරයි, ඒත් මෘදු සබන් වර්ගයක් සහ වතුර පාවිච්චි කරලා. යෝනි මාර්ගය ඇතුළ නම් කවදාවත් සෝදන්න හොඳ නෑ.

පොඩි සිද්ධියක් හිතමුද?

තරුණියක්, අපි කියමුකෝ එයාගේ නම සඳුනි කියලා. සඳුනිට හිතෙනවා එයාගේ යෝනි මාර්ගයෙන් පොඩි ගන්ධයක් එනවා වගේ. එයා යාළුවෙක් කියපු විදිහට, හැමදාම නානකොට වෙළඳපොලේ තියෙන වැජිනල් වොෂ් එකක් දාලා යෝනි මාර්ගය ඇතුළ හොඳට සේදුවා. දවස් කීපයක් යනකොට එයාට දැවිල්ලකුයි, කැසීමකුයි එක්ක උකු ශ්‍රාවයකුත් එන්න පටන් ගත්තා. දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ගියාම තමයි දැනගත්තේ, අර සේදීම නිසා එයාගේ යෝනි මාර්ගයේ හොඳ බැක්ටීරියා නැතිවෙලා, ඊස්ට් ආසාදනයක් හැදිලා කියලා.

එහෙනම්, ගැබ් ගැනීම වළක්වන්න ඇත්තටම කරන්න ඕන මොනවද?

යෝනි මාර්ගය සේදීම වැඩකට නැති දෙයක් කියලා දැන් ඔයා දන්නවනේ. ඉතින්, අනවශ්‍ය ගැබ් ගැනීමකින් ආරක්ෂා වෙන්න නම්, ඔයා පාවිච්චි කරන්න ඕන විශ්වාසවන්ත, වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව පිළිගත් උපත් පාලන ක්‍රමයක් (Reliable Birth Control Methods). මෙන්න ඒ වගේ ක්‍රම කීපයක්:

• හෝමෝන අඩංගු ක්‍රම: උපත් පාලන පෙති (Birth Control Pills), සමට අලවන පැච්, යෝනි මුදු, හෝමෝන එන්නත්, සමට යටින් තැන්පත් කරන ඉම්ප්ලාන්ට් (Contraceptive Implants).
• ගර්භාෂში තැන්පත් කරන උපකරණ (Intrauterine Devices – IUDs): මේවා ඉතාම සාර්ථක, දිගුකාලීන ක්‍රම.
• කොන්ඩම් (Condoms): පිරිමි සහ කාන්තා කොන්ඩම්.

මේ හැම ක්‍රමයක් ගැනම, ඔයාට ගැළපෙනම ක්‍රමය මොකක්ද කියලා දැනගන්න, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න.

කොන්ඩම්: දෙපැත්තෙන්ම ආරක්ෂාව!

කොන්ඩම් (Condoms) පාවිච්චි කරන එකේ විශේෂ වාසියක් තියෙනවා. ඒ තමයි, ගැබ් ගැනීම වළක්වන්න උදව් වෙනවා වගේම, ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග (STDs හෙවත් STIs) වලින් ආරක්ෂා වෙන්නත් තියෙන හොඳම ක්‍රමය වීම. උපත් පාලන පෙති ගත්තත්, IUD එකක් දැම්මත්, STDs වලින් ආරක්ෂා වෙන්න නම් කොන්ඩම් එකක් පාවිච්චි කරන එක නුවණට හුරුයි. (මේකට “ද්විත්ව ආරක්ෂාව” – Dual Protection කියනවා). STDs ගුද සංසර්ගයෙන්, මුඛ සංසර්ගයෙන් වුණත් බෝවෙන්න පුළුවන් නිසා, ඒ වගේ වෙලාවටත් කොන්ඩම්, ෆින්ගර් කොන්ඩම් (finger condoms), ඩෙන්ටල් ඩෑම් (dental dams) වගේ ආරක්ෂිත ආවරණ පාවිච්චි කරන එක වැදගත්.

100%ක්ම සහතික ක්‍රමය: ලිංගිකව එක්නොවීම (Abstinence)

අපි හැමදාම කියනවා වගේ, ගැබ් ගැනීමෙනුත්, STDs වලිනුත් 100%ක්ම ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන එකම සහතික ක්‍රමය ලිංගිකව එක්නොවීම (Abstinence). මේකත් ඔයාට තියෙන තේරීමක්.

වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න බය වෙන්න එපා!

ඔයාට යෝනි මාර්ගයේ අසාමාන්‍ය දෙයක් (ගන්ධය, ශ්‍රාවය, කැසීම, වේදනාව) දැනෙනවා නම්, උපත් පාලන ක්‍රම ගැන දැනගන්න ඕන නම්, STD පරීක්ෂණයක් කරගන්න ඕන නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයා ගැබ් අරගෙනද කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, ලැජ්ජ නැතුව, බය නැතුව වෛද්‍යවරයෙක්, හෙදියක්, පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිලධාරිනියක් (Family Health Midwife) හමුවෙන්න. රජයේ ලිංගික සෞඛ්‍ය සායන (Sexual Health Clinics), පවුල් සැලසුම් සංගමය (Family Planning Association) වගේ තැන්වලිනුත් ඔයාට නොමිලේ උපදෙස් සහ සේවාවන් ලබාගන්න පුළුවන්.

අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)

හරි, එහෙනම් අපි අද කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට මතක තියාගන්න ඕනම කරුණු ටික තමයි මේ:

• යෝනි මාර්ගය සේදීමෙන් (Vaginal Cleaning / Douching) ගැබ් ගැනීමක් (Pregnancy) වළක්වන්න කොහෙත්ම බෑ. ශුක්‍රාණු (Sperm) ඊට වඩා වේගවත්!
• යෝනි මාර්ගය සේදීමෙන් ඔයාගේ ස්වභාවික යෝනි සෞඛ්‍යයට හානිවෙලා, භයානක ආසාදන (Pelvic Infection වැනි) ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• යෝනි මාර්ගය කියන්නේ තමන්ව තමන්ම පිරිසිදු කරගන්න පුළුවන් ඉන්ද්‍රියයක්. ඔයා ඇතුළ සෝදන්න යන්න එපා.
• ගැබ් ගැනීම වළක්වාගන්න නම්, විශ්වාසවන්ත උපත් පාලන ක්‍රමයක් (Birth Control Methods) පාවිච්චි කරන්න.
• STDs වලින් ආරක්ෂා වෙන්න හැම ලිංගික එක්වීමකදීම කොන්ඩම් (Condoms) පාවිච්චි කරන්න.
• ඔයාගේ ලිංගික සෞඛ්‍යය ගැන මොනම හරි ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම්, නිවැරදි වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.

ඔයාගේ ශරීරය ගැන, ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැන ඔයාට වඩා හොඳට දන්න කෙනෙක් නෑ. ඒ නිසා, කටකතා පස්සේ යන්නේ නැතුව, නිවැරදි තොරතුරු දැනගෙන, බුද්ධිමත්ව තීරණ ගන්න. නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කරන්න ඒක ඔයාට ලොකු ශක්තියක් වේවි!

යෝනි මාර්ගය සේදීම, ඩව්චින්, ගැබ් ගැනීම වැළැක්වීම, උපත් පාලනය, ලිංගික සෞඛ්‍යය, ශුක්‍රාණු, යෝනි ආසාදන, Vaginal Cleaning, Douching, Pregnancy Prevention, STDs