Ҳамаи мо мефаҳмем, ки агар модар ё падари солхӯрдаи шумо ногаҳон афтад, тарс ва воҳимае ба вуҷуд меояд. Агар онҳо бо беморие ба монанди бемории Алтсгеймер зиндагӣ кунанд, ин вазъият боз ҳам нигаронкунандатар мешавад. Дар ҳоле ки афтидан дар пиронсолӣ маъмул аст, барои шахсе, ки гирифтори Алтсгеймер аст, оқибатҳои он метавонанд хеле шадидтар бошанд. Имрӯз мо муҳокима хоҳем кард, ки чӣ гуна ором мондан, дар ҳолати фавқулодда дуруст вокуниш нишон додан ва кадом чораҳоро барои пешгирии ин афтиданҳо андешидан мумкин аст.
Чӣ тавр муайян кардан мумкин аст, ки оё афтидан ҷиддӣ аст
Пас аз афтидан, муҳимтарин чиз ин аст, ки арзёбии он ки оё ҳолати онҳо бадтар мешавад ё не. Агар онҳо беҳуш шаванд - ҳатто агар ин танҳо як лаҳза бошад ҳам - воҳима накунед. Онҳо одатан зуд ба ҳуш меоянд. Кӯшиш накунед, ки онҳоро такон диҳед ё ба ҳеҷ ваҷҳ ҳаракат диҳед. То он даме, ки боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо устуворанд, интизор шавед. Дар айни замон, барои гирифтани кӯмаки касбӣ фавран ба хадамоти ёрии таъҷилии тиббӣ (масалан, 911) занг занед.
Агар яке аз нишонаҳои зерин мавҷуд бошад, фавран ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст . Агар имкон бошад, онҳоро ҳарчи зудтар ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона баред.
| Аломатҳои огоҳкунандае, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд | |
|---|---|
| Хоббинии доимӣ ё душвории бедор нигоҳ доштани онҳо пас аз барқарор кардани ҳуш. | Қобилияти ҳаракат додани ягон қисми бадан (масалан, даст ё пой). |
| Ҳар гуна пайдоиши нави заъф дар бадан. | Душвории истодан ё роҳ рафтан, ҳатто агар онҳо қаблан ҳаракат мекарданд. |
| Мусодира пеш аз, ҳангоми ё баъд аз афтидан. | Хунравии беназорат. |
| Аломатҳои эҳтимолии шикастагӣ (варам, дарди шадид ё деформатсия). | Душвории ногаҳонии нафаскашӣ. |
| Дарди сар шадид. | Қайкунӣ дар давоми 24 соат пас аз афтидан беш аз як маротиба. |
| Дард дар гардан, қафаси сина ё шикам. | Аломатҳои ошуфтагӣ, гумроҳӣ ё нотавонӣ дар шинохтани вақт ё макон. |
Қоидаи муҳимтарин: Агар шумо ҳатто камтарин гумон дошта бошед, ки ҷароҳати ҷиддии сар, гардан ё сутунмӯҳра дошта бошед, онҳоро дар ҳеҷ сурат ҳаракат надиҳед. Интизор шавед, ки гурӯҳи тиббӣ расад.
Чӣ тавр дар сурати афтиши ночиз кӯмак кардан мумкин аст
Хушбахтона, бисёр афтиданҳо оқибатҳои ҷиддӣ намеоранд.ҷароҳатҳо . Шумо метавонед танҳо бо харошиданҳо ё кӯфтҳои ночизе, ки дар хона табобат кардан мумкин аст, табобат кунед.
Агар шахс ҳушёр бошад, аммо ҳанӯз аз ҷояш нахеста бошад, ба ӯ бигӯед, ки то он даме, ки шумо боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ хуб аст, ором бимонад. Аввалан, пурсед, ки оё ӯ ягон дард, бахусус дар сар, гардан, китфҳо, дастҳо , ронҳо ё зонуҳо эҳсос мекунад.
Агар онҳо ба таври возеҳ ҷавоб дода натавонанд, ин ҷойҳоро худатон бодиққат аз назар гузаронед, то варам, дард ё ҷароҳатҳои намоёнро пайдо кунед. Агар ин ҷароҳати сабук бошад, ёрии аввалия расонед.
Агар онҳо худро хуб ҳис кунанд, ба онҳо кӯмак кунед, ки оҳиста нишинанд. Агар онҳо худро роҳат ҳис кунанд, онҳоро ба курсӣ гузоред. Аксар вақт, онҳо пас аз афтидан метарсанд, аз ин рӯ ба онҳо иҷозат диҳед, ки бо пойҳояшон каме баланд истироҳат кунанд. Ором кардани онҳо бо мусиқӣ, роҳат ё намоиши дӯстдоштаи телевизионӣ метавонад ба коҳиш додани изтироби онҳо мусоидат кунад.
Пас аз афтидан, онҳоро дар давоми ду-се рӯз бодиққат назорат кунед ва ҳама гуна нишонаҳои нав ё тағйироти рафториро назорат кунед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард
- Агар онҳо беш аз ду маротиба афтида бошанд, ҳатто агар ҷароҳатҳои намоён набошанд.
- Агар онҳо рафторе нишон диҳанд, ки хатари баланди афтиданро нишон медиҳад (масалан, роҳ рафтан бо нигоҳ доштани деворҳо ё ноустувор ба назар расидан).
- Агар онҳо дарунравӣ, доғи пӯст ё дарди пешобро аз сар гузаронанд, зеро инҳо метавонанд нишонаҳои дигар мушкилоти аслии саломатӣ бошанд.
Пешгирӣ калиди асосӣ аст
Роҳи беҳтарини мубориза бо афтидан ин пешгирӣ аз рух додани он аст. Шумо метавонед якчанд қадамҳоро барои кам кардани хатари афтидан барои наздикони солхӯрдаи худ анҷом диҳед.
Аҳамияти машқ
Онҳоро ташвиқ кунед, ки барномаи оддии машқро оғоз кунанд, ки ба қувваи пойҳо ва беҳтар кардани мувозинат нигаронида шудааст. Аз духтури худ дар бораи машқҳои мувофиқ барои шахсони гирифтори бемории Алтсгеймер пурсед.
Доруҳоро баррасӣ кунед
Баъзе доруҳо метавонанд боиси чарх задани сар, хоболудӣ ё ошуфтагӣ шаванд. Онҳо инчунин метавонанд ба фишори хун, мувозинат ва рефлексҳо таъсир расонанд — ки ҳамаи ин хатари афтиданро зиёд мекунад. Ин доруҳои бидуни рецептро дар бар мегирад. Ҳамаи доруҳои мавҷударо бо духтуратон муҳокима кунед , то бубинед, ки оё онҳо метавонанд ба хатари афтидан мусоидат кунанд ва оё алтернативаҳои бехатартар мавҷуданд.
Санҷиши биноӣ ва дигар мушкилоти саломатӣ
Биниши бад сабаби асосии афтидан аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки мунтазам муоинаи чашм гузаронида мешавад ва онҳо аз айнаки мувофиқ истифода мебаранд. Илова бар ин, барои "гипотензияи постуралӣ" (паст шудани фишори хун ҳангоми истодан) аз духтур муоина кунед.
Бехатар кардани муҳити хона
Ин яке аз муассиртарин қадамҳоест, ки шумо метавонед анҷом диҳед. Тағйироти хурд дар хонаи шумо метавонад аз садамаҳои ҷиддӣ пешгирӣ кунад:
- Рӯшноӣ: Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи ҷойҳо, махсусан зинапояҳо, роҳравҳо ва роҳрав ба ҳаммом хуб равшан карда шудаанд. Барои намоён будан дар давоми шаб аз чароғҳои шабона истифода баред.
- Фарш: Плиткаҳои лағжанда ё бетони хеле сайқалёфта метавонанд хатарнок бошанд. Аз қолинҳо ё фаршҳои лағжанданашаванда истифода баред. Хатарҳои лағжишро ба монанди симҳои суст, мизҳои паст ё бесарусомонӣ бартараф кунед.
- Ҳаммом: Ҳаммом минтақаи хатарнок аст. Аз тахтачаи ҳаммом истифода баред, ки лағжиш накунад. Барои дастгирии худ дар наздикии ҳоҷатхона ва душ панҷараҳои дастӣ насб кунед. Истифодаи курсии душ роҳи бехатартари оббозӣ аст.
- Зинапояҳо: Дар ҳарду тарафи зинапоя панҷараҳо насб кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо хуб равшан карда шудаанд.
- Либос ва пойафзол:Аз либосҳои фуҷур, ки метавонанд боиси лағжиши онҳо шаванд, худдорӣ кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо ба ҷои пойафзоли фарсуда пойафзоли мустаҳкам, хуб муҷаҳҳаз ва лағжишнашаванда мепӯшанд.
Паёми бурдан ба хона
- Агар шахси наздикатон аз бемории Алтсгеймер афтад, ором бошед ва воҳима накунед.
- Агар нишонаҳои ҷиддии огоҳкунанда (беҳушӣ, дарди шадид, хунравӣ ё гумони шикастани устухонҳо) мавҷуд бошанд, фавран ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед. Беморро ҳаракат надиҳед.
- Дар сурати афтиши ночиз, ҷароҳатҳоро арзёбӣ кунед, беморро ором кунед ва ба ӯ кӯмак кунед, ки бодиққат истад.
- Пешгирӣ беҳтарин роҳи ҳал аст. Ба бехатарии хона, машқҳои ҷисмонӣ, баррасии доруҳо бо духтур ва муоинаи мунтазами биноӣ афзалият диҳед.
- Агар шумо дар бораи бехатарии шахси наздикатон ягон шубҳа ё савол дошта бошед, ҳеҷ гоҳ аз муҳокимаи онҳо бо духтур шарм надоред.
Бемории Алтсгеймер, афтидан дар пиронсолон, пешгирии афтидан, ёрии аввалия, нигоҳубини пиронсолон, бехатарии хона, аз даст додани хотира
