Ҳамаи мо бо доруҳои хонагии аз насл ба насл гузашта ошно ҳастем. Новобаста аз он ки ин чойи занҷабил ва кориандр барои сулфа дам кардан аст, нӯшидани оби кориандр барои нороҳатии меъда ё майда кардани барги ним барои табобати захми хурд, ин амалияҳо дар фарҳанги мо решаҳои амиқ доранд. Дар тибби муосир, истифодаи растаниҳо ва экстрактҳои гиёҳӣ барои дастгирии саломатӣ ва идоракунии бемориҳо бо номи фитотерапия ё фитотерапия маълум аст. Гарчанде ки ин амалия дар саросари ҷаҳон ҳазорсолаҳо боз истифода мешавад, тарзи фикрронии "ин табиӣ аст, бинобар ин бояд бехатар бошад" метавонад хатарнок бошад. Биёед ба он чизе, ки шумо дар бораи иловаҳои гиёҳӣ воқеан бояд донед, назар андозем.
Фитотерапия дар асл чист?
Ба таври оддӣ, ин истифодаи қисмҳои растанӣ - ба монанди решаҳо, баргҳо, гулҳо ва пӯст - ё экстрактҳои онҳо барои идоракунии ҳолатҳои саломатӣ аст. Инҳоро аксар вақт фитофармасевтика, фитодоруҳо ё ботаника меноманд.
Дар аксари муассисаҳои клиникӣ, инҳо ҳамчун доруи иловагӣ истифода мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки шумо онҳоро дар баробари табобатҳое, ки духтур таъин кардааст, на ҳамчун ивазкунанда, истеъмол мекунед. Масалан, ҳангоми истеъмоли доруҳо барои дарди буғумҳо, тавре ки духтур таъин кардааст, шумо инчунин метавонед барои роҳати иловагӣ аз турмерик дар шири гарм истифода баред.
Аммо, мушкили бузургтарин дар ин ҷо назорати сифат ва танзим аст. Дар бисёре аз кишварҳои Аврупо, иловаҳои гиёҳӣ қатъиян танзим карда мешаванд ва онҳоро танҳо бо дорухати духтур харидан мумкин аст. Баръакс, дар бисёр қисматҳои дигари ҷаҳон, инҳо ҳамчун иловаҳои парҳезӣ фурӯхта мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо аксар вақт аз санҷиши қатъии бехатарӣ, покӣ, миқдор ва сифате, ки доруҳои стандартӣ аз он мегузаранд, маҳруманд.
Аз ин рӯ, қоидаи муҳимтарин ин аст: Ҳеҷ гоҳ истеъмоли ягон иловаи гиёҳиро бидуни машварати аввал бо духтур оғоз накунед.
Ин доруҳо дар асл чӣ гуна кор мекунанд?
Иловаҳои гиёҳӣ метавонанд ба бадани шумо бо роҳҳои гуногун таъсир расонанд. Баъзеҳо бо нейротрансмиттерҳои мағзи шумо ҳамкорӣ мекунанд, дар ҳоле ки дигарон ба системаи иммунӣ ё иштиҳои шумо таъсир мерасонанд.
Механизми дигари муҳим ҳифзи ҳуҷайраҳои шумо аз осеб аст. Оё шумо медонистед, ки осеби ҳуҷайраҳо сабаби асосии бемориҳои ҷиддӣ ба монанди саратон ва девонагӣ аст? Растаниҳо дорои пайвастагиҳои махсусе мебошанд, ки фитохимикатҳо номида мешаванд. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки инҳо ҳамчун посбонони ҳуҷайраҳои шумо амал мекунанд ва ба кам кардан ё пешгирии осеб мусоидат мекунанд. Масалан, баргҳои чой, мева ва сабзавот аз ин фитохимикатҳои муфид бой мебошанд.
Иловаҳои маъмули гиёҳӣ таҳти таҳқиқот
Муҳаққиқон фаъолона доруҳои гуногуни гиёҳиро меомӯзанд. Аммо, дар хотир доред, ки бисёре аз инҳо ҳанӯз 100% аз ҷиҳати илмӣ исбот нашудаанд. Барои мисолҳои маъмул ба ҷадвали зер нигаред.
| Алаф / Мураккаб | Манфиатҳои эҳтимолӣ |
|---|---|
| Бета-ситостерол (Микроэлементест, ки дар растаниҳо мавҷуд аст) | Метавонад саломатии пӯст, шифоёбии захмҳо ва саломатии дилу рагҳоро дастгирӣ кунад. |
| равғанҳои моҳӣ (Кислотаҳои равғании Омега-3 дорад) | Метавонад дар пешгирии бемориҳои дилу раг мусоидат кунад. |
| Занҷабил | Метавонад ба рафъи нишонаҳои дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ мусоидат кунад (Эзоҳ: Бехатарӣ барои занони ҳомила ҳанӯз таҳти таҳқиқот аст). |
| Чойи сабз | Он метавонад дар мубориза бо ҳуҷайраҳои саратон ва идоракунии мушкилот ба монанди ретинопатияи диабетикӣ кӯмак кунад. |
| Пробиотикҳо (Бактерияҳои муфид дар йогурт/творог) | Метавонад ба коҳиш додани нишонаҳои колити захмӣ ва синдроми рӯдаи асабӣ (IBS) мусоидат кунад. |
| Маҳсулоти лубиёӣ | Метавонад ба паст кардани сатҳи холестерин дар хун мусоидат кунад. |
Чаро сифати ин маҳсулот гуногун аст?
Ҳамон тавре ки на ҳама хӯрокҳои бастабандишуда яксонанд, на ҳама иловаҳои гиёҳӣ яксон офарида шудаанд. Ҳатто бо ҳамон ном, қувват, сифат ва самаранокии онҳо метавонад аз сабаби якчанд омил ба таври назаррас фарқ кунад:
- Консентратсияи кимиёвӣ: Вобаста аз хок ва иқлиме, ки растанӣ дар он парвариш карда мешавад, консентратсияи моддаҳои кимиёвии фаъоли доруворӣ фарқ мекунад.
- Ҷамъоварӣ ва нигоҳдорӣ: Вақти ҷамъоварӣ, усулҳои хушккунӣ ва шароити нигоҳдорӣ (ҳарорат ва намӣ) ба сифат таъсири назаррас мерасонанд.
- Қисмҳои истифодашудаи растанӣ: Баъзе растаниҳо танҳо дар решаҳояшон шифобахшанд, дар ҳоле ки дигарон дар баргҳояшон самаранок мебошанд. Истифодаи нодурусти онҳо ягон фоидае нахоҳад овард.
- Усулҳои коркард: Раванди истихроҷ мустақиман муайян мекунад, ки чӣ қадар пайвастагии фаъол боқӣ мемонад.
- Иловаҳо: Бисёре аз маҳсулот дорои консервантҳо ё маззаҳои сунъӣ мебошанд, ки метавонанд ҳам ба покӣ ва ҳам ба қувват таъсир расонанд.
Аввалан бехатарӣ: хатарҳо кадомҳоянд?
Ин бахшест, ки шумо бояд ба он диққати бештар диҳед. Тасаввуроти нодурусти маъмул дар бораи он ки "гиёҳӣ маънои безарарро дорад" комилан нодуруст аст. Ин маҳсулот метавонанд ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ оварда расонанд.
Дар ин бора фикр кунед: растаниҳо ба монанди олеандр комилан табиӣ ҳастанд, аммо онҳо хеле заҳролуданд . Ба ҳамин монанд, баъзе доруҳои гиёҳӣ метавонанд хатарнок бошанд, агар нодуруст ё дар миқдори нодуруст истеъмол карда шаванд.
Барои фаҳмидани хатарҳои асосии марбут ба ин маҳсулот, ҷадвали зерро аз назар гузаронед.
| Хатарҳои асосии истифодаи доруҳои гиёҳӣ | |
|---|---|
| Заҳролудшавӣ | Баъзе иловаҳои гиёҳӣ, агар дар миқдори нодуруст истеъмол карда шаванд, метавонанд ба ҷигар ва гурдаҳои шумо зарар расонанд ва эҳтимолан шуморо ба бемории ҷиддӣ гирифтор кунанд. |
| Таъсири мутақобилаи доруҳо | Онҳо метавонанд самаранокии доруҳои таъинкардаи шуморо кам ё зиёд кунанд ё таъсири манфии хатарнокро ба вуҷуд оранд. Мо дар ин бора муфассалтар сӯҳбат хоҳем кард. |
| Олудашавӣ | Маҳсулоти нодуруст танзимшаванда метавонанд металлҳои вазнин ба монанди симоб ё сурб, бактерияҳои зараровар ё қолаб дошта бошанд. |
| Аллергия | Реаксияҳо метавонанд аз доғҳои сабуки пӯст то аксуламалҳои аллергии ба ҳаёт таҳдидкунанда, ки бо номи анафилаксия маълуманд, фарқ кунанд. |
| Миқдор ва мундариҷаи норавшан | Бисёре аз маҳсулот миқдори тавсияшударо ба таври возеҳ нишон намедиҳанд ё рӯйхати дақиқи компонентҳои худро пешниҳод намекунанд. |
Ба таъсири мутақобилаи доруҳо диққати ҷиддӣ диҳед!
Ин масъалаи муҳимтарин аст. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки бисёре аз беморон иловаҳои гиёҳии истеъмолкардаашонро ба духтури худ ошкор намекунанд. Ин хатарнок аст, зеро таъсири мутақобилаи доруҳои таъиншуда ва маҳсулоти гиёҳӣ метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ оварда расонад.
Барои намуна:
- Агар шумо доруҳои лоғаркунандаи хунро ба монанди Варфарин истеъмол кунед, истеъмоли миқдори зиёди сирпиёз ё занҷабил метавонад хатари хунравии дохилиро ба таври назаррас афзоиш диҳад.
- Агар шумо антидепрессантҳо истеъмол кунед, якҷоя кардани онҳо бо иловаи гиёҳии Сент-Ҷонс Ворт метавонад аксуламали шадид ва хатарноки ҳаётро бо номи Синдроми серотонин ба вуҷуд орад.
Дар зер категорияҳои маъмули доруҳое оварда шудаанд, ки метавонанд бо маҳсулоти гиёҳӣ ҳамкорӣ кунанд:
- Антидепрессантҳо
- Аспирин ва дигар доруҳои дардкунанда (NSAIDs)
- Доруҳои назорати таваллуд
- Доруҳои фишори хун
- Доруҳои пасткунандаи холестерин (статинҳо)
- Агентҳои химиотерапия
- Иммуносупрессантҳо
- Доруҳои хунтозакунанда (Варфарин)
Ин рӯйхат пурра нест. Аз ин рӯ, новобаста аз он ки шумо чӣ истеъмол мекунед, пеш аз оғози истифодаи ягон маҳсулоти нави гиёҳӣ ҳамеша бо духтур маслиҳат кунед.
Кай бояд фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кард?
Агар шумо ҳангоми истеъмоли иловаи гиёҳӣ яке аз нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, фавран истифодаи онро қатъ кунед ва ба духтур муроҷиат кунед. Агар нишонаҳо шадид бошанд, ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин (ER) муроҷиат кунед ё ба рақами 911 занг занед.
- Дарди қафаси сина
- Дарунравӣ
- Чарх задани сар
- Аз даст додани ҳуш
- Дарди сари доимӣ
- Суръати дил
- Дилбењузурӣ ва қайкунӣ
- Нафаскашӣ (нафастангӣ)
- Доғи пӯст
Паёми бурдан ба хона
- Калимаҳои "гиёҳӣ" ё "табиӣ" ба таври худкор маънои онро надоранд, ки маҳсулот 100% бехатар аст. Мисли ҳама гуна мудохилаи тиббӣ, онҳо хатарҳои дохилиро доранд.
- Дар бораи ҳар як моддае, ки истеъмол мекунед (иловаҳои анъанавӣ, аюрведикӣ, гиёҳӣ ё витаминӣ), бо духтуратон шаффоф бошед. Бехатарии шумо аз ошкоркунии пурра вобаста аст.
- Танҳо маҳсулоти босифатро аз манбаъҳои боэътимод харед ва тамғакоғазҳоро бодиққат хонед.
- Занони ҳомила ё синамакон, кӯдакон ва онҳое, ки гирифтори бемориҳои музмини тиббӣ ҳастанд, бояд ҳангоми интихоби маҳсулоти гиёҳӣ хеле эҳтиёткор бошанд.
- Агар шумо ягон таъсири манфиро эҳсос кунед, фавран истеъмоли маҳсулотро қатъ кунед ва ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед.
Тибби гиёҳӣ, Фитотерапия, Табобат бо растанӣ, Тибби анъанавӣ, Таъсири манфӣ, Таъсири мутақобилаи доруҳо, Аюрведа, Доруҳои табиӣ
