Оё қисми дарунии пои шумо низ дард мекунад? Биёед дар бораи (Тендинити қафои тибӣ) ва (Диссфунксияи қафои тибӣ) маълумот гирем!

Пойҳои мо чизҳои хеле муҳиманд, ки мо онҳоро тамоми рӯз истифода мебарем ва тамоми вазни худро дастгирӣ мекунанд, дуруст аст? Аммо баъзан ин пойҳо метавонанд каме дард кунанд. Оё шумо ягон бор мушоҳида кардаед, ки дар дохили пои худ, дар наздикии буҷулаки пой дард доред? Шояд ин дард ҳангоми роҳ рафтан, давидан ё аз зинапоя баромадан зиёд шавад. Бисёриҳо шояд ба ин чандон аҳамият надиҳанд ва фикр кунанд, ки "Баъди чанд рӯз ҳама чиз хуб мешавад". Аммо агар ин идома ёбад, он метавонад каме ҷиддитар шавад. Имрӯз мо дар бораи ҳолате сӯҳбат хоҳем кард, ки метавонад боиси чунин дарди пой гардад.

Тендинити паси тибиа чист?

Ба таври оддӣ, тендинити паси тибиа илтиҳоб ё варами тендони паси тибиа аст, ки камони пои шуморо дастгирӣ мекунад ва ба хам кардани пои шумо кӯмак мекунад. Онро инчунин тендони паси тибиалис меноманд.

Акнун шумо эҳтимол дар ҳайрат ҳастед, ки пайванд чист. Пайванд як бофтаи қавӣ ва ба ресмон монанд аст, ки мушакҳои моро бо устухонҳои мо мепайвандад. Пас, пайванди қафои тибия мушаки поёнии пои моро бо устухонҳои дарунии пои мо мепайвандад.

Вақте ки ин пайванд илтиҳоб меёбад, шумо метавонед дар баробари камони пои худ, дар дохили пои худ ё дар буҷулаки худ дард ва тангшавӣ эҳсос кунед. Ин илтиҳоби пайванд аз нигоҳи тиббӣ тендинит номида мешавад. Он метавонад кӯтоҳмуддат (шадид) ё дарозмуддат (музмин) бошад.

Агар тендинити қафои тибиа идома ёбад, яъне агар он муддати тӯлонӣ бе шифоёбӣ идома ёбад, пай тадриҷан заиф мешавад ва ба вайроншавӣ шурӯъ мекунад. Мо ин ҳолатро тендиноз меномем. Ин тендинози қафои тибиа боиси ҳолате мегардад, ки дисфунксияи қафои тибиа (PTTD) номида мешавад.

Пас, дисфунксияи tendon posterior tibial (PTTD) чист?

Норасоии пайванди қафои тибиа (PTTD) вақте рух медиҳад, ки пайванд аз сабаби тендинози музмини пайванди қафои тибиа, ки қаблан зикр шуда буд, вайрон ва заиф мешавад. Вақте ки пайванд заиф мешавад, он дигар наметавонад камони пои шуморо дастгирӣ кунад.

Оё шумо медонед, ки ин ба чӣ оварда мерасонад? Пойҳои шумо ҳамвор мешаванд ва пойҳои шумо ба дарун майл мекунанд. Шумо метавонед камонҳо ва пойҳои худро хеле заиф ҳис кунед, хусусан вақте ки шумо кӯшиш мекунед, ки пошнаҳои худро бардоред. Агар ин ҳолат идома ёбад, он метавонад тадриҷан бадтар шавад.

Духтурон ин ҳолатро инчунин Норасоии пайванди қафои тибӣ (PTTI) меноманд. PTTD сабаби асосии деформатсияи пешрафтаи фурӯравии пой (PCFD) мебошад, ки қаблан ҳамчун пойафзоли ҳамвор ё " камони афтода" маъруф буд.

Тасаввур кунед, ки вақте ки камони пои шумо фурӯ меравад, тарзи бархӯрди пои шумо ҳангоми роҳ рафтан ба замин ва аз ин рӯ, тарзи бардоштани вазн тағйир меёбад. Ин дар ниҳоят метавонад ба дигар қисмҳои пои шумо, ба монанди пайвандҳо ва дар ниҳоят ба пайвандҳо зарар расонад.

Марҳилаҳои ин ҳолат кадомҳоянд? (Марҳилаҳои тендинопатияи қафои тибия)

Духтурон ин ҳолатро вобаста ба вазни бадан ба якчанд марҳила тақсим мекунанд:

• Марҳилаи 1: Ин тендинити сабук ва/ё теносиновит (варам кардани ғилоф дар атрофи тендон) мебошад. Дар сохтори пои шумо ягон тағйироти назаррас ба назар намерасад. Шумо ҳоло ҳам метавонед пошнаи худро бардоред, аммо ҳангоми ин кор шумо метавонед каме дард эҳсос кунед.
• Марҳилаи 2: Дар ин марҳила, шумо дигар наметавонед пошнаи худро бардоред. Рентгенҳо нишон медиҳанд, ки камони шумо фурӯ рафтааст, аммо он ҳанӯз ҳам чандир аст ва сахт нест. Ангуштони пойҳои шумо шояд каме паҳн шаванд. (Духтурон инро аломати "ангуштони аз ҳад зиёд" меноманд. Ин маънои онро дорад, ки вақте шумо ба пои худ аз пушт нигоҳ мекунед, шумо метавонед ангуштони бештарро нисбат ба муқаррарӣ бубинед.)
• Марҳилаи 3: То ҳол камони шумо пурра фурӯ рафта, сахт шудааст. Ҳарду ангуштони пой ва пошнаҳои шумо ба берун нигаронида шудаанд. Шумо инчунин метавонед нишонаҳои артритро дар буғуми зериталярӣ дар қафои пои худ нишон диҳед.
• Марҳилаи 4: Ҳамаи нишонаҳои дар боло зикршуда дар ин марҳила мавҷуданд. Рентгенҳо инчунин нишон медиҳанд, ки пайванди делтоидӣ ва устухони талус дар буҷулаки шумо аз ҷои худ ҷой иваз кардаанд. Шумо инчунин метавонед нишонаҳои артритро дар буғуми буҷулаки худ дошта бошед.

Аломатҳо кадомҳоянд?

Вақте ки шумо тендинити паси тибиа доред, шумо дар роҳе, ки пайванд мегузарад, аз пушти буҷулак сар карда, даруни пой ва то пушти барҷастагии устухон дар пеши камон дард ҳис мекунед.

Ин дард, махсусан ҳангоми ё баъд аз фаъолиятҳо ба монанди роҳ рафтан, давидан ё баромадан аз зинапоя, эҳсос мешавад. Дар аввал, дард метавонад фосилавӣ бошад. Аммо бо бадтар шудани ҳолат, дард метавонад бештар пайдо шавад.

Аломатҳои дигари тендинити паси tibial метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Варам дар баробари пайванд, махсусан дар қисми дарунии буҷулак.
• Дард ҳангоми пахш кардан бо даст, хусусан ҳангоми хам кардани пой.
• Эҳсоси заъф дар пой ё буҷулак, махсусан ҳангоми "тела додан".

Вақте ки тендинит ба тендиноз табдил меёбад, истифодаи пойи шумо душвортар мешавад ва дард метавонад паҳн шавад. Дар ниҳоят, шумо метавонед тағйироти ҷисмониро дар пои худ мушоҳида кунед, ба монанди:

• Фурӯ рафтани камон (пои ҳамвор).
• Пой ба дарун меғелад.
• Пошна ва/ё нӯги пой ба берун гардиш мекунад.

Инҳо нишонаҳои дисфунксияи пайванди паси tibial (PTTD) мебошанд.

Сабабҳои ин чист? (Сабабҳои тендинити устухони тибияи паси он)

Ҷароҳатҳо одатан сабаби асосии tendonite мебошанд. Вақте ки сухан дар бораи tendonite дар пойҳо меравад, ҷароҳатҳои такрории кашишхӯрӣ маъмултарин мебошанд. Ҳамаи мо, новобаста аз он ки варзишгар ҳастем ё не, ҳамеша аз пойҳои худ истифода мебарем.

Вақте ки ягон пайванд аз ҳад зиёд истифода мешавад, он фишор мегирад ва боиси кандашавии хурд дар нахҳои нозук мегардад. Шифо ёфтани ин пайвандҳо вақти зиёдро мегирад. Варам нишонаи он аст, ки он кӯшиши шифо ёфтанро дорад. Аммо агар шумо ба он имконият надиҳед, ки шифо ёбад, он шифо намеёбад.

Баъзан, пайванди қафои tibial-и шумо метавонад аз сабаби ҷароҳати ногаҳонӣ, ба монанди садамаи варзишӣ ё каҷ шудани пой, канда шавад (осеби шадид). Агар ин кандашавӣ пурра шифо наёбад, илтиҳоби муваққатӣ (илтиҳоби шадид) метавонад музмин гардад.

Баъзан, агар шумо роҳгардии ғайримуқаррарӣ дошта бошед, он инчунин метавонад боиси фишори такрорӣ ба пайванд гардад. Масалан, агар пои шумо ба дарун ё берун гардад, ё агар шумо пойҳои ҳамвор ё камонҳои баланд дошта бошед, ҳатто роҳгардии муқаррарӣ метавонад ба пайванд фишор оварад.

Омилҳои хавф кадомҳоянд?

Якчанд омилҳои хавф вуҷуд доранд, ки метавонанд ба варам ва кашиши узвҳои шумо мусоидат кунанд:

• Заъфи пой ё буҷулак аз сабаби ҷарроҳии қаблӣ ё ҷароҳатҳо.
• Машғул шудан ба варзишҳои дорои таъсири баланд бидуни техникаи хуб машқҳои аз ҳад зиёд номида мешаванд.
• Муддати тӯлонӣ бе пойафзоли хуби дастгирикунанда истодан. Ба назар гиред, ки баъзе корҳо тамоми рӯз истоданро талаб мекунанд (масалан, муаллимон, коргарони мағоза). Агар чунин одамон пойафзоли мувофиқ напӯшанд, хатари бештар доранд.
• Ҳангоми роҳ рафтан вазни аз ҳад зиёдро бардоштан. Яъне, фарбеҳӣ низ метавонад ба ин таъсир расонад.
• Аз аввал нуқсонҳо дар пойҳо ё тарзи роҳ рафтани онҳо дошта бошанд.
• Доштани остеоартрити қаблан вуҷуддошта дар пой.
• Доштани бемории илтиҳобии бофтаи пайвандкунанда, ки боиси варам мегардад, ба монанди артрити ревматоидӣ .
• Теносиновит илтиҳоби пардаи синовиалӣ дар атрофи пайванди шумост.

Чӣ тавр тендинит ба PTTD табдил меёбад?

Тендинит ва тендиноз метавонанд ба як давраи бад монанд бошанд. Илтиҳоби музмин пайвандро суст мекунад ва онро ба осеб бештар осебпазир мегардонад. Ҷароҳатҳои такрорӣ пайвандро боз ҳам заифтар мекунанд ва илтиҳоб идома меёбад.

Вақте ки пайванд самаранокии худро гум мекунад, дигар сохторҳо дар пой ва буҷулаки шумо бояд ин холигиро пур кунанд. Ин фишори иловагӣ боиси тадриҷан вайрон шудани ин сохторҳо мегардад ва бори онро ба пайванд бармегардонад.

Дар ин ҳолат кадом мушкилот метавонанд ба миён оянд?

Тендинити шадиди қафои тибия метавонад бо истироҳат ва вақт шифо ёбад. Аммо, агар тендинит музмин шавад, он метавонад давраи дегенератсияи бофтаро оғоз кунад. Дар ниҳоят, он метавонад ба дисфунксияи тенди қафои тибия (PTTD) оварда расонад.

Норасоии пайванди ақиби tibial метавонад боиси фурӯпошии тадриҷии камони пои шумо гардад ( деформатсияи афзояндаи фурӯпошии пой, PCFD ё пойафзоли ҳамвор аз ҷониби калонсолон ). Ин метавонад ба мушкилоти иловагӣ оварда расонад.

Вақте ки шумо бо пойҳои ҳамвор роҳ меравед, пайвандҳо ва дар ниҳоят устухонҳои пои шумо аз ҷои худ ҳаракат мекунанд. Ин боиси деформатсияи минбаъдаи пой мегардад. Ин деформатсияҳо ба буғумҳои шумо фишор меоранд, ки метавонад боиси артрити пой ва буҷулак гардад.

Як мушкилии дигари эҳтимолӣ кандашавии пурраи пайванд аст. Азбаски пайванд тадриҷан суст мешавад, эҳтимоли он ки он бо осеби ногаҳонӣ пурра канда шавад, зиёдтар аст. Пайдони пурра кандашуда барои таъмири он ҷарроҳӣ лозим аст.

Чӣ тавр табибон инро ташхис медиҳанд?

Бемориҳое, ки ба пайванди қафои тибиали шумо (тендинопатия) таъсир мерасонанд, одатан бо муоинаи ҷисмонӣ муайян карда мешаванд. Духтур пои шумо ва буҷулаки шуморо ҳангоми истодан ва ҳаракат додани пои шумо бо роҳҳои гуногун муоина мекунад.

Онҳо атрофи пайвандро ламс мекунанд, то бубинанд, ки оё он варам кардааст ё не, онро пахш мекунанд, то бубинанд, ки оё дард вуҷуд дорад. Сипас онҳо метавонанд санҷишҳои тасвирӣ, ба монанди рентген ё ултрасадо, анҷом диҳанд, то ҳолати шуморо муфассалтар бубинанд.

Табобатҳо кадомҳоянд?

Дар ҳолатҳои аввал, тендинити пушти tibial-ро бо табобатҳои оддӣ, ба монанди истироҳат, ях ва доруҳои бидуни рецепт табобат кардан мумкин аст. Дар ҳолатҳои вазнинтар, гипс ё мӯза барои чанд ҳафта лозим шуда метавонад.

Табобатҳои консервативӣ барои PTTD физиотерапия ва истифодаи ортотикҳои махсусро дар бар мегиранд - замимаҳое, ки шумо дар дохили пойафзоли худ мепӯшед - барои кам кардани фишор ба пайванд ҳангоми роҳ рафтан. Дар ҳолатҳои хеле вазнин, барои таъмири пои шумо ҷарроҳӣ лозим шуданаш мумкин аст.

Дар ҳар марҳила, табибон аввал бо табобатҳои оддӣ (ғайриҷарроҳӣ) оғоз мекунанд. Онҳо танҳо дар сурате табобатҳои ҷарроҳиро баррасӣ мекунанд, ки агар нишонаҳои шумо пас аз чанд моҳи ин табобатҳо беҳтар нашаванд.

Барои барқароршавӣ чӣ қадар вақт лозим аст? (Вақти барқароршавӣ)

Тендинити шадид метавонад дар тӯли чанд ҳафта шифо ёбад. Аммо, агар шумо тендиноз ва вайроншавии пайванд дошта бошед, он вақти бештарро мегирад. Бо табобати оддӣ, шифои пурраи он метавонад тақрибан аз се то чор моҳро дар бар гирад.

Агар терапияи консервативӣ пас аз чанд моҳ кор накунад, духтуратон метавонад ҷарроҳиро тавсия диҳад. Пас аз ҷарроҳӣ, барқароршавии пайванди шумо метавонад аз ду то чор моҳи дигарро талаб кунад.

Агар шумо PTTD дошта бошед, чӣ мешавад? (Пешгӯӣ)

Дурнамои PTTD аз марҳилаи ҳолати шумо ва намуди табобате, ки ба шумо лозим аст, вобаста аст. Дар марҳилаҳои аввали беморӣ, аксари одамон метавонанд бо табобатҳои оддӣ пурра шифо ёбанд.

Агар шумо барои барқарор кардани қисмҳои пои худ ҷарроҳӣ кунед, пешгӯии натиҷа душвор аст. Ҷарроҳӣ метавонад мураккаб бошад ва ба шумо лозим ояд, ки зиёда аз як амалиётро анҷом диҳед. Ҳатто пас аз ҷарроҳӣ, баъзе таъсири манфӣ метавонанд муддате идома ёбанд.

Оё инро пешгирӣ кардан мумкин аст? (Пешгирӣ)

Эҳтиёт бошед, ки аз фишори аз ҳад зиёд ба пайвандҳои худ нагузаред, метавонад ба пешгирии тендинит ва тендиноз мусоидат кунад. Агар шумо донед, ки бо пойҳоятон корҳои зиёдеро анҷом медиҳед, ҳатман пойафзоли дастгирикунанда пӯшед ва сипас хуб истироҳат кунед.

Агар шумо дар пайванди худ дард ҳис кунед, ба он нигоҳубин кунед , ба он истироҳат диҳед ва бигзоред, ки шифо ёбад. Агар нишонаҳо идома ёбанд, ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ ба шумо мегӯяд, ки оё шумо тендинит доред ва чӣ кор кардан лозим аст.

Агар ба шумо ташхиси тендинит ё тендиноз гузошта шавад, риояи дастурҳои духтур хеле муҳим аст. Агар ба пайванди худ имкони шифо ёфтани дуруст надиҳед, ин танҳо нишонаҳо ва вақти барқароршавиро дароз мекунад.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Норасоии пайванди қафои тибия (PTTD) вақте рух медиҳад, ки тендинит ва тендиноз муддати тӯлонӣ идома меёбанд. Баъзе одамон шояд дар аввал аломатҳоро пай набаранд. Аммо вақте ки шумо аломатҳоро эҳсос мекунед, муҳим аст, ки онҳоро табобат кунед.

Ҳамаи мо ба пойҳои худ чунон такя мекунем, ки баъзан ҳатто дар бораи онҳо фикр намекунем. Вақте ки пой дард мекунад, шумо метавонед фикр кунед: "Хуб, ин танҳо чизест, ки шумо дар зиндагӣ аз сар мегузаронед." Аммо шумо ҳайрон мешавед, ки як пайванди хурд дар пои шумо то чӣ андоза муҳим аст.

Пайвандҳо чизҳои қавӣ ҳастанд, аммо ҳангоми осеб дидан онҳо суст шифо меёбанд. Агар онҳо шифо наёбанд, онҳо метавонанд аз сабаби варами тӯлонӣ фарсуда шаванд. Агар пайванди қафои тибиалиси шумо вайрон шавад, тамоми сохтори пои шумо метавонад фурӯ равад.

Хулоса, дарди худро ҷиддӣ қабул кунед . Ҳар қадар зудтар барои тендинити қафои тибия ва вайроншавии пайванди қафои тибия табобати дуруст гиред, ҳамон қадар шифоёбии шумо осонтар хоҳад буд.

Шифо ёфтани он метавонад каме вақтро талаб кунад, хусусан агар ба шумо ҷарроҳӣ лозим ояд. Қатъ кардани ҳама чиз аз сабаби пайванди хурд ноумедкунанда аст. Аммо агар шумо ин пайванди хурдро ҳамчун ёваре барои коре, ки он ҳар рӯз барои шумо мекунад, тасаввур кунед, он ба шумо кӯмак мекунад.

tendinit - и қафои тибия, PTTD, дарди пой, дарди буҷулак, пойҳои ҳамвор, tendinit, дисфунксияи пай