Оё шумо баъзан чунин эҳсос мекунед? Вақте ки суруди кӯҳнае аз радио садо медиҳад, ногаҳон ба рӯзҳои мактабиатон бармегардед... Ё вақте ки шумо албоми аксҳои кӯҳнаро варақ мезанед, сафареро, ки бо дӯстонатон анҷом дода будед, ба ёд меоред ва табассум дар чеҳраатон пайдо мешавад... Дар баробари ин хушбахтӣ, каме ғамгинӣ пайдо мешавад: "Оҳ, он рӯзҳо дигар ҳеҷ гоҳ барнамегарданд." Ин эҳсосро мо носталгия меномем. Ин мавзӯъест, ки ҳоло бисёриҳо дар саросари ҷаҳон дар бораи он сӯҳбат мекунанд. Пас, биёед бубинем, ки ин носталгия дар асл чист, оё ин барои мо хуб аст ё метавонад мушкилот эҷод кунад?
Носталгия дар асл чист?
Ба таври оддӣ, носталгия эҳсоси ба ёд овардани гузашта бо меҳру муҳаббати бузург аст. Ин хотираҳо метавонанд ба мо шодӣ ва гармӣ бахшанд, аммо баъзан эҳсоси ғаму андӯҳ ва танҳоӣ низ меоранд, зеро он рӯзҳо ҳеҷ гоҳ барнамегарданд. Ин мисли омехтаи шириниҳо ва талхӣ аст.
Ин калима аз ду калимаи юнонӣ гирифта шудааст. "nostos" маънои "бозгашт" ва "algos" маънои "дард"-ро дорад. Зиёда аз 300 сол пеш, як духтури швейтсарӣ бори аввал ин калимаро барои тавсифи орзуи ватан ва стресси марбут ба сарбозоне, ки пас аз ҷанг аз хона дур буданд, истифода бурд. Дар он вақт, носталгия ҳамчун беморӣ ба монанди депрессия ҳисобида мешуд. Аммо пас аз соли 1979, олимони ҷомеашинос ба он бо нигоҳи мусбаттар менигаристанд.
Носталгия одатан вақте рух медиҳад, ки мо дар бораи худамон, оилаамон ё дӯстони наздикамон фикр мекунем. Гарчанде ки он аксар вақт хотираҳои хубро ба ёд меорад, он инчунин метавонад рӯйдодҳои ғамангез ва талафотро аз гузашта ба ёд орад.
Ин чизҳое, ки носталгияро ба вуҷуд меоранд, кадомҳоянд?
Чизҳои зиёде ҳастанд, ки метавонанд хотираҳои кӯҳнаро дар зеҳни мо бедор кунанд. Дар бораи чизҳои ба ин монанд фикр кунед...
| Фаъолият/Таҷриба | Мисоли оддӣ |
|---|---|
| Ба акси кӯҳна нигоҳ мекунад | Эҳсосе, ки ҳангоми дидани акси сафаре, ки бо дӯстонатон дар давраи мактаб анҷом додаед, эҳсос мекунед. |
| Гӯш кардани суруди кӯҳна | Вақте суруде, ки шумо дар кӯдакӣ ҳамеша мешунидед, аз радио садо медиҳад, ногаҳон эҳсос мекунед, ки гӯё ба он замон бармегардед. |
| Бо дӯстон дар бораи чизҳои кӯҳна сӯҳбат кардан | Вақте ки шумо бо дӯсти деринаатон вомехӯред, соатҳо механдед ва мегӯед: "Дар ёд доред, ки мо он рӯз чӣ кор кардем?" |
| Эҳсоси бӯй ё таъми махсус | Бӯи хӯроке, ки дар хонаи бибиам тайёр карда мешуд, ногаҳон маро кӯдакиамро ба ёд овард. |
Аксар вақт, вақте ки мо худро ғамгин, танҳо ё стресс ҳис мекунем, мо кӯшиш мекунем, ки хотираҳои кӯҳнаро ба ин монанд ба ёд орем. Ин мисли коре аст, ки мо барои ёфтани тасаллӣ мекунем.
Ин чӣ гуна дар мағзи сари мо кор мекунад?
Вақте ки мо дар бораи гузашта фикр мекунем, дар мағзи сари мо як рӯйдоди бузурге рух медиҳад. Хусусан, қисматҳое, ки бо хотираҳо ва эҳсосоти мо, ба монанди хушбахтӣ ва қаноатмандӣ, алоқаманданд, ногаҳон фаъол мешаванд. Ба гуфтаи олимон, ин асосан ба гиппокамп (ин ба монанди анбори хотираи мост), стриатуми вентралӣ ва якчанд қисмҳои дигари марбут ба мағзи сар дахл дорад. Ин системаҳо якҷоя кор мекунанд, то ин эҳсоси носталгияро ба вуҷуд оранд.
Аммо чизи аҷиб ин аст, ки на ҳама яксон эҳсоси носталгия мекунанд. Баъзе одамон онро зуд-зуд эҳсос мекунанд, дар ҳоле ки дигарон хеле кам.
Олимон ду сабабро барои ин мебинанд.
1. Назари иҷтимоӣ: Тибқи ин назар, одамоне, ки аксар вақт носталгияро аз сар мегузаронанд, онҳое ҳастанд, ки ба робитаҳои иҷтимоӣ , дӯстӣ ва робитаҳои оилавӣ арзиш медиҳанд. Онҳо дӯст медоранд, ки ин хотираҳои қиматбаҳоро аз нав эҳсос кунанд ва худро хушбахт ҳис кунанд.
2. Назари номутобиқатӣ: Мувофиқи ин назар, баъзан вақте ки мо дар мубориза бо мушкилот ва мушкилоти зиндагии худ дар айни замон душворӣ мекашем, мо кӯшиш мекунем, ки бо бозгашт ба гузашта аз фишор халос шавем. Ин маънои онро дорад, ки ин инчунин метавонад нишонаи ноустувории равонӣ бошад.
Аммо, имрӯз аксари одамон носталгияро ҳамчун як эҳсоси мусбат мешуморанд, ки ба равони мо фоидаҳои зиёд меорад.
Манфиатҳои асосии носталгия кадомҳоянд?
Фикр кардан дар бораи гузашта, носталгия дар асл ба мо барои оянда такони хубе мебахшад. Инҳоянд баъзе аз манфиатҳое, ки ин ба ҳаёти мо меорад.
- Тасаллӣ барои рӯҳ: Вақте ки шумо худро танҳо, ғамгин ё стресс ҳис мекунед, як хотираи хуби кӯҳна ба ёдатон меояд.Ин метавонад тасаллӣ ва умед бахшад. Он метавонад эътимод ба худи шуморо афзун кунад ва ҳатто ба шумо эҳсос кунад, ки ҳаётатон мақсад дорад.
- Ангеза барои анҷом додани корҳои нав: Ин метавонад ба шумо ангезае барои анҷом додани корҳои нав диҳад. Тасаввур кунед, ки шумо дар мактаб варзишгари хуб будед. Вақте ки шумо ба он рӯзҳо фикр мекунед, шояд фикр кунед: "Ман бояд аз нав машқ карданро сар кунам." Таҳқиқот нишон доданд, ки носталгия метавонад шуморо дар бораи саломатии ҷисмонии худ эҳсоси мусбаттар кунад ва шуморо ба машқ ташвиқ кунад.
- Тақвияти робитаҳои иҷтимоӣ: Ин эҳсос метавонад ба шумо дар ба ёд овардани дӯсти деринаатон ва занг задан ба ӯ, мустаҳкам кардани муносибати худ бо аъзои оила ё барқарор кардани робита бо касе, ки аз ӯ хафа шудаед, кӯмак кунад. Ин робитаҳои иҷтимоиеро, ки мо, ҳамчун инсон, ба онҳо ниёз дорем, тақвият медиҳад.
- Афзоиши эҷодкорӣ : Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки носталгия эҷодкории моро афзоиш медиҳад. Шумо метавонед бо ғояҳои нав барои навиштани шеъри зебо, ҳикоя ё расм пайдо шавед.
Пас, оё носталгия ҳамеша чизи хуб аст?
Мегӯянд, ки ҳама чиз аз ҳеҷ чиз беҳтар аст. Ин ҳам ҳамин тавр аст. Агар мо ба носталгия иҷозат диҳем, ки ҳаёти моро идора кунад, мушкиле ба миён меояд.
Агар шумо имрӯзро комилан фаромӯш кунед ва ҳамеша бо гузашта зиндагӣ кунед , ин солим нест. Гуфтани "Оҳ, гузашта беҳтарин вақт буд" ва натавонистани лаззат бурдан аз имрӯз ва канорагирӣ аз имкониятҳое, ки имрӯз дастрасанд, хуб нест. Агар шумо ин корро кунед, шумо метавонед ҳам ҳозира ва ҳам ояндаро аз даст диҳед.
Аммо, дар ҳоле ки шумо дар айни замон хуб зиндагӣ мекунед ва ба оянда бо умед менигаред, гирифтани каме шодӣ ва қувват аз гузашта ҳеҷ бадие надорад. Ин мисли пур кардани батарея аст. Вақте ки шумо худро хаста ҳис мекунед, як хотираи хуби кӯҳна метавонад ба шумо қувват диҳад, ки ба пеш ҳаракат кунед.
Агар шумо эҳсос кунед, ки пайваста дар бораи гузашта фикр мекунед ва бо ҳозира робитаро гум мекунед, ё агар ин ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо халал расонад, муҳим аст, ки дар ин бора бо духтур ё равоншинос сӯҳбат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Носталгия эҳсоси муҳаббатест, ки бо шодӣ ва ғам омехта шудааст ва ба гузашта тааллуқ дорад.
- Чизҳо ба монанди аксҳои кӯҳна, сурудҳо ва сӯҳбатҳо бо дӯстон метавонанд ин эҳсосро бедор кунанд.
- Носталгия метавонад ба рӯҳия, ангеза, робитаҳои иҷтимоӣ ва эҷодкории шумо таъсири мусбат расонад.
- Нигоҳ доштани ин эҳсос дар сатҳи солим муҳим аст. Имрӯзро фаромӯш накунед ва бо гузашта зиндагӣ карданро оғоз кунед.
- Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки аз гузашта қувват гирифта, бо ҳозира зиндагӣ карда, ба оянда умед дошта бошем.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед