เสียงของคุณเปลี่ยนไปหรือเปล่า? มาระวังรอยโรคที่เส้นเสียงกันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกไหมว่าเสียงของคุณติดขัดหรือแหบแห้งเวลาพูด? บางทีอาจรู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในลำคอ หรือรู้สึกว่าพูดลำบาก นี่คืออาการของปัญหาเล็กน้อยเกี่ยวกับเส้นเสียงที่เราจะมาพูดคุยกันในวันนี้ ไม่ต้องกังวลไป เรามาพูดคุยกันแบบง่ายๆ ดีกว่า

รอยโรคที่สายเสียงเหล่านี้คืออะไร?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ เส้น เสียง ของคุณเป็นเนื้อเยื่อบางๆ สองแถบอยู่ภายในลำ คอ หรือกล่องเสียง เปรียบเสมือนสายกีตาร์ เมื่อคุณพูดหรือร้องเพลง เนื้อเยื่อสองแถบนี้จะสั่นสะเทือนพร้อมกัน การสั่นสะเทือนนั้นเองที่ทำให้เกิดเสียง ดังนั้น หากมี ตุ่มเล็กๆ แผล หรือตุ่มพอง บนเส้นเสียงเหล่านี้ นั่นคือจุดเริ่มต้นของปัญหาเสียง

รอยโรคบางส่วนเหล่านี้ไม่เป็นมะเร็ง (เนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรง) กล่าวคือ ไม่แพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและไม่เป็นอันตรายมากนัก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบได้น้อย อาจเกิดรอยโรคที่เป็นมะเร็ง (เนื้องอกชนิดร้ายแรง) ขึ้นได้เช่น กัน วันนี้เราจะพูดถึงรอยโรคที่ไม่เป็น มะเร็ง หรือเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรงเป็นหลัก ซึ่งอาจทำให้พูดลำบาก เจ็บปวด และเสียงเปลี่ยนไป

รอยโรคที่ไม่ใช่เนื้อร้ายของสายเสียงที่พบได้บ่อยที่สุดมีอะไรบ้าง?

เราจะพูดถึงสามประเภทหลัก ได้แก่ ก้อนเนื้อ ติ่งเนื้อ และถุงน้ำ

1. ตุ่มเนื้อที่สายเสียง

สิ่งเหล่านี้เปรียบเสมือนร่องบนฝ่ามือของเรา หากคุณใช้เสียงอย่างไม่ถูกต้องอยู่ตลอดเวลา เช่น การตะโกนเสียงดังเกินไป การตะโกนและฝึกออกเสียงอยู่ตลอดเวลา หรือการร้องเพลงอย่างต่อเนื่อง ก็ อาจทำให้เกิดก้อนเนื้อขึ้นได้ ก้อนเนื้อเหล่านี้จะก่อตัวขึ้นตรงกลางเส้นเสียง โดยเฉพาะในบริเวณที่มีการสั่นสะเทือนมากที่สุด ส่วนใหญ่แล้ว ก้อนเนื้อเหล่านี้จะเกิดขึ้นทั้งสองข้างของเส้นเสียง

บางครั้งเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า “ปุ่มเสียงของนักร้อง” แต่ปุ่มเสียงเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับนักร้องเท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นกับเด็กเล็ก ครู ผู้ฝึกสอน โค้ช หรือใครก็ตามที่ใช้เสียงเป็นประจำ ลองนึกภาพครูที่ตะโกนใส่เด็กๆ ในโรงเรียน แล้วเสียงแหบหลังจากนั้นสักพัก ใช่ไหม นั่นแหละคือสิ่งที่เกิดขึ้น

2. ติ่งเนื้อที่สายเสียง

ติ่งเนื้อ เช่นเดียวกับก้อนเนื้อ สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการใช้เสียงที่ไม่เหมาะสม หรือหากเสียงได้รับความเสียหายอย่างกะทันหัน (เช่น การตะโกนอย่างต่อเนื่องระหว่างการแข่งขันคริกเก็ต) ติ่งเนื้อเหล่านี้จะมีขนาดใหญ่กว่าก้อนเนื้อเล็กน้อยและมีรูปร่างแตกต่างกันไป ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่สายเสียงข้างใดข้างหนึ่ง อย่างไรก็ตาม เมื่อเกิดขึ้นแล้ว ก็เป็นไปได้ที่จะแพร่กระจายไปยังอีกข้างหนึ่งและก่อตัวเป็นติ่งเนื้อในอีกข้างหนึ่งได้

โดยเฉพาะ ในกลุ่มผู้สูบบุหรี่มีติ่งเนื้อชนิดพิเศษที่สามารถมองเห็นได้ เรียกว่า "อาการบวมน้ำของเรนเก้" (Reinke's edema) หรือภาวะเส้นเสียงอักเสบจากติ่งเนื้อ (polypoid corditis) หากคุณสูบบุหรี่และเสียงแหบ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดู เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งได้เช่นกัน

แม้ว่าใครๆ ก็สามารถเป็นติ่งเนื้อในหูได้ แต่ติ่งเนื้อเหล่านี้มีโอกาสเกิดขึ้นได้มากกว่าเมื่อเสียงได้รับความเสียหายอย่างกะทันหัน เช่น การตะโกน หรือเมื่อเสียงหายไปอย่างกะทันหัน

3. ซีสต์ที่สายเสียง

ซีสต์คือเนื้องอกขนาดเล็กที่มีลักษณะคล้ายถุง ซึ่งภายในบรรจุของเหลวหรือสารกึ่งแข็ง ซีสต์นั้นพบได้ไม่บ่อยเท่ากับก้อนเนื้อหรือติ่งเนื้อที่สายเสียง แต่มีอาการคล้ายคลึงกันมาก ซีสต์ไม่จำเป็นต้องเกิดจากการใช้เสียงมากเกินไป อาจเกิดจากต่อมที่สายเสียงอุดตันหรือการสะสมของเศษเนื้อเยื่อ มีสองประเภทหลัก ได้แก่ ซีสต์ที่เกิดจากการกักเก็บเมือกและซีสต์ชนิดเอพิเดอร์มอยด์

อาการบาดเจ็บเหล่านี้มีอะไรบ้าง?

อาการที่พบบ่อยที่สุดคือ เสียงแหบ หรือรู้สึกว่าเสียงหนักอึ้ง อย่างไรก็ตาม อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดของรอยโรคและระดับการรบกวนต่อการเปิด ปิด และการสั่นของสายเสียง

นี่คือคุณสมบัติเพิ่มเติมบางส่วน:

• เสียงแหบ
• เสียงลมหายใจ.
• อาการเมื่อยล้าของเสียง
• เสียงหายไปหรือแทบไม่มีเสียงออกมาเลย
• การสูญเสียช่วงเสียง – ตัวอย่างเช่น ไม่สามารถร้องเพลงได้ดังเท่าเมื่อก่อน
• เสียงสั่นเครือง่าย
• เสียงเริ่มแหบห้าวและหยาบกระด้าง
• ไอเรื้อรัง เจ็บ คอ และอ่อนเพลียทั่วไป
• อาการปวดทั่วไปบริเวณคอ หรืออาการปวดเสียดแทงจากหูข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง

ลองคิดดูสิ ถ้าเสียงของคุณเปลี่ยนไปนานกว่าสองหรือสามวัน อย่าเพิกเฉยคิดว่าเป็นเรื่องปกติ

เหตุใดจึงเกิดรอยโรคประเภทนี้?

ตุ่มและติ่งเนื้อมักเกิด จากการใช้เสียงผิดวิธี หรือ ใช้ เสียงมากเกินไปเป็นเวลานาน การพูด การร้องเพลง การตะโกน และการใช้เสียงอย่างต่อเนื่อง ล้วนทำให้เส้นเสียงแดง บวม และในที่สุดก็ได้รับบาดเจ็บ นักร้อง ครู โค้ช และพนักงานขายมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อการเกิดรอยโรคเหล่านี้ หรือทำให้อาการที่เป็นอยู่แย่ลงได้:

• การสูบบุหรี่
• ไซนัสอักเสบ ( การอักเสบ ของโพรงจมูก)
• อาการแพ้ `(อาการแพ้
• ภาวะการทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง (ภาวะไฮโปไทรอยด์)
• อาการที่พบได้บ่อยคือ โรคกระเพาะอักเสบ ซึ่งหมายความว่ากรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาที่ลำคอ ( GERD – โรคกรดไหลย้อน)
• การดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป เช่น กาแฟ (ซึ่งจะทำให้เส้นเสียงแห้ง)
• การใช้เสียงพูดเมื่อคุณป่วยเป็นหวัดหรือ ไข้หวัดใหญ่

ถุงน้ำในสายเสียงสามารถเกิดขึ้นได้หากต่อมในสายเสียงอุดตัน หรือหากมีเศษเซลล์ติดอยู่ภายในเนื้อเยื่อสายเสียง

แพทย์ตรวจพบสิ่งนี้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ พวกเขาจะตรวจดูศีรษะและลำคอของคุณ นอกจากนี้ พวกเขาจะถามคำถามเกี่ยวกับการใช้เสียงของคุณ เช่น คุณเพิ่งตะโกนหรือร้องเพลงหรือไม่ จากนั้น พวกเขาอาจทำการทดสอบหลายอย่างเพื่อตรวจสอบเส้นเสียงของคุณ:

• การส่องกล่องเสียง: นี่คือการตรวจกล่องเสียงของคุณ แพทย์จะสอดท่อขนาดเล็ก (กล้องส่อง) เข้าไปทางจมูกหรือปากของคุณ ท่อนี้มีกล้องและไฟติดอยู่ ทำให้คุณสามารถมองเห็นเส้นเสียงของคุณได้อย่างชัดเจน
• การตรวจด้วยกล้องส่อง กล่องเสียง (Stroboscopy): นี่คือ วิธีการตรวจมาตรฐานที่ดีที่สุด ในการหาสาเหตุของเสียงแหบ ในการตรวจนี้ จะมีการสอดท่อขนาดเล็กเข้าไปทางจมูกหรือลำคอเพื่อสังเกตการสั่นของสายเสียง ไฟพิเศษที่ติดอยู่กับท่อจะสว่างขึ้นเมื่อสายเสียงสั่น ทำให้สามารถตรวจสอบการทำงานของสายเสียงได้อย่างละเอียด การตรวจนี้มักทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกล่องเสียงหรือนักแก้ไขการพูดที่มีความเชี่ยวชาญพิเศษด้านเสียง

รักษาอย่างไร?

มีวิธีการรักษาหลายวิธี บางวิธีง่ายมาก ในขณะที่บางวิธีต้องผ่าตัดเล็กน้อย

• การบำบัดเสียง: นักแก้ไขการพูดจะช่วยคุณในเรื่องนี้ พวกเขาจะสอนวิธีใช้เสียงของคุณเพื่อช่วยให้เส้นเสียงของคุณฟื้นตัวและไม่เกิดความเสียหาย พวกเขายังจะสอนวิธีป้องกัน การบาดเจ็บ เหล่านี้ไม่ให้เกิดขึ้นอีก การบำบัดเสียงมักเป็นวิธีการรักษาหลักสำหรับก้อนเนื้อที่เส้นเสียง
• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม: คุณอาจต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง ตัวอย่างเช่น การเลิกสูบบุหรี่ ลด ความเครียด และควบคุมอาหาร สามารถช่วยลดอาการและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นได้
• การรักษาภาวะทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุ:บางครั้ง โรคต่างๆ เช่น โรคกระเพาะอักเสบ (GERD) ภูมิแพ้ และไซนัสอักเสบ ก็อาจทำให้เกิดการอักเสบและแผลในเส้นเสียงได้ ดังนั้น การรักษาภาวะที่เป็นสาเหตุเหล่านั้นจึงช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นและลดอาการลงได้
• การผ่าตัด: การผ่าตัดอาจจำเป็นสำหรับก้อนเนื้อที่ไม่หายไปหลังจากการรักษาแบบง่ายๆ เช่น การบำบัดด้วยการพูด หากมีติ่งเนื้อหรือถุงน้ำ การผ่าตัดมักจำเป็น เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ไม่เหมือนกับก้อนเนื้อ การบำบัดด้วยการพูดเพียงอย่างเดียวจึงไม่ค่อยได้ผล อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยการพูดอาจจำเป็นหลังการผ่าตัดเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำของรอยโรคเหล่านี้

จะป้องกันตัวเองจากสถานการณ์นี้ได้อย่างไร?

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บประเภทนี้:

• ควรหลีกเลี่ยงการร้องเพลงและการพูดมากเกินไปเมื่อคุณเป็น โรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน เช่น เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
• หลีกเลี่ยงการพูดต่อเนื่องโดยไม่พักเสียง และลดระดับเสียงลง
• ลดการบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีน (เช่น กาแฟและชา) มากเกินไป เพราะ สารเหล่านี้ทำให้เส้นเสียงแห้ง
• ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และลดการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง

นอกจากนี้ ควรปฏิบัติตามนิสัยเหล่านี้เพื่อรักษาสุขภาพของเส้นเสียงและป้องกันโรคต่างๆ:

• ดื่มน้ำเยอะๆ
• ล้างมือบ่อยๆ
• ฝันดี.
• ถ้าจำเป็นต้องพูดเสียงดัง ให้ ใช้ไมโครโฟน
• ควรวอร์มเสียงก่อนร้องเพลงหรือพูดเป็นเวลานาน
• หากคุณต้องพูดหรือร้องเพลงเป็นจำนวนมากในอนาคต ควรพักเสียงของคุณก่อนหน้านั้น
• การใช้ เครื่องเพิ่มความชื้น ในบ้านสามารถช่วยให้เส้นเสียงของคุณชุ่มชื้นได้
• เทคนิคการลดความเครียด การบำบัดทางความคิด หรือโยคะ สามารถช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้

ควรเข้ารับการรักษาที่เหมาะสมสำหรับภาวะที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของเส้นเสียง เช่น โรคกรดไหลย้อน (GERD), โรคไซนัสอักเสบ (Sinusitis), โรคภูมิแพ้ (Allergies) และภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ (Hypothyroidism) หากคุณคิดว่าเสียงของคุณกำลังมีปัญหา ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงโดยเร็วที่สุด การได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้โดยไม่ต้องเข้ารับการรักษาใหญ่ เช่น การผ่าตัด

คุณคาดหวังอะไรได้บ้างเมื่อต้องใช้ชีวิตอยู่กับภาวะนี้?

การฟื้นตัวของคุณขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บและความรุนแรงของการบาดเจ็บต่อเส้นเสียง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ก้อนเนื้อ ติ่งเนื้อ และซีสต์ อาจทำให้เส้นเสียงเสียหายในระยะยาวได้ ซีสต์ที่ไม่ได้รับการรักษายังอาจแตกและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

อย่างไรก็ตาม หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง โอกาสในการหายเป็นปกติก็มีสูงมากโดยปกติแล้ว ตุ่มเนื้อจะหายได้ภายในสองถึงหกเดือนด้วยการบำบัดเสียงและการพักเสียง หลังจากผ่าตัดเอาติ่งเนื้อหรือซีสต์ออก การบำบัดเสียงและการพักเสียงจะช่วยให้เสียงของคุณกลับมาเป็นปกติได้

จะเกิดอะไรขึ้นหากปล่อยให้ก้อนเนื้อที่สายเสียงไม่ได้รับการรักษา?

ก้อนเนื้อที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เส้นเสียงของคุณเสียหายมากขึ้นโดยการใช้เสียงมากเกินไป ในกรณีส่วนใหญ่ ก้อนเนื้อจะหายได้ด้วยการบำบัดเสียงและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การผ่าตัดนั้นไม่ค่อยจำเป็น อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องเรียนรู้วิธีดูแลเส้นเสียงของคุณจนกว่าจะหายดี ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดการพูดสามารถช่วยคุณหาสาเหตุของก้อนเนื้อและปัจจัยที่ทำให้ก้อนเนื้อโตขึ้นได้ เมื่อคุณทราบแล้ว คุณก็สามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ไม่ดีเหล่านั้นได้

ก้อนเนื้อที่สายเสียงเป็นอันตรายหรือไม่?

ก้อนเนื้อที่สายเสียงนั้นไม่เป็นมะเร็ง (เนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรง) ซึ่งหมายความว่ามันจะไม่แพร่กระจายและก่อให้เกิดความเสียหายเหมือนมะเร็ง อย่างไรก็ตาม มันอาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวดและพูดลำบาก หากเสียงของคุณมีความสำคัญมากต่อหน้าที่การงานหรือชีวิตของคุณ (เช่น นักร้อง ครู หรือพนักงานขาย) การมีก้อนเนื้อเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกกังวลใจมาก

ข่าวดีก็คือ ก้อนเนื้อหลายชนิดสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด และหากคุณดูแลเสียงของคุณอย่างดี คุณก็สามารถป้องกันไม่ให้ก้อนเนื้อเหล่านั้นเกิดขึ้นได้ด้วย

ก้อนเนื้อเหล่านี้จะหายไปเองหรือไม่?

ก้อนเนื้อหลายๆ ก้อนจะหายไปเองเมื่อคุณหยุดใช้เสียงอย่างไม่ถูกต้อง การรักษาภาวะที่เป็นสาเหตุทำให้เส้นเสียงแดงก็ช่วยได้เช่นกัน การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการพูดจะช่วยให้คุณระบุได้อย่างแม่นยำว่าอะไรเป็นสาเหตุของก้อนเนื้อเหล่านี้และอะไรที่ทำให้อาการแย่ลง เมื่อคุณรู้แล้ว คุณก็สามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเหล่านั้นได้

คุณควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด?

หากคุณมี อาการเสียงแหบหรืออาการอื่นๆ ที่บ่งชี้ว่าเส้นเสียงได้รับบาดเจ็บนานกว่าสองถึงสามสัปดาห์ ควรไปพบแพทย์เฉพาะทางด้านหู คอ จมูก หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกล่องเสียง ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษด้านความผิดปกติของเสียง

รอยโรคที่สายเสียงประเภทนี้อาจรบกวนความสามารถในการสื่อสารอย่างชัดเจนและง่ายดายกับผู้อื่น ประสบการณ์นี้อาจสร้างความทุกข์ใจอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากงานของคุณขึ้นอยู่กับการพูดอย่างชัดเจนและการใช้เสียง ดังนั้น หากคุณมีอาการของก้อนเนื้อ ติ่งเนื้อ หรือซีสต์อย่างต่อเนื่อง อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา แม้แต่รอยโรคที่ไม่เป็นมะเร็งก็อาจทำให้คุณใช้เสียงผิดวิธีและทำลายสายเสียงของคุณต่อไปได้ ในหลายกรณี การรักษาการทำงานของสายเสียงของคุณอาจทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ให้เวลาสายเสียงได้ฟื้นตัวและเรียนรู้วิธีป้องกันความเสียหายในอนาคตผ่านการบำบัดเสียง

สุดท้ายนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุด (ข้อคิดสำคัญ)

เสียงของคุณคือสมบัติล้ำค่าที่คุณได้รับมา คุณมีหน้าที่ต้องปกป้องมัน

• หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในน้ำเสียง เช่น เสียงแหบ หรือพูดลำบากนานกว่าสองสามวัน อย่าเพิกเฉย
• โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคนที่ใช้เสียงบ่อยๆ (เช่น ครู นักร้อง หรือวิทยากร) ควรดูแลเสียงของคุณเป็นพิเศษ
• เลิกนิสัยไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่
• ดื่มน้ำเยอะๆ และพักเสียงบ้าง
• หากคุณมีปัญหาใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด การรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ สามารถช่วยป้องกันปัญหาใหญ่ได้

ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อรักษาสุขภาพเสียงของคุณ!