ඔයාගේ අම්මා, තාත්තා, නැත්නම් ඔයාට ගොඩක්ම ආදරේ කරන කෙනෙක් ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් (Alzheimer's disease) පෙළෙනවා නම්, එයාලව බලාගන්න එක කොච්චර අභියෝගයක්ද කියලා ඔයා දන්නවා ඇති. එයාලගේ මතකය ටිකෙන් ටික නැතිවෙලා යනකොට, එයාලා කලින් ආසාවෙන් කරපු දේවල් වලින් ඈත් වෙනවා, තමන්ගේම ලෝකෙක තනිවෙනවා. ඒත් අපි එයාලට උදව් කරන්න පුළුවන් ක්රම තියෙනවා. ඒ තමයි එයාලට ගැළපෙන, එයාලා ආස කරන පොඩි පොඩි ක්රියාකාරකම් වල යොදවන එක. මේවාට අපි කියනවා ‘චිකිත්සීය ක්රියාකාරකම්’ (Therapeutic activities) කියලා. මේවා එයාලගේ මනසට වගේම හිතටත් ගොඩක් හොඳයි.
ඇයි මේ ක්රියාකාරකම් මෙච්චර වැදගත්?
සරලවම කිව්වොත්, මේ වගේ ක්රියාකාරකම් ඇල්සයිමර් රෝගියෙක්ගේ ජීවිතේට ලොකු වෙනසක් ඇති කරනවා. මේවා සැලසුම් කරලා කරත්, නිකන්ම සිද්ධ වුණත් ඒකෙන් එයාලට සතුටක්, සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා.
- මොළය සක්රීය වෙනවා: ප්රහේලිකා, සරල ක්රීඩා වගේ දේවල් වලින් එයාලගේ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය (cognitive function) යම්තාක් දුරට පවත්වාගන්න උදව් වෙනවා. මේ නිසා එදිනෙදා වැඩ කරගන්න තියෙන හැකියාවත් ටිකක් දියුණු වෙනවා.
- මානසික සෞඛ්යය හොඳ වෙනවා: මේ අය නිතරම කනස්සල්ලෙන්, දුකෙන් ඉන්න පුළුවන්. ක්රියාකාරකමක යෙදෙනකොට ඒ හැඟීම් අඩු වෙලා හිතට සහනයක් ලැබෙනවා.
- ජීවිතේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි වෙනවා: තමන්ට තනියම දෙයක් කරන්න පුළුවන් කියලා දැනෙනකොට එයාලට ලොකු සතුටක් දැනෙනවා. ඒ සතුට එයාලව බලාගන්න ඔයාටත් ලොකු සහනයක් වේවි.
හැබැයි එක දෙයක් මතක තියාගන්න ඕන. හැමෝටම එකම ක්රියාකාරකම් හරියන්නේ නෑ. ඒ වගේම මේකෙන් කොච්චර ප්රතිඵලයක් ලැබෙනවද කියලා හරියටම මනින්නත් බෑ. වැදගත්ම දේ තමයි එයාලා එක්ක ඉඳලා, එයාලට ආදරය දෙන ගමන් මේ දේවල් කරන එක.
කොහොමද අපි මේක පටන් ගන්නේ?
ගොඩක් වෙලාවට ඇල්සයිමර් රෝගීන් එයාලට තවමත් කරන්න පුළුවන් දේවල් පවා නොකර ඉන්න පෙළඹෙනවා. අනිත් අය ඒ දේවල් කරලා දෙනකල් බලාගෙන ඉන්නවා. ඒ නිසා, රෝගය තියෙන කෙනා වගේම, එයාව බලාගන්න ඔයා, පවුලේ අය, යාළුවෝ හැමෝම එකතු වෙලා රෝගයේ මුල් අවස්ථාවේදීම එයාලගේ ජීවිතේ සක්රීයව තියාගන්න ක්රම හොයන්න ඕන.
ඔයාට පුළුවන් එයාගේ කැමැත්ත, හැකියාවන් සහ එයා මුහුණ දෙන අභියෝග අනුව එයාටම විශේෂ වුණු ක්රියාකාරකම් සැලැස්මක් හදන්න.
වැදගත් දෙයක් තමයි, මේ ක්රියාකාරකම් කරනකොට එයාලත් එක්ක හොඳින් සන්නිවේදනය කරන්න ඕන. ඒ නිසා, එයාලගේ ඇස් පෙනීම සහ කන් ඇසීම වගේ දේවල් ගැනත් නිතරම සැලකිලිමත් වෙන්න. අවශ්ය නම් දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා ඒ පරීක්ෂණ කරගන්න.
රෝගයේ අවස්ථා අනුව ගැළපෙන ක්රියාකාරකම්
ඇල්සයිමර් රෝගය කාලයත් එක්ක ටිකෙන් ටික දරුණු වෙනවා. ඒ නිසා, රෝගියා ඉන්න අවස්ථාව අනුව අපි තෝරගන්න ක්රියාකාරකම් වෙනස් වෙන්න ඕන. අපි බලමු එක් එක් අවස්ථාවට ගැළපෙන ක්රියාකාරකම් මොනවද කියලා. මතක තියාගන්න, ක්රියාකාරකමක් කරන අතරතුර එයාලව ප්රශංසා කරන්න, අගය කරන්න අමතක කරන්න එපා. ඒ පොඩි වචනෙකින් එයාලට ලොකු හයියක් ලැබෙනවා.
| රෝගයේ අවස්ථාව | දකින්න පුළුවන් ලක්ෂණ | කරන්න පුළුවන් ක්රියාකාරකම් වර්ග |
|---|---|---|
| මූලික අවස්ථාව (Mild Stage) | - බඩු තියපු තැන් අමතක වීම. - එකම ප්රශ්නය නැවත නැවත ඇසීම. - වචන අමතක වීම. - අලුත් අයගේ නම් මතක තියාගන්න අමාරු වීම. |
වචන ප්රහේලිකා, කාඩ් සෙල්ලම්, ඇවිදීම, ගෙවතු වගාව, චිත්ර ඇඳීම, සිංදු කීම, පරණ ඡායාරූප ඇල්බම් බැලීම. |
| මධ්යම අවස්ථාව (Moderate Stage) | - තමන් ගැන විස්තර අමතක වීම. - වෙලාව, දිනය, ඉන්න තැන ගැන පැටලීම. - ඇඳුම් තෝරාගැනීමේ අපහසුව. - නින්දේ ගැටලු, පිරිසිදුකම ගැන ගැටලු. |
රෙදි නැවීම, පිඟන් සේදීම, මේස් ජෝඩු කිරීම වැනි සරල ගෙදර වැඩ, හුරුපුරුදු සංගීතයට නැටීම, සුරතල් සතුන් සමග සෙල්ලම් කිරීම. |
| දරුණු අවස්ථාව (Severe Stage) | - සන්නිවේදනය ඉතා සීමා සහිත වීම. - පවුලේ අයව හඳුනාගත්තත් නම් අමතක වීම. - කෑම, බීම, ඇවිදීම වැනි මූලික දේටත් උදව් අවශ්ය වීම. - බඩගිනි, තිබහ හඳුනාගන්න බැරි වීම. |
පංචෙන්ද්රියන් උත්තේජනය කරන දේවල්: මෘදු සංගීතයට සවන් දීම, සුවඳ විලවුන් (Aromatherapy), අතින් අල්ලාගෙන සිටීම, මෘදු ලෙස අත පිරිමැදීම, පරණ ඡායාරූප පෙන්වීම. |
මූලික අවස්ථාවේ (Mild Stage) කළ හැකි දේ
මේ කාලේදී එයාලට තවමත් ගොඩක් දේවල් කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා එයාලගේ මනසට අභියෝගයක් වෙන, එයාලා ආස කරන දේවල් තෝරගන්න.
- මොළයට ව්යායාම: වචන ප්රහේලිකා (crosswords), කාඩ් ක්රීඩා, චෙක්ස්, දාම් වගේ දේවල්.
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම්: එකට ඇවිදින්න යන්න, වත්තේ මල් පැළයක් හිටවන්න, මල් වට්ටියක් හදන්න, කැමති සිංදුවක් දාලා ටිකක් නටන්න.
- සමාජ ක්රියාකාරකම්: යාළුවෝ, පවුලේ අය එක්ක කතාබහ කරන්න, පරණ කතා කියන්න.
- හැඟීම් ප්රකාශ කරන දේවල්: චිත්ර අඳින්න, එයාලා කැමති සිංදුවක් කියන්න, ආදරය කරන කෙනෙක්ට ලියුමක් ලියන්න උදව් කරන්න.
- මතකයන් අවදි කරන දේවල්: පරණ ෆොටෝ ඇල්බම් එකක් බලන්න, එයාලා ආසම කෑමක් එකට හදන්න, උත්සව කාලෙට එයාලා පුරුදු වෙලා හිටපු විදිහට දේවල් කරන්න.
මධ්යම අවස්ථාවේ (Moderate Stage) කළ හැකි දේ
මේ අවස්ථාවේදී රෝගියාට දේවල් තේරුම් ගැනීම සහ පටන් ගැනීම ටිකක් අමාරුයි. ඒ නිසා අපි ක්රියාකාරකම් තවත් සරල කරන්න ඕන.
- මොළයට ව්යායාම: මේවා තමයි එදිනෙදා සරල වැඩ. හෝදපු රෙදි ටික නවන්න, පිඟන් කෝප්ප හෝදන්න, මේස් ජෝඩු කරන්න. මේ වගේ දේකින් එයාලට "මම වැඩක් කළා" කියන හැඟීම එනවා.
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම්: හුරුපුරුදු පරණ සිංදුවලට සරලව අතපය වනන එක, ඔයා එක්කම වත්ත වටේ ඇවිදින එක.
- සමාජ ක්රියාකාරකම්: සුරතල් පූසෙක්, බල්ලෙක් එක්ක සෙල්ලම් කරන්න දෙන එක, හුරුපුරුදු මාතෘකා ගැන කතා කරන එක.
- හැඟීම් ප්රකාශ කරන දේවල්: දිය සායම් වලින් පාට කරන්න, හැමෝම එකතු වෙලා සිංදු කියන්න.
- මතකයන් අවදි කරන දේවල්: ෆොටෝ ඇල්බම් බලන එක, පරණ චිත්රපටියක් බලන එක, එයාලා ආස කරපු බෝනික්කෙක්, සෙල්ලම් බඩුවක් අතට දෙන එක, සුවඳ විලවුන් (Aromatherapy) භාවිතය.
දරුණු අවස්ථාවේ (Severe Stage) කළ හැකි දේ
මේ අවස්ථාව වෙනකොට රෝගියාට සන්නිවේදනය කරන්න තියෙන හැකියාව ගොඩක් අඩුයි. එයාලට හැමදේටම වගේ උදව් ඕන. මෙතනදී අපි අවධානය යොමු කරන්න ඕන එයාලගේ පංචෙන්ද්රියන් උත්තේජනය කරන්න.
- දැකීම (Sight): ලස්සන දර්ශන පෙන්වන එක. මාළු ටැංකියක් දිහා බලන් ඉන්න, එයාලා ආස කරපු පරණ ඡායාරූප, ලස්සන චිත්ර පෙන්වන්න.
- ඇසීම (Hearing): එයාලා ආස කරපු මෘදු සංගීතයක් අහන්න සලස්වන්න, කුරුල්ලන්ගේ සද්දේ, පාලුව මකන්න හෙමින් කතා කරන්න, පොතක් කියවලා දෙන්න.
- ස්පර්ශය (Touch): මේක ගොඩක්ම වැදගත්. එයාලගේ අතින් අල්ලගෙන ඉන්න, මෘදුව අතක් පිරිමදින්න (hand massage), එයාලට සුවපහසු බ්ලැන්කට් එකක් දෙන්න, මෘදු සෙල්ලම් බඩුවක් අතට දෙන්න. ඔබේ ආදරණීය ස්පර්ශය එයාලට ලොකුම සහනයක්.
- ගඳ සුවඳ (Smell): සුවඳවත් ඉටිපන්දමක් (උදා: සඳුන්, පිච්ච මල්), සුවඳ දියරයක් පාවිච්චි කරන්න. අලුතෙන් බේක් කරපු කේක් එකක සුවඳ වගේ දේවලුත් එයාලගේ මතකයන් අවදි කරන්න පුළුවන්.
- රසය (Taste): එයාලට කන්න පහසු, එයාලා කැමති රස කෑමක් ටිකක් දෙන්න.
අමතක කරන්න එපා, මේ හැමදේම කරන්නේ එයාලට සතුටක්, සහනයක් දෙන්න මිසක්, එයාලව පරීක්ෂා කරන්න නෙවෙයි. එයාලට යම් දෙයක් කරන්න බැරි නම්, ඒක බලෙන් කරවන්න යන්න එපා. සන්සුන්ව, ආදරයෙන් එයාලා එක්ක ඉන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇල්සයිමර් (Alzheimer's) රෝගීන්ට සරල ක්රියාකාරකම්වල යෙදවීම, ඔවුන්ගේ මනසට සහ ශරීර සෞඛ්යයට ඉතාම වැදගත්.
- රෝගියා සිටින රෝගී අවස්ථාවට ගැළපෙන විදිහට ක්රියාකාරකම් තෝරාගන්න. මුලදී සරල දේවලින් පටන් ගන්න.
- ඔවුන් කරන කුඩා දෙයක් වුවත් අගය කරන්න. ඔබේ ආදරය සහ සහයෝගය ඔවුන්ට ලොකුම ශක්තියක්.
- මෙම ගමනේදී ඔබ තනිවී නැහැ. ඔබට යම් ගැටලුවක්, අපහසුවක් හෝ වැඩිදුර තොරතුරු දැනගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා (doctor) සමග කතා කරන්න. එතුමා ඔබට අවශ්ය මගපෙන්වීම ලබා දේවි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න