ሓኪም ንዓኻ ወይ ንውላድካ ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) ከም ዘለካ ክነግረካ ከሎ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብኡ ጥራይ ኢና ነተኩር፡ ሓቀይ? ግን መብዛሕትኡ ግዜ ADHD ንባዕሉ ጥራይ ከምዘይፍጸም ትፈልጡ ዶ? ADHD ዘለዎም ዓበይትን ህጻናትን ካልኦት ሓያሎ ጸገማት ጥዕና ክህልዎም ይኽእል እዩ፣ እዚኦም ድማ ምስኡ ተተሓሒዞም ይኸዱ። ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ካልኦት ኩነታት ምልክታቶም ምስ ምልክታት ADHD ኣዝዩ ስለ ዝመሳሰል ንምፍላይ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ንስኻ ወይ ውላድካ ADHD እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባ ዝኾነ ዘሸግረካ ዘሎ ስምዒታት ወይ ባህርያት ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ። ሽዑ ጥራይ እዩ ሓኪምካ እዚ ፍሉይ ሕክምና ዘድልዮ ኩነታት ምዃኑ ክውስን ዝኽእል።
ኣብ መንጎ ADHDን ጭንቀትን ዘሎ ርክብ
ሓደ ሓደ ግዜ ADHD ስለዘለካ ሓዘንን ተስፋ ምቑራጽን ንቡር እዩ። ኣብዚ ንዛረበሉ ዘለና ግን ክሊኒካዊ ጭንቀት እዩ፣ እዚ ድማ ዝተፈለየ፣ ዝኸበደ ኩነታት እዩ። ንመዓልታዊ ንጥፈታትካ ከም ስራሕ፡ ስራሕ ቤት ትምህርቲ፡ ስድራቤትን ማሕበራዊ ዝምድናታትን ክጸልዎ ዝኽእል ከቢድ ክኸውን ይኽእል።
ኣስታት 70% ካብቶም ADHD ዘለዎም ሰባት ኣብ ገለ እዋን ህይወቶም ንሕማም ጭንቀት ሕክምና ክደልዩ ምዃኖም መጽናዕትታት ይሕብሩ።
ኣብ ዓበይትን ህጻናትን ጭንቀት ብኸመይ ንፈልጦ?
እዚ ኩነታት እዚ ንዓበይትን ንህጻናትን ክጸሉ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ኣብ ቈልዑ ጭንቀት ንምልላይ ኣጸጋሚ ኪኸውን ይኽእል እዩ፣ ምኽንያቱ ምልክታቱ ብተደጋጋሚ ምፍንጃር ሕርቃንን ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ከጠቓልል ይኽእል እዩ . እዚኦም እውን ምልክታት ADHD ስለዝኾኑ ንኽልቲኦም ከተደናግሮም ቀሊል እዩ።
ኣብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ንዘለዉ ምልክታት ኣቓልቦ ሃብዎም። እዚኦም ንልዕሊ ክልተ ሰሙን እንተቐጺሎም፡ ADHD እዩ ኢልካ ጥራይ ኣይትሕሰብ። ንሓኪምካ ምርካብካን ብዛዕባኡ ምዝርራብን ርግጸኛ ኩን።
| ልሙዳት ምልክታት ጭንቀት። | |
|---|---|
| ስምዒታት | መብዛሕትኡ መዓልቲ ጓሂ፡ ተስፋ ምቑራጽ ወይ ባዶነት ዝስምዓካ። |
| ድልውነት/ሓጎስ | እቲ ሕጂ ዘስተማቕሮ ዝነበርኩ ነገር ክገብር ድሌት ዘይምህላወይ። |
| ክብደት ኣካላት | ሃንደበታዊ ርኡይ ክብደት ምጉዳል ወይ ምውሳኽ ብዘይ ምቁጽጻር መግቢ። |
| ደቅስ | ኣብ ቀትሪ ኩሉ ግዜ ድቃስ ዝስምዓካን ብለይቲ ድቃስ ዘይምኽኣልን። |
| ባህርያት | ብተደጋጋሚ ትርጉም ዘይብሉ ንጥፈታት ከም ዕረፍቲ ዘይብሉ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ምጉዓዝን ኣእዳውካ ምጭብባጥን። |
ሓደ ህጻን ጭንቀት እንተሃልይዎ፡ እቲ ኩነታት ብባህርያዊ ፍወሳን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ብመድሃኒትን ብጽቡቕ ክመሓደር ይኽእል።
ADHDን ጸገማት ድቃስን
ጸገም ድቃስ ኣብቶም ADHD ዘለዎም ዓበይቲ ሰባት፡ ከምኡ’ውን ኣብ ህጻናት ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ADHD ዘለዎም ህጻናት ካብቶም ADHD ዘይብሎም ህጻናት ብኽልተ ክሳብ ሰለስተ ዕጽፊ ናይ ድቃስ ጸገም ክህልዎም ይኽእል። ስለምንታይ እዩ ምስ ADHD ጽቡቕ ድቃስ ክትድቅስ ኣዝዩ ከቢድ? ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ገና ውዱእ መልሲ ኣይረኸቡን፡ እንተኾነ ግን ሓያሎ ረቛሒታት ተራ ክጻወቱ ከም ዝኽእሉ ረኺቦም።
| ድቃስ ዝጸልዉ ምኽንያታት | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| መነቓቕሒታት | ቡን ከም ገለ መድሃኒታት ኤዲኤችዲ መነቓቕሒ እዩ። እዚኦም ንለይቲ ንቑሕ ክገብሩኻ ይኽእሉ። |
| ጭንቀትን ጭንቀትን | ክልቲኦም እዞም ናይ ኣእምሮ ጥዕና ኩነታት ምስ ADHD ልሙዳት ኮይኖም ድቃስ ምስኣን ከስዕቡ ይኽእሉ። |
| ዕረፍቲ ዘይብሉ እግሪ ሲንድሮም | እዚ ናይ ስነ-ኣእምሮ ኩነታት እዩ። ኣብ ዕረፍቲ ከለኻ ኣብ እግርኻ ዘይምቾት ይስምዓካ፣ ነቲ ዘይምቾት ንምፍዋስ ድማ እግርኻ ምንቅስቓስ ከምዘድሊ ይስምዓካ። |
| ድቃስ-ስርዓት ዘይብሉ ምትንፋስ | እዚ ድማ ዝተፈላለዩ ኩነታት ዘጠቓልል ኮይኑ፡ ካብ ምሕንፋጽ ክሳብ ስሊፕ ኣፕንያ ዝበሃል ንኣስታት 30% ካብቶም ADHD ዘለዎም ህጻናት ዝጸሉ እዩ። |
| ሰርካድያን-ሪዝም ድቃስ ጸገማት | ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሰዓት ኣካላትና ካብ ስራሕ ወጻኢ ኮይኑ ኣሎ። እዚ ማለት ኣካላትና ካብቲ ልሙድ ድሒሩ ክድቅስን ድሒሩ ክበራበርን ዝብል ዑደት ይለምድ። |
ድቃስ ንምምሕያሽ ምፍታን ኣካል ናይቲ ADHD ዝበሃል ውጥን ሕክምና ክኸውን ኣለዎ ይብሉ ክኢላታት።
እዞም ነገራት እዚኦም ዝሓሸ ድቃስ ክትድቅስ ክሕግዙኻ እዮም፤
- ጽቡቕ ልምዲ ድቃስ ኣማዕብል : ቅድሚ ምድቃስካ ከም ቴለፎንን ጣብላን ዝኣመሰሉ መሳርሒታት ምጥቃም ገደብ። ኣብ ሓደ እዋን ምድቃስን ምትንሳእን ልምዲ ውሰድ። ከም ቡንን ሻሂን ዝኣመሰሉ ነገራት ገደብ ግበሩ።
- መደቀሲ ክፍሊ ኣዳልዎ፦ ነቲ ክፍሊ ዝሑልን ጸልማትን ይኹን።
- ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ብመዓልቲ ጽቡቕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር። ግን ካብ ድቃስ ኣብ ውሽጢ 3 ሰዓታት ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣይትግበር።
- መግቢ : ክሳብ ድቃስካ ትጸግብ ኣይትበልዕ።
እቲ ዝዓበየ ነገር: ምስ ሓኪምካ ከይተዘራረብካ ከኒና ድቃስ ወይ መመላእታታት ፈጺምካ ኣይትውሰድ።
ከቢድ ናይ ባህሪ ጸገማት
ገለ ADHD ዘለዎም ሰባት ብፍላይ ድማ ህጻናት ካልእ ከቢድ ናይ ባህሪ ጸገማት እውን ክህልዎም ይኽእል እዩ። ካብዚኦም ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዎም።
1. ተቓዋሚ ጸገም (ODD)፦ ኣስታት ፍርቂ ካብቶም ADHD ዘለዎም ህጻናት ODD እውን ክህልዎም ይኽእል። እዞም ምልክታት ንልዕሊ 6 ኣዋርሕ እንተቐጺሎም ስክፍታ ዝፈጥር እዩ።
2. ምዝንባዕ ስነ-ምግባር (CD)፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ እንተዘይተሓኪሙ፡ ODD ናብቲ ዝኸበደ ኩነታት ሲዲ ክምዕብል ይኽእል። እዚ ድማ ክሳብ 25% ADHD ዘለዎም ህጻናትን 45% ንኣሽቱ ህጻናትን ክጸሉ ይኽእል።
ምልክታት ክልቲኡ ኩነታት ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ። ኣብ ውላድካ ከምዚ ዝበለ ነገር እንተርኢኻ፡ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ንሓኪም ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዞም ኩነታት እዚኦም ከም ንወለዲ ምምልማልን ካብ ቤት ትምህርቲ ደገፍ ምርካብን ዝኣመሰሉ ነገራት ክቆጻጸሩ ይኽእሉ።
| ምልክታት ተቓዋሚ ተጻባኢ ጸገም (ODD) | ምልክታት ስነ-ምግባር ምዝንባዕ (CD) |
|---|---|
| ሃንደበት ብዘይ ምኽንያት ምሕራቕ። | ኣብ ልዕሊ ካልኦት ሰባት ወይ እንስሳታት ዝግበር ምጥቃዕቲ ባህርያት። |
| ምስ ዓበይቲ ሰባት ብቐጻሊ ምክታዕ። | ምዕናው ንብረት። |
| ሕቶ ወይ ሕግታት ዓበይቲ ሰባት ንምኽታል ድሌት ዘይምህላው። | ስርቂ። |
| ኮነ ኢልካ ንኻልኦት ምሕራቕ። | ቤት ትምህርቲ ምዝላል። |
| ንኻልኦት ብናይ ገዛእ ርእሶም ጌጋ ምውቃስ። | (ካብ ODD ዝኸበደ፣ ጸረ-ማሕበራዊ ባህሪ) |
| ብቐጻሊ ምሕራቕ፡ ቂምታ ወይ ሕነ ናይ ምፍዳይ ሓሳባት ምህላው። |
ገለ ካልእ ናይ ጥዕና ጸገማት
ብዘይካ እዞም ቀንዲ ጸገማት፡ ካልኦት ሓያሎ ኩነታት ኣለዉ፡ ንኤዲኤችዲ ዘለዎም ሰባት ክጸልዉ ዝኽእሉ።
- ናይ ስሚዒት ጸገማት፦ ስሚዒትካ ካብቲ ልሙድ ብዝቐልጠፈን ብተደጋጋሚን ኣብ መንጎ ጽንፈኛታት (ንኣብነት፡ ልዑል ሓጐስን ኣዝዩ ጓህን) ክቕየር ይኽእል።
- ጭንቀት፦ ብዛዕባ ጸገማት ህይወት ብዙሕ ምጭናቕ። እዚ ድማ ናብ ቁጥዐን ወጥሪን ድኻምን ከስዕብ ይኽእል።
- ናይ ስብእና ጸገማት፤ዘይተጸበኻዮ ነገር ምስ ዘጋጥም፡ ምስኡ ንምልማድ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል እዩ። ካልኦት ዜገርም ወይ ጐዳኢ ብዝዀነ መገዲ ኽትምልሰሎም ትኽእል ኢኻ፣ ጽቡቕ ርክብ ክትሃንጽ ድማ ኣጸጋሚ ኪኸውን ይኽእል እዩ።
- ማሕበራዊ ፍርሒ፦ ኣብ ከባቢ ካልኦት ሰባት ናብ እትህልወሉ ቦታታት ከም ቤት ትምህርቲ ወይ ስራሕ ምኻድ ምፍራሕን ጭንቀትን።
- ናይ ምፍልላይ ጭንቀት፦ ካብ ስድራቤት ርሒቕካ ኣብ እትህልወሉ እዋን ወይ ካብ ስድራ ቤት ክትርሕቕ ኢኻ ኢልካ ኣብ እትሓስበሉ እዋን ጭንቀት ዝስምዓካ።
- ጸገማት ትምህርቲ፦ ኣስታት ፍርቂ ካብቶም ADHD ዘለዎም ህጻናት ናይ ትምህርቲ ስንክልና ክህልዎም ይኽእል። እዚ ማለት ሓድሽ ሓበሬታ ብዝተፈላለየ መንገዲ ይመሃሩን ይጥቀሙን ማለት እዩ። ናይ ምንባብ ጸገም (ዲስሌክስያ) ከምኡ’ውን ናይ ሒሳብ ጸገም (ዲስካልኩልያ) ልሙድ እዩ።
- ሪጀክሽን ሴንሲቲቭ ዲስፎርያ (RSD)፦ ዋላ እኳ ብወግዒ ከም ሕማም ኣእምሮ ኣፍልጦ እንተዘይተዋህቦ፡ እዚ ግን ልሙድ ናይ ምልክታት ዕስለ እዩ። ናይ ገዛእ ርእስኻ ወይ ናይ ካልኦት ትጽቢት ዘይምምላእ፡ ወይ ንነቐፌታ ካብ መጠን ንላዕሊ ስምዒታዊ ግብረ መልሲ።
ብዛዕባ እዚ ኩሉ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ብዛዕባ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ናይዞም ኩነታት ፍለጥ። እዚ ድማ ንዓኻ ወይ ንውላድኪ ዝጸሉ ካልእ ጸገማት ከተለሊ ይሕግዘካ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ADHD መብዛሕትኡ ግዜ በይኑ ዝኽሰት ኩነታት ኣይኮነን። ካልእ ጸገማት ከም ጭንቀት፡ ጸገም ድቃስን ጸገማት ባህርያትን እውን ከስዕብ ይኽእል እዩ።
- ኩሉ ግዜ ኣብ ስሚዒትካ ወይ ውላድካ፡ ኣብ ድቃስ ወይ ባህሪ ዝመጽእ ለውጢ ኣስተውዕል።
- "እዚ ኩሉ ADHD እዩ" ኢልካ ጥራይ ኣይትነጽጎ። ፍሉይ ሕክምና ዘድልዮ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ።
- ብዛዕባ ዝኾነ ይኹን ዘሸግረካ ዘሎ ምልክታት፡ ብዘየገድስ ክንደይ ንእሽቶ ይኹን፡ ብግልጽን ብቕንዕናን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። እዚ ድማ ብግቡእ መርመራን ሕክምናን ኣገዳሲ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።