ንቃንዛ ሕቖ ከመይ ጌርና ዝበለጸ መንበር ንመርጽ? (ንቃንዛ ሕቖ ዝኸውን መንበር)

ብዙሕ ግዜ ቃንዛ ሕቖ ድዩ ዝስምዓካ? ብፍላይ ኣብ መንበር ቤት ጽሕፈት ንነዊሕ እዋን ኮፍ እትብል ሰብ እንተኾንካ፡ ወይ ንነዊሕ እዋን መኪና እትዝውር ሰብ እንተኾንካ፡ ምናልባት ነዚ ቃንዛ ሕቖ ኣዝዩ ትፈልጦ ኢኻ . ካብዚ ቃንዛ ክንገላገል ክንገብሮ እንኽእል ነገር የለን። እቲ እትጥቀመሉ መንበር ግን ኣብዚ ዓቢ ጽልዋ ከም ዘለዎ ትፈልጥ ዲኻ? እወ ልክዕ እዩ። ቅኑዕ መንበር ኣብ ቃልሲ ኣንጻር ቃንዛ ሕቖ ብሉጽ ዓርክኻ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ደገፍ ሳንቡእ

ብዙሓት ሰባት ቃንዛ ሕቖ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ የጋጥሞም። ብሕክምናዊ መዳይ ነዚ ከባቢ 'ሉምባር' ኢልና ንጽውዖ። እዚ ብሓቂ ቁሩብ ዝተሓላለኸ ክፋል ኣካላትና እዩ። ኣብዚ፡ መላግቦታት፡ ጭዋዳታትን ኣብ መንጎ ዓንዲ ሕቖ ዓንዲ ሕቖን ዝርከቡ ንኣሽቱ ኩሽን ፡ ‘Spinal Disks’ ዝበሃሉ፡ ብሓባር ይሰርሑ። ስለዚ ድማ እዩ ሓደ ሓደ ግዜ ንሓካይም ኣብዚ ከባቢ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ልክዕ ጠንቂ ቃንዛ ንምርካብ ቁሩብ ከጸግሞም ዝኽእል።

ሓደ ነገር ግን ንጹር እዩ። መብዛሕትኡ ቃንዛ ሕቖ ካብ ምጥፋእ ናይቲ ዓንዲ ሕቖና ክህልዎ ዝግባእ ተፈጥሮኣዊ ምጥዋይ ዝመጽእ ’ ዩ። ሕሰብዎ ኣብ መንበር ኮፍ ክንብል ከለና ሕቖና ትኽ ኢልና ኣይንሕዝን ቁሩብ ንቕድሚት ንጥምዝዝ። ኣብዚ ግዜ እዚ ተፈጥሮኣዊ ቅርጺ ዓንዲ ሕቖ ይቕየር።

ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ንኽልተ ሰሙን ዝጸንሕ ናይ ሕቖ ዝድግፍ መንበር ዝጥቀሙ ሰባት፡ ካብቶም ዘይተጠቐሙ ብኣግባቡ ዝወሓደ ቃንዛ ሕቖ ከም ዝነበሮም ይሕብር። ብተወሳኺ ዝተመሓየሸ ርሕቀት ምንቅስቓስ ነይርዎም።

መብዛሕትኡ መዓልትኻ ኣብ መንበር ኮፍ ኢልካ እንተ ኣሕሊፍካዮ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ መንበር ምጥቃም ንሕቖኻ ዓቢ ዕረፍቲ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ዓቢ መንበር ኣየድልየካን እዩ። ንእሽቶ መንበር ወይ ዝተጠቕለለ መንጸፍ ኣብ ትሕቲ ሕቖኻ ከተቐምጦ እኹል ክኸውን ይኽእል ’ ዩ ።

ፍሉይ ቅርጺ ዘለዎም ዓይነታት መንበር

ብሓፈሻ፡ ነቲ ተፈጥሮኣዊ ምጥዋይ ዓንዲ ሕቖ ንምዕቃብ፡ ኣስታት 3.5 ኢንች ርጉድ ዝበለ መንበር ዝበለጸ እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ከምዚ ዝኣመሰለ ረጒድ መንበር ኣብ ሕቖኦም ምህላዉ ኣዝዩ ዘይምቹእ ኮይኑ ይረኽብዎ፡ ምኽንያቱ ታሕተዋይ ኣካላቶም ንቕድሚት ዝደፍእ ዘሎ ኮይኑ ስለ ዝስምዖም።

መንበር ምስ ዝተቖርጸ

ናይዚ ጸገም ጽቡቕ መፍትሒ ድማ ኣብ ትሕቲኡ ዝተቖርጸ መንበር ምጥቃም እዩ። ኮፍ ክንብል ከለና ኣብ ላዕለዋይ ክፋል መዓኮርናን ታሕተዋይ ክፋል ሕቖናን ዝርከቡ ጭዋዳታት ይዝርግሑ።ቁሩብ ይእከብ። እቲ ምቑራጽ ነቶም ጭዋዳታት ቦታ ይህቦም። በዚ ኸምዚ እቲ መንበር ንኣካላትካ ንቕድሚት ኣይደፍኦን እዩ፣ ንተፈጥሮኣዊ ምጥዋይ ዓንዲ ሕቖኻ እውን ጽቡቕ ደገፍ ይህብ።

ኣብ መንበር ክተሓሓዙ ዝኽእሉ ኩሽናት

ኩላትና ዝተፈላለየ ኣካላት ኣለና። ኩላትና ዝተፈላለየ ቁመትን ክብደትን ኣለና። ስለዚ መንበርካ ንሕቖኻ ትኽክለኛ መጠን ደገፍ ክህበካ ኣለዎ። ስለዚ ድማ እዩ ንመንበርካ ዝምጥን ቁመት ክስተኻኸል ዝኽእል ዝስተኻኸል መትሓዚ ዘለዎ መንበር ጠቓሚ።

መንፋሕቲ መንበር

ገለ መንበር ብኣየር ዝተመልአ ኮይኑ ናብቲ ዝድለ ርጉድና ክመዓራረ ይኽእል። እዚኦም እውን ኣዝዮም ጽቡቓት እዮም ምኽንያቱ ርጉድና ናይቲ መንበር ከም ድላይካን ደረጃ ምቾትካን ከተመዓራርዮ ስለ እትኽእል።

እንዳደቀስና ሕቖና ገለ እፎይታ ንሃብ።

ምስ ቃንዛ ሕቖ ምድቃስ ናይ ብሓቂ ቃንዛ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብግቡእ ምድቃስ ግን፡ መንበር ኣብ ትኽክለኛ ቦታታት ምግባር፡ ነዚ ቃንዛ እዚ ኣዝዩ ከጉድሎ ይኽእል። ቃንዛ ሕቖ ዘለዎም ሰባት እቲ ዝበለጸ ናይ ድቃስ ኣቃውማ ብርክኻ ጠውዮም ብጎኒ ምድቃስ ምዃኑ መጽናዕትታት ይሕብሩ ።

ኣብዚ፡ ከከም ኣቀማምጣ ድቃስካ መንበር ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሉ ንርአ።

በዚ መንገዲ መንበር ምጥቃም ኣብ ዓንዲ ሕቖ ጥዑይን ተፈጥሮኣውን ምጥዋይ ንኽህሉ ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ድማ ቃንዛ ሕቖ ንምንካይን ኣብ መጻኢ ቃንዛ ንምክልኻልን ክሕግዝ ይኽእል።

ዝበለጸ ዝጥዕመካ ምረጽ።

ንቃንዛ ሕቖ ዝኸውን መንበር ክመጽእ ከሎ፡ "እዚ ንኹሉ ሰብ ዝበለጸ መንበር እዩ" ዝብል ቅኑዕ መልሲ የለን። ምኽንያቱ ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ዝኸውን ቅኑዕን ምቹእን መንበር ክፈላለ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ እታ ዝበለጸት እትጥዕመካ ንምርካብ ፡ ቁሩብ ፈተነን ጌጋን ክትገብር ኣለካ፡ ማለት ዝተፈላለዩ ዓይነታት ክትፍትን ኣለካ .

እዚ ግን መንበር ምርካብ ጥራይ ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። እዚ ኣብ ጥዕናኻ ዝግበር ወፍሪ እዩ። ስለዚ ንዓኻ ዝምጥን መንበር ንምርካብ ቁሩብ ጻዕሪ ምግባር ዋጋ ኣለዎ።

ቅኑዕ ምኽርን ቅኑዕ ደገፍን እንተሃልዩካ፡ ብርግጽ ካብቲ ዘሕርቕ ጸገም ቃንዛ ሕቖ ክትገላገል ትኽእል ኢኻ።