መብዛሕትና ኣብ ህይወትና እንተወሓደ ሓደ ግዜ ቃንዛ ሕቖ ወይ ሕማም ሕቖ ኣጋጢሙና እዩ ሓቀይ? ንገሊኦም ድማ ኣብ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ይሓይሽ። ንኻልኦት ግን እዚ ቃንዛ ሕቖ ንኣዋርሕ ወይ ዓመታት ዝጸንሐ እዩ። ኣብ መንጎና ኣብ ክንድዚ ዝኣክል ቃንዛ ዝሳቐዩን ዝጠቅም ነገር ክገብሩን ኮፍ ክብሉን ደው ክብሉን ዘይክእሉ ኣለው። እዚ ብሓቂ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ቃንዛ ታሕተዋይ ሕቖ ዝበሃል ነገር ንዛረብ።
መጀመርታ እንታይ ክትገብር ኣሎካ፧
ቃንዛ ሕቖ እንተሃልዩካ፡ ብፍላይ ንገለ ሰሙናት ዝቕጽል እንተኾይኑ ፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ . ገለ ሰባት "ንቡር ጥራይ እዩ" ኢሎም ይሓስቡ እሞ ሸለል ይብሉዎ። እዚ ግን ዓቢ ጌጋ እዩ።
ሓኪም ክምርምረካ፡ ሕቶታት ክሓተካ፡ ልክዕ ጠንቂ ናይዚ ቃንዛ ክረክብ ድማ ክጽዕር እዩ።
- እቲ ቃንዛ ብኸመይ እዩ ጀሚሩ፧
- ኣብ ምንታይ ሰዓት እዩ ዝውስኽ?
- ሓደ ነገር ምስ እትገብር ድዩ ይንኪ?
- ኣብ ስድራቤትካ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ዘለዎ ሰብ ኣሎ ድዩ?
እዞም ነገራት እንታይ ምዃኖም ብልክዕ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ፡ ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ ቃንዛ ሕቖ ምልክት ናይ ሓደ ዝኸበደ ኩነታት ክኸውን ይኽእል።
እቲ ኣገዳሲ ነገር ንልዕሊ 6 ሰሙን ቃንዛ ሕቖ እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ክኢላ ክትከይድ ኣለካ። እዚ ድማ ዝኾነ ከቢድ ኩነታት ከም ረኽሲ፡ ሕበጥ፡ ወይ ስብራት ከምዘይህልወና ከረጋግጽ እዩ።
እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?
እቲ ዝበለጸ ነገር ሕጂ ብዙሓት ውጽኢታውያን ፍወሳታት ቃንዛ ሕቖ ምህላዎም እዩ። ከከም ኩነታትካ፡ ሓኪምካ ንዓኻ ዝምችእ ሕክምና ክመርጽ እዩ።
ልሙድ ዝኾኑ ነገራት
እቲ ቃንዛ ልኡም ወይ ማእከላይ እንተኾይኑ፡ ካብዞም ነገራት ዕረፍቲ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ፤
- ብሕክምናዊ ምኽሪ ዝውሰዱ መቐነሲ ቃንዛ .
- ኣብ ውዑይ ማይ ወይ በረድ ምጥላቕ።
- ቀሊል ማሳጅ ምግባር።
- መዓልታዊ ልምድኻ ቁሩብ ምቕያርን ሕቖኻ ዕረፍቲ ምሃብን። But not complete rest , ቀለልቲ ንጥፈታት ብቕልጡፍ ክትሓዊ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።
መድሃኒታትን ፍሉይ ሕክምናታትን
ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቃንዛ ብቐለልቲ መቐነሲ ቃንዛ ጥራይ ክትቆጻጸሮ ኣጸጋሚ እዩ። ብፍላይ ኣብ ሕዱር ቃንዛ ሕቖ፡ ብድሕሪኡ ኬሚካላዊ መስርሕ ክህሉ ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት፡ ሓካይም ካልእ መድሃኒታት ኪመኽሩ ይኽእሉ እዮም።
| ኣገባብ ሕክምና | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት | ከም ሲምባልታ (ዱሎክሰቲን) ዝኣመሰሉ መድሃኒታት፡ ኣብ ሓንጎል ንዝርከቡ ቃንዛ ዝቆጻጸሩ ኬሚካላት (ኒውሮትራንስሚተር) ብምጽላው፡ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ቃንዛ ብምንካይ ይሰርሑ። እዚኦም ንጭንቀት ጥራይ ኣይኮኑን። |
| መድሃኒታት ምውቃዕ | ከም ቶፓማክስን ኒውሮንቲንን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት፡ ቃንዛ ነርቭ፡ ብፍላይ ድማ ድሕሪ መጥባሕቲ ሕቖ ኣብ እግሪ ንታሕቲ ዝወጽእ ቃንዛ ንምቁጽጻር ክሕግዙ ይኽእሉ። |
| ቲኤንኤፍ-ኣልፋ ብሎከራት | እዚኦም ባዮሎጂካዊ መድሃኒታት እዮም። ኣብ ከም ሕማም ኣርትራይተስ ዝኣመሰሉ ኩነታት ሕበጥ መላግቦ ዘስዕቡ ኬሚካላት ይቆጻጸሩ። ኣብ ቃንዛ ሕቖ እውን ገለ ጽልዋ ከምዘለዎም ተረጋጊጹ ኣሎ። |
| ሊዶካይን ፓች | እዚ ከም ፋስ ኣብ ቆርበት ዝለኽዮ ነገር እዩ። ናብ ቆርበትና ዘደንዝዝ ንጥረ ነገር ብምፍናው ኣብቲ ከባቢ ንዘጋጥም ቃንዛ ይንክዮ። እዚ ኣዝዩ ውሑስ ኣገባብ እዩ። |
| መርፍእ ቦቶክስ | ንመመላኽዒ ዝውዕል ቦቶክስ፡ ብሰንኪ ምጭብባጥ ጭዋዳታት ሕቖ ዝመጽእ ቃንዛ ንምፍዋስ እውን ይጥቀመሉ። ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ምስ ዝውጋእ፡ ጭዋዳታት ይዛነዩ እሞ እቲ ቃንዛ ይንኪ። እቲ ሳዕቤን ንሓያሎ ኣዋርሕ ክጸንሕ ይኽእል። |
ምንቅስቓስ ኣካላት እቲ ዝበለጸ መድሃኒት እዩ!
ቀደም ሕቖኻ ምስ ዝሕመመካ፡ ኣብ ዓራት ጸኒሕካ ኣዕርፍ ይንገረካ ነይሩ። ሕጂ ግን እቲ ርእይቶ ምሉእ ብምሉእ ተቐይሩ ’ ዩ ። ሕጂ ሓካይም፡ ንቐሊል ሕማም ሕቖ ኣብ ዓራት ካብ ምጽናሕ ፡ ኣብ ቀሊል ንጥፈታት ብምውፋር ብቕልጡፍ ክትሓዊ ከም እትኽእል ይዛረቡ።እቲ እዩ።
ነቶም ንነዊሕ እዋን ብቃንዛ ሕቖ ዝሳቐዩ ሰባት፡ እቲ ዝበለጸ ሕክምና፡ ንጭዋዳታት ሕቖ ኣብ ዘሐይል መደብ ምንቅስቓስ ኣካላት ምውፋር እዩ .
- ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧ ሕቖና ስለ ዝጎድእ ኣብ ዘይንጥቀመሉ እዋን ኣብ ከባቢ ዓንዲ ሕቖ ዝርከቡ ጭዋዳታት ይደክሙ። እዚ ድማ ዓንዲ ሕቖ ዝያዳ ስቡር ይገብሮ።
- ምስ ምንቅስቓስ ኣካላት እንታይ ይኸውን? ንጭዋዳታት ሕቖኻ ብፍሉይ ምንቅስቓስ ምስ እተደልድል፡ ሕቖኻ ጽቡቕ ደገፍ ይረክብ። ከምኡ’ውን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ከለኻ፡ ኣካላትካ ኢንዶርፊን ዝበሃሉ ተፈጥሮኣዊ መቐነሲ ቃንዛ የፍሪ . እዚ ድማ ቃንዛ ኣዝዩ የጉድሎ።
እዚ ንዝኾነ ክትገብሮ ዝደለኻ ልምምድ ምግባር ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ሓኪምካ ወይ ፊዚዮቴራፒስትካ ዝመኽረካ፡ ምስ ኩነታትካ ዝሰማማዕ ቅኑዕ ምውስዋስ ኣካላት ምግባር እዩ።
መጥባሕቲ መዓስ እዩ ዘድሊ?
ኩሉ ቃንዛ ሕቖ ዘለዎ ሰብ መጥባሕቲ ኣየድልዮን እዩ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ብሓቂ ክሳብ መጥባሕቲ ዝኸዱ ሰባት ኣዝዮም ውሑዳት እዮም። ንኻልእ ሕክምናታት ምላሽ ዘይሃቡን ፍሉይ ጠንቂ ዘለዎምን ሕሙማት መጥባሕቲ ይምከር (ንኣብነት ኣብ መንጎ ዓንዲ ሕቖ ምዝንባል ዲስክ ምቕንጣጥ ነርቭ ዘስዕብ)።
እቲ ጽቡቕ ዜና፡ ዘይከምቲ ዝሓለፈ፡ ሕጂ መጥባሕቲ ብውሑድ ወራር ዝፍጸም ሜላታት ተጠቒምካ ይፍጸም ኣሎ . እዚ ማለት እቲ መጥባሕቲ ብንእሽቶ ምቑራጽ ክፍጸምን ቅልጡፍ ምሕዋይ ክኸውንን ይኽእል። ንሰሙናት ኣብ ሆስፒታል ምጽናሕ ወይ ከም ዝሓለፈ ኣዋርሕ ዕረፍቲ ኣየድልን እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ቃንዛ ሕቖ ከም ንቡር ነገር ሸለል ኣይትበል። ብፍላይ እንተቐጺሉ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ .
- ልክዕ ጠንቂ ቃንዛኻ ምፍላጥ ቀዳማይ ስጉምቲ ሕክምና ስለዝኾነ ዝኾነ ከቢድ ኩነታት ከምዘየለ ምርግጋጽ ኣገዳሲ እዩ።
- ኣብ ርእሲ እቶም ልሙዳት መቐነሲ ቃንዛታት፡ ሕጂ ብዙሓት ፍሉያት መድሃኒታትን ፍወሳታትን ንቃንዛ ነርቭን ምትራር ጭዋዳታትን ኣለዉ።
- ንነዊሕ እዋን ንሕውየት እቲ ዝበለጸ ነገር ንጭዋዳታት ሕቖኻ ብግቡእ ምውስዋስ ኣካላት ምሕያል እዩ . ንጡፍ ምዃን ካብ ኣብ ዓራት ምጽናሕ ብቕልጡፍ ክትሓዊ ይሕግዘካ።
- መጥባሕቲ ናይ መወዳእታ መማረጺ ኮይኑ ኣብ ኣዝዮም ውሑዳት ሰባት ጥራይ እዩ ዘድሊ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።