ውላድካ ኣብ ውሽጣዊ ክዳኑ ይሽነን ድዩ? ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ ብዛዕባ ኢንኮፕረሲስ ንመሃር!

ውላድካ ድሕሪ ናይ ሽቓቕ ስልጠና ምውሳዱ ገና ውሽጣዊ ክዳኑ ይረግፍ እንተኾይኑ ዓቢ ጸገምን ጭንቀትን ክኸውን ይኽእል እዩ። "ኣንታ ኣምላኸይ እዚ ኮነ ኢሉ ድዩ ዝገብር ዘሎ? ወይስ ሰነፍ ጥራይ እዩ?" ኣብ ክውንነት ግን ብዙሓት ልዕሊ 4 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ሽቓቕ ዝሰልጠኑ ገና ውሽጣዊ ክዳውንቶም እናረሰኑ ክቆጻጸርዎ ዘይክእሉ መሰረታዊ ጠንቂ ክህልዎም ይኽእል እዩ። እዚ እዩ ብሕክምናዊ ኣገላልጻ ኢንኮፕረሲስ ንብሎ።

ብልክዕ ኢንኮፕረሲስ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኢንኮፕረሲስ ማለት፡ እቲ ህጻን ከይተረድኦ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ክዳን ሓደ ሰብ፡ ካብ ሽቓቕ ወጻኢ፡ ብዘይፍቓድካ ምሕላፍ ሰገራ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ንህጻናት ድሕሪ 4 ዓመት ዕድመ፡ ናብ ሽቓቕ ክኸዱ ከምዘለዎም ክርድኡ ዝኽእሉ ዕድመ ምስ በጽሑ እዩ ዘጥቅዕ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ሕማም ዘይምዃኑ እዩ። ማለት እዚ ፍሉይ ሕማም ኣይኮነን። ግን፡ ብሰንኪ ዝተወሰኑ ምኽንያታት ዝኽሰት ምልክት እዩ። ከም ሰዓል። ሰዓል ሕማም ኣይኮነን፣ ናይ ገለ ረኽሲ ምልክት እዩ። ንሱ እዩ። ብሰንኪ ገለ ጸገም ኣብ ስርዓተ ምፍሳስ ናይቲ ቆልዓ፡ እቲ ናብ ሽቓቕ ክኸይድ ከም ዘለዎ ዝሕብር ንቡር ምልክት ማለት ‘መዓንጣ ኣለኒ’ ዝብል ስምዒት ብግቡእ ኣይስምዓን እዩ። ሽዑ፡ ክቆጻጸርዎ ስለዘይክእሉ፡ እቲ ሰገራ ኣብ ውሽጣዊ ክዳኖም ከምኡ ኮይኑ ይወጽእ። ስለዚ ፡ ነቲ ቆልዓ ምውቃስን ምግሳጽን ኣይጠቅምን እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ኮነ ኢሎም ዝገብርዎ ከምዘይኮኑ ክትርዳእ እዩ።

ስለምንታይ እዩ ኢንኮፕረሲስ ዝፍጠር?

መብዛሕትኡ ግዜ ማለት ልዕሊ 90 ሚእታዊት (90%+) ኢንኮፕረሲስ ብሰንኪ ምሕቃቕ መግቢ ዝመጽእ እዩ . እወ ልክዕ ሰሚዕካ፡ ምሕቃቕ መግቢ። ሕጂ "ከመይ ጌርካ ኢኻ ውሽጣዊ ክዳን ክትክደን ትኽእል? ሽዑ በቃ ኣይትኽእልን ኢኻ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ንሱ ቁሩብ ንገልጾ።

ምሕቃቕ መግቢ ዘለዎ ሰብ መብዛሕትኡ ግዜ ንኽትሓልፎ ኣጸጋሚ ዝኾነ ተሪርን ደረቕን ሰገራ ኣለዎ። ስለዚ ንእሽቶ ቆልዓ ብኸምዚ ዝኣመሰለ ጸገምን ቃንዛን ሽንቲ ክሽነን ምስ ዝግደድ እንታይ ይገብሩ? ነቲ ቃንዛ ፈሪሖም ሽንቲ ምፍሳስ ኣቋሪጾም ‘ክሕዙ’ ይጅምሩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ውላድኩም ሽንቲ ክሽፍን ከሎ ብሰንኪ እቲ ዝስምዖ ቃንዛ ይበኪ። ኣብ ዝቕጽል እዋን ምፍሳስ መዓንጣ ምስ ዝገብሩ፡ ነቲ ቃንዛ ይዝክርዎ። ድሕሪኡ ኣብ ክንዲ ዘሕልፍዎ ክሕዝዎ ይፍትኑ።

ከምዚ ጌርካ ‘ሓዝካ’ ምስ እትቕጽል እንታይ ይኸውን?

1. ሰገራ ይተርርን ይነቅጽን፦ ኣካላትና ካብቲ ኣብ መሃንቱስ (ሰገራ ንግዚኡ ዝኽዘነሉ ናይ መወዳእታ ክፋል ዓባይ መዓንጣ) ካብ ዘሎ ሰገራ ማይ ይምጥጥ። እዚ ድማ እቲ ሰገራ እናነቐጸን ከም ተሪር ዕንፍሩር ከም ዝመስልን ይገብሮ።

2. መሃንቱስ ይዓቢ፦ ብሰንኪ እዚ ምውህላል ሰገራ፡ ታሕተዋይ ክፋል መሃንቱስ ቀስ ብቐስ ይዝርጋሕን ይዓቢን። ልክዕ ከምቲ ባሎን ምንፋሕ ቀጻሊ፡ እናዓበየ ይኸይድ።

3. ህዋሳዊ ነርቭታት ይደክሙ፤መሃንቱስ ክሳብ ክንድዚ ዓቢ ምስ ዝኸውን፡ ኣብ መንደቑ ዝርከቡ ነርቭታት፡ እቲ ሰገራ መሊኡ፡ እቲ ህጻን ናብ ሽቓቕ ክኸይድ ከም ዘለዎ ዝሕብር ምልክት ናብ ሓንጎል ክሰዱ ዓቕሞም ይውሕድ። እዚ ማለት እቲ ህጻን ምልኣት ሰገራ ኣይስምዖን እዩ።

4. ርስሓት፦ ሕጂ ተሪር ሰገራ ኣብ መሃንቱስ ተሸኺሉ ስለዘሎ፡ እቲ ሓድሽ ቁሩብ ፈሳሲ ዝኾነ ሰገራ ኣብ ዙርያ እቲ ተሪር ሰገራ ሃዲሙ ብዘይ ቁጽጽር ናብ ውሽጣዊ ክዳን ክፈስስ ክጅምር እዩ። እቲ ቆልዓ እዚ እኳ ኣይስምዖን እዩ። ምኽንያቱ እቲ ናይ ምልክት ስርዓት ስለ ዝደኸመ።

እዚ ልክዕ ከምቲ ድሮ ማይ ዝመልአ ባልጃ ተወሳኺ ማይ ወሲኽካ ዝውሕዝ እዩ። ኣብ ውሽጡ ብዙሕ ጽኑዕ ሓመድ ኣሎ፡ እቲ ሓድሽ ፈሳሲ ሓመድ ግን ብእኡ ሓሊፉ እቲ ቆልዓ ከየስተብሃለሉ ይወጽእ።

ስለዚ ድማ እዩ ምሕቃቕ መግቢ ዘለዎ ህጻን ኢንኮፕረሲስ ዘማዕብል። ናይ ቆልዓ ጌጋ ኣይኮነን ስንፍና ኣይኮነን ኮነ ኢልካ ኣይኮነን።

ስለዚ፡ ምሕቃቕ መግቢ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ሕጂ ምሕቃቕ መግቢ ቀንዲ ጠንቂ ኢንኮፕረሲስ ምዃኑ ምስ ተዛረብና፡ ምሕቃቕ መግቢ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ምርዳእ ኣገዳሲ እዩ።

እቲ "ንቡር" ዝበሃል ምፍሳስ መዓንጣ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል። ገለ ቆልዑ ኣብ መዓልቲ ሓደ ወይ ክልተ ግዜ ሽንቲ ይሽፍኑ። ካልኦት ድማ ኣብ ሰሙን ሰለስተ ወይ ኣርባዕተ ግዜ ጥራይ ሽንቲ ይሽፍኑ።

ብኸምዚ ሕሰብዎ፡ ሓደ ቆልዓ ኣብ 3 መዓልቲ ሓደ ግዜ ሽንቲ እንተ ኣውጺኡ፡ ግን ከኣ ልስሉስን ንቡር ስፍሓት ዘለዎን ሽንቲ ጥራይ እንተ ፈጺሙ፡ ብዘይ ዝኾነ ጸገም ወይ ቃንዛ ድማ ከምኡ እንተገይሩ፡ ሽዑ እቲ ቆልዓ ምሕቃቕ መግቢ ኣለዎ ክበሃል ኣይክእልን።

ስለዚ ምሕቃቕ መግቢ መዓስ እዩ?

• ሓደ ህጻን ምሉእ መዓልቲ ሽንቲ እንተፈጢሩ፡ እቲ ሽንቲ ግን ብንኣሽቱን ተሪርን ዕንፍሩር እንተወጺኡ (ገሊኦም ከም ሽንቲ ምራኽ ይብሉ)፡ ምሕቃቕ መግቢ ክኸውን ይኽእል።
• ዋላ ሓደ ቆልዓ ኣብ ክልተ መዓልቲ ኣስታት ሓደ ግዜ ሽንቲ እንተ ኣውጺኡ፡ እቲ ሰገራ ኣዝዩ ተሪር፡ ደረቕ፡ ወይ ዓቢ ዕንፍሩር እንተመሲሉ ፡ ንሱ እውን ምሕቃቕ መግቢ እዩ።
• ካካ ክገብር ከለኹ ፡ ገጸይ ቀይሕ ይኸውን ዋላ ንነዊሕ ግዜ እንተገበርኩዎ ቅኑዕ ኣይገብሮን እየ።
• እቲ ቆልዓ ገና ኣብ ከብዱ ዝተረፈ ኮይኑ እንተተሰሚዕዎ፡ ምሉእ ብምሉእ ኣይከደን ፡ ወይ ከምኡ እንተ ኢሉ፡ ዋላ ድሕሪ ሽንቲ ምፍሳስ።
• ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ኩነታት ብሕማም ከብዲ ክስነ ይኽእል።
• ሓደ ሓደ ግዜ ምስቲ ሰገራ ቁሩብ ደም ክህሉ ይኽእል እዩ (መሃንቱስ በቲ ተሪር ሰገራ ተሃሪሙ እዩ)።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምሕቃቕ መግቢ ብተደጋጋሚ ምፍሳስ መዓንጣ ጥራይ ኣይኮነን። ቅርጺ ናይቲ ሰገራ (ተሪር ይኹን ደረቕ)፡ ብቐሊሉ ምሕላፉን ምሉእ ብምሉእ ምሕላፉን እውን ኣገደስቲ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ ቆልዑ ምሕቃቕ መግቢ ኣለኒ ኣይብሉን ይኾኑ። ናብ ሽቓቕ ከይዶም ሽንቲ ክገብሩ ፍቓደኛታት እንተኾይኖም፡ ኣብ ሽቓቕ ብዙሕ ግዜ ዘሕልፉ እንተኾይኖም፡ ወይ ድማ ብቐጻሊ ብዛዕባ ቃንዛ ከብዲ ዘማርሩ እንተኾይኖም ግን ቁሩብ ክትጠራጠር ይግባእ።

ከም ወላዲ እንታይ ክትገብር ትኽእል፧

ውላድካ እዚ ሕማም ከም ዘለዎ ምስ ፈለጥካ፡ ክትሓዝን፡ ክትጭነቕ፡ ምናልባት እውን ክትሓርቕ ትኽእል ኢኻ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ግን ህድኣትን ምርድዳእን እዩ። ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣሎ።

1. ሕክምናዊ ምኽሪ ድለዩ፦ እቲ ቀዳማይን ኣገዳስን ነገር ንውላድካ ናብ ብቑዕ ሓኪም ምውሳድ እዩ። እቲ ሓኪም ነቲ ህጻን መርሚሩ ጠንቂ ናይዚ ኩነታት ብሓቂ ምሕቃቕ መግቢ ድዩ ወይስ ካልእ (ዋላ እኳ ሳሕቲ እንተኾነ ካልእ ሕክምናዊ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ) ክውስን እዩ። ብዛዕባ ኣድላዪ ሕክምና እውን ክመኽረካ እዩ። ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ኣብ ኣእምሮኻ ዝመጸካ ይኹን ካልኦት ዝብልዎ ነገር ፈጺምካ ኣይትግበር። ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ሓኪም ሰገራ ንምፍታሕ ዝሕግዙ መድሃኒታት ( laxatives ) ክመክር ይኽእል። እዚ ግን ኣብ ትሕቲ ሕክምናዊ ክትትል፡ ብዝተኣዘዘ መጠንን ንዝተወሰነ ግዜን ክግበር ኣለዎ።

2. ንውላድካ ኣይትወቅሶ፡ ኣይትገንሖ፡ ኣይትቕጻዕ፦ ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ እዚ እቲ ቆልዓ ኮነ ኢሉ ዝገብሮ ነገር ኣይኮነን። እንተ ወቒስካዮም፡ እንተ ገንሕካዮም፡ ወይ እንተ ቀጺዕካዮም፡ ዝያዳ ክጭነቑን ክሓፍሩን ጥራይ እዮም። ፈሪሖም እቲ ኩነታት ክገድድ ይኽእል እዩ። ፍቕርኻን ሕያውነትካን ምርድዳእካን ኣብዚ ግዜ እዚ ውላድካ ዘድልዮ እዩ። "ወደይ/ጓለይ እዚ ናትካ ጌጋ ኣይኮነን ነዚ ንምእራም ብሓባር ክንሰርሕ ኢና" በሎም።

3. ለውጢ ኣብ ኣመጋግባ፤

• ጽሕጊ ዝሃብተሙ መግብታት፦ ኣብ ኣመጋግባ ውላድካ ዝያዳ ጽሕጊ ዝሃብተሙ መግብታት ምውሳኽ። ሓምለዋይ (ስፒናች፡ ካሌ፡ ኮላርድ ግሪን)፡ ኣሕምልቲ (ካሮት፡ ፋጁል፡ ኦክራ)፡ ፍረታት (ብፍላይ ፓፓዮ፡ ባናና፡ ማንጎ፡ ኣናናስ)፡ ከምኡ’ውን ምሉእ እኽሊ (ምሉእ ስርናይ፡ ስገም፡ ኦትስ፡ ቡናዊ ሩዝ) ብሉጽ እዩ። እዚኦም ድማ ሰገራ ንምልስላስን ብቐሊሉ ንምሕላፍን ይሕግዙ።
• እኹል ማይ፦ ንውላድካ ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ዚሰትዮ እኹል ማይ ሃቦ። እኹል ማይ ዘይምስታይ ተሪርን ደረቕን ሰገራ ከስዕብ ይኽእል። ንሰራሕተኛ ጥዕና ስድራቤትካ ወይ ንሓኪምካ ብዛዕባ እቲ ምስ ዕድመ ውላድካ ዝምጥን መጠን ሕተቶ።
• ዝተመስርሑ መግብታትን ምቁር መግብታትን ምጉዳል፦ ከም ሶስጅ፡ ቆሎ ስጋ፡ ምቁር መስተ፡ ቶፊ፡ ቸኮሌት፡ ኣርቲፊሻል መኣዛ ዘለዎም መግብታት ፡ ከምኡ’ውን ቅጽበታዊ ኖድል ዝኣመሰሉ ነገራት ኣመጋግባኻ ምጉዳል። እዚኦም ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ኣበርክቶ ክገብሩ ይኽእሉ እዮም፡ ብተወሳኺ ድማ ትሑት ዋጋ መግቢ ኣለዎም።

4. ስሩዕ መደብ ሽቓቕ፤

• ኣብ ተመሳሳሊ ሰዓት መዓልታዊ ብፍላይ ድሕሪ ቀንዲ መግቢ (ድሕሪ ቁርስን ድራርን ካብ 15-30 ደቓይቕ) ንውላድካ ኣብ ሽቓቕ ንኣስታት 5-10 ደቓይቕ ኣቐምጦ። ሽንቲ ገይሮም ድዮም ኣይገበሩን ፍልልይ የብሉን። እዚ ድማ ኣካላትና ተፈጥሮኣዊ ኣገባብ ምንቅስቓስ መዓንጣ ንኽለምድ ክሕግዞ እዩ።
• ውላድካ ኣብ ሽቓቕ ኣብ ዝህልወሉ እዋን፡ እግሩ ዘቐምጠሉ ንእሽቶ መቐመጢ እግሪ ሃቦ። እዚ ድማ ብርኮም ካብ መንኵቦም ቁሩብ ስለ ዝለዓል ብኣካል ንምሽፋን ቀሊል ክገብሮ እዩ።
• ነዚ ግዜ እዚ ንውላድካ ባህ ዘብል ተመክሮ ግበሮ። መጽሓፍ ከንብቡ ይፍቀደሎም፡ ወይ ድማ ኣዘራርብዎም ጥራይ። ኣይተገድዶም ቀሊል ይኹን።

5. ኣወንታዊ ምድልዳል፤

• ውላድካ ኣብ ሽቓቕ ሽንቲ እንተ ፈጢሩ (ዋላ ቁሩብ) ብዙሕ ንእዶ። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር በል "ጽቡቕ ወደይ/ጓለይ፡ ናይ ብሓቂ ጽዒርካ"። ከም ንእሽቶ መተባብዒ ዝፈትውዎ ስቲከር ሃቦም፡ ወይ ድማ ቁሩብ ተወሳኺ ግዜ ምድላው ምስኦም ክጻወቱ።
• ውሽጣዊ ክዳን ብምኽዳን ኣይትቐጽዖ ወይ ሕማቕ ኣይትግበሮ። ሽዑ እውን እንተኾነ ብሕያውነት ተዛረቦን "ጸገም የብሉን እንደገና ንፈትን" ብምባል ኣተባብዖ።
• እዚ ገለ ግዜ ዝወስድ መስርሕ እዩ። ብሓደ ለይቲ፡ ወይ ድሕሪ ሰሙን ኣይሓዊን እዩ። ዓቕሊ ግበር፣ ነዚ ድማ ምስ ውላድካ ሓቢርካ ግጠሞ።

በይንኻ ከም ዘይኰንካ ኣይትረስዕ። ካልኦት ነዚ ጸገም ዘጋጥሞም ዘሎ ወለዲ እውን ኣለዉ። ካብ ከም ሓካይም፣ ክኢላታት ኣመጋግባን ሰራሕተኛታት ጥዕና ስድራቤትን ዝኣመሰሉ ሰባት ሓገዝ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ኣይትሕፈር ወይ ኣይትፍራሕ።

ስለዚ፡ ካብቲ ዝዛረብናዮ ክንዝክሮም ዘለና ኣገደስቲ ነገራት እንታይ እዮም?

ሕራይ ስለዚ፡ ካብቲ ብዛዕባ ኢንኮፕረሲስን ምሕቃቕ መግቢን ዝዛረብናዮ፡ ኣብ ኣእምሮኻ ብጽኑዕ ክስረጹ ዘለዎም ውሑዳት ነገራት ኣለዉ።

• ኢንኮፕረሲስ ቆልዓ ኮነ ኢሉ ዝገብሮ ሕማቕ ነገር ኣይኮነን። መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ምሕቃቕ መግቢ ዝመጽእ ኮይኑ፡ ንቆልዓ ንምቁጽጻሩ ኣጸጋሚ ኮይኑ፡ ሕክምናዊ ረድኤት የድልዮ።
• ንውላድካ ኣይትገንሖ፡ ኣይትቐጽዖ፡ ኣይትሕፍር። ኣብ ክንዳኡስ፡ ዝበለጸ ፍቕርኻን ደገፍካን ምስትውዓልካን ሃቦ።
• እዚ ኩነታት ከምዘለካ እንተጠርጢርካ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካን ከምቲ ዝተኣዘዘካ ሕክምና ምጅማርካን ኣረጋግጽ ።
• ኣመጋግባን ልምዲ ሽቓቕን ነዚ ኩነታት ኣብ ምምሕዳር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብፋይበር ዝሃብተመ ኣመጋግባ ምብላዕ፡ ብዙሕ ማይ ምስታይ፡ ስሩዕ ልምዲ ሽቓቕ ምምስራት።
• እዚ ግዜ ዝወስድ ሕክምና እዩ። ሓያሎ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል እዩ። ዓቕሊ ግበር ምስ ውላድካ ድማ ስራሕ። ቅልጡፍ ውጽኢት ኣይትጸበ።
• ብዛዕባ እዚ ክትዛረበሎምን ምኽሪ ክትረኽበሎምን እትኽእል ሓካይም፡ መሕረስቲ፡ ምናልባት እውን ናይ ህጻናት ስነ-ኣእምሮ ሓካይም ኣለዉ። ሓገዝ ክትሓትት ኣይትሕፈር።

ውላድካ ነዚ ዘይጥዑም ተመክሮ ንምስዓር ናትካ ደገፍን ትዕግስትን ቅኑዕ ስጉምትታትን ኣገዳሲ እዩ። ብጻዕርኻን ፍቕርኻን ውላድካ ቀልጢፉ ክሓዊን ሕጉስ ክኸውንን ክኽእል እዩ . ኣይትስንብድ ቅኑዕ ነገር ግበሩ።

` ኢንኮፕረሲስ፡ ምሕቃቕ መግቢ፡ ጸገም መዓንጣ ኣብ ህጻናት፡ ምፍሳስ መዓንጣ ኣብ ውሽጣዊ ክዳን፡ ጥዕና ህጻናት፡ ምፍሳስ መዓንጣ፡ ምሕቃቕ መግቢ ኣብ ህጻናት