ውላድካ ብቃንዛ ብርኩ ይሳቐ ድዩ? ሕማም ኦስጉድ-ሽላተር ክኸውን ይኽእል እዩ!

ውላድካ ብቃንዛ ብርኩ የማርር ድዩ? ኣብ ዝጻወተሉ እዋን፡ ክጎዪ ከሎ፡ ወይ ክዘልል ከሎ እቲ ቃንዛ ይገድድ እዩ ኢሉ የማርር ድዩ? ከምኡ እንተኾይኑ፡ ብሰንኪ ሕማም ኦስጉድ -ሽላተር ዝበሃል ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ኣይትሻቐሉ ብሰፊሑ ንዛረበሉ።

እዚ ናይ ኦስጉድ-ሽላተር ኩነታት ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኦስጉድ-ሽላተር ኣብቲ ልክዕ ኣብ ትሕቲ ብርኪ፡ ኣብ ላዕሊ ዓጽሚ ሸንኮለል ዝርከብ ናይ ዕብየት ጽላት ዝኽሰት ኩነታት እዩ። ሕጂ እዚ ናይ ዕብየት ጻሕሊ እንታይ እዩ ኢልኩም ትሓስቡ ትኾኑ። ሕሰብዎ፡ ንኣሽቱ ከለና ኣካላትና ይነውሑን ይነውሑን። እዚ ቦታ እዚ ንኣዕጽምቲ ንኽዓብዩ ዝሕግዝ ፍሉይ ቦታ እዩ። እዚ ኣብ ጥቓ ጫፍ ዓጽሚ ዚርከብ ክፋል እዩ፣ እዚ ኸኣ ምስ መላግቦ ዚመሳሰል ንጥረ ነገር እዩ ዚስራሕ . እዚ ክፋል እዚ እቲ ዝበዝሐ ዕብየት ዓጽሚ ዝፍጸመሉ እዩ። ይኹን እምበር እዚ ናይ ዕብየት ጽላት ካብ ካልእ ክፋላት ዓጽሚ ቁሩብ ስለ ዝደኸመ ብቐሊሉ ክጉዳእ ይኽእል። እዚ ናይ ኦስጉድ-ሽላተር ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ቆልዓ ዕብየቱ ምስ ኣቋረጸ ይሓይሽ፣ ሳሕቲ ድማ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገማት የስዕብ።

መን እዩ እዚ ብብዝሒ ዝረኽቦ?

ሕማም ኦስጉድ-ሽላተር ኣብ መንጎ 9 ክሳብ 16 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ዝያዳ ዝረአ ኮይኑ፡ ኣወዳት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ፡ እንተኾነ ግን ኣዋልድ እውን ከማዕብልዎ ይኽእሉ እዮም፡ ብፍላይ ስፖርት እንተተጻዊተን። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣብዚ ግዜ እዚ ህጻናት ኣዝዮም ቀልጢፎም ስለዝዓብዩ እዩ ፡ እዚ ድማ "ዕብየት ስፓርት" ተባሂሉ ይጽዋዕ። ከምኡ’ውን፡ ንጡፋት፡ ዝጎዩን ዝዘልሉን ህጻናት፡ ብፍላይ ድማ እቶም ከም ኩዕሶ እግሪ፡ ኩዕሶ ሰኪዔት፡ ቮሊቦል፡ ጂምናስቲክ፡ ነዊሕ ዝላ፡ ከምኡ’ውን ልዑል ዝላ ዝኣመሰሉ ስፖርት ዝጻወቱ ፡ ነዚ ኩነታት እዚ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እዞም ስፖርታት ኣብ ብርኪ ብዙሕ ጸቕጢ ስለ ዝገብሩ እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ሕራይ ሕጂ እዚ ንምንታይ ከም ዝኸውን ንርአ። ውላድካ ክጎዪ፡ ክዘልል፡ ወይ ብርኩ ክጠውዮ ከሎ ፡ ኣብ ልዕሊ ብርኩ ኣብ ምዕጉርቲ ዝርከብ ዓቢ ጭዋዳ (ንሕና ``Quadriceps`` muscle ንብሎ) ይንቀሳቐስ። እዚ ጭዋዳ እዚ ብመንገዲ ብርኪ ይሓልፍ እሞ ምስቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ናይ ዕብየት ጽላት ፓተላ ብድልዱል ቴንዶን ይተሓሓዝ። ነዚ ቴንዶን እዚ ``ፓቴላር ቴንዶን`` ኢልና ንጽውዖ።

ስለዚ፡ ሓደ ቆልዓ ብቐጻሊ ክጎዪ ወይ ክዘልል ከሎ፡ እዚ ``ኳድሪሰፕስ`` ዝበሃል ጭዋዳ፡ በቲ ቴንዶን ኣቢሉ ነቲ ናይ ዕብየት ጽላት ይውጠርን ይስሕቦን። እዚ ዓይነት ስሕበት ምስ ዝድገም፡ እቲ ተሃዋሲ ናይ ዕብየት ጽላት በብቑሩብ ክጉዳእን ክሕበጥን ይጅምር። እዚ እዩ ኣብቲ ከባቢ ንእሽቶ ሕበጥ ወይ ዕንፍሩር ክፍጠር ዝገብር።

ብፍላይ ናይ ቆልዓኣብ እዋን ዕብየት ዕቤት፡ ኣዕጽምቲ ብቕልጡፍ ይዓብዩ፣ ጭዋዳታትን ቴንዶናትን ግን ብተመሳሳሊ ፍጥነት ከይዓብዩ ይኽእሉ። ብድሕሪኡ እቶም ቴንዳታት ይጽንበሩ እሞ ኣብቲ ናይ ዕብየት ጽላት ዝያዳ ጸቕጢ ይገብሩ። ስለዚ ድማ እዩ ሕማም ኦስጉድ-ሽላተር ኣብዚ ግዜ እዚ ዝያዳ ዝረአ።

ውላድካ እዚ ባህርያት እዚ ኣለዎ ድዩ፧

ውላድካ ሕማም ኦስጉድ-ሽላተር ከም ዘለዎ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ? ገለ ክንጥንቀቐሎም ዘለና ምልክታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ቃንዛ ትሕቲ ብርኪ፡ ልዕሊ ብርኪ፦ ብልክዕ ንምዝራብ፡ እዚ ቃንዛ እዚ፡ ብኢድካ ምስ እትትንከፍ ከም ንእሽቶ ዕንፍሩር ኣብ ዝስምዓካ ቦታ፡ ልክዕ ኣብ ትሕቲ ብርኪ እዩ ዝፍጸም። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ዕንፍሩር ቁሩብ ክዓቢን ክርአን ይኽእል።
• ኣብቲ ከባቢ ሕበጥን ምልስላስን፦ ነቲ ዕንፍሩር እንተ ተንኪፍካዮ፡ እቲ ህጻን ቃንዛ ከም ዘለዎ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።
• ቃንዛ ምስ ምንቅስቓስ ይውስኽ፦ እዚ ቃንዛ እዚ ኣብ እትጐየየሉ እዋን፡ ክትዘልል ከለኻ፡ ኣብ መደያይቦ ክትድይብ ከለኻ፡ ኣብ ኣኽራን ክትድይብ ከለኻ ወይ ክትምብርከኽ ከለኻ ኣዝዩ ይውስኽ። እቲ ቃንዛ ዋላ ውን ጸወታ ምስ ወዳእካ ክቕጽል ይኽእል እዩ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ምሕንካስ፦ እቲ ቃንዛ ብርቱዕ እንተኾይኑ፡ እቲ ቆልዓ ብፍላይ ኣብ እዋን ጸወታ ወይ ድሕሪ ጸወታ ምስ ስንባደ ክኸይድ ይኽእል።
• ኣብ ሓደ ወይ ክልቲኡ ብርኪ ምኽሳት፦ እዚ ኩነታት እዚ ንሓደ ብርኪ ጥራይ ክጸሉ ይኽእል፡ ወይ ድማ ኣብ ክልቲኡ ብርኪ ብሓንሳብ ክኽሰት ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ኣስታት 20-30% ህጻናት ኣብ ክልቲኡ ብርኪ የማዕብሉ።
• ቀስ ብቐስ ቃንዛ ምውሳኽ፦ እዚ ብሓንሳብ ዝፍጸም ነገር ኣይኮነን። መብዛሕትኡ ግዜ ፡ እቲ ቃንዛ በብቑሩብ፡ ኣብ ውሽጢ ሰሙናት ወይ ኣዋርሕ ይውስኽ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ወድኻ ቻማት ኣብ ጋንታ ክሪከት ቤት ትምህርቲ ኣሎ። ድሕሪ ልምምድ ናብ ገዝኡ ክምለስ ከሎ ኩሉ ግዜ "ማማ ብርከይ ይጎድኣኒ እዩ" ይብለኒ ብፍላይ ኣብ ትሕቲ ብርኩ ዘሎ ከባቢ ክትንክፍ ከሎ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ቁሩብ ከም ዝሓበጠ ትርኢ። ዝያዳ ዝጎድእ ክጎዪን ሜዳ ክገብርን ከሎ እዩ። ኣብዚ ጉዳይ እዚ ከምኡ እዩ ዝኸውን።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይፈልጦ፧

ንውላድካ ናብ ሓኪም ክትወስዶ ከለኻ፡ እቲ ሓኪም መጀመርታ ንዓኻን ንውላድካን ብዛዕባ እቲ ቃንዛ፡ ክንደይ ግዜ ከም ዘጋጥም፡ ውላድካ ኣብ ምንታይ ንጥፈታት ከም ዝዋፈር፡ ከምኡ’ውን ቅድሚ ሕጂ ኣብ ብርኪ ዝወረዶ መጉዳእቲ እንተሃልዩ ክሓተካ እዩ።

ድሕሪኡ እቲ ሓኪም ንብርኪ እቲ ህጻን ክምርምሮ እዩ። ነቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ክስምዖም እዩ፣ ሕበጥ ክደልዩ እዮም፣ እቲ ብርኪ ብኸመይ ከም ዝጥወይን ከም ዝቕንዕን ከምኡ’ውን እቲ ህጻን ከመይ ከም ዝኸይድ ክዕዘቡ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ቆልዓ ከይተረፈ እቲ ቃንዛ ገና እንተሃልዩ ንምርኣይ ከም ዘሊሉ ወይ ኣብ ብርኩ ኮፍ ምባል ዝኣመሰሉ ነገራት ክገብር ክሕተት ይኽእል።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓኪም በዚ ምልክታትን መርመራን ተመርኲሱ ሕማም ኦስጉድ-ሽላተር ክምርምር ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ራጂ ይግበር።)` ኣድላዪ ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ እቲ ሓኪም ዝያዳ ከቢድ ኩነታት ከም ስብራት፡ ረኽሲ፡ ወይ ሕበጥ እንተጠርጢሩ፡ ወይ ድማ ምልክታት ዘይተለምደ እንተኾይኑ ``(ራጂ)`` ክእዝዝ ይኽእል።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም? ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

እቲ ጽቡቕ ዜና ሕማም ኦስጉድ-ሽላተር ምስ ግዜ ምሉእ ብምሉእ ክፍወስ ከም ዝኽእል እዩ . እቲ ቆልዓ ዕብየቱ ምስ ኣቋረጸን እቲ ናይ ዕብየት ጽላት ድልዱል ዓጽሚ ምስ ኮነን፡ እቲ ቃንዛ ባዕሉ ክሓልፍ እዩ። ክሳብ ሽዑ ግን ነቲ ቃንዛ ንምምሕዳርን ነቲ ቆልዓ ምጽንናዕ ንምሃብን ክንገብሮ እንኽእል ገለ ነገራት ኣሎ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ትዕግስቲ እዩ። እዚ ኣብ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ዝፍውስ ነገር ኣይኮነን። እቲ ቃንዛ ኣብ ውሽጢ ሓያሎ ኣዋርሕ፡ ምናልባት እውን ዓመት ወይ ክልተ ዓመት እውን ከይተረፈ ክሃድእ ይኽእል እዩ።

ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ዕረፍትን ምንቅስቓስን ምግዳብ፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ንውላድካ ካብ ዝኾነ ቃንዛ ዘስዕብ ንጥፈታት ንግዚኡ ከተውጽኦ ኣለካ። እዚ ማለት ጉያ፡ ምዝላልን ካልእ ኣብ ብርኪ ጸቕጢ ዝፈጥር ንጥፈታትን ምቁራጽ ማለት እዩ። ነቲ ቃንዛ ኣቢሎም ክጻወቱ ምፍቃድ ንነገራት ዝገደደ ጥራይ እዩ ዝገብሮ። እዚ ግዝያዊ ጥራይ ምዃኑ ንውላድካ ኽትርዳእ ኣለካ። እቲ ቃንዛ ምስ ሃድአ፡ ቀስ ብቐስ እንደገና ምጽዋት ክትጅምር ትኽእል ኢኻ።
• በረድ፦ ኣብቲ ቃንዛን ሕበጥን ዝረኣየሉ ቦታ ን15-20 ደቓይቕ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ በረድ ምልካይ። በረድ ብቐጥታ ኣብ ቆርበት ኣይትለኽዮ፣ ብጨርቂ ጠቕልሎ። ብፍላይ ድሕሪ ምጽዋት ብቕጽበት በረድ ምልካይ ጽቡቕ እዩ።
• መቐነሲ ቃንዛ፦ ከም `( ፓራሲታሞል )` ዝኣመሰለ ሓፈሻዊ መቐነሲ ቃንዛ ብመኽሪ ሓኪም ክወሃብ ይከኣል። ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ሓኪም ከም `(Ibuprofen) ዝኣመሰለ ጸረ-ነድሪ መድሃኒት እውን ክመክር ይኽእል። ብዘይ ምኽሪ ሓኪም ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት ኣይትሃብ።
• ምውስዋስ ኣካላት ምዝርጋሕን ምድልዳልን፦ ንርብዒ ርእሲን ምሕያልን ምውስዋስ ኣካላት ምዝርጋሕን ምሕያልን ብዙሕ ክሕግዝ ይኽእል። እዚኦም ድማ ተዓጻጻፍነት ጭዋዳታት ይውስኹን ኣብ ልዕሊ ቴንዶናት ዝህሉ ጸቕጢ ይንክዩን። ይኹን እምበር እዚኦም ቃንዛ ኣብ ዘይብሉ እዋን ክግበሩ ይግባእ። ናብ ፊዚዮቴራፒስት ርኢኻ ነዚ ዝምጥን ምውስዋስ ኣካላት ክትመሃር ዝበለጸ እዩ።
• ደገፍ/መትሓዚ ብርኪ፦ ገለ ህጻናት ኣብ ትሕቲ ብርኪ ዝለበስ ፍሉይ መትሓዚ ወይ ደገፍ ቃንዛ ንምንካይ ከም ዝሕግዝ ይረኽቡ። እዚ ድማ ገለ ካብቲ ጸቕጢ ካብቲ ፓተላር ቴንዶን ንምውጻእ ይሕግዝን ኣብ ልዕሊ ጽላት ዕብየት ዝህሉ ጽልዋ የጉድሎን። ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ሕተቶ።
• ዓቕሊ ግበር፦ ከምቲ ኣቐዲሙ እተገልጸ እዚ ግዜ ይሓትት። ቃንዛ ኣብዚን ኣብቲን ንኣዋርሕ ክለዓል ይኽእል እዩ፣ ምናልባት ንሓደ ወይ ክልተ ዓመት እውን ከይተረፈ፣ ብፍላይ ምንቅስቓስ እንተወሰኸ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ትዕግስቲ ምግባርን ውላድካ ክዓቢ ምጽባይን እዩ።

እዚ ዳግማይ ከይፍጸም ክኽልከል ይኽእል ድዩ?

ሕማም ኦስጉድ-ሽላተር ምስ ምዕባለ ህጻን ዝተኣሳሰር ስለዝኾነ ምሉእ ብምሉእ ምክልኻል ኣጸጋሚ እዩ። ይኹን እምበር፡ ነቲ ቃንዛ ንምምሕዳርን ድግግም ምብራኽ ንምንካይን ክሕግዙኻ እትኽእሉ ገለ ነገራት ኣለዉ፤

• ቅድሚ ምጽዋትካ ምውዓይን ድሕሪ ምጽዋት ምዝሓልን፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ጭዋዳታትካን ቴንዶናትካን ነቲ ንጥፈት ከተዳሉ ኣለካ። ነዚ እንተወሓደ ካብ 5-10 ደቓይቕ ምድላው።
• ስሩዕ ምዝርጋሕ፦ ኣብ ቅድሚት ምዕጉርቲ (`(Quadriceps)`) ከምኡ’ውን ድሕሪት ምዕጉርቲ (`(Hamstrings)`) ዝርከቡ ጭዋዳታት ብስሩዕ ምዝርጋሕ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ድማ ተዓጻጻፍነት ጭዋዳታት ይውስኽን ኣብ ልዕሊ ቴንዶናት ዝህሉ ጸቕጢ ይንክዮን።
• በብቑሩብ ልምምድካ ምውሳኽ፦ ሃንደበት መጠን ልምምድ ወይ ጽዓት ምውሳኽ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን። በብቑሩብን ብስርዓትን ክትውስኾ ይግባእ። ናይ ልምምድ ግዜኻ ወይ ጽዓትካ ኣብ ሰሙን ልዕሊ 10% ከይትውስኽ ዝበለጸ እዩ።
• ግቡእ ጫማ፦ ስፖርት ኣብ እትጻወተሉ እዋን ኣብ ብርኪ ጸቕጢ ንምንካይ ዝሕግዝ ጽቡቕ ጽሬት ዘለዎን ኣትሌቲካዊን ጫማ ምኽዳን ኣገዳሲ እዩ። ዝኣረገ ጫማ ካብ ምግባር ተቖጠብ።
• ንኣካላትካ ስምዓዮ፦ ቃንዛ እንተተሰሚዑካ ሸለል ኣይትበሎ እሞ ምጽዋትካ ቀጽል። ቃንዛ ካብ ኣካላትካ ዝመጽእ ምልክት እዩ፣ ክትሰምዖን ከተዕርፍን ኣለካ። "ቃንዛ የለን መኽሰብ የለን" ዝብል ኣበሃህላ ኣብዚ ኩነታት ኣይምልከትን እዩ።

ክትፈርሖ ዘለካ ነገር ድዩ? መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ብዙሓት ወለዲ ነዚ ይፈርሑ፡ "ኣንታ ብርኪ ውላደይ ብኸቢድ ተጎዲኡ" ኢሎም ይሓስቡ። ኦስጉድ-ሽላተር ግን ከቢድን ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕን ኩነታት ኣይኮነን። ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ቆልዓ ምሉእ ብምሉእ ምስ ማዕበለ ንባዕሉ ይሓይሽ። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ነባሪ ዕንወት የለን። ምናልባት እታ ኣብ ትሕቲ ብርኪ እትርከብ ንእሽቶ ዕንፍሩር ንዝተወሰነ ግዜ ክትጸንሕ ትኽእል እያ፡ ግን ዘሕምም ኣይኮነን፡ ናይ መመላኽዒ ጉዳይ ጥራይ እዩ።

ይኹን እምበር ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኩነታት ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከዱ ይግባእ፤

• እቲ ቃንዛ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ፡ እቲ ቆልዓ ክጻወሮ እንተዘይክኢሉ፡ ንቡር ንጥፈታት ክፍጽም እንተዘይክኢሉ።
• እቲ ቃንዛ ድሕሪ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ሰሙን ኣብ ገዛ ዝግበር ሕክምናታት (ዕረፍቲ፡ በረድ) እንተዘይሃዲኡ ወይ እንተገዲዱ።
• እቲ ህጻን ንጹር ምልሕላሕ ሒዙ እንተተጓዒዙን ኣብ ብርኩ ክብደት ክስከም እንተዘይክኢሉን እዩ።
• እቲ ሕበጥ ካብ መጠን ንላዕሊ እንተኾይኑ፡ ብርኪ ቀይሕ ይኸውን፡ ምውዓይ ድማ ኣሎ (እዚኦም ምልክታት ረኽሲ ክኾኑ ይኽእሉ)።
• እቲ ቃንዛ ብለይቲ እንተሃልዩ፡ ማለት እቲ ቃንዛ ዋላ እቲ ቆልዓ ኣብ ዘዕረፈሉ እዋን እንተተፈጢሩ፡ እቲ ቃንዛ ነቲ ህጻን ካብ ድቃስ ከበራብሮ ዝኽእል ከቢድ እንተኾይኑ።
• ቃንዛ ብርኪ ምስ ካልኦት ምልክታት ከም ሰዓል፡ ቃንዛ ኣካላትን ምጉዳል ክብደት ሰብነትን እንተሃልዩካ።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ኦስጉድ-ሽላተር ድዩ ወይስ ካልእ ኩነታት ብልክዕ ንምፍላጥ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ሕራይ፡ ስለዚ ሕጂ ብዛዕባ እቲ ዝገለጽናዮ ኩነታት ሕማም ኦስጉድ-ሽላተር ዝሓሸ ርድኢት ክህልወኩም ተስፋ እገብር።

ኣብ መወዳእታ፡ እቶም ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኦስጉድ-ሽላተር ንዝዓብዩን ንጡፋትን ህጻናት ዝጸሉ ቃንዛ ብርኪ እዩ .
• እዚ ድማ ኣብ ልዕሊ ቲብያ፡ ትሕቲ ብርኪ ዝርከብ ጽላት ዕብየት ብጸቕጥን ቀሊል መጉዳእትን ዝመጽእ እዩ።
• እቶም ቀንዲ ምልክታት ቃንዛ ትሕቲ ብርኪ፡ ሕበጥን ምስ ምንቅስቓስ ዝውስኽ ቃንዛን እዮም።
• ዕረፍቲ፡ በረድ፡ ከምኡ’ውን ቃንዛ ዘስዕቡ ንጥፈታት ምውጋድ ቀንዲ ፍወሳታት እዮም። ፊዚዮቴራፒ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• እዚ ኩነታት ከቢድ ኣይኮነን፡ እቲ ቆልዓ እናዓበየ ምስ ከደ ድማ ንባዕሉ ክመሓየሽ እዩ።
• እንተኾነ ግን እቲ ቃንዛ ከቢድ እንተኾይኑ፣ እንተዘይሃዲኡ፣ ወይ ካልእ ዘይተለምደ ምልክታት እንተሃልዩ ፣ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ስለዚ፡ ውላድካ እውን እዞም ምልክታት እንተሃልይዎም፡ ኣይትስንብድ፡ ዘድሊ ዕረፍቲ ሃቦ፡ ቅድሚ ነዚ ኩነታት ምግጣምካ ድማ ካብ ሓኪም ምኽሪ ውሰድ። እቲ ኣገዳሲ ነገር እቲ ቆልዓ ነዚ ክርድኦን ክዕገስን ምግባር እዩ።