እግርኻ ወትሩ ዕረፍቲ ዘይብለን ድየን፧ (Restless Legs Syndrome) - ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኣብ እግርኻ’ውን ገለ ዝገርም ነገር ይስምዓካ ድዩ፣ ከም ዝንቀሳቐሱ ጥራይ፣ ወይ ከም ዝቃለሱ፣ ለይቲ ክትድቅስ ኣብ እትፍትነሉ እዋን፣ ወይ ቲቪ እናረኣኻ? እግርኻ ምንቅስቓስ ከይገበርካ ክትተርፍ ዘይትኽእል ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ከምኡ ምስ ዜጋጥም፡ እግርኻ ቍሩብ ምስ ኣንቀሳቐስካ፡ ወይ ብእግርኻ ምስ እትኸይድ እፎይታ ይስምዓካ ድዩ፧ ሽዑ እዚ ንዓኻ እውን ኣገዳሲ ክኸውን ዝኽእል ነገር እዩ። ነዚ ድማ ረስትለስ ሌግስ ሲንድሮም (RLS) ኢልና ንጽውዖ። ብቋንቋ ሲንሃላ ፡ ከም "restless legs syndrome" ዝኣመሰለ ትርጉም ኣለዎ።

ብልክዕ ርግኣት ዘይብሉ እግሪ ሲንድሮም (RLS) እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ሓንጎልና ፡ ስርዓተ ነርቭናን ድቃስናን ዘጠቓልል ኩነታት እዩ። እቲ ቀንዲ ነገር እግርና ንምንቅስቓስ ሓያልን ቁጽጽር ዘይብሉን ድፍኢት ኣሎ። እዚ ድፍኢት እዚ ኣብ እግሪ ብዘይምቾት ተሰንዩ ይኸይድ። ገለ ሰባት ከም ዝስሓብ፡ ካብ ውሽጢ ዝስሓብ ወይ ገለ ነገር ዝነድድ ዘሎ ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል እዩ። ብጣዕሚ ዘሰክፍ ስምዒት እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ዘይምቾትን እግርኻ ንምንቅስቓስ ዝህልወካ ድሌትን ኣብ ዕረፍቲ ኣብ እትህልወሉ እዋን ብፍላይ ምሸትን ለይትን ዝገደደ ምዃኑ እዩ . መብዛሕትኡ ግዜ ዝያዳ ዝስምዓካ ናብ ዓራት ክትድቅስን ክትድቅስ ምስ እትፍትንን እዩ። እግሪ ቁሩብ ብምንቅስቓስ፡ ብእግሪ ብምኻድ ወይ ማሳጅ ብምግባር ክፍታሕ ይኽእል . ኣብ ዕረፍቲ ምስ ኮንካ ግን ዳግማይ ክቕልቀል ይኽእል እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ነዚ ሕማም ዊሊስ-ኤክቦም እውን ክጽውዖ ይኽእል እዩ ፣ እዚ ድማ ካልእ ስም ናይ ተመሳሳሊ ኩነታት እዩ።

ቀንዲ ዓይነታት RLS ኣለዉ ድዮም?

እወ ብቐንዱ ክልተ ዓይነት ኣለዉ፤

• ብኣግኡ ዝጅምር RLS: እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ቅድሚ 45 ዓመት ዕድመ እዩ ዝፍለጥ።መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ስድራቤት እዩ ዝካየድ፣ እዚ ማለት ብውርሻ ዝመጽእ ክኸውን ይኽእል እዩ . ኣብዚ ዓይነት ምልክታት ቀስ ብቐስ ይምዕብሉ።
• ደንጉዩ ዝጅምር RLS: እዚ ድሕሪ 45 ዓመት ዕድመ እዩ ዝፍለጥ።ኣብዚ ዓይነት እዚ ምልክታት ቀልጢፉ ክገድድ ይኽእል .

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ RLS ዝበሃል?

ኣብ ኣሜሪካ ካብ 7% ክሳብ 10% ካብ ህዝቢ RLS ከምዘለዎ ይግመት። ኣብ ጸለምትን ደቂ ኣንስትዮን ዝያዳ ይርአ። እዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ምስ ዕድመ ይውስኽ። ኣብ ሲሪላንካ በዚ ሕማም ዝሳቐዩ ሰባት ብዙሓት እኳ እንተኾኑ፡ ገለ ሰባት ግን ከም ሕማም ከየለልይዎ ይኽእሉ እዮም።

ምልክታት RLS እንታይ እዮም? ብኸመይ ይፍለጥ?

RLS ዘለዎ ሰብ ከምዚ ዝኣመሰለ ምልክታት ከጋጥሞ ይኽእል እዩ፤

• ምጭብባጥ እግሪ ኣብ እግሪ ዝስምዓካ ዘይምቾት ኮይኑ እግርኻ ከተንቀሳቕስ ዝገብረካ ’ ዩ ። እዚ ዘይምቾት እዚ ዝተፈላለየ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ገለ ሰባት ኣብ ውሽጢ እግሮም ገለ ነገር ዝንቀሳቐስ ዘሎ ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል እዩ፣ ከም መትሎ ዝስሕብ ዘሎ፣ ከም ዝስሕብ ዘሎ፣ ወይ ልክዕ ከም ዝስሓቡን ዝሕዙን ዘለዉ።
• እዚ ዘይምቾት እዚ ኣብ እትዓርፈሉ እዋን (ክትድቅስ ኣብ እትፍትነሉ እዋን፡ ኮፍ ክትብል ከለኻ) ይውስኽ ።
• እቲ ዘይምቾት ብመጠኑ ይንኪ እግርኻ ምስ ኣንቀሳቐስካ፡ ክትከይድ ወይ ክትዝርግሖ ከለኻ።
• ብተደጋጋሚ ምውጥዋጥ ወይ ብዘይፍቓድ ምንቅስቓስ እግሪ ምሸትን ለይትን። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ኣብ እዋን ድቃስ እውን ከይተረፈ ክኸውን ይኽእል እዩ።

እዞም ምልክታት እዚኣቶም ድቃስካ ክዘርግዎ ይኽእሉ እዮም ፣ እዚ ድማ ናብ ካልእ ጸገማት ከብጽሕ ይኽእል። ንኣብነት፥

• ድቃስ ዘይምኽኣል፡ ካብ ድቃስ ምትንሳእ፡ ብቐጻሊ ድቃስ ዘይምኽኣል።
• ለይቲ ካብ ዓራትካ ክትትንስእን እግርኻ ክትዝርግሕን ክትከይድን ዝህልወካ ድፍኢት።
• ኣብ መዓልቲ ኣዝዩ ድኻምን ድቃስን ዝስምዓካ።
• ናይ ባህርን ስሚዒትን ለውጢ (ምቁጣዕ፣ ምልዕዓል)።
• ምትኳርን ነገራት ምዝካርን ምትኳርን ጸገም።
• ገለ ሰባት ’ ውን ከም ጭንቀት ወይ ጭንቀት ዝኣመሰሉ ኩነታት ከጋጥሞም ይኽእል ’ ዩ።

እሞ ሕሰብ፡ ጽቡቕ ድቃስ ክትድቅስ ኢልካ ለይቲ ደቂስካ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ኣብ እግርኻ ዝገርም ናይ ምንዳድን ምድናስን ይስምዓካ። ክትጻወሮ ኣይትኽእልን ኢኻ። እግርኻ ከተንቀሳቕስ ጥራይ ኢኻ ትደሊ። ተንሲእካ ትዘውር። ናብ ዓራት ምስ ተመለስካ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ከም ብሓድሽ ይጅምር። ከምዚ ኢልካ ክሳብ ወጋሕታ ጽቡቕ እንተዘይደቂስካ ንጽባሒቱ ከመይ ጌርካ ዝኾነ ነገር ክትሰርሕ ትኽእል? ደኺምካን ሓሪቕካን ኣለኻ ሓቀይ?

ምስ RLS እግርኻ ከመይ ይስምዓካ?

ኣብዘን እግሪ ዘሎ ዘይምቾት ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ክልቲኡ እግሪ ይስመዓካ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቅልጽም እውን ነዚ ዘይምቾት ክስምዖም ይኽእል እዩ፣ ሳሕቲ ድማ፣ ምሉእ ኣካላት። እዚ ስምዒታት እዚ ኼጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ገለ ነገር ዝስሕብ ዘሎ ይመስል ።
• ምሕርቃም .
• ቃንዛ .
• ከም ምንዳድ .
• ምድርባይ .
• ከም ንውሽጢ ምስሓብ (Pulling) .
• ከም ስሕበት .

ጠንቂ RLS እንታይ እዩ?

ትኽክለኛ ጠንቂ RLS ገና ኣይተፈልጠን , እንተኾነ ግን ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ምስ ንጥፈታት ናይቲ ምንቅስቓስ ዝቆጻጸር ክፋል ሓንጎል ባሳል ጋንግልያ ዝተኣሳሰር ምዃኑ ይኣምኑ። እዚ ክፋል ሓንጎል እዚ ዶፓሚን ዝበሃል ኬሚካል ተጠቒሙ ምንቅስቓስ ኣካላትና ይቆጻጸር። ስለዚ እዚ ክፋል ሓንጎል እኹል ዶፓሚን እንተዘይረኺቡ ምንቅስቓስና ብግቡእ ክቆጻጸሮ ኣይክእልን እዩ። እዚ ሓደ ምኽንያት ምልክታት RLS ክኸውን ይኽእል እዩ።

እዞም ነገራት እዚኦም ኣብ RLS ኣበርክቶ ክገብሩ ከም ዝኽእሉ መጽናዕትታት ይሕብሩ፤

• ጀነቲክስ፦ RLS ብውርሻ ክውረስ ይኽእል። ሓደ ካብ ወለድኻ እዚ ሕማም እንተሃልይዎ ፡ ብኣውቶሶማል ዶሚናንት ብዝበሃል ጀነቲካዊ ባህሪ ኣቢሉ ናብ ደቅኻ ክመሓላለፍ ተኽእሎ ኣሎ።
• ሕጽረት ሓጺን : ዋላ’ውን መጠን ሓጺን ኣብ ደም ንቡር እንተኾነ፡ መጠን ሓጺን ሓንጎል ትሑት ክኸውን ይኽእል። እዚ ከም ቀንዲ ጠንቂ RLS ይቑጸር።
• ካልኦት መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት፦ ገለ ሕክምናዊ ኩነታት እውን ንRLS ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም። እዚ ካልኣይ ደረጃ RLS ይበሃል።
• ገለ መድሃኒታት፦ ገለ መድሃኒታት፡ ከም ጸረ-ሂስታሚን ፡ ጸረ-ጭንቀት ፡ ከምኡ’ውን ጸረ-ረስኒ መድሃኒታት ፡ RLS ከስዕቡ ወይ ምልክታት ከጋድዱ ይኽእሉ።

ካልእ እንታይ ዓይነት ሕክምናዊ ኩነታት ጠንቂ RLS?

እዞም ኩነታት ዘለዎም ሰባት RLS ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ፤

• ሕጽረት ሓጺን .
• ዋሕዲ ደም .
• ጥንሲ።
• ሕማም ሽኮር ።
• ሕማም ኩሊት .
• ዙርያዊ ኒውሮፓቲ .
• ጸገማት ኣጠቓቕማ ንጥረ ነገራት .

ንምልክታት RLS ዘጋድዶ እንታይ እዩ? (መበገሲታት)

ንሓደ RLS ዘለዎ ሰብ ምልክታት ናይ ምርካብ ተኽእሎኡ ዝለዓለ ክገብሩ ዝኽእሉ ዝተወሰኑ ነገራት ኣለዉ። እዚኦም ትሪግርስ ይበሃሉ። ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለዩ ይኽእሉ። ብሓፈሻ እዞም ነገራት እዚኦም መበገሲ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፤

• ኣልኮል።
• ካፈይን - ኣብ ቡን፡ ሻሂን ገለ ልስሉስ መስተታትን ይርከብ።
• ኒኮቲን - ምትካኽ ሽጋራ።
• ገለ መድሃኒታት።
• ጭንቀት።

ነዚ ነገራት እዚ ቅድሚ ምዝንጋዕካ ወይ ምድቃስካ እንተተጠቒምካሉ፡ ዝኸፍአ ምልክታት ናይ ምርኣይ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ከምኡ’ውን ድቃስ ምስኣን ምልክታት RLS ከጋድዶ ይኽእል . ማለት ምልክታትካ ናብ ሕጽረት ድቃስ ከብጽሓካ ይኽእል እዩ፣ ድቃስ ምስኣን ድማ ዝኸፍአ ምልክታት ከስዕብ ይኽእል። ከም ሕሱም ዑደት እዩ። ንመበገሲኻ እንታይ ምዃኖም ክትፈልጥ እንተጸጊምካ፡ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

RLS ኣብ ምንታይ ዕድመ ደረጃታት ይጸልዎም?

RLS ኣብ ዝኾነ ዕድመ ዝርከቡ ሰባት ክጸልዎም ይኽእል። ንህጻናት፡ ንመንእሰያት ዓበይትን ዓበይትን ክጸልዎም ይኽእል። እንተኾነ ግን ብብዝሒ ድሕሪ ዕድመ 50 ዓመት እዩ ዝረአ።ምልክታቱ እናዓበኻ ምስ ከድካ ክገድዱ ይኽእሉ።

RLS ብኸመይ ይፍለጥ? (መርመራ)

ሓኪም ምልክታትካ ብጥንቃቐ ብምስማዕን ብምምርማርን RLS ክምርምረካ እዩ። ኣብቲ እዋን እቲ ብዛዕባ ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽካን ኣብ ስድራቤትካ ተመሳሳሊ ኩነታት ዝነበሮ ሰብ እንተሃልዩን እውን ክሓቱ እዮም።

RLS ንምፍላጥ ዝሕግዝ ፍሉይ መርመራ የለን፡ ሓኪም ግን ክገብሮ ይኽእል እዩ።ካልእ ኩነታት ንምውጋድን ጠንቂ ምልክታትካ ንምፍላጥን መርመራ ስነ-ኣእምሮን መርመራ ደምን ክግበር ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ካልእ ጸገማት ድቃስ ንምድላይ ናይ ለይቲ ድቃስ መጽናዕቲ እውን ክእዘዝ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ RLS ክሊኒካዊ መርመራ እዩ ​​, ማለት ብቐንዱ ኣብ ምልክታት ተመርኲሱ እዩ ዝምርመር።

ህላወ RLS ንምርግጋጽ፡ ሓደ ሓኪም ነዞም ዝስዕቡ ኣብ ግምት ከእቱ እዩ፤

• እግርኻ ንምንቅስቓስ ብርቱዕ ድሌት ኣለካ ድዩ፣ ምስኡ ዝኸይድ ዘይምቹእ ስምዒታት (ከም ምጭብባጥ፣ ምስሓብ) ኣሎ ድዩ?
• ምልክታት ኣብ ዕረፍቲ ወይ ውሑድ ምንቅስቓስ ምስ ዝህልወካ ድዩ ዝጅምር ወይ ዝገድድ?
• ምዝርጋሕ፡ ምጉዓዝ ወይ ምንቅስቓስ ኣካላት ነቶም ዝተጎድኡ ጭዋዳታት ዕረፍቲ (ምሉእ ብምሉእ ወይ ንግዚኡ) ይህቦም ድዩ?
• እቲ ምልክታት ምሸት ድዩ ወይስ ብለይቲ ዝገደደ ወይስ ኣብቲ እዋን እቲ ጥራይ እዩ ዝረአ?
• እዚ ምልክታት እዚ ብኻልእ ሕክምናዊ ኩነታት ዝመጽእ ኣይኮነን ማለት እዩ።

RLS ኣብ ህጻናት ንምፍላጥ ኣጸጋሚ ድዩ?

እወ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ሓካይም ኣብ ህጻናት RLS ንምፍላጥ ከጸግሞም ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሓደ ቆልዓ ምልክታቱ ብትኽክል ክገልጽ ስለዘይክእል ’ ዩ ። ኣብ ህጻናት ዝረአ RLS ሓደ ሓደ ግዜ ናይ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም (ADHD) ወይ "ቃንዛ ምዕባይ" ክመስል ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ኣካላትና ኣብ ዝምዕብልሉ እዋን ዘጋጥም እዩ።

RLS ብኸመይ ይሕከም?

RLS ምልክታት ንምንካይ ዝሕግዝ ብመድሃኒታት፡ ናይ ገዛ መድሃኒታት ወይ ናይ ኣነባብራ ለውጢ ክሕከም ይኽእል። ንገለ ሰባት፡ ካልኦት መሰረታዊ ኩነታት ጥዕና ምስ ዝቆጻጸሩ፡ ምልክታት RLS ክጎድል ይኽእል። ንስኻን ሓኪምካን ብዛዕባ እቲ ዝበለጸ ሕክምና ንዓኻ ክመያየጡ ይግባእ፣ እንተላይ ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት።

መድሃኒት ን RLS

ምልክታት RLS ንምቁጽጻር ክሕግዙ ዝኽእሉ ገለ መድሃኒታት ኣለዉ። ሓኪም ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ክእዝዝ ይኽእል እዩ፤

• መመላእታታት ሓጺን ምስ ቪታሚን ሲ ምስ ዝውሰድ ብኣካላትና ብዝበለጸ ይምጠጥ።
• ገለ ጸረ-ምውቃዕ መድሃኒታት - ንኣብነት. ጋባፔንቲን ፣ ፕረጋባሊን .
• ዶፓሚን ኣጎኒስትስ - ንኣብነት. ፕራሚፐክሶል ፣ ሮፒኒሮል .
• ናብ ዶፓሚን ዝቕየሩ ወይ ዶፓሚን ንምፍራይ ዝሕግዙ መድሃኒታት (Dopamine precursors) - ንኣብነት። (ሌቮዶፓ) .

ይኹን እምበር ንነዊሕ እዋን ከም ሌቮዶፓ ዝኣመሰሉ ዶፓሚን ዘዕብዩ መድሃኒታት ምጥቃም ኣብ ገለ ሰባት ምልክታት RLS ክገድድ (ክውስኽ) ይኽእል ። ስለዚ ነዞም መድሃኒታት ኣብ እትጥቀመሉ እዋን ኣብ ትሕቲ ጥቡቕ ክትትል ሓኪም ክትህሉ ይግባእ።

ኣብ ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት፡ ኩሎም ካልኦት ሕክምናታት ምስ ዝፈሸሉ ፡ ቤንዞዲያዜፒን (ንኣብነት ክሎናዜፓም ) .ከም (Hypnotics) (ንኣብነት (Zolpidem) ) ወይ (Opioids) (ንኣብነት (Methadone) , (Buprenorphine) ) ዝኣመሰሉ መድሃኒታት እውን ክጥቀሙ ይኽእሉ እዮም። ይኹን እምበር ፡ ጎናዊ ሳዕቤናት ናይዞም መድሃኒታት ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ ፣ ወልፊ ናይ ምውላዶም ድማ ሓደጋ ኣሎ።

ብዙሕ ዓይነት ከኒና ሓጺን ኣሎ። መርመራ ደም ኣየናይ ዓይነት ንዓኻ ዝበለጸ ምዃኑ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል። ኣብ ሓንጎሎም ኣዝዩ ትሑት መጠን ሓጺን ከም ዘለዎም ዝጥርጥሩ ከቢድ ምልክታት RLS ዘለዎም ሰባት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ምትሕልላፍ ሓጺን ክሕግዝ ይኽእል።

ኣብ ገዛ ዝግበር ፍወሳታት ን RLS

ቅልል ዝበለ ምልክታት RLS እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ገለ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ከም እዚኦም ክመኽረካ ይኽእል እዩ። እዚኦም ቁሩብ ዝያዳ ተዛኒኻ ክትስምዓካን ምስ RLS ዝሓሸ ድቃስ ክትድቅስን ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም፤

• ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት : ንኣብነት ፣ ኤሮቢክስ ፣ ብሽክለታ ምዝዋር (ዋላ ኣብ ደው ዝበለት ብሽክለታ) ወይ ብእግሪ ምጉዓዝ። ቅድሚ ምድቃስካ ግን ሒደት ሰዓታት ኣድካሚ ምንቅስቓስ ካብ ምግባር ኣወግድ።
• ጽቡቕ ልምዲ ድቃስ ተለማመድ : ከም መጽሓፍ ምንባብ፡ ቲቪ ምርኣይን ኣብ ዓራት ኮፍ ኢልካ ቴለፎንካ ምጥቃምን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣወግድ። እኹል ድቃስ ዘይምርካብ ምልክታት RLS ከጋድዶ ይኽእል ’ ዩ ።
• እግርኻ ኣብ ውዑይ ማይ ምጥላቕ ፣ መሞቒ ፓድ ምልካይ ፣ ወይ ኣብ እግርኻ ዝሑል ምጽቃጥ ምልካይ ካብ ዘይምቾት ንግዚኡ ዕረፍቲ ክህበካ ይኽእል።
• ሓፈሻዊ ጸቕጥኻ ምንካይ . ነዚ ድማ ካብ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ሓገዝ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።
• ቅድሚ ምድቃስካ ካፈይን (ከም ቡን፡ ሻሂ) ካብ ምስታይ ተቖጠብ።

ከመይ ጌርና ርግኣት ዘይብሉ እግሪ ብቕልጡፍ ነጉድሎ?

እግርኻ ምንቅጥቃጥ፡ ምጉዓዝ፡ ማሳጅ ምግባር ወይ እግርኻ ምዝርጋሕ ንግዚኡ ዕረፍቲ ክህበካ ይኽእል እዩ ፣ ምንቅስቓስ ምስ ኣቋረጽካ ግን ምልክታት ክምለሱ ይኽእሉ።

RLS ከቢድ ኩነታት ድዩ?

RLS ንዕድመኻ ኣይጸልዎን እዩ፣ ማለት ዕድመኻ ኣየሕጽርን እዩ . ኣብ ሓፈሻዊ ጥዕናኻ ግን ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል ’ ዩ። ምልክታት ካብ ቀሊል ክሳብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ዋላ ቅልል ዝበለ ምልክታት ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ብፍላይ ድማ ኣብ ድቃስ ኣዝዩ ክዘርግ ይኽእል። ከከምቲ "ከቢድ" ትገልጾም፡ ምልክታትካ ኣብቲ ምድብ ክወድቁ ይኽእሉ።

ን RLS ቀዋሚ መድሃኒት ኣሎ ድዩ?

እቲ ዘሕዝን ግን ኣብዚ እዋን እዚ ን RLS ዝኸውን መድሃኒት የለን ። ይኹን እምበር ብሕክምና ምልክታት ብጽቡቕ ክቆጻጸሩን ሰባት ንቡር ህይወት ክነብሩን ይኽእሉ።

RLS ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ኣብዚ እዋን’ዚ ንኣርኤልኤስ ንምክልኻል ዝሕግዝ ፍሉይ መንገዲ የለን፡ እንተኾነ ግን መሰረታዊ ኩነታት ጥዕና ምሕካምን ከም ካፈይንን ኣልኮላዊ መስተን ዝኣመሰሉ መበገሲታት ምውጋድን ንኽብደት ምልክታት ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ምልክታት RLS እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ፡ እንተድኣ፤

• ኣብ ገዛ ዝግበር ሕክምና እንተዘይሓጊዙ .
• ምልክታት እንተገዲዱ .
• ኣብ ድቃስካ ዓቢ ጽልዋ እንተሃልይዎ .

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰለ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ጠንቂ ናይዚ ምልክታት እንታይ እዩ?
• እንታይ ዓይነት ሕክምና ትመኽሩ?
• እቲ ሕክምና ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ?
• ከመይ ጌረ ምስ RLS ጽቡቕ ድቃስ ክድቅስ ይኽእል?
• ምልክታት RLS ንምንካይ ናይ ለይቲ ልምደይ ብኸመይ ክቕይሮ ኣለኒ?

ኣብ መወዳእታ ናብ ገዛኻ ምውሳድ መልእኽቲ

ምስ ረስትለስ ሌግስ ሲንድሮም (RLS) ምንባር ሓድሓደ ግዜ ኣዝዩ ከሕርቕ ይኽእል። ድቃስካ ክዘርግን ብግቡእ ከይትድቅስን ክዓግተካ ይኽእል። ንግሆ ዝያዳ ድቃስ እንተዝረክብ እናተመነኻ ክትበራበር ትኽእል ኢኻ። ንግሆ ድቃስ ንኽስምዓካ ዝሕግዝ ቡን (ካፈይን) ምስታይ ምልክታትካ ብለይቲ ከጋድዶ ይኽእል።

ኣብዚ እዋን እዚ ንRLS ቀዋሚ መድሃኒት እኳ እንተዘየለ ፡ እቲ ምልክታት ብግቡእ ሕክምናን ለውጢ ኣነባብራን ብጽቡቕ ክቆጻጸር ይኽእል እዩ . ስለዚ እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣይትሓፍር ወይ ኣይትፍራሕ እሞ ምኽሪ ክትረክብ። ሽዑ ንስኻ እውን እፎይታ ረኺብካ መዓልቲ ብጽቡቕ ድቃስ ከተሕልፎ ትኽእል ኢኻ።

በይንኻ ከም ዘይኰንካ ኣይትረስዕ። በዚ ኩነታት ዝሳቐዩ ሰባት ብዙሓት እዮም። ቅኑዕ መምርሕን ኣተሓሕዛን እንተሃልዩካ ብዓወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ።

` ረስትለስ ሌግስ ሲንድሮም፡ RLS፡ ዕረፍቲ ዘይብሉ እግሪ፡ ድቃስ ምስኣን፡ ምጭብባጥ እግሪ፡ ኒውሮፓቲ፡ ዶፓሚን።