ኣብዚ ናይ ሎሚ ጽዑቕ ህይወት፡ ንብዙሓት ሰባት ዓቢ ጸገም ኮይኑ ዘሎ፡ ለይቲ ብግቡእ ምድቃስ ዘይምኽኣል እዩ። ሓደ ድሕሪ ሓደ ነገር ኣብ ኣእምሮና ይመጽእ፡ ኣእምሮ ድማ ነጻ ኣይኮነን። ስለዚ፡ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋናት፡ ብዙሓት ሰባት ናብ ተፈጥሮኣዊ፡ ማለት ናብ ሕክምና ዕጸ-ፋርስ ይኸዱ . ንእግረ መንገደይ " ቫለርያን " ዝብል ስም ሰሚዕኩም ትኾኑ። ንኽትድቅስን ንኣእምሮኻ ንምህዳእን ከም ዝሕግዘካ ይፍለጥ። ስለዚ ሎሚ፡ እዚ ቫለርያን ብሓቂ እንታይ ምዃኑ፡ ክሳብ ክንደይ ውሑስ ምዃኑን ቅድሚ ምጥቃምካ እንታይ ክትፈልጥ ከም ዘለካን ንዛረብ።
ቫለርያን ብልክዕ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ ቫለርያን ተኽሊ እዩ። መድሃኒታዊ ባህርያቱ ብቐንዱ ኣብ ሱር እቲ ተኽሊ ይርከብ። ስለዚ፡ ካብዞም ሱር ዝረኽቦ ቅብኣት፡ ንኣእምሮ ንምህዳእን ድቃስ ንምድንፋዕን ከም ዝሕግዝ ይንገር። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ከም ጽላት ፣ ካፕሱል፣ ወይ ከም ፈሳሲ ቅብኣት ክውሰድ ይኽእል።
ኣብዚ ግን ኩላትና ክንርድኦ ዘለና ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ ኣሎ። ካብ ፋርማሲ እንገዝኦም ልሙዳት መድሃኒታት (ንኣብነት ፓራሲታሞል ፣ ፒሪታን) ብኸም በዓል ሃገራዊ በዓል መዚ ምቁጽጻር መድሃኒታት (NMRA) ሲሪላንካ ዝኣመሰሉ ትካላት ብጥብቂ ዝምእዘዙ እዮም። እዚ ማለት ንብዝሕን ንጽህናን ድሕነትን ናይቶም መድሃኒታት ብዝምልከት ጽኑዕ መለክዒታት ኣሎ ማለት እዩ።
ይኹን እምበር ከም ቫለርያን ዝኣመሰሉ መመላእታታት ዕጸዋት ከምዚ ዝኣመሰለ ጽኑዕ ደንቢ ኣይግዝኡን እዮም። ስለዚ ኣብ ሓደ ጥርሙዝ ዘሎ መጠን ቫለርያን ካብቲ ኣብ ካልእ ጥርሙዝ ዘሎ መጠን ክፈላለ ይኽእል። ብዛዕባ ንጽህናኦም ድማ 100% ውሕስነት ክንህብ ኣይንኽእልን።
ስለዚ "ሓደ ነገር ተፈጥሮኣዊ ስለዝኾነ ጌጋ የብሉን" ኢልካ ምሕሳብ ጽቡቕ ኣይኮነን። ዝኾነ ነገር ቅድሚ ምጥቃምካ ጽቡቕ ሓበሬታ ምርካብ ብልሒ እዩ።
ቅድሚ ቫለርያን ምጥቃምካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት
ቫለርያን ክትጥቀም ትሓስብ እንተኾንካ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ ። ብፍላይ ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ብዘይ ምሕላል ክትነግሮ ይግባእ።
| ሕክምናዊ ኩነታትካ ወይ ልምድኻ | ስለምንታይ እየ ብዛዕባ እዚ ንሓኪም ክሕብር ዘለኒ? |
|---|---|
| ከም ጭንቀት ወይ ጭንቀት ዝኣመሰሉ ኩነታት | ቫለርያን ምልክታት ክቕይር ይኽእል እዩ፡ ምስ እትወስዶም መድሃኒታት እውን ክራኸብ ይኽእል እዩ። |
| ሕማም ጸላም ከብዲ ወይ ሕማም ኩሊት። | እዞም ኣካላት እዚኣቶም ኣብ መስርሕ ምእላይ መድሃኒት ካብ ኣካላትና ኣገደስቲ እዮም። ምስኦም ጸገም እንተሃልዩ ቫለርያን ኣብ ኣካላትና ክእከብን ጎናዊ ሳዕቤናት ክውስኽን ይኽእል። |
| ብተደጋጋሚ ኣልኮላዊ መስተ ትጥቀም እንተኾንካ | ኣልኮላዊ መስተ ይኹን ቫለርያን ንማእከላይ ስርዓተ ነርቭ ስለ ዝጸልዎ፡ ብሓባር ምውሳድ ከም ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስን ምድንዛዝን ዝኣመሰሉ ከበድቲ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ። |
| ጥንስቲ እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ ትፍትን እንተኾይንኪ | እዚ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ልዕሊ ዕሸል ዘስዕቦ ጽልዋ እኹል መጽናዕቲ ስለዘይተገብረ፡ ነቲ ሓደጋ ምውሳድ ዋጋ የብሉን። |
| እቲ ህጻን ጡብ ጡብ እንተተጠቢቡ። | ኣብ ቫለርያን ዝርከቡ ቀመማት ናብ ጸባ ጡብ ክሓልፉ ይኽእሉ። ነቲ ህጻን ብኸመይ ክጸልዎ ከም ዝኽእል ኣይንፈልጥን ኢና። |
| ንኻልኦት ኣትክልቲ፡ መድሃኒታት፡ መግብታት ወይ ንጥረ ነገራት ኣለርጂ እንተሃልዩካ | ንኻልእ ነገራት ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ንቫለርያን እውን ኣለርጂ ክህልወካ ዝኽእል ዕድል ኣሎ። |
ቫለርያን ብኸመይ ንጥቀመሉ?
ነዚ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ ወይ ኣብ ምልክት ፍርያት ከም ዝተኣዘዘ ተጠቐመሉ።
- ነዚ ምስ ብርጭቆ ማይ ስተዩ።
- ከብዲ እንተድኣ ኣጋጢሙካ፡ ነዚ ምስ መግቢ ውሰዶ።
- ካብቲ ዝምከር መጠን ንላዕሊ ፈጺምካ ኣይትውሰድ ።
ብጌጋ ካብ መጠን ንላዕሊ እንተወሲድካ እንታይ ትገብር?
ብጌጋ ብዙሕ ቫለርያን ወሲድኩም እንተመሲሉኩም ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ዝርከብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ደውሉ። ወይ ድማ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ምኻድ። እዚ ጸወታ ስለዘይኮነ ቀልጢፍካ ስጉምቲ ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ።
ካልኦት ምስ valerian ክራኸቡ ዝኽእሉ ነገራት (Interactions)
“ምትእስሳር” ማለት ቫለርያን ምስ ካልእ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ወይ ንጥረ ነገር ብዘይተጸበኻዮ መንገዲ ክራኸብ ይኽእል ማለት እዩ። እዚ ድማ ንሳዕቤናት ቫለርያን ክውስኽ ወይ ከጉድሎ ይኽእል፣ ወይ ድማ ሓደገኛ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል .
ቫለርያን ምስዞም ዝስዕቡ ምውሳድ ኣወግድ፤
- ኣልኮላዊ መስተ፦ ነዞም ክልተ ብሓባር ምውሳድ ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስን ምንካይ ንቕሓትን ከስዕብ ይኽእል።
- ከኒና ድቃስ፦ ምስ ቫለርያን ብሓባር እንተተወሲዱ፡ ሳዕቤናት ድቃስ ናብ ሓደገኛ ደረጃ ክውስኽ ይኽእል።
- ንጭንቀት፣ ጭንቀት ዝውዕሉ መድሃኒታት፦ ሳዕቤን ናይዚኦም ክፈላለ ይኽእል።
- ጭዋዳታት ዘዛንዩ ነገራት፦ ድቃስን ምድንዛዝን ክውስኹ ይኽእሉ።
- ገለ መቐነሲ ቃንዛ (ናርኮቲክ መድሃኒታት ቃንዛ ): እዚኦም ብሓባር ምውሳድ ሓደገኛ ወሰኽ ድቃስ ከስዕብ ይኽእል።
ስለዚ ፡ ብዛዕባ ዅሉ እቲ እትወስዶ መድሃኒታት፡ ቪታሚናት፡ መመላእታታት ዕጸ-ፋርስ ፡ ከምኡውን ኣልኮላዊ መስተ ትትክኽ ዲኻ ወይ ትሰቲ ንሓኪምካ ንገሮ .
እንታይ ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዉ ይኽእሉ?
ቫለርያን ከም ዝኾነ መድሃኒት ኣብ ገለ ሰባት ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። ነዚኦም ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።
| ዓይነት ጎናዊ ሳዕቤን። | ምልክታት |
|---|---|
| ኣለርጂካዊ ምላሽ | ረስኒ ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ሕበጥ ኣካላት፡ ሕበጥ ገጽ፡ ከንፈር፡ መልሓስ ወይ ጎሮሮ (ምትንፋስ ከጸግሞ ይኽእል)። |
| ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት | ምድንዛዝ ፣ ንጽባሒቱ ድቃስ ምሕንካስ፣ ሕማም ርእሲ፣ ምብስባስ ከብዲ ወይ ምቾት ዘይምህላው። |
ብፍላይ ዘክር፦ ቫለርያን ምስ ወሰድካ ድቃስ ወይ ምድንዛዝ እንተተሰሚዑካ ፡ መኪና ኣይትዝውር፡ ማሽነሪታት ኣይትሰርሕ፡ ወይ ካልእ ንቕሓት ዘድልዮ ነገር ኣይትግበር። እዚ ሰቲኻ መኪና እንተትዝውር እሞ ሕሰብ... ሓደገኛ ኣይምኾነን? ከምኡ’ውን ብዕድመ ዝደፍአ ሰብ እንተኾንካ ሃንደበት ተንሲእካ ወይ ኮፍ ምስ በልካ ናይ ምድንዛዝን ምውዳቕን ተኽእሎኻ ዝለዓለ’ዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ቫለርያን ንድቃስን ምዝንጋዕን ዝውዕል መመላእታ ዕጸዋት እምበር ብጥብቂ ዝቆጻጸር መድሃኒት ኣይኮነን። ጽሬቱን ዓቐኑን ክፈላለ ይኽእል።
- ዝኾነ መመላእታ ዕጸዋት ቅድሚ ምጥቃምካ፡ ብፍላይ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ ወይ ካልእ መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ ፡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ ።
- "ተፈጥሮኣዊ" ዝብል ቃል ማዕረ "ምሉእ ብምሉእ ውሑስ" ኣይኮነን።
- ድሕሪ ምውሳድ ቫለርያን ድቃስ ከስዕብ ስለ ዝኽእል፡ ፈጺምካ መኪና ኣይትዝውር ወይ ማሽነሪ ኣይትሰርሕ።
- ከም ኣለርጂ ዝኣመሰለ ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤን እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ። ብጌጋ ብዙሕ እንተ ወሲድካ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።