ስማርትዋችካ ሕማም ክትፈልጥ ትኽእል ድያ? (ዝለበሱ መሳርሒታት ጥዕና) እስከ ንፍለጥ!

ስማርት ሰዓት ኣለካ ድዩ? ወይስ ዓርክኻ ዝጥቀመሉ ዘሎ ዝሑል ናይ ብቕዓት መከታተሊ ርኢኻ ክትረኽቦ ትሓስብ ዲኻ? ኣብዚ ግዜ እዚ ብዙሓት ሰባት ነዞም መሳርሒታት ተጠቒሞም ኣብ መዓልቲ ክንደይ ስጉምትታት ከም ዝኸዱ ፡ ህርመት ልቦም ክንደይ ከም ዝኾነን ክንደይ ግዜ ከም ዝድቅሱን ይከታተሉ። ስለዚ እዚኦም ፋሽን ትረንድ ጥራይ ድዮም , ወይስ ብሓቂ ንጥዕናና ዝኾነ ረብሓ ኣለዎም? ንሎሚ ብዛዕባ እዞም ክለብሱ ዝኽእሉ ናይ ጥዕና መሳርሒታት ንዛረብ።

እዚ ሓድሽ ኣይኮነን፡ ሕጂ ግን ኣዝዩ ምዕቡል እዩ።

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ክኽደኑ ዝኽእሉ መሳርሒታት ጥዕና ዝብል ሓሳብ ሓድሽ ኣይኮነን። መነጽር ዓይኒ ከምኡ ዝኣመሰለ ነገር ጌርካ ሕሰቦ። ካብ መበል 13 ክፍለ ዘመን ጀሚሮም ዝጸንሑ እዮም። ድሕሪኡ፡ ኣብ ከባቢ መፋርቕ መበል 20 ክፍለ ዘመን፡ ኣብ ቤት ጽሕፈት ሓኪም ጥራይ ዘይኰነስ፡ ምሉእ መዓልቲ ንህርመት ልብኻ ዚከታተል ሆልተር ሞኒተር መጺኡ። ከምኡ’ውን ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ደረጃ ሽኮር ኣብ ደሞም ብቐሊሉ ክከታተሉ ዘኽእሉ ክለብሱ ዝኽእሉ ሞኒተር ግሉኮስ ካብ 1999 ጀሚሮም ኣለዉ።

ይኹን እምበር ምስ ምዕባለ ቴክኖሎጂ ኣብ ውሽጢ እዞም መሳርሒታት ዝርከባ ንኣሽቱ ኮምፒዩተራት ንምእማኑ ዘጸግም ምዕቡላትን ኣዝየን ንኣሽቱን ኮይነን ኣለዋ። ስለዚ ድማ እዩ ዋላ ኣብ ንኣሽቱ ቦታታት ከም ስማርት ሰዓት ወይ መትሓዚ ኢድ ምትካል ዝከኣል። ሕጂ፡ ኣብ ኣመሪካ ካብ ሓሙሽተ ሰባት ኣስታት ሓደ ስማርት ሰዓት ወይ ብቕዓት መከታተሊ ይጥቀም።

እዚኣቶም ብሓቂ ንጥዕናና ጽቡቓት ድዮም?

እወ፡ ነዞም መሳርሒታት ምጥቃም ንዕላማታት ብቕዓትካ ንምዕዋት ክሕግዘካ ከም ዝኽእል ዝሕብር መርትዖታት እናዓበየ ይመጽእ ኣሎ። ነዚ ዅነታት እዚ እስከ ንርአ። ኣብ ሓደ መጽናዕቲ፡ ልዕሊ 60 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ንሕማም ልቢ ልዑል ሓደጋ ዘለዎም ሰባት፡ መደብ ምንቅስቓስ ኣካላት ተዋሂብዎም። ኩሎም ናይ ምውስዋስ ኣካላት ምኽሪ ተዋሂብዎም። ይኹን እምበር ፍርቆም ከምታ ህብብቲ ፊትቢት ሰዓት ዝኣመሰለ ትራከር እውን ተዋሂብዎም እዩ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ዝወስድዎ ስጉምትታት ብዝሒ ክከታተል ይኽእል፡ ዋላ’ውን ንእተወሰነ እዋን ኮፍ ኢሎም እንተሃልዮም ተንሲኦም ክኸዱ መዘኻኸሪታት ከቐምጥ ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ እቲ መጽናዕቲ፡ ዋላ እኳ ክልቲኦም ጉጅለታት ተመሳሳሊ መጠን ኣካላዊ ምንቅስቓስ እንተገበሩ ፡ እቶም ፊትቢት ዝጥቀሙ ዝነበሩ ግን ኣብ መዓልቲ ተወሳኺ 2000 ስጉምትታት ይጓዓዙ ነይሮም . እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ ዘይገብሩሉ እዋን ውሑድ ኮፍ ኢሎም ስለዝነበሩ እዩ። ካብቶም ካልኦት ዝሓሸ ምንካይ ጸቕጢ ደም እውን ነይርዎም።

እሞ እዚ ብኸመይ እዩ ዚኸውን፧

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዞም መሳርሒታት ኣብ ሓቀኛ ግዜ ርእይቶ ይህቡኻ።ንኣብነት ናይታ መዓልቲ ዕላማኻ 10,000 ስጉምቲ ምጉዓዝ እንተኾይኑ፡ ኣብ ሰዓትካ ርኢኻ 8,000 ዝብል እንተኾይኑ፡ ገና ኣብ ሸቶኻ ከምዘይበጻሕካ ብኡንብኡ ክትግንዘብ ኢኻ። ከምቲ ክኢላታት ዝብልዎ ግን "ነቲ መልሲ ክንሰርሕን ናብቲ ዕላማ ንምብጻሕ ስትራተጂታት ከነማዕብልን ኣለና። እቲ ከቢድ ክፋል ንሱ'ዩ። እታ ሰዓት ክትከይድ ኣይትኽእልን እያ።"

ስማርት ሰዓታት ብሓቂ ሕማም ክፈልጣ ይኽእል ድዩ?

እዘን ስማርት ሰዓታት ኣብ ምንቅስቓስ ኣካላት ካብ ምሕጋዝ ሓሊፈን ንኸቢድ ሕማማት ንምምሕዳር ክሕግዛ ይኽእላ ድየን ክሳብ ሕጂ ንጹር ኣይኮነን። ይኹን እምበር ኣፍረይቲ ሓደስቲ ፍሉይነታት ካብ ምውሳኽ ኣየቋረጹን።

ንኣብነት፡ ገለ ስማርት ሰዓታት ሕጂ ንደረጃ ኦክስጅን ደም ዝዕቅኑ ሴንሰራት ኣለወን። እዚ ኣብ እዋን ኮቪድ-19 ኣዝዩ ኣገዳሲ ኮይኑ ጸኒሑ እዩ፣ ምኽንያቱ ትሑት መጠን ኦክስጅን ዋላ ምልክት ኮቪድ ከይተራእየ ምልክት ኮቪድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን ጸቕጢ ደም ዝዕቅን መሸፈኒ ኢድ ድሮ ተዳልዩ ኣሎ፡ ደረጃ ሽኮር ደም ዝዕቅን ድማ ኣብ ቀረባ እዋን ክመጽእ እዩ።

ኣብዚ ኣርእስቲ ካብ ዝተኻየዱ ኣገደስቲ መጽናዕትታት ሓደ መጽናዕቲ ልቢ ኣፕል እዩ ነይሩ። ህርመት ልቢ ሓደ ሰብ ዘይስሩዕ ክኸውን ከሎ፡ ኣፕል ዋች ክትፈልጥ ትኽእል ድያ ኣይትኽእልን ዝብል ርእይቶ ኣቕሪቡ። እቲ ናይ ልቢ ህርመት ዳህሳሲ ንባዕሉ ዋላ ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ ከይተረፈ ክፈልጥ ይኽእል። እዚ ምልክት ናይ ሓደ ኣትሪያል ፊብሪለሽን (AFib) ዝበሃል ኩነታት ክኸውን ይኽእል። AFib ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ እዩ። እዚ ድማ ንሓደጋ ምረጋግእ ደም ፡ ወቕዒ ፡ ከምኡ’ውን ካልእ ጸገማት ልቢ ይውስኽ።

ኣብቲ መጽናዕቲ ልዕሊ 400 ሽሕ ሰባት ተሳቲፎም። እታ ሰዓት ውሑድ ቁጽሪ ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ ኣስተብሂላ። ናብ ሓኪም ክኸዱ ምስ ተመኸሩ፡ 84% ካብኣቶም ኣብቲ እዋን AFib ከምዘለዎም ተረጋጊጹ። እዚ ድማ እዞም መሳርሒታት ገለ ዓቕሚ ከም ዘለዎም ዘርኢ እዩ። ሕጂ ገለ ሓካይም ሕማሞም ንምምሕዳር ካብ ስማርትዋች ሕሙማት ዝተረኽበ መረዳእታ ይጥቀሙ ኣለዉ።

"በሊሕ" ክዳውንትን መጻኢ ሓድሽ ነገራትን።

እዚ ቴክኖሎጂ ኣብ ሰዓታት ጥራይ ዝተሓጽረ ኣይኮነን። ሕጂ "በሊሕ" ክዳውንቲ ከይተረፈ ኣሎ።

• LifeVest: እዚ ቬስት ዝመስል መሳርሒ ኮይኑ፡ ሃንደበታዊ ሞት ልቢ (SCD) ኣብ ሓደጋ ዝርከቡ ሰባት ክለብስዎ ይኽእሉ። ንህርመት ልቢ ዝከታተሉ ኤሌክትሮድስ ኣለዎ። ህርመት ልቢ ብሓደገኛ መንገዲ ቅልጡፍ እንተኾይኑ፡ እቲ ቬስት ንህርመት ልቢ ንምምላስ ንምፍታን ኤሌክትሪክ ይሃርም።
• ስማርት ክዳውንቲ፤ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን ምንቅስቓስ ኣካላትካ ዝዕቅኑን ብሞባይል ኣፕ ኣቢሎም ብዛዕባ ብቕዓትካ ዘፍልጡን ክዳውንቲ ከይተረፉ ኣለዉ።

ካብዚ ብተወሳኺ ኣብዚ ሕዚ እዋን ካልኦት ብዙሓት መሳርሒታት ይምዕብሉ ኣለው።

• ንውድቀት ኩሊት ዘለዎም ሰባት ዝኽደኑ መሳርሒታት ዳያሊሲስ።
• ካብ መንሽሮ ቆርበት (ሜላኖማ) ዝሓወዩ ሰባት ንብዙሕ ጸሓይ ምስ ዝቃልዑ ዘጠንቅቕ ኣምባር።
• ሕማም ፓርኪንሰን ንምፍላጥን ንምክትታልን ዝሕግዙ ሴንሰራት።

እዞም መሳርሒታት እዚኣቶም ክሳብ ክንደይ ልክዕ እዮም? ሓበሬታና ውሑስ ድዩ?

ከምዚ ዓይነት መሳርሒ ትጥቀም እንተኾንካ፡ "እዚ ክሳብ ክንደይ ልክዕ እዩ?" ከምኡ'ውን "ካልእ ሰብ ሓበሬታ ጥዕናይ ክርኢ ድዩ?"

ብመሰረት ክኢላታት ብሓፈሻ እዞም መሳርሒታት ጽቡቓት እዮም ፣ ብፍላይ ስጉምትታት ምቑጻርን ህርመት ልቢ ንምዕቃንን ክመጽእ ከሎ። ይኹን እምበር፡ ብዛዕባ ልክዕነት ገለ ነገራት ዚምልከት ሕቶታት ኣሎ።

እንተ ብዛዕባ ብሕታዊነት ዳታኻ ግን እዞም መሳርሒታት ናብ ሓደ ኣብ ስልክኻ ዝርከብ ኣፕን ናብ ሓደ ክላውድ ሰርቨርን ዳታ ይልእኹ። ኣብኡ እዩ ሓኪምካ ነቲ ዳታ ክረኽቦ ዝኽእል። ይኹን እምበር ብዙሓት ኣፍረይቲ ዳታ ሕሙማት ውሑስ ምዃኑን ምስ ሳልሳይ ወገን ከምዘይካፈልን ብንጹር ገሊጾም እዮም።

ንገሊኦም እዞም መሳርሒታት እዚኣቶም ንጥዕናኦም ንኽከናኸኑ ዝሕግዙ ዘዘናግዑ መገዲ እዮም። ብሕማም ምጉዳል ዓጽሚ እትሳቐ ብራንዲ፡ መዓልታዊ ኦስቲዮቡስት ዝበሃል ኣምባር ትገብር፡ እዚ ድማ ኣዕጽምታ ንምድልዳል ይሕግዝ እዩ ዝበለቶ። ብተወሳኺ ሆርሞን ቴራፒን ምንቅስቓስ ኣካላትን ስለ እትወስድ፡ እቲ መሳርሒ ጥራይ ንጥዕና ኣዕጽምታ ኣመሓይሹ እንተኾይኑ ንጹር ኣይኮነን። ንሳ ግን "ብውጽኢት ብሓቂ ሕጉስ እየ፡ ስለዚ ነዚ ጽቡቕ ነገር ክቕጽል እየ" ትብል።