Ene bolmak özi bilen ukusyz gijeleriň, çagaňyz bilen täze durmuşyň şatlygyny getirýär... Bularyň hemmesi täze tejribe dälmi? Çagaňyzy 9 aýlap göwreňizde göterýän bedeniňiz indi ýuwaş-ýuwaşdan dikelýär. Bu sagalma prosesi üçin özüňize biraz wagt bermeli. Bu döwürde goldaw beriji eşikler ýa-da "forma geýimi" diýilýän zatlar bedeniňize gowy goldaw we kömek bermek üçin örän peýdaly bolup biler. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
Bu çaga doglandan soňky forma geýimi näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bular neýlon ýa-da spandeks ýaly materiallardan ýasalan we garnyňyza berk oturmak üçin niýetlenen, ýöne şol bir wagtyň özünde rahat bolmak üçin niýetlenen geýimleriň bir görnüşidir. Täze eneleriň ulanyp biljek köp dürli görnüşleri bar. Mysal üçin, çaga dograndan soňky guşaklar, goldaw guşaklary, garyn örtükleri we dikeldiş guşaklary bu kategoriýa girýär.
Bu görnüşleriň her biriniň özüne mahsus stilleri we artykmaçlyklary bar bolsa-da, olaryň ählisiniň esasy maksady garyn myşsalaryňyza we oňurgaňyza zerur goldawy bermekdir.
Näme üçin biz şeýle zady ulanmaly?
Täze ene üçin şeýle goldaw beriji eşigi geýmegiň birnäçe peýdasy bar.
- Arka we çanak sebitindäki agyryny azaldýar.
- Çaga dogurandan soň çalt sagalmaga kömek edýär.
- Gowy duruşy saklamaga kömek edýär.
- Ol fiziki rahatsyzlygy azaldýar we gündelik işleri has aňsat ýerine ýetirmäge kömek edýär.
Bu görnüşli goldaw guşagy, esasanam, sezaryen kesimi arkaly çaga dogran eneler ýa-da göwrelilik döwründe garyn myşsalarynyň aýrylýan ýagdaýy bolan diastaz rekti bolanlar üçin peýdalydyr. Çaga dograndan soň, garyn myşsalary gowşap we agyryp biler. Şeýle wagtlarda goldaw eşigini geýmek size gün boýy gowy goldaw berer.
Bulary ulanmagyň artykmaçlyklary näme?
Çaga dogurandan soň dikeldiş prosesi her bir aýal üçin birmeňzeş däl. Ol her bir adamda dürli bolýar.
Iň esasy zat, çaga dograndan soň çanak böleginde agyry ýa-da başga bir rahatsyzlyk duýulýan bolsa, hökman lukmanyňyza ýüz tutmalysyňyz.
Eger lukmanyňyz şeýle goldaw eşigini ulanmagy maslahat berýän bolsa, onda size şu aşakdaky peýdalar berilýär.
Çalt sagalmak
Barlaglar çaga dograndan soň şeýle goldaw guşagyny ulanmagyň hassahanada ýatmagyňyzy gysgaldyp, pyýada ýöremek ýaly hereketleri etmek arkaly çalt sagalmaga kömek edip biljekdigini görkezdi. Çagaňyzy götermeli bolanyňyzda, bu guşagyň garyn myşsalaryňyza nähili goldaw berjekdigini göz öňüne getiriň. Ol size köp güýç berer.
Kesar kesiminden soň dikeldiş
Kesar kesişinden soň sagalmak adaty dogluşa garanyňda biraz köp wagt alýar. Barlaglar sagalmak kemerlerini ýa-da guşaklary ulanmagyň enelere operasiýadan soňky agyryny we stressi dolandyrmaga kömek edip biljekdigini görkezýär.
Agryny dolandyrmak
Bu täze eneler üçin dogumdan soňky agyryny dolandyrmagyň ajaýyp usulydyr. Şeýle kemeriň berýän kompressiýasy, dowamly ulanylanda, arka agyryny, garyn agyryny we çanak agyryny azaltmaga kömek edip biler.
Özüne bolan ynamyň artmagy
Köp eneler üçin göwrelilikden soň täze durmuşa uýgunlaşmak biraz kyn bolup biler. Käbir adamlar bedenleri üýtgeýän mahaly özüne ynamly bolup bilerler. Şeýle pursatda, bu goldaw beriji eşigiň berýän ýumşak goldawy käbir eneleriň bedenleri sagalýança özlerine has ynamly duýmagyna kömek etdi.
Şeýle-de bolsa, munuň kemçilikleri hem bolup biler.
Islendik zatda bolşy ýaly, bu goldaw kemerlerini ulanmagyň birnäçe kiçi kemçilikleri bolup biler.
- Deri allergiýalary: Käbir adamlar bulary geýýänlerinde deri allergiýasyny, döküntüleri ýa-da gyjyndyrmany başdan geçirip bilerler. Eger şeýle ýagdaý siziň başyňyzdan geçse, ony ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
- Rahatsyzlyk: Iň gowy netijäni almak üçin olary yzygiderli geýmeli bolany üçin, käbir adamlar üçin olar rahatsyz bolup biler. Käbir adamlar eşigiň aşagyndaky dartgynlyk duýgusyny halamaýarlar. Emma alada etmeň, bazarda islegiňize we rahatlygyňyza laýyk gelýän dürli stiller bar.
Forma geýimleriniň nähili görnüşleri bar?
Sagalma prosessiňize kömek etmek üçin, rahat we ynamly geýip boljak dogry goldaw eşigini saýlamak möhümdir. Her görnüşiň dürli artykmaçlyklary bar. Geliň, esasy görnüşlerine göz aýlalyň.
| Görnüş | Beýany we ulanylyşy |
|---|---|
| Göbek kemerleri/guşaklary | Bular adatça giň elastik lenta ýaly görünýär. Olar döş süňküňizden biliňize ýumşak basyş berýär. Gaty berkleri hem, çeýeleri hem bar. Barlaglar çeýe lentalaryň agyryny gözegçilikde saklamakda has peýdalydygyny görkezýär. |
| Garyn baglaýjylary | Bular operasiýadan soň goldaw bermek üçin niýetlenendir. Olar köplenç lukmanlar tarapyndan keser kesişinden soň sagalýan enelere maslahat berilýär. Olar ýokardaky görnüşlerden has güýçli goldaw berýär, agyryny gözegçilikde saklamaga we sagalmagy çaltlaşdyrmaga kömek edýär. |
| Göwrelilik korseti | Bu dürli goldaw derejelerine eýe bolan goldaw geýimleriniň umumy adydyr. Bu ýerde esasy zat, dogrumdan soňky dikeldiş döwri üçin ýörite döredilen geýimi saýlamakdyr. Adaty korsetleri ýa-da bel üçin trenažýorlary ulanmaň. Olar gaty dar bolup, size zyýan ýetirip biler. |
Özüňiz üçin dogrysyny nädip saýlamaly?
Sagalma döwrüňize kömek etmek üçin dogry goldaw eşigini saýlanyňyzda şu nokatlary ýadyňyzda saklaň.
- Gapjygyňyza laýyk gelýänini saýlaň.
- Ony geýmäge dowam edip bilersiňiz, özüňize amatlysyny saýlaň.
- Täze doglan çaga bilen işiňiz örän köp bolany üçin , ony geýmek we çykarmak aňsat bolmaly.
- Bedeniňiziň görnüşine we ölçegine doly laýyk gelýänini saýlaň. Gaty kiçi ýa-da gaty uly bolany islenýän peýdany bermez.
Ahyrsoňy, aýtmaly iň möhüm zat , sagalmak prosesiňize bir zat goşmazdan öň hemişe lukmanyňyz bilen gürleşip, onuň razylygyny we maslahatyny almakdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- "Shapewear" çaga dogurandan soň arka, garyn we çanak bölege gowy goldaw berýär.
- Bular agyryny azaldýar we keser kesimi operasiýasyndan soň ýa-da garyn myşsalarynyň aýrylmagy ýagdaýynda (Diastaz Recti) sagalmagy çaltlaşdyrmaga kömek edýär.
- Bulary ulanmazdan öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Onuň rugsady bolmazdan ulanmaň.
- Özüňize amatly, deriňize allergiýa döretmeýän, bedeniňize ajaýyp gabat gelýän we býujetiňize laýyk gelýänini saýlaň.
- Bel üçin adaty krossowkalary ýa-da dar korsetleri ulanmakdan gaça duruň. Dogrudan soň ulanmak üçin ýörite niýetlenenlerini hemişe saýlaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň