8-12 aýlyk çagaňyza öýde taýýarlanan iýmiti bermäge başlamalymy? (Gaty iýmitler bilen tanyşdyrmak) Geliň, bu barada gürleşeliň - Nirogi Lanka

Kiçijik çagaňyz ulalýarka, olaryň iýmitine täze dürli önümleri girizmegiň wagty geldi, şeýlemi? 8 aý töwereginde çagalaryň köpüsi eýýäm demir bilen baýlaşdyrylan çaga däneli önümleri we ýumşak, püre edilen iýmitler bilen tanyş bolýarlar. Olar bu täze teksturalary ene süýdi ýa-da süýt garyndysy bilen deňleşdirýärler. Indi olary öýde bişirilýän naharlar bilen - maşgalanyň galan agzalarynyň iýýän iýmitleri bilen ýuwaş-ýuwaşdan tanyşdyrmak üçin iň gowy wagt. Bu siziň we çagaňyzyň üçin ajaýyp bir tapgyrdyr.

Çagaňyzyň maşgala naharyna taýýardygyny nädip bilip bolýar?

Çagaňyzyň bu täze tapgyra taýýardygyny görkezýän birnäçe aýdyň alamatlar bar. Bu alamatlary bilmek, olary dogry wagtda adaty iýmitlenmäge geçmäge kömek eder.

• Çagaňyz gowy oturyp bilýärmi? Eger çagaňyz hiç hili goldawsyz gysga wagtlap dik oturyp bilýän bolsa, bu ajaýyp alamatdyr. Bogulmagyň öňüni almak üçin nahar wagtynda dik durmak örän möhümdir.
• Olaryň kellesini gowy dolandyryp bilýärlermi? Çaganyň kellesini berk saklap, ony bir tarapdan beýleki tarapa öwrüp bilmegi möhümdir.
• Olar iýmite gyzyklanma bildirýärlermi? Çagaňyz siziň iýmit iýýändigiňizi gyzyklanyp synlaýarmy ýa-da tarelkaňyzdan iýmit almaga synanyşýarmy? Bu olaryň gaty iýmitlere gyzyklanmasynyň artýandygyny görkezýär.
• Olar agzyna zatlary salýarlarmy? Oýunjaklary ýa-da zatlary agzyna salmak tebigy ösüş tapgyrydyr. Bu olaryň teksturalary öwrenýändigini we iýmiti öwrenmäge taýýarlanýandygyny görkezýär.
• Diliň itekleme refleksi gowşadymy? Ilki başda, bäbekler suwuk däl iýmitleri dilleri bilen agzyndan çykarýarlar. Bu refleks peselende, olar iýmiti ýuwutmagy has gowy başlarlar, bu bolsa oňyn alamatdyr.
• Kiçi zatlary alyp bilýärlermi? Çagaňyz kiçi iýmit böleklerini (çimdikleýji tutujy) almak üçin başam we görkeziji barmagyny ulanmaga başlanda, bu onuň barmak bilen berilýän iýmitleri öwrenmäge taýýardygyny görkezýär.

Çagaňyzyň bularyň hemmesini birbada etmegi hökman däl. Şeýle-de bolsa, eger siz bu alamatlaryň birnäçesini görseňiz, onuň iýmitine ýaşyna laýyk täze iýmitleri ýuwaş-ýuwaşdan girizip başlap bilersiňiz.

Bu döwürde çagaňyz üçin iň gowy iýmitler näme?

8 aý bilen 12 aý aralygyndaky çagalar üçin köp sanly wariantlar bar. Köpdürlülik we iýmitlenme möhümdir. Olaryň damagy ösýän mahaly, dürli iýmitleri hödürlemek möhümdir.

Iýmitiň teksturasy nähili bolmaly?

Pýurelerden başlaň we has teksturaly iýmitlere geçiň.

• Ezilen iýmitler: Kartoşka, süýji kartoşka ýa-da kädi ýaly gaýnadylan we gowy ezilen gök önümleri hödürläň. Banan ýa-da avokado ýaly ýumşak miweler hem ajaýyp saýlawdyr.
• Inçe dogralan ýa-da üwelen iýmitler: Çagaňyz çeýnemegi öwrenýän wagty, oňa inçe dogralan ýa-da üwelen gowy bişirilen et, balyk ýa-da towuk beriň.
• Ýumşak barmak iýmitleri: Çagaňyz özbaşdak iýmitlenmek isleýän wagty, oňa elinde saklap biljek ýumşak bölekleri beriň. Bu bolsa çeýnemegi höweslendirýär we inçe motorikany ösdürýär.

Bu gyzykly syýahat — inçe ýarma iýmekden başlap, ezilen iýmitleri iýmäge we ahyrsoňy berk böleklere geçmek!

Çagaňyz üçin peýdaly iýmit wariantlary:

• Gök önümler: Gaýnadylan we ezilen ýa-da ownuk dogralan käşir, ýaşyl lobya, kädi, süýji kartoşka, kartoşka, ispanak ýa-da kelem.
• Miweler : Ýetişen banan, mango, papaýa, avokado ýa-da buglanan/ezilen alma.
• Däneli önümler: Gowy bişirilen, ezilen tüwi, barmak dary (kurakkan) ýa-da ýulaf ýarmasyndan ýasalýan botga. Kiçi çörek bölekleri (arassalanan ak çörekden has köp dänelisini saýlaň).
• Beloklara baý iýmitler:
• Ýumurtgalar: Ilki bilen sarysyndan, soňra agyndan goşuň (mümkin bolan allergiýalara üns beriň).
• Balyk : Gowy bişirilen, süňksiz balyk. Losos ýaly ýagly balyklary Omega-3 üçin ýuwaş-ýuwaşdan goşup bolýar.
• Towuk/Et: Onuň doly bişirilendigine, ownuk dogralandygyna ýa-da üwelendigine göz ýetiriň.
• Kök däneli ösümlikler: Gowy bişirilen ýasmyk, nohut ýa-da maş noýbasy, gowy ezilen.
• Süýt önümleri: Az mukdarda ýönekeý ýogurt we az natriýli peýnir. Sygyr süýdüni bir ýaşdan soň esasy içgi hökmünde bermeň, ýöne az mukdarda bişirmek hem bolýar.

Möhüm: Bir wagtyň özünde diňe bir täze iýmiti giriziň. Deri döküntüleri, garyn agyrylary ýa-da gaýtarma ýaly allergiki reaksiýalary gözegçilikde saklamak üçin 3-4 gün garaşyň. Eger şeýle bir zat duýsaňyz, şol iýmiti bes ediň we lukmanyňyza ýüz tutuň.

Nahar wagtynda howpsuzlyk boýunça möhüm maslahatlar

Çagaňyzy iýmitlendirmek ajaýyp gatnaşyk tejribesidir, ýöne şu howpsuzlyk düzgünlerini ýadyňyzda saklaň.

Howpsuzlyk ilki bilen: Boğulma howplaryndan seresap boluň.

Çagaňyz henizem dogry çeýnäp we ýuwutmagy öwrenýändigi üçin, käbir iýmitler bogulmak howpuny döredýär.

• Togalak, gaty iýmitler: Hiç haçan tutuş üzümi, tegelek kesilen kolbasa dilimlerini, hozlary (meselem, ýertudana/keşýu) ýa-da gaty süýjülikleri bermäň. Üzümi uzynlygyna dört bölege bölüň.
• Ýapyşýan iýmitler: Çaý çemçesi bilen arahis ýagyny bermäň. Ony çöregiň ýa-da krekeriň üstüne inçejik sürtüň.
• Çig iýmitler: Bişirilmedik ýa-da gaty çig gök önümleri we etleri iýmekden gaça duruň.
• Kiçi bölekler: Alça çukurlary ýa-da balyk süňkleri bilen örän seresap boluň.

Naharlanýan wagtyňyz çagaňyza hemişe gözegçilik ediň. Çagaňyz naharlanýan wagty ony hiç haçan ýalňyz goýmaň. Gyssagly ýagdaý ýüze çyksa, 911-e ýa-da ýerli gyssagly kömek gulluklaryna jaň edip derhal kömek soraň.

Demiri ileri tutuň!

6 aýdan soň, çagaňyzyň demire bolan zerurlygy artýar we ene süýdi özi ýeterlik derejede iýmit bermezligi mümkin. Onuň iýmitine demire baý iýmitleriň goşulmagyna göz ýetiriň.

• Demir bilen baýlaşdyrylan däneli ekinler
• Gowy bişirilen gyzyl et we towuk
• Ýasmyk we ispanak ýaly ýaprakly ýaşyl gök önümler
• Ýumurtganyň sarysy

C witamini demriň siňmegine kömek edýär, şonuň üçin sitrus miwelerini goşmak peýdalydyr, ýöne käbir çagalarda duýgurlyga sebäp bolup bilýändigi üçin olary seresaplylyk bilen beriň.

Zor bilen iýmitlendirme

Her bir bäbegiň işdäsi dürli bolýar. Käbir günler olar gowy iýýärler; käbir günler bolsa az iýip bilerler. Eger bäbegiňiz iýmitden ýüz öwürse, ony hiç haçan iýmäge mejbur etmeň. Bu iýmit wagty bilen negatiw baglanyşyk döredip biler. Olaryň açlyk we doýgunlyk alamatlaryna üns beriň. Kiçiden başlap, olaryň islegine görä mukdary köpeldiň.

Çagaňyzy özbaşdak iýmitlenmäge höweslendirmelimi? Bu gowy pikirmi?

Elbetde! 8–9 aýa çenli çagalar köplenç özbaşdak iýmitlenmäge uly gyzyklanma bildirýärler. Bu olaryň ösüşi üçin möhüm tapgyrdyr.

• Inçe motorika başarnyklaryny kämilleşdirmek:Çagaňyz kiçi iýmit böleklerini tutup, agzyna getirende, barmaklaryndaky we ellerindäki myşsalary güýçlendirýär we "çimdiklemek" hereketini has-da ösdürýär.
• El-göz koordinasiýasyny gowulandyrmak: Bu proses olaryň görýän zatlary bilen ellerini nähili hereketlendirýändikleriniň arasyndaky baglanyşygy ösdürmäge kömek edýär.
• Doýgunlyk alamatlaryny öwrenmek: Özbaşdak iýmitlenmek çagaňyza haçan açdygyny we haçan doýandygyny bilmegi öwredýär.
• Özüne ynamy we gyzyklanmany artdyrmak: Iýmit bilen oňyn gatnaşygy ösdürýär we garaşsyzlygy höweslendirýär.

Hawa, ol hapa bolup biler! Iýmit ýere düşer we eşikler hapa bolar, ýöne bularyň hemmesi öwrenmegiň bir bölegi. Olaryň ýokary oturgyjynyň aşagyna uly plastik haly goýup, ýuwulmagy aňsat eşikleri saýlap görüň. Kiçijik çagaňyzyň teksturalaryny we tagamlaryny erkin öwrenmegine rugsat beriň.

Barmak üçin ajaýyp iýmitler:

• Ýumşak bişirilen käşir, ýaşyl lobya, kartoşka ýa-da süýji kartoşka taýajyklary.
• Kiçi, dişläp ýetişen banan, mango ýa-da avokado bölekleri.
• Gowy bişirilen makaron (goşmaça duz ýa-da souslar goşulmadyk).
• Şekeri az bolan peçenýeler ýa-da krakerler.
• Ýumşak çörek bölekleri.
• Kiçi, inçe bişirilen ýumşak towuk ýa-da et bölekleri (diňe olar ösüş taýdan çeýnemäge taýýar bolsa).

Ene süýdüni ýa-da süýt garyndysyny ýatdan çykarmaň!

Gaty iýmitleri başlamak, ene süýdüni ýa-da garyndy iýmitini bes etmelidigiňizi aňlatmaýar . Çagaňyz bir ýaşa çenli ene süýdü ýa-da garyndy iýmiti onuň esasy iýmit çeşmesi bolmagynda galýar.

• 8-9 aýlyk çagalar üçin: Ilki bilen gury iýmitleri, soňra bolsa ene süýdini ýa-da süýt garyndysyny beriň.
• 10-12 aýlyk çagalar üçin: Gatyk iýmitleriň mukdaryny köpeltdikçe, süýt bilen iýmitlenmegiň sany tebigy ýagdaýda azalyp biler, ýöne günde birnäçe gezek iýmitlendirmek henizem möhümdir.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu tapgyrdaky gaty iýmitler süýtüň ornuny tutýan iýmit däl-de, goşmaça iýmitlerdir .

Çagam iýmekden ýüz öwürse näme bolar?

Bu umumy alada. Käbir bäbekler täze iýmitlerden ýüz öwürýärler ýa-da öň iýýän iýmitlerini birden iýmegi bes edýärler - bu tapgyr "seçiji iýmitlenmek" diýlip atlandyrylýar. Howsala düşmäň; bu ösüşiň adaty bir bölegi.

• Sabyrly boluň: Eger olar bir gezek iýmitden ýüz öwürseler, ýüz öwürmäň. Birnäçe günden soň gaýtadan synanyşyň; käwagt çaga täze iýmiti kabul edýänçä 10–15 gezek iýmit bilen tanyşmaly bolýar.
• Naharlanmagy gyzykly ediň: Gynandyrmagy ýa-da mejbur etmegi gaça duruň. Atmosferany rahat saklaň, çagaňyz bilen gürleşiň we ony oýun-oýunly saklaň.
• Bilelikde iýiň: Çagaňyz siziň birmeňzeş sagdyn iýmitlerden lezzet alýandygyňyzy görse, olaryň iýmäge has meýilli boljakdygyny duýarsyňyz.
• Döredijilikli boluň: Şol bir gök önümleri dürli usullar bilen (bugda bişirilen, ezilen ýa-da şorbada) taýýarlamaga synanyşyň.
• Ony wizual taýdan özüne çekiji ediň: Tabakyň özüne çekiji görünmegi üçin dürli reňkli gök önümleri we miweleri ulanyň.

Ýadyňyzda bolsun, çagaňyz doýsa, ol iýmegi bes eder. Goşmaça dişlemeleri mejburlamaň.

Suw hödürlemegi ýatdan çykarmaň!

Gaty maddalary girizenden soň, suwy hem goşmak möhümdir.

• Naharlaryň arasynda ýa-da nahardan soň gaýnadylan we sowadylan suwuň az-azdan jümlelerini hödürläň.
• Adaty käse ýa-da içgili käse ulanmagy höweslendiriň.
• Miwe suwlaryndan, esasanam dükanlardan satyn alnan suwlardan gaça duruň, sebäbi olar köplenç goşmaça şekere baý bolýar. Täze miweler hemişe sagdyn saýlawdyr.

Çagaňyz üçin gaça durmaly iýmitler

Käbir iýmitler bu ýaşdaky çagalar üçin asla laýyk däl.

• Bal: Çagalaryň botulizminiň howpy sebäpli, iýmit zäherlenmesiniň seýrek, ýöne çynlakaý görnüşi bolan bir ýaşdan kiçi çaga hiç haçan bal bermäň.
• Sygyr süýdi: Sygyr süýdini bir ýaşdan öň esasy içgi hökmünde ulanmaň. Çagalar üçin ony siňdirmek kyn, böwreklerine agram salyp biler we demriň siňmegine päsgel berýär. (Öýde bişirilen naharlarda az mukdarda ulanmak bolýar).
• Duz we şeker: Çagaňyzyň naharyna duz ýa-da şeker goşmakdan gaça duruň. Olaryň böwrekleri ýokary natriý derejesine çydap bilmeýär, şonuň üçin tebigy tagamlaryň tagamyny höweslendirmek isleýärsiňiz.
• Gaýtadan işlenen iýmitler: Kolbasalar, derrew taýýarlanýan erişteler we gaplanan şorbalar köplenç ýokary derejede duz, şeker we konserwantlary öz içine alýar.
• Kofein: Kofe we ​​çaý çagalar üçin ýaramly däl.

Öýe äkitmek baradaky habar

8–12 aýlyk döwür tolgundyryjy bir tapgyrdyr. Çagaňyz täze tagamlary we teksturalary açýar.

• Sabyr we söýgi siziň iň gowy gurallaryňyzdyr. Her bir çaga tapawutlydyr; öz depgininde hereket ediň.
• Köpdürlüligi ileri tutuň: Iýmitli, doly iýmitleriň giň görnüşini hödürläň.
• Howpsuzlyk ilki bilen: Boğulmagyň mümkin bolan howplaryna hemişe üns beriň.
• Garaşsyzlygy höweslendiriň: Çagaňyzyň özbaşdak iýmitlenmegine mümkinçilik beriň.
• Süýt bilen iýmitlenmegi dowam etdiriň: Ene süýdüni ýa-da garyndyny möhüm iýmit çeşmesi hökmünde ulanmagy dowam etdiriň.
• Çagalar lukmanyňyza ýüz tutuň: Eger soraglaryňyz ýa-da şübheleriňiz bolsa, çagaňyzyň lukmanyna ýüz tutuň.

Bu ýolda ýalňyz dälsiňiz. "Nirogi Lanka" size we kiçijik çagaňyza sagdyn we bagtly iýmitlenme ýoluny arzuw edýär!

Nirogi Lanka : Gaty iýmitler, çaga iýmiti, 8-12 aýlyk çaga, öýde bişirilýän naharlar, el bilen iýilýän iýmitler, allergiýalar, ene süýdi bilen iýmitlendirmek