8-12 aýlyk çagaňyzy öýde gaty iýmit bilen iýmitlendirmäge başlamalymy? (Gaty iýmitler bilen tanyşdyrmak) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Kiçijik çagaňyz ulaldygyça, olaryň iýmitine täze iýmitleri girizmegiň wagty geldi, şeýlemi? Takmynan 8 aýda çagalaryň köpüsi demir bilen baýlaşdyrylan çaga däneli ekinlerini we pürelenen iýmitleri iýýärler. Aslynda, olar eýýäm bu iýmitler bilen ene süýdini ýa-da garyndysyny içmäge öwrenişýärler. Indi olaryň öýde bişirilen naharlary synap görmegiň wagty geldi, bu biziň hemişe iýýän iýmitimiz. Bu siziň we çagaňyzyň üçin ajaýyp tejribe.

Çagaňyzyň öýde iýmäge taýýardygyny nädip anyk bilýärsiňiz?

Çagaňyzyň bu täze kynçylyga taýýardygyny ýa-da taýýar däldigini görmek üçin göz öňünde tutmaly birnäçe kiçi alamatlar bar. Eger siz bulary dogry bilseňiz, çagaňyza gaty iýmitleri örän irki ýaşdan başlap berip bilersiňiz.

• Çagaňyz gowy oturyp bilýärmi? Eger çagaňyz hiç hili kömeksiz birnäçe wagtlap dik oturyp bilýän bolsa, bu gowy alamatdyr. Iýmitlenýän wagtyňyz dik durmak örän möhümdir, ýogsam boğulmagy mümkin.
• Başyňyzy gowy dolandyryp bilýärsiňizmi? Eger başyňyzy göni tutup, ony bir tarapdan beýleki tarapa öwrüp bilseňiz, bu hem möhümdir.
• Çagaňyz iýmite gyzyklanma bilen seredýärmi? Siz iýýän wagtyňyz, çagaňyz oňa iýýän ýaly seredýärmi? Ol siziň tarelkaňyza ýetmäge synanyşýarmy? Bu, çagaňyzyň iýmite gyzyklanýandygyny aňladýar.
• Olar agzyna bir zat salýarlarmy? Oýunjaklary we beýleki zatlary agzyna salmaga synanyşmak hem şu wagt biz görýäris. Bu olaryň agzlary bilen zatlary öwrenmäge we iýmit iýmäge taýýarlanýandygyny görkezýär.
• Diliň itekleme refleksi peseldimi? Ilkinji günlerde bäbekler agzyna suwuk däl zat salanda dilini çykarmaga meýilli bolýarlar (diliň itekleme refleksi). Eger bu kem-kemden peselip, olar iýmiti agzynda saklap ýuwutmaga başlasalar, bu hem gowy alamatdyr.
• Ol kiçi zatlary iki barmagy bilen tutup bilýärmi? Eger ol başam barmagy we görkeziji barmagy bilen kiçijik iýmit bölegini tutup bilýän bolsa (çimdik bilen tutmak), bu onuň iýmiti özbaşdak alyp iýmäge taýýardygyny aňladýar.

Bu zatlaryň hemmesiniň birbada bolmagy hökman däl, ýöne eger siz şu alamatlaryň birnäçesini görseňiz, çagaňyza täze iýmitleri ýuwaş-ýuwaşdan girizip başlap bilersiňiz.

Bu döwürde çaga nähili iýmitleri bermek iň gowy?

8 aý bilen 12 aý aralygyndaky çagalara köp sanly iýmitler berlip bilner. Esasy zat dürlüligi we iýmitlenmegidir. Bu döwürde olaryň tagam duýuşlary ösýändigi üçin, dürli iýmitleri hödürlemek örän möhümdir.

Iýmitiň gurluşy nähili bolmaly?

Siz pürelenen iýmitlerden (pýurelerden) başlap, iýmitleriň häsiýetini kem-kemden üýtgetmeli.

• Ezilen iýmitler: Kartoşka, süýji kartoşka we kädi ýaly gök önümleri gaýnadyp, ezip bolýar. Banan we avokado ýaly miweleri hem şeýle bermek gowy bolýar.
• Inçe dogralan ýa-da farş edilen iýmitler:Kiçi bölekleri çeýnemäge öwrenişenlerinde, olara gowy bişirilen et, balyk we towuk beriň, soňra olary örän kiçi böleklere bölüň ýa-da üweň.
• Ýumşak barmak iýmitleri: Çagaňyz özbaşdak iýmäge taýýar bolanda, oňa ýumşak barmak iýmitlerini hödürläň. Bu olaryň çeýnemek başarnyklaryny we inçe motorikasyny ösdürmäge kömek eder.

Çaga ilki boýdak ýaly zatlary içip, soňra ezilen iýmiti iýip, indi bolsa kiçijik bölekleri özbaşdak iýende, bu onuň üçin nähili täze tejribe boljakdygyny göz öňüne getiriň!

Çagaňyza berip biljek käbir peýdaly iýmitler:

• Gök önümler: Gowy bişirilen käşir, noýba, kädi, süýji kartoşka, kartoşka, ispanak we kelemi ezilen ýa-da kiçi böleklere bölüp beriň.
• Miweler : Gowy ýetişen banan, mango, papaýa, avokado we alma (gaýnadylan/buglanan we ezilen) ýaly zatlary beriň.
• Däneli önümler: Tüwini gowy gaýnadyň we eziň, kurakkan we ýulaf ýaly zatlardan botga ýasaň. Kiçi çörek bölekleri (ak çörekden has sagdyn, az şekerli çörekleri saýlaň).
• Beloklara baý iýmitler:
• Ýumurtgalar: Ilki bilen gowy gaýnadylan ýumurtganyň sarysyny, soňra akyny berip bilersiňiz (allergiýa barada seresap boluň).
• Balyk : Gabygy aýrylan, gowy bişirilen balyk. Şeýle hem, losos we skumbriýa ýaly ýagly balyklary (Omega-3 üçin) berip bilersiňiz.
• Towuk/Et: Gowy gaýnadyň, kiçi böleklere bölüň ýa-da üweň.
• Ýasmyk we hoz: Gowy bişirilen ýasmyk, nohut we ýaşyl lobýany üweň.
• Süýt önümleri: Süýt önümleri (şekersiz), peýnir (az duzly görnüşler, az mukdarda) berlip bilner. Sygyr süýdini içgi hökmünde bir ýaşdan soň bermeli däl, ýöne iýmit taýýarlanda azajyk goşsa bolýar.

Iň möhüm zat: Bir wagtyň özünde diňe bir täze iýmiti giriziň. 3-4 gün garaşyň we allergiki reaksiýalaryň bardygyna üns beriň. Mysal üçin, deri döküntüleri, aşgazan agyrysy ýa-da gaýtarma. Eger bularyň haýsydyr birini görseňiz, iýmit bermegi bes ediň we lukman bilen maslahatlaşyň.

Nahar hödürleýän wagtyňyz, hökman şu zatlar barada oýlanmalysyňyz!

Çagany iýmitlendirmek şatlyk bolsa-da, üns bermeli birnäçe zadymyz bar.

Howpsuzlyk birinji orunda durýar! Çatyşyp biljek zatlardan seresap boluň.

Bu ýaşda çagalar çeýnemäge we ýuwutmaga öwrenişmedik bolýarlar, şonuň üçin käbir iýmitlerde bogulmak ähtimallygy ýokary.

• Togalak, gaty iýmitler: greýpfrut (bütin),Hiç haçan kolbasa böleklerini (tegelek kesilen), hozlary (ýer hozy, keşýu ýaly) ýa-da gaty süýjülikleri bermäň . Eger üzüm ýaly zat berseňiz, olary uzynlygyna dört bölege bölüň.
• Ýapyşýan iýmitler: Ýer fıstygy ýagy ýaly zatlary ýeke özi uly çemçe bilen bermeň. Ony çöregiň ýa-da biskwitiň üstüne inçe ýaýyň.
• Bişirilmedik iýmit: Bişirilmedik gök önümleri ýa-da et böleklerini bermäň.
• Kiçi hozlar: Alça çukurlary we balyk gabyklary ýaly zatlar bilen örän seresap boluň.

Çagaňyz iýmit iýýän wagty hemişe ýanyňyzda bolmaly. Çagaňyzy hiç haçan ýeke goýup gitmäň. Gyssagly ýagdaýda çalt hereket edip bilmeli.

Demir barada hem pikir etmeli!

6 aýdan soň, çagalara has köp demir gerek bolýar. Bu döwürde ene süýdünden alýan demiriň mukdary ýeterlik bolmazlygy mümkin. Şonuň üçin olara demire baý iýmitleri bermek möhümdir.

• Demir bilen baýlaşdyrylan däneli ekinler
• Gowy bişirilen gyzyl et, towuk eti (esasanam ýumşak beden bölekleri)
• Ýasmyk we ispanak ýaly ýaşyl gök önümler
• Ýumurtganyň sarysy

Demiriň siňdirilişini ýokarlandyrmak üçin, iýmitiňize C witaminine baý miweleri (meselem, apelsin, mandarin) goşup bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, sitrus miweleri bilen seresap boluň, sebäbi käbir çagalarda olara allergiýa bolup biler.

Iýýän iýmitiňiziň möçberi barada köp pikir etme.

Ähli bäbekler birmeňzeş mukdarda iýmeýärler. Käbir günler olar gowy iýýärler, käbir günler bolsa biraz az iýýärler. Eger bäbegiňiz iýmekden ýüz öwürse , ony iýmäge mejbur etmeň. Bu iýmite bolan ýaramaz garaýyşy döredip biler. Bäbegiňiz aç bolanda size habar berer. Kiçiden başlap, oňa isleýän mukdaryny beriň.

Çagamyza ýeke özi iýmegi öwretmelimi? Bu gowy zatmy?

Hawa, elbetde! 8-9 aýa çenli çagalar özbaşdak iýmitlenmäge örän gyzyklanýarlar. Bu olaryň ösüşi üçin örän möhümdir.

• Inçe motorika başarnyklary ösýär: Kiçi iýmit böleklerini alyp, agzyna getirende, barmaklaryndaky we ellerindäki myşsalar güýçlenýär. Öň ​​agzalan "çimdik bilen tutmak" hem muňa kömek edýär.
• El-göz koordinasiýasy gowulaşýar.
• Olar öz açlyklaryny we doýgunlyklaryny tanamagy öwrenýärler.
• Iýmite bolan gyzyklanma we özüne bolan ynam artýar.

Bolýar, biraz hapa bolar. Iýmit ýere düşer, eşikler hapa bolar. Ýöne bu prosessiň bir bölegi. Çaganyň oturgyjynyň aşagyna uly plastik örtük goýuň. Oňa aňsat ýuwulyp bolýan eşikleri geýdiriň. Bu tejribäniň lezzetini erkin duýmagyna rugsat beriň.

Barmak iýmiti hökmünde berip boljak zatlar:

• Gowy gaýnadylan käşirleri, noýbalary, kartoşkalary we süýji kartoşkalary taýajyklara bölüň.
• Banan, mango we avokadonyň kiçi bölekleri.
• Gaýnadylan makaron (duzsuz ýa-da soussyz).
• Şekeri az bolan peçenýeler ýa-da krakerler.
• Kiçi çörek bölekleri.
• Gowy bişirilen towuk ýa-da etiň kiçi bölekleri (diňe olary çeýneýän bolsaňyz).

Ene süýdi/süýt garyndysy barada ýatdan çykarmaň, bolýarmy?

Öýde iýmitlenmäge başlanyňyz üçin ene süýdini ýa-da süýt garyndysyny bermegi bes etmek asla gowy pikir däl. Bir ýaşyna çenli çaganyň esasy iýmit zerurlyklarynyň köpüsi ene süýdi ýa-da süýt garyndysy bilen kanagatlandyrylýar.

• 8-9 aýlyk çagalar üçin: Ilki bilen gaty iýmitleri, soňra ene süýdini/süýt garyndysyny beriň.
• 10-12 aýlyk çagalar üçin: Gaty iýmitiň mukdary artdygyça, iýmitlendirme ýygylygy birneme azalyp biler. Şeýle-de bolsa, günde birnäçe gezek iýmitlendirmek möhümdir.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gaty iýmitler bu tapgyrda süýtüň ornuny tutýan iýmit däl-de, goşmaça iýmitlerdir .

Çaga iýmit iýmese näme etmeli?

Bu köp eneleriň başdan geçirýän meselesi. Käbir çagalar täze iýmitlerden ýüz öwürýärler ýa-da birnäçe wagt bäri gowy iýip ýören iýmitlerine birden "ýok" diýýärler. Bu "taýýar iýmitlenmek" diýlip atlandyrylýar. Alada etmeň, bu adaty zat.

• Sabyrly boluň: Nahary diňe bir gezek ret edilendigi üçin yzyna bermeň. Birnäçe günden soň gaýtadan synanyşyň. Käwagt 10-15 gezek synanyşmaly bolmagyňyz mümkin.
• Naharlanmagy gyzykly ediň: Iýmitlendirýän wagtyňyz gaharlanmaň ýa-da gygyrmaň. Oýnap we gürleşip otyrkaňyz iýmitlendiriň.
• Maşgalaňyz bilen bilelikde nahar iýiň: Çagaňyz siziň nahar iýýändigiňizi görende, ol iýmit iýmäge has köp gyzyklanar.
• Nahary dürli usullar bilen taýýarlaň: Şol bir gök önümleri dürli usullar bilen taýýarlaň (gaýnadylan, ezilen, şorba hökmünde).
• Nahary özüne çekiji görnüşde beriň: Reňkli gök önümleri we miweleri goşup, tarelkany bezeň.

Ýadyňyzda bolsun, bäbegiň aşgazany doýan wagty, ol iýmegi bes eder. Şol wagt ony has köp iýmitlendirmäge synanyşmaň.

Suw bermegi ýatdan çykarmaň!

Çagaňyza gaty iýmitleri berip başlanda suw bermek hem möhümdir.

• Nahar wagtynda ýa-da nahardan soň gaýnadylan suw beriň.
• Käseden ýa-da içgili käseden bermegi türgenleşdiriň.
• Miwe suwuny (esasanam gaplananlaryny) bermek gowy pikir däl. Olaryň düzüminde köp şeker bar. Miweni bolşy ýaly bermek iň gowusydyr.

Bu zatlary çagaňyza bermäň! (Gaça durmaly iýmitler)

Käbir iýmitler bu ýaşdaky çagalar üçin laýyk däl.

• Bal: Bir ýaşdan kiçi çagalara bal bermäň. Onuň düzüminde "Botulizm" atly howply bakteriýa bolup biler.
• Sygyr süýdi: Sygyr süýdini bir ýaşdan kiçi çagalara esasy içgi hökmünde bermeň. Onuň düzümindäki iýmit maddalary çaganyň özleşdirmegi kyn we böwreklere agram salyp biler. Şeýle hem, ol demriň özleşdirilmegini azaldýar. (Iýmit taýýarlamak üçin azajyk ulanmak bolýar).
• Duz we şeker: Çagaňyzyň iýmitine duz ýa-da şeker goşmaň. Olaryň böwrekleri muňa çydap bilmeýär. Olary iýmitiň tebigy tagamlaryna öwrenişdiriň.
• Gaýtadan işlenen iýmitler: Kolbasa, erişte (derrew taýýarlanýan) we gaplanan şorba ýaly önümler duza, şekere we konserwanta baýdyr.
• Kofe, çaý: Bular asla laýyk däl.

Öýe alyp gidiş habary

8-12 aýlyk döwür çaganyň iýmitleniş endiklerini ösdürmekde örän möhüm tapgyrdyr. Bu döwürde olar täze iýmitleriň täze tagamlary we teksturalary bilen tejribe geçirip başlaýarlar.

• Sabyr we mähirlilik iň möhüm zatlardyr. Ähli bäbekler birmeňzeş däl. Bäbegiňiziň depginine laýyk hereket ediň.
• Köpdürlüligi ileri tutuň. Her medeniýetden iýmitli iýmitleri hödürläň.
• Howpsuzlyk barada hemişe habardar boluň. Ýapyşyp biljek iýmitlerden seresap boluň.
• Çagaňyzy özbaşdak iýmäge höweslendiriň. Bu olaryň ösüşine uly kömek edýär.
• Ene süýdi ýa-da süýt garyndysyny bermegi bes etme. Ol henizem esasy iýmit çeşmesi bolup durýar.
• Eger soraglaryňyz ýa-da şübheleriňiz bolsa, pediatryňyz bilen gürleşmekden çekinmäň.

Bu ýola ýeke gitmeýärsiňiz. Bu täze tejribäniň size we çagaňyza şatlyk getirjekdigine umyt edýäris!

Gaty iýmitler, çaga iýmiti, 8-12 aýlyk çaga, öýde bişirilýän naharlar, barmak iýmitleri, allergiýalar, ene süýdi bilen iýmitlendirmek