May ADHD ba ang anak mo? Alamin natin ang mga benepisyo ng family therapy.

Nahihirapan ba ang iyong anak na manatiling nakapokus? Nahihirapan ba siyang manatiling nakapokus? Palagi ba siyang nagrereklamo tungkol sa paaralan at mga klase? Maaaring ito ay mga palatandaan ng isang kondisyon na tinatawag nating ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Bilang isang magulang, ang una mong iniisip sa puntong ito ay maaaring gamot. Bagama't ang gamot ay isang mahusay na kasangkapan, hindi nito kayang gawin ang lahat. Walang tableta ang makapagtuturo sa iyo ng mga tamang estratehiya sa pagiging magulang upang makontrol ang pag-uugali ng iyong anak, mapalakas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili, at higit sa lahat, matulungan kang pamahalaan ang pagkabalisa ng iyong anak. Gayunpaman, ang family therapy ay makakatulong sa buong pamilya na magtulungan at magbunga ng pangmatagalang resulta.

Paano makakatulong ang family therapy?

Kapag mayroon kang anak na may ADHD sa bahay, maaaring napansin mo na ang mga "tradisyonal" na pamamaraan na karaniwang ginagamit natin sa pagdidisiplina sa mga bata, tulad ng parusa at gantimpala, ay hindi laging epektibo. Ang kanilang kakayahang magpokus at maging mapusok ay nagpapahirap sa kanila na kontrolin kaysa sa ibang mga bata. Ngunit ang patuloy na pagpaparusa ay lalo lamang nagpapalala sa kanilang pag-uugali, at nakakaapekto rin ito sa kanilang imahe sa sarili.

Isipin mo, kapag nalaglag ng anak mo ang isang laruan sa sahig, sinabihan mo siyang iligpit ito, pero tila hindi siya nakinig. Kapag sinabihan mo siyang gawin ito, umiiyak siya. Kapag madalas mangyari ang ganitong mga insidente sa isang bahay, nagiging napakagulo ng kapaligiran sa bahay.

Ang paggamot na ito ay maaaring idirekta ng magulang o isali ang bata sa mga sesyon. Sa pangkalahatan, ang mga sumusunod na bagay ay nangyayari sa alinman sa mga pamamaraang ito:

• Natututo ang buong pamilya na magtulungan bilang isang yunit .
• Pinapalakas ang pakiramdam ng bata na may kontrol sa kanilang mga emosyon at kilos.
• Bumubuti ang ugali ng bata sa paaralan, sa bahay, sa pakikipag-ugnayan sa iba, at sa mga pampublikong lugar.
• Itinuturo namin sa inyo, bilang magulang, ang pinakamabisang paraan para makitungo sa inyong anak.

Paggamot na Pinangangasiwaan ng Magulang

Kung mayroon kang anak na may ADHD na wala pang 12 taong gulang, ang pinakamahusay na paggamot ay maaaring behavioral therapy. Sinasanay namin ang mga magulang na gawin ito.Ang Parent Training, na kilala rin bilang Behavioral Parent Training, ay batay sa konsepto na ikaw ang pinakamahusay na guro ng bata. Sinasabi ng mga eksperto na ang pamamaraang ito ay epektibo dahil hindi kayang pamahalaan ng mga bata ang kanilang mga kilos nang mag-isa nang walang suporta ng kanilang pamilya.

Dito, makikipagkita ka sa isang therapist sa loob ng humigit-kumulang 8 hanggang 16 na sesyon. Sa panahong ito, matututo ka ng mga bagong paraan upang makipagtulungan sa iyong anak, pati na rin kung paano gumagana ang isip ng iyong anak at kung ano ang sanhi ng kanilang pag-uugali. Hindi na pupunta ang bata sa mga unang sesyon na ito. Kapag handa na silang sumama sa iyo, na nasa edad na 8-10 taong gulang, tinatawag namin itong pinagsamang paggamot sa pagitan ng magulang at anak. Sa puntong iyon, ang mga sesyon na ito ay maaaring ikaw lamang at ang iyong kapareha. Minsan ay maaaring may mga sesyon ng grupo kasama ang ibang mga pamilyang katulad mo.

Sa pagitan ng mga sesyong ito, dapat mong pagsasanayin ang iyong natutunan sa bahay. Minsan, makikipagkita ang tagapayo sa iyong buong pamilya upang makita kung paano gumagana ang mga pamamaraan at kung paano ka umuunlad.

Ano ang matututunan mo mula sa mga paggamot na ito?

Sakop ng pagsasanay ng magulang ang halos lahat ng aspeto ng pang-araw-araw na buhay. Sa madaling salita:

• Paano magtakda ng mga hangganan sa paraang mauunawaan ng iyong anak? Paano magtakda ng malinaw na mga patakaran at sabihin sa iyong anak kung ano ang inaasahan sa kanila sa paraang mauunawaan nila.
• Paano isaayos ang kapaligiran ng iyong tahanan. Paglikha ng tahanan na nasa oras at may mga patakaran.
• Paano i-target ang mga partikular na pag-uugali. Pumipili ka ng isang partikular na maling pag-uugali at natututo kung paano tumugon dito. Maaari itong mangahulugan ng pagbibigay ng gantimpala sa mabubuting pag-uugali, pansamantalang pag-alis ng mga pribilehiyo para sa masamang pag-uugali, o paggamit ng mga bagay tulad ng 'mga time-out'. Matututunan mo rin kung kailan dapat balewalain ang ilang partikular na maling pag-uugali.
• Paano gawing mga pagkakataon sa pagkatuto ang mga pagkakamali ng iyong anak. Nahihirapan ang mga batang may ADHD na maunawaan ang koneksyon sa pagitan ng kanilang mga kilos at ng kanilang mga kahihinatnan nang mag-isa. Maipapakita mo sa kanila ang koneksyon na iyon.
• Paano ipaalam sa ibang tagapag-alaga (hal., lola, tiya) ang tungkol sa mga bagong pamamaraang ito at makuha ang kanilang suporta.

Pagpapayo sa pamilya at gamot para sa ADHD

Para sa mga batang wala pang 6 na taong gulang, kumunsulta sa isang espesyalista bago magbigay ng gamot.Lubos kong inirerekomenda na subukan mo talaga ang parent behavior therapy. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka dapat gumamit ng gamot. Gayunpaman, ang mga resulta ng pagpapayo ay pangmatagalan, at walang mga side effect mula sa gamot. Higit pa rito, kahit na ang iyong anak ay na-diagnose na may ADHD, ang mga behavioral therapy na ito ay hindi magdudulot ng anumang pinsala.

Ngunit ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagbibigay ng gamot kasama ng family counseling ay isang panalong kombinasyon para sa mga batang nasa edad ng pag-aaral. Gayunpaman, sinasabi ng FDA sa US na ang mga batang higit sa 5 taong gulang ay dapat lamang bigyan ng gamot kung ang counseling ay hindi nakapagpapabuti ng kahit isang aspeto ng kanilang buhay.

Gayundin, ipinapakita ng pananaliksik na ang mga batang nakikinabang sa family counseling habang umiinom ng gamot ay maaaring mabawasan ang dosis ng kanilang gamot .

Pinagsamang Pagtrato sa Magulang at Anak

Bagama't karaniwang inirerekomenda ang pagsasanay sa magulang para sa mga maliliit na bata, ipinakita ng mga pag-aaral na makakamit ng mga magulang at mga bata ang mas magagandang resulta kapag magkasama silang nakikipagkita sa isang tagapayo. Ang pamamaraang ito ay lalong epektibo habang ang bata ay papasok sa pagbibinata at kabataan. Bagama't maaaring bumaba ang mga sintomas ng ADHD sa paglipas ng panahon, ang bata ay maaaring magkaroon pa rin ng mga problema sa akademiko at pakikisalamuha. At maaaring manatili ang alitan sa loob ng pamilya.

Kahit bata pa ang iyong anak, maaari ka pa ring matuto ng mahahalagang estratehiya sa pagiging magulang. Ngunit mag-iiba ang mga ito depende sa edad at personalidad ng bata. Halimbawa:

• Ang batang bata ay sumasali sa mga sesyon ng pagpapayo kasama ang kanilang mga magulang.
• Matutulungan mo rin ang iyong anak na makahanap ng mga solusyon sa kanilang masamang pag-uugali at magpasya kung anong mga parusa ang gagamitin. Halimbawa, ang pagbibigay ng takdang-aralin sa halip na 'time-outs'.
• Kung mag-aaral siyang mabuti at makakakuha ng magagandang marka sa pagsusulit, maaari siyang magtakda ng gantimpala bilang isang layunin . Nangangahulugan iyon ng isang bagay na mahalaga sa kanya, tulad ng pagpapahintulot na lumabas kasama ang kanyang mga kaibigan.