Nagkaroon ka na ba ng maliliit na supot (diverticulosis) sa iyong mga bituka? Pag-usapan natin ito!

Nakarinig ka na ba ng maliliit na supot na nabubuo sa bituka? Marahil ay nasabi na ito sa iyo ng iyong doktor, o marahil ay may kakilala kang mayroon nito. Ito ang tinatawag nating `(Diverticulosis)`. Huwag mag-alala, ito ay isang karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa maraming tao.

Ano itong '(Diverticulosis)'?

Sa madaling salita, ang diverticulosis ay ang pag-unlad ng maliliit na supot o bulsa sa lining ng iyong colon. Isipin ito bilang isang mahinang bahagi sa isang lumang tubo ng bisikleta, kung saan nakaumbok ang maliliit na supot o bulsa. Sa paglipas ng panahon, ang lining ng iyong colon ay lumalabas sa pamamagitan ng mga mahinang bahagi sa dingding. Habang tinutunaw natin ang pagkain at habang dumadaan ang mga dumi sa colon, unti-unting nabubuo ang mga supot na ito.

Ang salitang `(Diverticulosis)` ay nagmula rin sa salitang Ingles na `divert'. Ang ibig sabihin nito ay `lumingon sa gilid'. Pinangalanan ito dahil ang daanan sa bituka ay tila lumiliko patungo sa maliliit na supot na ito. Tinatawag natin ang ilan sa mga ganitong supot na `(Diverticula)`, at ang isang supot na `(Diverticulum)`. Ang mga ito ay kadalasang nabubuo sa iyong malaking bituka (`(Colon)`) , dahil doon mas maraming espasyo ang natirang pagkain para lumapot at dumikit sa mga dingding. Ang mga ito ay karaniwan lalo na sa dulo ng malaking bituka, iyon ay, sa `(Sigmoid Colon)` .

Ano ang pagkakaiba ng `(Diverticulosis)` at `(Diverticulitis)`?

Ngayon, maaaring nagtataka ka kung ano ang pagkakaiba ng `(Diverticulosis)` at `(Diverticulitis)`. Ang `(Diverticulosis)` ay ang kondisyon kung saan mayroon kang mga pouch (`(Diverticula)`) sa iyong mga bituka, gaya ng nabanggit ko kanina. Gayunpaman, ang `(Diverticulitis)` ay kapag ang isa o higit pa sa iyong mga pouch ay namamaga, ibig sabihin ay namamaga at nahawaan ang mga ito. Kadalasan, ito ay sanhi ng impeksyon sa bacteria (`(Bacterial Infection )`). Ang pagkakaroon lamang ng mga pouch ay maaaring hindi isang malaking problema. Gayunpaman, ang mga pouch na ito ay magagandang lugar para magtago at dumami ang bakterya. Kaya kung ikaw ay magkaroon ng `(Diverticulitis)`, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan at lagnat.

Malubhang kondisyon ba ang Diverticulosis?

Ang pagkakaroon ng diverticulosis ay hindi isang malaking problema. Karamihan sa mga tao ay walang anumang sintomas o komplikasyon. Gayunpaman, napakabihirang mangyari, maaari itong maging seryoso. Halimbawa, kung ikaw ay magkaroon ng impeksyon (tinatawag na diverticulitis) at hindi ito nagamot nang maayos, maaari itong humantong sa mga malubhang kondisyon tulad ng sepsis (impeksyon sa dugo). Gayundin, napakaliit na bilang ng mga tao ang maaaring madalas na dumugo mula sa mga pouch na ito. Kung mangyari iyon, maaari kang mawalan ng maraming dugo mula sa iyong katawan (malubhang pagkawala ng dugo).

Gaano kadalas ang Diverticulosis?

Ito ay karaniwan sa mga bansang Kanluranin, lalo na habang tayo ay tumatanda. Sa Estados Unidos, 30% ng mga taong mahigit 50, 50% ng mga taong mahigit 60, at 75% ng mga taong mahigit 80 ay may diverticulosis. Karaniwan itong matatagpuan sa sigmoid colon. Ito ay hindi gaanong karaniwan sa mga taong wala pang 40. Ito rin ay hindi gaanong karaniwan sa mga bansang tulad ng Africa at Asia na mas kaunting kumokonsumo ng mga naprosesong pagkain kaysa sa mga bansang Kanluranin.

Ano ang mga sintomas ng '(Diverticulosis)'?

Maraming tao ang walang sintomas kapag mayroon silang `(Diverticulosis)`. Maaaring hindi mo alam na mayroon ka nito. Gayunpaman, kung mayroon kang mga sintomas tulad ng pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan at lagnat , maaaring ito ay dahil sa isang impeksyon (`(Diverticulitis)`).

Minsan, kung mayroon kang ibang kondisyon sa iyong bituka, tulad ng Irritable Bowel Syndrome (IBS) o Inflammatory Bowel Disease (IBD), ang mga pouch na ito na tinatawag na diverticula ay maaaring maging mas sensitibo sa presyon. Maaari itong magdulot ng pakiramdam ng kabusugan at pananakit kapag ang mga basurang pagkain ay dumaan sa mga pouch na ito. Kung ikaw ay may constipation , ang matigas na dumi ay maaaring maipit sa mga pouch na ito, na nagpapalala sa kondisyon.

Humigit-kumulang 10% ng mga taong may diverticulosis ay maaaring makaranas ng kaunting pagdurugo mula sa mga pouch na ito (diverticulum bleeding). Nangyayari ito kapag ang isang daluyan ng dugo sa pouch ay napunit o napunit habang dumadaan dito ang matigas na dumi. Kadalasan, humihinto ito pagkaraan ng ilang sandali at walang sakit. Gayunpaman, kung mangyari man, maaari mong mapansin ang bagong dugo sa iyong dumi. Kung mayroon kang ganitong uri ng pagdurugo, kung mayroon kang patuloy na mga sintomas, o kung mayroon kang mga komplikasyon mula sa diverticulosis, ito ay tinatawag na diverticular disease.

Ano ang pangunahing sanhi ng diverticulosis?

Naniniwala ang mga mananaliksik na ang pangunahing sanhi ng diverticulosis ay ang Kanluraning diyeta . Ibig sabihin, isang diyeta na mababa sa fiber at mataas sa processed starches. Ang ganitong uri ng diyeta ay nagiging sanhi ng paglaki at mabagal na paggalaw ng dumi sa mga bituka, at ang mga bituka ay hindi nalilinis nang maayos. Ito ay dahil ang dumi ay nagiging mas makapal habang gumagalaw ito, kaya naman ang diverticulosis ay kadalasang nangyayari sa huling bahagi ng malaking bituka (ang sigmoid colon).

Mayroon bang iba pang mga salik sa panganib?

Maaari ring magkaroon ng impluwensyang henetiko. Sa kabila ng diyeta ng mga Kanluranin, mas karaniwan ito sa mga puting Amerikano, Europeo, at Australyano kaysa sa mga itim o iba pang mga grupong etniko. Natuklasan din ng mga mananaliksik na kapag ang mga tao sa mga bansang Asyano ay nagkakaroon ng diverticulosis, may posibilidad itong umunlad sa ibang bahagi ng colon – ang simula sa halip na ang katapusan. Karaniwan din ito sa populasyon ng mga Hapones sa Hawaii.

Paano masuri ang `(Diverticulosis)`?

Makikita ng doktor ang mga polyp na ito sa pamamagitan ng regular na colonoscopy o GI X-ray. Kadalasang natutuklasan ang diverticulosis sa ganitong paraan dahil kadalasan ay hindi ito nagdudulot ng mga sintomas. Ngunit kung mayroon kang mga sintomas, susubukan ng iyong doktor na alamin ang sanhi nang paunti-unti. Susuriin ka niya sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa iyong medikal na kasaysayan, mga gamot na iyong iniinom, iyong diyeta, at iyong pagdumi.

Anong mga pagsusuri ang ginagawa upang masuri ang kondisyong ito?

Maaari mong gawin ang mga sumusunod bilang mga pagsubok:

• Pisikal na Pagsusuri: Susuriin ng doktor ang iyong mga vital signs, ipapalo ang iyong tiyan, at pakikinggan ang iyong mga tunog ng bituka. Maaari rin niyang ipasok ang isang daliri na may guwantes sa iyong tumbong ( Digital Rectal Exam ).
• Pagsusuri ng Dugo: Isang maliit na sample ng dugo ang kukunin mula sa ugat sa iyong braso at ipapadala sa laboratoryo. Matutukoy ng pagsusuri ng dugo kung mayroon kang impeksyon o kung malakas ang iyong pagdurugo mula sa loob.
• Pagsusuri sa Dumi : Kukunin ang isang sample ng iyong dumi at susuriin sa isang laboratoryo. Ang pagsusuri sa dumi ay maaaring maghanap ng mga palatandaan ng impeksyon o pagdurugo sa digestive tract (Gastrointestinal (GI) Bleeding).
• Mga Pagsusuri sa Imaging: Gagamit ang doktor ng mga pagsusuri sa imaging tulad ng CT scan, barium enema , flexible sigmoidoscopy, o colonoscopy upang hanapin ang mga bukol na ito at anumang kaugnay na komplikasyon.

Ano ang mga gamot para sa `(Diverticulosis)`?

Karamihan sa mga tao ay hindi nangangailangan ng paggamot para sa diverticulosis. Gayunpaman, maaaring irekomenda ng iyong doktor na magdagdag ka ng mas maraming fiber sa iyong diyeta. Ito ay upang matugunan ang pinagbabatayan na sanhi ng diverticulosis at upang maiwasan ang mga komplikasyon na dulot ng iba pang mga sintomas, tulad ng paninigas ng dumi at paglobo. Ang sobrang fiber ay nakakatulong sa dumi na mas madaling gumalaw sa malaking bituka, na tumutulong sa paglilinis ng colon habang ito ay dumadaan.

Humigit-kumulang 3% ng mga tao ang maaaring mangailangan ng paggamot upang matigil ang patuloy na pagdurugo ng diverticular. Karaniwan itong ginagawa sa panahon ng colonoscopy. Kung ang isang gastroenterologist (isang doktor na dalubhasa sa sistema ng pagtunaw) ay makahanap ng lugar ng pagdurugo sa panahon ng colonoscopy, maaari siyang magpasok ng mga instrumento sa colonoscope upang isara ang pumutok na daluyan ng dugo. Bilang kahalili, maaaring gumamit ang isang doktor ng angiogram upang mahanap ang lugar ng pagdurugo at pagkatapos ay mag-iniksyon ng gamot sa daluyan ng dugo upang matigil ang pagdurugo.

Maaari bang maiwasan ang Diverticulosis?

Ang pagkain ng mas maraming halaman at mga pagkaing walang gas, regular na pag-eehersisyo, at pag-inom ng sapat na tubig araw-araw ay makakatulong na mapanatiling malusog at regular ang iyong pagdumi. Makakatulong ito na maiwasan ang pag-unlad ng diverticulosis. Kung mayroon ka nang diverticulosis, makakatulong ang mga bagay na ito na maiwasan ang pagbuo ng mga bago. Bagama't hindi ito garantisado, ang mga malusog na gawi sa pamumuhay na ito ay kadalasang nakakatulong na maiwasan ang maraming sakit sa ibabang bahagi ng colon.

Ano ang maaari nating asahan kung sakaling mangyari ang ganitong sitwasyon?

Kung hindi ka pa nakakaranas ng anumang sintomas o komplikasyon mula sa diverticulosis, malamang na hindi mo na mararanasan. Gayunpaman, kung mayroon kang iba pang mga kondisyon na nagpapakomplikado sa diverticulosis, tulad ng tibi, IBS, o IBD, maaaring mas mataas ang iyong panganib na magkaroon ng mga sintomas. Napakaliit na bilang ng mga tao ang may paulit-ulit na mga yugto ng pagdurugo. Ang mga taong ito ay maaaring mangailangan ng paulit-ulit na paggamot upang ihinto ang pagdurugo o kontrolin ang pagdurugo.

Maaari bang mabaliktad ang Diverticulosis?

Kapag mayroon ka nang diverticula, wala nang paraan para maalis ang mga ito sa kasalukuyan. Karamihan sa mga tao ay walang problema sa mga ito, ngunit kung nakakaabala ang mga ito sa iyo, kakailanganin mong ayusin ang iyong pamumuhay nang naaayon.

Paano ko aalagaan ang aking sarili kapag mayroon akong diverticulosis?

Mayroon ka mang mga sintomas ng diverticulosis o wala, ang pagkakaroon ng kondisyong ito ay nangangahulugan na maaari kang makinabang sa pagdaragdag ng mas maraming fiber sa iyong diyeta . Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay ang kumain ng mas maraming whole grains, prutas, at gulay. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng mga fiber supplement tulad ng psyllium. Ang pinakamahalagang bagay ay uminom ng maraming tubig kapag umiinom ka ng fiber upang maayos itong dumaan sa iyong mga bituka. Kung hindi, maaaring lumala ang paninigas ng dumi.

Kung mayroon kang sakit na diverticular (kilala rin bilang diverticulosis), kailangan mong subaybayan ang iyong mga sintomas upang mapanatili ang mga ito sa kontrol. Halimbawa, tingnan kung ang ilang mga pagkain ay nagpapalala sa iyong mga sintomas, o kung ang ilang mga gamot na iniinom mo ay nakakaapekto sa iyong mga sintomas. Kung mayroon kang pagdurugo sa tumbong, kahit na ito ay tumigil nang kusa, siguraduhing sabihin sa iyong doktor. Makakatulong ito sa kanila na matiyak na hindi ka mawawalan ng masyadong maraming dugo.

Maaari bang mangyari ang diverticulosis sa labas ng colon?

Ang diverticula ay maaaring umunlad kahit saan sa iyong sistema ng pagtunaw, kabilang ang maliit na bituka, tiyan, at maging ang esophagus. Gayunpaman, ang mga ito ay napakabihirang mangyari. Karaniwan itong nabubuo bilang komplikasyon ng isa pang kondisyon, tulad ng isang sakit sa paggalaw na nagpapahirap sa pagkain na gumalaw sa digestive tract. Ang Meckel's diverticulum ay isang depekto sa pagsilang na nangyayari sa maliit na bituka.

Para sa karamihan ng mga tao, ang diverticulosis ay hindi dapat ipag-alala. Karaniwan itong natutuklasan ng doktor sa pamamagitan ng isang regular na pagsusuri. Kung ikaw ay higit sa 40, hindi ito malaking problema. Gayundin, kung hindi ito nagdudulot ng mga sintomas, maaari kang mag-isa. Ngunit kung mayroon kang mga sintomas, siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Maaaring may kaugnayan ang mga ito sa ibang kondisyon, o maaari kang magkaroon ng impeksyon.

Ang mensaheng nais nating iparating mula sa kuwentong ito ay

Sige, sana ay naunawaan ninyo nang mabuti ang "(Diverticulosis)" na ating napag-usapan ngayon.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay bagama't nangyayari ito sa maraming tao, ang karamihan ay maaaring mabuhay nang walang anumang problema.

• Magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa fiber (mga gulay, prutas, whole grains) sa iyong diyeta.
• Uminom ng maraming tubig.
• Mag-ehersisyo nang madalas.
• Kung makakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan, lagnat, o dugo sa iyong dumi, siguraduhing humingi ng medikal na payo.

Hindi ito dapat katakutan, ngunit sulit itong malaman!