Madalas bang madapa ang iyong matatandang mahal sa buhay? Alamin ang tungkol sa Alzheimer's Disease at mga bagay na maaaring makaapekto sa iyong kalusugan.

Alam nating lahat ang takot at takot na dulot ng isang matandang magulang na biglang nadapa sa bahay. Maaari itong maging lalong seryoso kung mayroon silang sakit na may kaugnayan sa memorya tulad ng Alzheimer's . Bagama't karaniwan ang pagkadapa habang tayo ay tumatanda, ang pinsalang maaaring idulot ng pagkadapa ay mas malaki pa para sa isang taong may Alzheimer's . Ngayon, pag-usapan natin kung paano kumilos nang ligtas at epektibo sa ganitong sitwasyon, at kung ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang mga naturang pagkadapa.

Paano mo malalaman kung malala ang isang pagkahulog?

Pagkatapos ng pagkahulog, ang pinakamahalagang bagay para sa ating lahat ay ang pagsuri kung lumala ang kanyang kondisyon. Isipin na lang kung siya ay nadapa at nawalan ng malay. Ibig sabihin, kung siya ay mawalan ng malay . Huwag mag-panic sa oras na iyon. Kadalasan, nagkakamalay siya sa loob ng isang minuto. Huwag siyang subukang alugin o buhatin sa anumang paraan. Maghintay hanggang sa matiyak niyang ligtas na siya. Samantala, tumawag agad ng ambulansya at humingi ng tulong mula sa mga propesyonal.

Kung makaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, mahalagang humingi agad ng medikal na atensyon . Kung maaari, dalhin ang tao sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng ospital sa lalong madaling panahon.

Paano makakatulong kung sakaling magkaroon ng maliit na pagkahulog?

Mabuti na lang at karamihan sa mga pagkahulog ay hindi nagdudulot ng malalaking pinsala . Nagdudulot lamang ang mga ito ng maliliit na gasgas at pasa na maaaring gamutin sa bahay.

Kung ang taong nadapa ay may malay ngunit hindi pa nakakatayo, sabihin sa kanila na huwag bumangon hangga't hindi mo pa nasisiguro na maayos na sila. Una, tanungin sila kung may nararamdaman silang sakit sa kahit saan. Lalo na ang kanilang ulo, leeg, balikat, pulso , balakang, at tuhod .

Kung nahihirapan siyang sumagot sa mga tanong, damhin mo mismo ang bahagi. Suriin kung may pamamaga, pananakit, o mga pinsala. Kung ito ay maliit na pinsala, magbigay ng pangunang lunas .

Kung tila wala naman siyang problema, subukang paupoin siya nang dahan-dahan. Pero kung ayos lang, subukang paupoin siya mula sa upuan. Madalas silang natatakot kapag natutumba. Kaya itaas nang kaunti ang kanilang mga binti at hayaan silang magpahinga. Maaari mo siyang pakalmahin sa pamamagitan ng pagtugtog ng isang lumang kanta na gusto niya, pagtugtog ng Pirith, o pagpapalabas ng isang palabas sa TV na gusto niya.

Bigyan siya ng espesyal na atensyon sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw pagkatapos ng pagkahulog. Tingnan kung mayroon siyang anumang mga bagong sintomas o pagbabago.

Kung makakita ka ng mga ganitong bagay, magpatingin ka sa doktor.

• Kung madapa ka nang higit sa dalawang beses , kahit na wala kang pinsala.
• Kung palagi kang kumikilos sa paraang natatakot kang mahulog (hal., paglalakad habang nakahawak sa mga pader, pag-ugoy-ugoy).
• Kung ikaw ay nagtatae, may pantal sa balat , o may pananakit kapag umiihi , maaaring mga senyales ito ng ibang sakit.

Pinakamainam na maiwasan ang pagkahulog.

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkahulog ay ang pagpigil sa mga ito. May ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang bilang ng mga pagkahulog na malamang na maranasan ng iyong mahal sa buhay.

Ang kahalagahan ng ehersisyo

Hikayatin siyang magsimula ng isang simpleng programa sa ehersisyo na magpapalakas sa kanyang mga binti at magpapabuti sa kanyang balanse . Maaari mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga ehersisyo na angkop para sa mga pasyenteng may Alzheimer's.

Ingatan mo ang gamot mo.

Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng pagkahilo, antok, at pagkalito. Maaari rin itong makaapekto sa mga bagay tulad ng presyon ng dugo, balanse, at mga reflexes. Ang lahat ng ito ay maaaring mag-ambag sa pagkahulog. Kahit ang ilang mga over-the-counter na gamot ay maaaring magdulot ng epektong ito. Kaya, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga gamot na iyong iniinom upang malaman kung ang mga ito ay nagdudulot ng pagkahulog at kung may mga mas ligtas na alternatibo.

Pagsusuri sa mata at iba pang mga isyu sa kalusugan

Minsan, nadadapa ang mga tao dahil hindi sila makakita nang maayos. Kaya magpatingin nang regular sa iyong mga mata at magsuot ng salamin kung kinakailangan. Magpatingin din sa doktor para sa postural hypotension, isang kondisyon kung saan bumababa ang iyong presyon ng dugo kapag nakatayo ka.

Gawin nating ligtas ang kapaligiran ng tahanan.

Ito ang pinakamahalagang bagay na magagawa natin. Maiiwasan natin ang malalaking aksidente sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit na pagbabago sa ating mga tahanan.

• Ilaw: Dapat mayroong maayos na ilaw sa lahat ng dako ng bahay, lalo na sa hagdan, pasilyo, at mga daanan patungo sa banyo. Panatilihing bukas ang isang maliit na 'night lamp' upang magamit mo ito sa gabi.
• Sahig: Ang mga madulas na tile at makintab na sahig na semento ay lubhang mapanganib. Ilagay ang mga hindi madulas na banig o karpet. Alisin ang anumang maluwag na bagay tulad ng mga alambre, maliliit na mesa, at mga laruan.
• Banyo: Ang banyo ang lugar kung saan kadalasang nahuhulog. Maglagay ng banig na hindi madulas sa sahig. Maglagay ng mga grab bar malapit sa inidoro at shower para mas madaling bumangon at umupo. Mas ligtas na gumamit ng shower chair para umupo habang naliligo.
• Hagdan: Magkabit ng mga handrail sa magkabilang gilid ng hagdan. Dapat maliwanag ang mga hagdan para sa maayos na paningin.
• Damit at sapatos: Ang maluluwag at malalaking damit (tulad ng mga sarong) ay maaaring makatisod sa iyo. Gayundin, iwasan ang luma at madulas na sandalyas. Magsuot ng sandalyas na akmang-akma sa iyong mga paa at may hindi madulas na talampakan.

Sakit na Alzheimer, pagkahulog sa mga matatanda, pag-iwas sa pagkahulog, pangunang lunas, pangangalaga sa matatanda, kaligtasan sa bahay, pagkawala ng memorya