Nauunawaan nating lahat ang takot at takot na nararamdaman kapag biglang nadapa ang iyong matandang ina o ama. Kung sila ay nabubuhay na may kondisyon tulad ng Alzheimer's disease , ang sitwasyong ito ay lalong nagiging nakababahala. Bagama't karaniwan ang pagkadapa sa pagtanda, para sa isang taong may Alzheimer's , ang mga kahihinatnan ay maaaring maging mas malala. Ngayon, tatalakayin natin kung paano manatiling kalmado, tumugon nang tama sa isang emergency, at kung anong mga hakbang ang maaari mong gawin upang maiwasan ang mga pagkadapa na ito.
Paano Matutukoy Kung Seryoso ang Pagkahulog
Pagkatapos mahulog, ang pinakamahalagang bagay ay ang pagsuri kung lumalala ang kanilang kondisyon. Kung mawalan sila ng malay—kahit sandali lang—huwag mag-panic. Karaniwan silang mabilis na nagkakamalay. Huwag silang subukang alugin o igalaw sa anumang paraan. Maghintay hanggang sa matiyak mong maayos na sila. Samantala, tumawag agad sa mga serbisyong pang-emerhensya (hal., 911) upang humingi ng tulong mula sa mga propesyonal.
Kung mayroon mang alinman sa mga sumusunod na sintomas, mahalaga ang agarang pagkonsulta sa doktor . Kung maaari, dalhin agad ang mga ito sa pinakamalapit na emergency department ng ospital sa lalong madaling panahon.
| Mga Babalang Palatandaan na Nangangailangan ng Pang-emerhensiyang Pangangalaga sa Medikal | |
|---|---|
| Patuloy na antok o kahirapan sa pagpapanatili sa kanilang gising pagkatapos nilang magkamalay. | Kawalan ng kakayahang igalaw ang isang bahagi ng katawan (hal., braso o binti). |
| Anumang bagong simula ng panghihina sa katawan. | Hirap sa pagtayo o paglalakad, kahit na dati ay nakakagalaw na sila. |
| Pagkahilo bago, habang, o pagkatapos ng pagkahulog. | Hindi mapigilang pagdurugo. |
| Mga palatandaan ng posibleng bali (pamamaga, matinding sakit, o deformidad). | Biglaang hirap sa paghinga. |
| Matinding sakit ng ulo. | Pagsusuka nang higit sa isang beses sa loob ng 24 oras pagkatapos ng pagkahulog. |
| Pananakit sa leeg, dibdib, o tiyan. | Mga palatandaan ng pagkalito, disorientasyon, o hindi pagkilala sa oras o lugar. |
Ang pinakamahalagang tuntunin: Kung mayroon kang kahit kaunting hinala sa isang malubhang pinsala sa ulo, leeg, o gulugod, huwag itong igalaw sa anumang pagkakataon. Hintayin ang pagdating ng medikal na pangkat.
Paano Tumulong sa Isang Maliit na Pagkahulog
Mabuti na lang at maraming pagkahulog ang hindi nagreresulta sa malubhangmga pinsala . Maaari mo lamang gamutin ang maliliit na gasgas o pasa na maaaring gamutin sa bahay.
Kung ang tao ay may malay ngunit hindi pa tumatayo, sabihin sa kanila na manatiling tahimik hanggang sa matiyak mong maayos na sila. Una, tanungin kung nakakaramdam sila ng anumang sakit, partikular sa ulo, leeg, balikat, pulso , balakang, o tuhod .
Kung hindi sila makasagot nang malinaw, dahan-dahang suriin ang mga bahaging ito para sa pamamaga, pananakit, o nakikitang mga pinsala. Kung ito ay maliit na pinsala, magbigay ng pangunang lunas .
Kung tila maayos naman ang kanilang pakiramdam, tulungan silang umupo nang dahan-dahan. Kung komportable sila, ilipat sila sa isang upuan. Kadalasan, natatakot sila pagkatapos mahulog, kaya hayaan silang magpahinga nang bahagyang nakataas ang kanilang mga binti. Ang pagpapakalma sa kanila gamit ang musika, ginhawa, o ang kanilang paboritong palabas sa TV ay makakatulong na mabawasan ang kanilang pagkabalisa.
Bantayan silang mabuti sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw pagkatapos ng pagkahulog at subaybayan ang anumang mga bagong sintomas o pagbabago sa pag-uugali.
Kailan Dapat Magpatingin sa Doktor
- Kung sila ay nadapa nang higit sa dalawang beses, kahit na walang nakikitang mga pinsala.
- Kung nagpapakita sila ng pag-uugali na nagmumungkahi ng mataas na panganib na mahulog (hal., paglalakad nang humahawak sa mga pader o pagmumukhang hindi matatag).
- Kung nakakaranas sila ng pagtatae, pantal sa balat, o masakit na pag-ihi , dahil ang mga ito ay maaaring mga senyales ng iba pang pinagbabatayan na mga isyu sa kalusugan.
Ang Pag-iwas ay Susi
Ang pinakamahusay na paraan upang mapamahalaan ang mga pagkahulog ay ang pagpigil sa mga ito. Mayroong ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib ng pagkahulog para sa iyong matatandang mahal sa buhay.
Ang Kahalagahan ng Ehersisyo
Hikayatin silang magsimula ng isang simpleng programa sa ehersisyo na nakatuon sa lakas ng binti at pagpapabuti ng balanse . Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga ehersisyo na angkop para sa mga indibidwal na may Alzheimer's.
Suriin ang mga Gamot
Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng pagkahilo, antok, o pagkalito. Maaari rin itong makaapekto sa presyon ng dugo, balanse, at mga reflexes—na pawang nagpapataas ng panganib ng pagkahulog. Kabilang dito ang mga gamot na mabibili nang walang reseta. Talakayin ang lahat ng kasalukuyang gamot sa iyong doktor upang malaman kung maaaring nakadaragdag ang mga ito sa mga panganib ng pagkahulog at kung may mga mas ligtas na alternatibo na magagamit.
Mga Pagsusuri sa Paningin at Iba Pang Isyu sa Kalusugan
Ang mahinang paningin ay isang pangunahing sanhi ng pagkahulog. Siguraduhing regular na nagsasagawa ng mga eksaminasyon sa mata at gumagamit sila ng angkop na eyewear. Bukod pa rito, ipasuri sa doktor ang "postural hypotension" (pagbaba ng presyon ng dugo kapag nakatayo).
Paggawa ng Ligtas na Kapaligiran sa Bahay
Isa ito sa mga pinakamabisang hakbang na maaari mong gawin. Ang maliliit na pagbabago sa iyong tahanan ay maaaring makaiwas sa malulubhang aksidente:
- Ilaw: Siguraduhing maliwanag ang lahat ng lugar, lalo na ang mga hagdanan, pasilyo, at ang daanan papunta sa banyo. Gumamit ng mga nightlight para sa visibility sa gabi.
- Sahig: Maaaring mapanganib ang madulas na mga tile o makintab na kongkreto. Gumamit ng mga hindi madulas na banig o karpet. Alisin ang mga panganib na maaaring madapa tulad ng maluwag na mga alambre, mabababang mesa, o kalat.
- Banyo: Ang banyo ay isang lugar na may mataas na peligro. Gumamit ng hindi madulas na bath mat. Maglagay ng mga grab bar malapit sa inidoro at shower upang magbigay ng suporta. Ang paggamit ng shower chair ay isang mas ligtas na paraan ng pagligo.
- Hagdan: Magkabit ng mga handrail sa magkabilang gilid ng anumang hagdanan at tiyaking naiilawan nang maayos ang mga ito.
- Damit at Sapatos:Iwasan ang mga maluluwag na damit na maaaring maging sanhi ng kanilang pagkatisod. Siguraduhing magsuot sila ng matibay, akmang-akma, at hindi madulas na sapatos sa halip na luma at sira-sirang tsinelas.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Kung ang iyong mahal sa buhay na may Alzheimer's ay natumba, manatiling kalmado at huwag mag-panic.
- Kung may mga seryosong babala (pagkawala ng malay, matinding pananakit, pagdurugo, o hinala ng bali), humingi agad ng tulong medikal. Huwag galawin ang pasyente.
- Sa isang maliit na pagkahulog, suriin kung may mga pinsala, pakalmahin ang pasyente, at tulungan silang tumayo nang maingat.
- Ang pag-iwas ang pinakamahusay na solusyon. Unahin ang kaligtasan sa bahay, ehersisyo, pagsusuri ng mga gamot sa iyong doktor, at regular na pagsusuri ng paningin.
- Kung mayroon kang anumang mga pagdududa o katanungan tungkol sa kaligtasan ng iyong mahal sa buhay, huwag mag-atubiling talakayin ang mga ito sa iyong doktor .
Sakit na Alzheimer, pagkahulog ng matatanda, pag-iwas sa pagkahulog, pangunang lunas, pangangalaga sa matatanda, kaligtasan sa bahay, pagkawala ng memorya
