කුරුලෑ කියන්නේ ඇත්තටම හිතට කරදරයක් වෙන දෙයක් නේද? විශේෂයෙන්ම තරුණ වයසේදී මුහුණ පුරා එන කුරුලෑ නිසා කොච්චර නම් හිතේ කනස්සල්ලක් ඇතිවෙනවද. මේකට ප්රතිකාර විදියට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට Tretinoin කියන ක්රීම් වර්ගය පාවිච්චි කරන්න කියලා ඇති. සමහරවිට ඔයා මේක පාවිච්චි කරන්න පටන් අරන් ඇති, නැත්නම් පටන් ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඇති. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ Tretinoin කියන්නේ මොකක්ද, ඒක කොහොමද හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ, සහ අපි සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු මොනවද කියලා.
මොකක්ද මේ Tretinoin කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Tretinoin කියන්නේ කුරුලෑ වලට ප්රතිකාර කරන්න දෙන බෙහෙතක්. මේක අයිති වෙන්නේ retinoids කියන ඖෂධ කාණ්ඩයට. ඔයා සමහරවිට විටමින් A ගැන අහලා ඇතිනේ. Retinoids කියන්නේ විටමින් A වලින් හදපු, සමට ගොඩක් ගුණදායක සංයෝග කාණ්ඩයක්.
මේකෙන් කරන්නේ ඔයාගේ සමේ සෛල අලුත් වෙන වේගය වැඩි කරන එක. එතකොට සමේ මැරුණු සෛල එකතු වෙලා සිදුරු හිරවෙන එක නවතිනවා. කුරුලෑ හැදෙන්න ප්රධානම හේතුවක් තමයි ඔය සිදුරු හිරවෙන එක. ඉතින් Tretinoin වලින් ඒ ක්රියාවලිය පාලනය කරලා, අලුත් කුරුලෑ එන එක අඩු කරනවා වගේම, තියෙන කුරුලෑ සුව වෙන්නත් උදව් කරනවා. මේක නිකන්ම නිකන් ලස්සන වෙන්න ගාන ක්රීම් එකක් නෙවෙයි, බලවත් ඖෂධයක්. ඒ නිසා මේක පාවිච්චි කරන්න ඕන දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ උපදෙස් මත විතරයි.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕන දේවල්
ඔයා Tretinoin පාවිච්චි කරන්න පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ වෛද්යවරයාට මේ දේවල් ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන. මොකද මේ තොරතුරු ඔයාගේ ආරක්ෂාවට ගොඩක් වැදගත්.
| තත්ත්වය | දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දිය යුත්තේ ඇයි? |
|---|---|
| ඔයා ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම් | Tretinoin වගේ retinoids ගර්භණී සමයේදී කලලයට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේක ගොඩක් වැදගත්. |
| ඔයා දරුවෙකුට කිරි දෙන මවක් නම් | මේ ඖෂධය මව්කිරි හරහා දරුවාට යනවද නැද්ද කියලා තහවුරු කරගන්න වෛද්යවරයාට දැනුම් දීම අත්යවශ්යයි. |
| Tretinoin වලට හෝ වෙනත් බෙහෙත්/ආහාර වලට ආසාත්මිකතා (allergies) තියෙනවා නම් | ඔයාට තියෙන ඕනෑම අසාත්මිකතාවක් ගැන දොස්තර මහත්තයා දැනුවත් වෙන්න ඕන. |
| සමේ පිලිස්සුණු, තුවාල වුණු, හෝ දද (eczema) වැනි තත්ත්වයන් තියෙන තැන් තියෙනවා නම් | මේ බෙහෙත නිරෝගී සමට පමණයි ගල්වන්න ඕන. තුවාල වුණු තැන්වල ගැල්වීමෙන් තත්ත්වය නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්. |
කොහොමද මේ ක්රීම් එක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
හොඳම ප්රතිඵල ගන්න නම්, මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
වැදගත්ම දේ: මේ බෙහෙත ගල්වන්න තියෙන්නේ සමට විතරයි. කටින් බොන්නවත්, ඇස්වල ගාන්නවත් එපා.
1. මුලින්ම අත් හෝදන්න: බෙහෙත ගාන්න කලිනුත්, ගෑවට පස්සෙත් අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා හෝදන්න.
2. මුහුණ පිරිසිදු කරන්න: සැර නැති, මෘදු (mild) face wash එකකින් මුහුණ හෝදලා, පිරිසිදු තුවායකින් හිමින් තෙත මාත්තු කරලා වේලගන්න. මුහුණ හයියෙන් අතුල්ලන්න එපා.
3. ටිකක් වෙලා ඉන්න: මුහුණ හෝදපු ගමන්ම ක්රීම් එක ගාන්න එපා. විනාඩි 20-30ක් විතර ඉඳලා, මුහුණ සම්පූර්ණයෙන්ම වේලුනාට පස්සේ ගාන්න. තෙත සමේ ගෑවොත් සමේ දැවිල්ල (irritation) වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
4. ගොඩක් ගාන්න එපා: ඇට මটর ඇටයක ප්රමාණය (pea-sized amount) විතරක් අරගෙන මුළු මුහුණේම තුනී ස්තරයක් විදියට ගල්වන්න. මතක තියාගන්න, ගොඩක් ගෑවා කියලා ඉක්මනට සනීප වෙන්නේ නෑ. ඒකෙන් වෙන්නේ සමේ දැවිල්ල, රතු වීම වැඩි වෙන එක විතරයි.
5. සංවේදී තැන් මඟහරින්න: ඇස් වටේ, නාස් පුඩු දෙපැත්තේ සහ කට වටේ සම ගොඩක් සංවේදී නිසා ඒ තැන්වල මේ ක්රීම් එක ගෑවෙන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරගන්න.
6. ඇහැට ගියොත්: අත්වැරදීමකින් හරි ඇහැට ගියොත්, ඉක්මනට වතුර ගොඩක් දාලා ඇස් හෝදන්න.
7. වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් පිළිපදින්න: දොස්තර මහත්තයා කියපු විදියටම, කියපු වාර ගණනට විතරක් පාවිච්චි කරන්න. සාමාන්යයෙන් මේක දවසට සැරයක්, රාත්රී කාලයේදී තමයි ගල්වන්න කියන්නේ.
මට බෙහෙත් වේල මඟහැරුණොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයාට දවසක ගාන්න අමතක වුණොත්, මතක් වුණු ගමන් ගාන්න. හැබැයි ඊළඟ වේලට කිට්ටු නම්, අමතක වුණු එක අතෑරලා ඊළඟ වේලට නියමිත ප්රමාණය විතරක් ගාන්න. කිසිම වෙලාවක දෙගුණයක් ගාන්න එපා.
ඕනෑවට වඩා ගෑවුණොත්?
ඔයා හිතනවට වඩා ගොඩක් ගෑවුණා කියලා හිතෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් කවුරුහරි කටේ දාගත්තොත්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරන්න. නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
Tretinoin පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන කාලේදී ඔයාගේ සම ටිකක් සංවේදී වෙනවා. ඒ නිසා මේ කරුණු ගැන අවධානයෙන් ඉන්න.
- ඉර එළියෙන් පරිස්සම් වෙන්න: Tretinoin පාවිච්චි කරනකොට ඔයාගේ සම ඉර එළියට වෙනදට වඩා ගොඩක් සංවේදී වෙනවා (photosensitive). ඒකට හේතුව, අලුතින් හැදෙන සම සියුම් නිසා. ඒ නිසා, දවල් කාලෙට එළියට යන හැම වෙලාවකම අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ Sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න. SPF 30 හෝ ඊට වැඩි එකක් තෝරගන්න. පුළුවන් නම් තොප්පියක් පළඳින්න, කුඩයක් අරන් යන්න. Sun lamps, tanning beds වගේ දේවල් නම් පාවිච්චි කරන්නම එපා.
- සම වියළීම: මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට සම ටිකක් වියළෙන එක, පොතු යන එක සාමාන්ය දෙයක්. ඒකට හොඳ moisturizer එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, ඔයාගේ සමට ගැළපෙන එකක් තෝරගන්න.
- වෙනත් සමේ ආලේපන: සම වියළි කරන වෙනත් නිෂ්පාදන (උදා: ඇල්කොහොල් තියෙන toners, සැර scrub) මේ කාලේදී පාවිච්චි නොකර ඉන්න එක හොඳයි. ඒ වගේම, `benzoyl peroxide` හෝ `salicylic acid` වගේ කුරුලෑ වලට දෙන වෙනත් බෙහෙත් වර්ග Tretinoin එක්ක එකට පාවිච්චි කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න.
- ඉවසීමෙන් ඉන්න: මේක තමයි වැදගත්ම දේ. Tretinoin කියන්නේ එක රැයකින් ප්රතිඵල දෙන බෙහෙතක් නෙවෙයි. සැලකිය යුතු වෙනසක් දකින්න සති 8-12ක් විතර යන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට, පාවිච්චි කරන්න පටන් ගත්ත මුල් සති කිහිපයේදී කුරුලෑ ටිකක් වැඩි වෙනවා වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්. ඒකට කියන්නේ "purging" කියලා. ඒ කියන්නේ සම ඇතුළේ හිරවෙලා තිබුණු කුණු එළියට එන එක. ඒ නිසා බය වෙන්න එපා. දිගටම දොස්තර මහත්තයා කියපු විදියට පාවිච්චි කරන්න.
බෙහෙත නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, Tretinoin වලිනුත් සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවායින් බොහොමයක් බරපතල නැහැ.
| අතුරු ආබාධ වර්ගය | රෝග ලක්ෂණ |
|---|---|
| වහාම ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු දේවල් | |
| ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා (Allergic Reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. |
| දැඩි සමේ ප්රතික්රියා | බෙහෙත් ගෑ තැන දරාගන්න බැරි දැවිල්ල, කැසීම, තුවාල වීම, දියර ගැලීම හෝ අධිකව පොතු යෑම. |
| සාමාන්යයෙන් බරපතල නැති, නමුත් දිගටම පැවතුනොත් වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු දේවල් | |
| සුළු සමේ වෙනස්කම් | බෙහෙත් ගාන තැන සුළුවෙන් රතු වීම, වියළි බව, කැසීම හෝ සමේ පැහැය සුළු වශයෙන් වෙනස් වීම. (මේවා මුල් කාලයේදී බහුලව දකින්න පුළුවන්). |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Tretinoin කියන්නේ කුරුලෑ සඳහා දෙන බලවත් ඖෂධයක්. ඒ නිසා හැමවිටම වෛද්ය උපදෙස් මත පමණක් පාවිච්චි කරන්න.
- හොඳ ප්රතිඵල ලබන්න ඉවසීම ගොඩක් වැදගත්. මාස 2-3ක් යනකල් ලොකු වෙනසක් නොපෙනෙන්න පුළුවන්.
- මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන කාලයේදී Sunscreen එකක් පාවිච්චි කිරීම අනිවාර්යයි.
- බෙහෙත ගාද්දී ඇට මটর ඇටයක ප්රමාණය විතරක් පාවිච්චි කරන්න. ගොඩක් ගෑවා කියලා ඉක්මනට සුව වෙන්නේ නැහැ.
- සමේ ඇතිවන සුළු රතු වීම, වියළි බව සාමාන්ය දෙයක්. නමුත් දරුණු ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ මතු වුවහොත් වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා හමුවන්න.
- මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. වෙනත් අය සමඟ බෙදාගන්න එපා.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න