Xana Avulsion Fracture i yini? A hi dyondzeni hi khombo leri leri eka rona ku humaka xiphemu xa marhambu!

Xana u tshame u va ni switlhavi swa xitshuketa, leswi tlhavaka loko u khunguvanyekile kumbe u tlumbana ni voko hi xihoxo loko u ri karhi u tsutsuma endhawini yo tlangela eka yona kumbe u ri karhi u endla mintirho ya le kaya? Minkarhi yin’wana hi ehleketa leswaku i ku pfimba ntsena, kambe ku nga va nchumu lowukulu swinene. Namuntlha hi ta vulavula hi muxaka wo hlawuleka wa ku tshoveka loku nga humelelaka hi minkarhi yo tano.

Xana kahle-kahle Avulsion Fracture i yini?

Hi ku olova, leswi na swona i ku tshoveka. Kambe leyi yi hambanile nyana. Anakanya leswaku marhambu ni misiha ya wena swi hlanganisiwe hi tintambhu leti tiyeke. Eka swa vutshunguri, tintambhu leti hi ti vitana ti- tendon ni ti- ligament . Tendon yi hlanganisa misiha ni marhambu, kasi ligament yi hlanganisa marhambu ni marhambu man’wana, yi endla leswaku mahlangano ma tshama ma tiyile.

Sweswi, ku humelela yini loko hi xitshuketa u cinca ndlela, u tlula kumbe u tsutsuma hi rivilo? Misiha ya wena yi koka hi tlhelo rin’we. Kutani marhambu lama namarheleke eka yona ma famba hi tlhelo rin’wana. Loko ku koka loku ku tiyile ngopfu, tendon (kumbe ligament) yi nga huma eka marhambu laha yi khomaneke kona. Hi swona leswi hi swi vitanaka ``Avulsion Fracture .'' Swi fana na loko u ringeta ku susa nchumu lowu namarheleke rirhangu, xiphemu lexitsongo xa pulasita xi huma na xona.

Xana mixaka leyi ya ku wisa yi tala ku humelela kwihi?

Hambileswi ku vaviseka loku ku nga humelelaka eka nhlonge yihi na yihi, ku tala ku voniwa etindhawini to fana ni leti:

• Xikokola
• Marhambu ya mavoko na milenge
• Tsolo
• Tintiho na mavoko
• Tinyonga na xirhendzevutani
• Nkolo wa nkolo

Xana lexi i xiyimo lexikulu? Xana ndzi fanele ndzi ya eka ETU?

U nga ha ehleketa, "Oho, xana ndzi fanele ku tsutsumela exibedlhele hikwalaho ka ku pfimba loku kutsongo?" Kambe ntiyiso hi leswaku, hi teka ku tshoveka kwihi na kwihi tanihi xiyimo lexikulu. Hikuva loko yi nga tshunguriwi kahle, yi nga ha nga fambisani kahle, yi vanga swiphiqo leswikulu endzhaku, yi hunguta ku famba-famba ka nhlonge.

I mani loyi a khumbekaka ngopfu hi xiyimo lexi?

Ku vaviseka loku ku tala ngopfu eka vatlangi. Vatlangi va bolo ya milenge, vatlangi va khirikhete, vatlangi va netball, vacinci va ballet, na vatlangi va vutiolori va le khombyeni lerikulu hikwalaho ka ku cinca ka xitshuketa ka tlhelo, ku tlula na ku tsutsuma hi rivilo.

Kambe leswi a hi nchumu lowu humelelaka eka vatlangi ntsena. Hambi ku ri munhu la tolovelekeke a nga va ni mhangu yo fana ni leyi, yo tanihi ku khunguvanyeka ehenhla ka xitepisi kumbe ku khomiwa hi voko ehansi loko a ri karhi a wa.

Hi swihi swivangelo swa ku tshoveka ka avulsion?

Leswi swi tala ku vangiwa hi mintlangu, ngopfu-ngopfu mintlangu leyi katsaka ku cinca ka xitshuketa eka ku famba-famba ka miri naswona yi veka ntshikilelo lowukulu emirini.

• Ku cinca ka ndlela hi xitshuketa: Eka mintlangu yo fana na bolo ya milenge na basketball.
• Ku tsutsuma hi rivilo : Eka mintlangu ya swibalesa.
• Ku raha: Karate, Bolo ya milenge.
• Ku tlula ehenhla: netball, volleyball.
• Ku ba ehansi u tshambulute voko loko u wa.
• Ku engeteleka kumbe ku hunguteka ka rivilo hi xitshuketa.
• Ku rhetela ehansi eka ntlangu wo fana na baseball.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Ku engetela eka ku vava lokukulu loku taka ni mhangu, ku ni swikombiso swin’wana swo hlayanyana leswi u nga ha swi xiyaka. I swa nkoka leswaku wena ni dokodela wa wena mi swi lemuka kahle leswi.

Xana dokodela u swi xiya njhani leswi?

Loko u ya eka ETU, dokodela u ta rhanga hi ku ku vutisa hi vuxokoxoko bya mhangu leyi.

Kutani, dokodela u ta kambela ndhawu leyi ku vavisekeke eka yona. U ta kambela ku pfimba, ku vava, na loko u nga fambisa voko/nenge wa wena.

Endzhaku ka sweswo, ku endliwa swikambelo swo hlayanyana ku tiyisekisa loko ku ri ni ku tshoveka.

• X-rheyi: Hakanyingi, ku tshoveka loku ku nga voniwa kahle eka X-rheyi.
• CT scan: Loko X-rheyi yi nga ri erivaleni, kumbe loko u lava ku vona ku onhaka ka tinyama to olova leti rhendzeleke, ku nga ha endliwa CT scan.

Xana yi tshunguriwa njhani?

Vutshunguri byi titshege hi laha marhambu ya tshovekeke kona, vukulu bya marhambu lama tshovekeke ni leswaku ri le kule ku fikela kwihi ni marhambu lamakulu. Hi ntolovelo lebyi i vutshunguri lebyi endliwaka.

• Ku wisa: Ku wisa xiphemu lexi vavisekeke i swa nkoka.
• Icing: Ku chela ayisi kuringana 15-20 wa timinete minkarhi yo hlaya hi siku i ndlela ya kahle yo hunguta ku pfimba na ku vava.
• Ku nga fambi: Plaster of Paris (POP) kumbe splint yi tirhisiwa ku yimisa marhambu lama tshovekeke leswaku ma nga fambi.
• Mirhi: Dokodela u ta nyika mirhi yo hunguta switlhavi leswaku a lawula switlhavi ni ku pfimba.
• Vutshunguri Bya Miri: Loko marhambu ma horile, ku endla vutiolori bya vutshunguri bya miri i swa nkoka swinene leswaku mahlangano ma tlhela ma famba-famba ni ku tiya ka misiha.

Xana u fanele u endliwa vuhandzuri?

Ku tshoveka ko tala ka avulsion a swi lavi vuhandzuri. Va horisa hi ku wisa ni ku hoxa.

Hambiswiritano, loko marhambu lama tshovekeke ma ri ekule ni marhambu lamakulu ku tlula tisentimitara timbirhi , kumbe loko nhlonge yi nga tshamisekanga, swi nga ha laveka leswaku ku endliwa vuhandzuri. Dokodela wa vuhandzuri u ta tsema nhlonge, a tlhela a veka swiphemu swa marhambu endhawini yin’wana ivi a tirhisa tiphini, swikwirikiri kumbe tipuleti leswaku a swi lunghisa endhawini ya swona. Vuhandzuri lebyi byi endliwa ehansi ka murhi wo titivata, hikwalaho a wu nge twi ku vava.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hlakarhela? Xana ndzi tlhelela njhani eka ntolovelo?

Hi ntolovelo switeka 3 kuya eka 12 wa mavhiki leswaku marhambu lawa ya tshovekeke ya hola hiku hetiseka. Nkarhi lowu wa hambana hi ku ya hi malembe ya wena, rihanyo ra wena ni ku tika ka ku vaviseka.

U ta boheka ku ambala xisirhelelo ku ringana mavhiki yo hlayanyana naswona swi nga ha lava ku tirhisa swiphambati.

Endzhaku ka loko u hlakarherile, u ta boheka ku ya vona dokodela wa marhambu. U ta languta nhluvuko wa wena, a teka X-rheyi yin’wana loko swi laveka, naswona u ta ku tsundzuxa loko u nga tlhela u sungula mintirho ni mintlango leyi tolovelekeke.