Loko u twa rito leri nge ‘bipolar’, xana u ehleketa hi munhu loyi a hlundzukeke hi xitshuketa ivi a tlhela a n’wayitela? Vanhu vo tala va swi ehleketa tanihi ku cinca-cinca ka miehleketo ntsena, kumbe "ku cinca-cinca ka miehleketo." Hambileswi ku nga ni ntiyiso wo karhi eka xitori xexo, a hi ntiyiso hinkwawo. Bipolar i xiyimo lexi dzikeke swinene xa rihanyo ra mianakanyo lexi lavaka ku twisisiwa. Kutani namuntlha, a hi vulavuleni hi swona kahle, hi ku olova, onge hi loko hi vulavula na munghana.
Xana i ntiyiso leswaku mintlhaveko yi ya ehenhla ni le hansi hi ndlela yo karhi eka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo?
Leri i mianakanyo leyikulu leyi hoxeke. Vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo khale a byi tiviwa tanihi ``Manic Depression.'' A byi olovi hilaha u nga ha ehleketaka hakona, naswona a byi humeleli hi ndlela leyi vekiweke. Vanhu van’wana va nga ha va ni swikombiso swa ku pfilunganyeka ni ntshikilelo wa mianakanyo hi nkarhi wun’we. Anakanya, munhu un’wana u titwa a ri ni gome swinene naswona a nga ri na ntshembo hi nkarhi lowu fanaka, kambe hi nkarhi lowu fanaka u va ni matimba lama hlamarisaka ni ku pfumala vurhongo. Swikombiso leswi pfanganisiweke swo fana ni sweswo na swona swi nga ha humelela.
Nakambe, mintlhaveko leyi a yi ti hi xivumbeko xo karhi. Vanhu van’wana va kuma swikombiso kan’we kumbe kambirhi ntsena hi lembe. Van’wana va nga ha ti kuma endzhaku ka tin’hweti ti nga ri tingani. Kutani, a swi nga languteriwanga swinene.
Xana bipolar i muxaka wun’we wa vuvabyi?
Doo, entiyisweni ku ni mixaka yo hlayanyana leyikulu ya vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo . A hi languteni leswi va nga swona.
| Muxaka wa vuvabyi (Type) . | Nhlamuselo yo Koma |
|---|---|
| Vuvabyi bya Bipolar I | Vanhu lava va va na swiendlakalo swa manic leswi tekaka masiku ya kwalomu ka 7. Leswi swi nga ha va swikulu lerova swi nga ha lava ni ku etlerisiwa exibedlhele. Va tlhela va va na swiendlakalo swa ntshikilelo leswi tekaka mavhiki ya 2 kumbe ku tlula. Minkarhi yin’wana, ku pfilunganyeka ku nga humelela ku ri koxe kumbe ku hlangana ka ku pfilunganyeka ni ntshikilelo wa mianakanyo. |
| Vuvabyi bya Bipolar II | Ntshikilelo wa mianakanyo na wona wu humelela laha. Hambiswiritano, swiyimo leswi tlakukeke leswi fambisanaka na swona a swi bihanga ku fana ni le ka Bipolar I. Leswi a swi olovi ngopfu. Xiyimo lexi xi vuriwa hypomania. |
| Xiphiqo xa Cyclothymic | Laha na kona, mintlhaveko yi ya ehenhla ni le hansi, kambe swiyimo swa manic ni swa ntshikilelo a swi olova swinene. Sweswo swi vula leswaku swikombiso a swi bihanga ku fana na sweswo. |
Xana leswi swi nga voniwa hi ku kamberiwa ka ngati?
Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. Ntiyiso hileswaku, a ku na xikambelo xin’we lexi nga kotaka ku kambela hi ku helela vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. Dokodela wa wena u ta tirhisa swilo swo hlayanyana leswaku a pfuna ku kambela vuvabyi lebyi.
- Ndzi ku vutisa hi swikombiso swa wena.
- Ku vulavula hi matimu ya vutshunguri ya wena ni ya ndyangu wa wena.
- Ku endliwa ku kamberiwa loku heleleke ka miri.
- Nakambe swi nga ha lava leswaku u kamberiwa ngati leswaku u kambela swiyimo swin’wana leswi nga ha vaka swi vanga swikombiso swa wena (swo tanihi swiphiqo swa thyroid).
Endzhaku ko endla leswi hinkwaswo, va tlhela va kambela ku vona loko xivumbeko xa wena xa swikombiso xi fambelana na swipimelo eka `DSM-5`, buku yo hlawuleka yo kambela leyi tirhisiwaka hi madokodela ya miehleketo.
Xana a ku na murhi wo tshungula vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo?
A swi tano nikatsongo! Leyi i mianakanyo leyi hoxeke hi ku helela. Ku ni vutshunguri lebyi nga lawulaka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo hi ndlela leyi humelelaka swinene .
- Mirhi: Mirhi yi tirha kahle swinene eka leswi. Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo tanihi:
- Swilo leswi tiyisisaka miehleketo
- Swidlaya-ntshikilelo
- Mirhi yo lwisana na ku pfilunganyeka
- Vutshunguri bya miehleketo : Leswi swi tlhela swi vuriwa vutshunguri bya ku vulavula. Swi nga ku pfuna ku lawula swikombiso swa wena. Hi leswi swin’wana leswi u nga swi dyondzaka:
- Ndlela yo papalata swilo leswi vangaka swikombiso.
- Ndlela yo kombela mpfuno loko u wu lava.
- Ndlela yo lemuka swikombiso swi nga si nyanya.
Nchumu wa nkoka swinene i ku tirhisa mirhi leyi nyikiweke hi ku kongoma hilaha dokodela a lerisiweke hakona ni ku hlanganyela eka vutshunguri bya mianakanyo. Loko leswimbirhi swi hlanganisiwa, vuyelo bya kona byi humelela swinene.
Xana leswi swi humelela eka vanhu lavakulu ntsena?
Doo, vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo byi nga khumba vanhu lavakulu swin’we ni vana ni vantshwa . Hambiswiritano, loko n’wana a ri ni xiyimo lexi, swi nga tika ku xi kambela hikuva xi nga ha humelela swin’we ni swiyimo swin’wana swa rihanyo ra mianakanyo, swo tanihi ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Loko n’wana kumbe muntshwa a ri ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, vutshunguri byi fana ni bya vanhu lavakulu. Leswi swi vula ku tirhisa mirhi na vutshunguri bya miehleketo.
Xana ku cinca-cinca ka mianakanyo i nchumu lowu khumbaka ndlela leyi munhu a titwaka ha yona ntsena?
Leri i mianakanyo yin’wana leyi hoxeke. Xiyimo lexi a xi khumbi ndlela leyi u titwaka ha yona ntsena, kambe ni matimba ya wena, vurhongo, ku vulavula, mianakanyo ni mahanyelo ya wena. A hi languteni ndlela leyi leswi swi cincaka ha yona hi minkarhi ya ku pfilunganyeka ni ntshikilelo wa mianakanyo.
| Xihlawulekisi | Hi nkarhi wa mania | Hi nkarhi wa ntshikilelo wa mianakanyo |
|---|---|---|
| Eneji | Ku titwa u ri ni matimba hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, u nga swi koti ku yima. | Miri lowu nga hanyiki, ku tshamela ku karhala. |
| Etlela | Ku hunguteka ka xilaveko xa vurhongo (ku nga titwi u karhele hambi endzhaku ka tiawara ti nga ri tingani u etlele). | Kumbe ku etlela ngopfu, kumbe ku nga etleli hi laha ku ringaneke. |
| Mbulavulo | Ku vulavula hi ku hatlisa swinene naswona a nga yimi. | Ku hunguteka ka mbulavulo, ku vulavula hi ku nonoka. |
| Hanyelo | Mahanyelo lama nga ni khombo (ku tirhisa mali yo tala, mahanyelo ya rimbewu lama nga ni khombo). | Ku lahlekeriwa hi ku tsakela swilo leswi a wu swi tsakela, ku tihambanisa ni vanhu. |
Mavonelo man’wana ma nga ri mangani lama hoxeke ni switori swa ntiyiso
- Xana a ku na nkucetelo lowu humaka eka xitukulwana?
Entiyisweni ku ni nkucetelo wa xitekela eka leswi. Loko un’wana endyangwini a ri ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, khombo ra leswaku van’wana va khomiwa hi byona ri le henhla. Hambiswiritano, a hi xona ntsena xivangelo. Swi nga tlhela swi humelela eka munhu loyi a nga riki na swirho swa ndyangu.
- Xana byala ni swidzidzirisi a swi byi khumbi?
Byala kumbe swidzidzirisi a swi vangi vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. Hambiswiritano, ku tirhisiwa ka tona swi nga nyanyisa swikombiso naswona swi nga ha hunguta ku angula ka vutshunguri.
- Xana ku ni ku yelana ko karhi ni ntshikilelo?
Hakunene swi fambisana. Swilo swo fana ni ntshikilelo lowukulu ni swiendlakalo leswi tsemaka nhlana swi nga va xihlohloteri lexikulu xa swikombiso swa ku cinca-cinca ka mianakanyo. I swa nkoka swinene ku ringeta ku lawula ntshikilelo hi swilo swo fana na yoga na ku anakanyisisa.
- Xana un’wana ni un’wana la nga ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo u fanele a etlerisiwa exibedlhele?
Doo, ku ni vanhu vo tala lava lawulaka swikombiso swa vona kahle hi vutshunguri lebyi faneleke naswona va hanyaka vutomi lebyi tolovelekeke, naswona va nga si tshamaka va etlerisiwa exibedlhele. Hambiswiritano, loko va titwa va lava ku tivavisa van’wana, ku vavisa van’wana kumbe loko xiyimo xi va xikulu swinene lerova va nga lawuriwi, ku etlerisiwa exibedlhele hi ku hatlisa, kumbexana ku amukeriwa eka ETU (Emergency Treatment Unit), i swa nkoka. Lexi i xiboho lexi dokodela wa wena a nga ta xi endla.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Bipolar a hi ku cinca-cinca ka miehleketo ntsena, i xiyimo xa xiviri xa vutshunguri lexi lavaka vutshunguri.
- Ku ni mixaka yo hambana-hambana ya vuvabyi lebyi, naswona swikombiso swa kona swi nga ha hambana swinene hi ku ya hi vanhu.
- Hi vutshunguri lebyi faneleke (mirhi na vutshunguri bya miehleketo), xiyimo lexi xi nga lawuriwa hi ndlela leyi humelelaka naswona u nga hanya vutomi lebyinene swinene, lebyi tolovelekeke.
- Loko u ehleketa leswaku wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka u na swikombiso leswi, hi kombela u vona dokodela ku kuma switsundzuxo. Wolowo i nchumu lowunene ngopfu ni lowu nga ni vutihlamuleri swinene.
- I swa nkoka swinene ku tshama ekule na ntshikilelo, byala, na ku tirhisa swidzidziharisi tani hi leswi swi nga nyanyisaka swikombiso.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena