Ku va manana i wun’wana wa mintokoto yo saseka swinene evuton’wini. Kambe kun’we ni ntsako wolowo, a hi vulavuli ngopfu hi ku nga tsaki ni ku vava loku miri wa manana wu ku twaka endzhaku ko veleka. Ngopfu-ngopfu, ku vava loku rhendzeleke xirho xa rimbewu endzhaku ko veleka i nchumu lowu vamanana vo tala va wu kumaka. Kutani namuntlha, a hi buleni hi xiyimo lexi. U nga vileli, leswi swi tolovelekile eka swiyimo swo tala naswona ku ni swilo swo tala leswi nga endliwaka ha swona.
Xana ku handzuka ka perineal i yini?
Hi ku olova, nhlonge leyi nga exikarhi ka xirho xa wena xa rimbewu ni xitombo yi vuriwa perineum. Hi nkarhi wa ku veleka hi xirho xa rimbewu, loko n’wana a huma, ndzhawu leyi yi vekiwa ehansi ka ntshikelelo lowukulu. Ntshikelelo lowu minkarhi yin’wana wu nga endla leswaku ndhawu leyi yi handzuka. Leswi swi vuriwa ku handzuka ka perineal.
Minkarhi yin’wana, loko n’wana a lava ku velekiwa a ri ni xivandla lexikulu, dokodela u ta tsema xitsongo endhawini yoleyo. Leswi swi vuriwa episiotomy.
Hambi wo tsemiwa kumbe ku handzuka hi ndlela leyi, dokodela u ta nghenisa swirhumbana swi nga ri swingani leswaku xilondza xi hola. Swirhumbana leswi swa n’oka, kutani swi ta n’oka hi swoxe endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani. Kutani a swi bohi leswaku u va tsema. Swi tolovelekile ku vona swiphemu swa swirhumbana leswi eka phedi ya wena kumbe phepha ra xihambukelo loko u tirhisa xihambukelo.
Anakanya ntsena, loko xilondza xi ri xitsongo swinene, dokodela a nga ha swi kota ku xi tshika xi hola hi xoxe handle ko rhungela.
Hi ku ya hi ku enta ni ku leha ka xilondza, swi nga teka mavhiki ya mune ku ya eka tsevu leswaku xi hola hi ku helela. Ku vava ku vonaka ngopfu endzhaku ka loko n’wana a velekiwile. Swi tolovelekile ku titwa u nga ntshunxekanga loko u famba, u tshamile, u chucha , ni ku rhundza vhiki ro sungula kumbe ku tlula. Tsundzuka leswaku miri wa manana un’wana ni un’wana, xilondza ni endlelo ro hola swi hambanile. Kutani, loko u ri karhi u khathalela miri wa wena, tshama u ri eku hlanganiseni ni dokodela wa wena.
Swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke endzhaku ka ku veleka
Endzhaku ko va ni n’wana, swi tolovelekile ku dzikisa nyingiso wa wena hinkwawo eka n’wana wa wena lontshwa. Kambe i swa nkoka ku tlhela u khathalela vuhlayiseki bya wena bya miri ni bya mianakanyo. Ku katsa ni ku vava ka xirho xa rimbewu, u nga ha vona swikombiso leswi landzelaka.
| Xihlawulekisi | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku huma ka mati hi xirho xa rimbewu | Endzhaku ka loko n’wana a velekiwile, ti mucous membranes emirini ti hlanganisiwa na ngati kutani ti humesiwa. Nchuluko lowu, lowu ekusunguleni wutshamaka naswona wutala ku huma, wuva na mati endzhaku ka mavhiki nyana naswona hakatsongotsongo ya nyamalala. |
| Ku hlangana ka mbeleko (Afterpains) . | Ku ringana masiku ma nga ri mangani endzhaku ko veleka, u nga ha twa ku vava loku fanaka ni loko u ya enkarhini. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu loko u mamisa. Leswi swi vangiwa hileswi misiha ya ngati leyi nga endzeni ka mbeleko ya pfaleka, leswi yimisaka ku huma ngati. |
| Ku tika ku lawula ku chulula (ku nga tikhomi) . | Hi nkarhi wa ku tika ni ku veleka, misiha ya le hansi ka khwiri ya ololoka ni ku tsana. Hikwalaho, loko u hleka, u khohlola kumbe u khohlola, hi xihoxo u nga ha khuluka nchulukonyana. Tirhisa napkin ya sanitary eka leswi. Nakambe, vutisa dokodela wa wena hi vutiolori lebyi u nga byi endlaka leswaku u lawula xivindzi xa wena. |
| Swirhumbana swa swirhumbana | Loko u twa ku vava swinene loko u rhundza, kambela ku pfimba loku rhendzeleke xitombo. Leswi swi vuriwa ti hemorrhoids. U nga tshiki ku rhundza hikwalaho ka ku vava. Nwa mati yotala naswona u dya swakudya leswingana fibre yotala (mihandzu, matsavu). |
| Mavele lama vavaka | Ku nga si hela masiku ma nga ri mangani u ve ni n’wana, masi ya wena ma ta nghena.Mavele ya wena ma ta tiya ni ku vava. Loko u mamisa, mamisa nkarhi na nkarhi. Leswi swita pfuna ku hunguta ku enorgement. |
| Ku cinca-cinca ka miehleketo | Tihomoni ta wena ti cinca swinene hi nkarhi lowu, hikwalaho u nga ha va ni swilo swo tanihi ku hlundzuka, gome ni ku pfumala vurhongo. Loko swikombiso leswi swi nga antswi ku nga si hela mavhiki ma nga ri mangani, vona dokodela wa wena ku bula hi ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka. |
Swilo leswi u nga swi endlaka ekaya ku hunguta ku vava loku
Loko u ri na perineal tear, ringeta swilo leswi ku pfuneta ku lawula ku vava:
- Chela ayisi: Ku hunguta ku pfimba na ku vava, chela ice pack kumbe ti ice cubes nyana leti phutseriweke hi lapi ro basa eka ndzhawu leyi vavaka kuringana kwalomu ka 10-15 wa timinete.
- Tivonele loko u tshamile: Tirhisa mubedo kumbe xirhendzevutani lexi nga na khumbi exikarhi (p ADD ed ring) loko u tshamile.
- Hlantswa hi mati yo kufumela: Loko u chucha , tata bodlhela ro tsindziyela hi mati yo kufumela ivi u hlamba ndhawu ya perineum hi mati wolawo. Leswi swi ta hunguta swinene ku pfimba.
- Sitz Bath: Tata bavhu hi mati yo kufumela, lama ringaneke ntsena ku funengeta khwiri ra wena, kutani u tshama eka rona timinete ti nga ri tingani. Loko mati yo hisa yanga tsakisi, unga tlhela u tirhisa mati yo titimela.
- Switlhavi : Tirhisa switlhavi leswi bumabumeriweke hi dokodela wa wena .
- Sivela ku pfimba: Nwa murhi wo olovisa manyoro tani hi leswi dokodela wa wena a swi leriseke. Leswi swi ta hunguta ku vava loku u ku twaka loko u ri karhi u rhundza.
Xana u fanele u ya vona dokodela rini hi ku hatlisa?
Hambileswi swi tolovelekeke ku twa ku nga tsaki ko karhi endzhaku ko veleka, ku ni swikombiso swin’wana leswi hi faneleke hi karhateka ngopfu ha swona. Leswi swi nga ha va swikombiso swa ku tluleriwa kumbe xiyimo xin’wana lexikulu. Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, vona dokodela wa wena hi ku hatlisa kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele.
| Xikombiso xa Xilemukiso | Swilo leswi u faneleke u swi tivonela |
|---|---|
| Ku huma ngati yo tala | Loko ku huma ngati ku tika swinene lerova u fanele ku cinca ti pad to tlula yin’we hi awara. |
| Ku hundza swirhumbana leswikulu swa ngati | Loko ku ri karhi ku hundza swirhumbana swa ngati leswikulu ku tlula mpimo wa mali ya nsimbi. |
| Ku hisa ka miri na mukhuhlwana | Loko mahiselo ya miri wa wena ya tlula 100.4°F (38°C) naswona u twa ku titimela naswona u rhurhumela. |
| Ku pandza ka nhloko lokukulu kumbe ku pfimba | Loko hakanyingi u titwa u titivarile, u ri ni xivundza kumbe u ri ni ku pandza ka nhloko lokukulu loku phikelelaka. |
| Ku tluleriwa hi swilondza | Loko ndzhawu ya wena yo rhunga (ku tsemiwa kumbe ku handzuka) yi pfimbile naswona yi khuluka ka xirhumbana. |
| Ku nun’hwela loku nga tolovelekangiki | Loko mati ya wena ya xitombo ya ri na nun’hwelo wo tiya swinene, lowu nga tolovelekangiki. |
| Ku nonoka ku hefemula | Loko u ri ni switlhavi swa xifuva, mbilu yi ba hi ku hatlisa kumbe u nonon’hweriwa ku hefemula. |
| Ku vava ka milenge | Loko ndzhawu leyi yitshuka yitlhela yi pfimba xikan’we naku vava emilengeni. |
Nakambe a hi dyondzeni hi ku endla vutiolori.
Swi nga ha lava leswaku u hunguta ku endla vutiolori byin’wana kukondza xilondza xi hola hi ku helela.
- Ku wisa: Ku wisa ngopfu hilaha u nga kotaka hakona nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u titwa u karhele. Etlela nyana loko n’wana wa wena a etlele.
- Ku famba hi milenge: Famba nyana siku na siku. Swi antswisa ku famba-famba ka ngati naswona swi sivela ku pfimba.
- Papalata ku endla vutiolori hi matimba: Papalata ku endla vutiolori byo tika ku fana na ku khandziya xikanyakanya, ku tsutsuma kumbe ku tlakusa swilo swo tika ku kondza ku vaviseka ku hola.
- Ku tlakusa swilo swo tika: Hi laha swi kotekaka ha kona, u nga tlakusi nchumu wo tika ku tlula ntiko wa n’wana wa wena.
- Ku endla timhaka ta masangu: .Papalata ku endla timhaka ta masangu ku kondza dokodela wa wena a kambela a vula leswaku xilondza xi horile hi ku helela.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Swi tolovelekile ku twa ku vava ka xirho xa rimbewu endzhaku ko veleka. U nga chavi kumbe ku khomiwa hi tingana ha swona.
- Nyika miri wa wena nkarhi wo hola. Lehisa mbilu. U nga tiringanisi ni van’wana.
- Ku ni vutshunguri byo tala byo olova lebyi nga pfunaka ku hunguta switlhavi. Va landzeleleni.
- Loko ku vava ku ya ku nyanya siku na siku, kumbe loko u ri na swikombiso swihi na swihi swa xitsundzuxo leswi boxiweke laha henhla, u nga tshuki u swi honisa. Vona dokodela hi ku hatlisa.
- Loko u lava mpfuno hi nkarhi lowu, u nga kanakani ku kombela mpfuno eka ndyangu kumbe vanghana. Vuhlayiseki bya wena bya miri i bya nkoka ku fana ni vuhlayiseki bya wena bya mianakanyo.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena