Xana u nga yi tirhisa njhani xitirhisiwa xa wena xo hefemula hi ndlela leyinene? A hi kumeni!

Na wena u nga ha va u byeriwe hi dokodela wa wena leswaku u tirhisa muchini wo hefemula eka vuvabyi bya rifuva, hay fever kumbe swiphiqo swin’wana swa ku hefemula. Kambe xana u ni xiphiqo xitsongo xa ndlela leyi u nga yi tirhisaka ha yona hi ku kongoma, rini naswona ha yini ku ri ni tinxaka timbirhi kumbe tinharhu? Vanhu van’wana va ehleketa leswaku va ta godzomberiwa hi murhi wo hefemula. Sweswo hinkwaswo swi hoxile. U nga vileli, hi ta vulavula hi hinkwaswo hi ku olova swinene namuntlha.

Kuna tinxaka timbirhi ta ti inhalers - ahi twisiseni ku hambana

Hi ku olova, ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya swilo swo hefemula leswi dokodela wa wena a nga ta ku nyika swona. Yin’wana i ya ku tirhisiwa siku na siku ku lawula vuvabyi bya wena bya rifuva, kasi leyin’wana i ya ku tirhisiwa loko u hlaseriwa hi xitshuketa. Ku hlanganisa swilo leswimbirhi swi nga va ni khombo.

1. Xitirhisiwa xo Hefemula xa ‘Control’ xa Siku na Siku

Xitirhisiwa lexi xo hefemula xi na murhi lowu hungutaka ku pfimba na ku twa eka tindlela ta wena to hefemula. Ku fana na loko u nwa mirhi ya vuvabyi bya chukele kumbe nsusumeto wa ngati siku na siku, u fanele ku tirhisa leswi siku na siku eka nhlayo ya minkarhi leyi dokodela wa wena a yi nyikaka yona.

• U fanele u tirhisa leswi hambiloko u nga ri na swiphiqo .
• U fanele u tirhisa leswi hi ku hatlisa loko u titwa u antswa.
• Loko u byeriwa ku yi tirhisa kambirhi hi siku, hlayisa xivandla xa tiawara ta 12 exikarhi ka mpimo wun’wana na wun’wana loko swi koteka (e.g. 7 am na 7 pm).

2. Rescue Inhaler (leyi tirhisiwaka eka swiyimo swa xihatla) .

Loyi i "muponisi wa vutomi" bya wena. Inhaler leyi yi nyika ku wisa hi xihatla loko hi xitshuketa u tika ku hefemula, u twa onge xifuva xa wena xi pfalekile, u khohlola, kumbe u twa mpfumawulo wa "soo-soo" lowu humaka exifuveni xa wena.

• Minkarhi hinkwayo hlayisa xitirhisiwa lexi xo hefemula na wena. U nga tshuki u yi siya ekaya loko u ya eka riendzo.
• Yi tirhise loko u karhele .
• Tirhisa loko unga se hlangana na swilo leswi unga na allergy eka swona, swofana na ntshuri na voya bya swiharhi.

Inhaler ku endla leswaku ku endla vutiolori na migingiriko swi olova

Vanhu van’wana va khomiwa hi ku hefemula loko va endla vutiolori. Leswi swi vuriwa `` Exercise-induced Asthma ''. U nga tshiki ku endla vutiolori ntsena hileswi u swi endlaka. Ku endla vutiolori swi tiyisa mahahu ya wena, swi ku pfuna ku lawula ntiko wa wena ni ku tlakusa masocha ya miri.

• Teka puff ya ‘rescue’ (blue) inhaler ya wena 15-30 wa timinete loko unga se endla vutiolori.
• Hlayisa xitirhisiwa xa wena xo hefemula na wena hambiloko u ri karhi u endla vutiolori.
• Loko swi ku tikela ngopfu, cincela eka switoloveto swo olova swo tanihi ku hlambela kumbe ku famba.

Ndlela leyinene yo tirhisa xitirhisiwa xo hefemula (MDI na DPI) .

Kuna tinxaka to hlaya ta switirhisiwa swo hefemula. A hi languteni ndlela yo tirhisa leti tolovelekeke swinene, ``Metered Dose Inhaler - MDI'' na ``Dry Powder Inhaler - DPI''.

Ndlela yo tirhisa xitirhisiwa xo hefemula xa mpimo lowu pimiweke (MDI) .

Lowu i muxaka lowu taka tani hi xifafazeri loko u tshikelela.

1. Xo sungula lunghiselela xitirhisiwa xo hefemula (Priming): .

Leswi i nchumu lowu u faneleke ku wu endla loko u ha ku xava xitirhisiwa xo hefemula kumbe lexi nga tirhisiwangiki ku tlula mavhiki mambirhi.

• Hlanganisa xitirhisiwa xo hefemula kahle.
• Pfuka nomu wa wena kutani u tshikelela kan’we ehenhla (spray).
• Endla leswi kanharhu nakambe. Xitirhisiwa xo hefemula sweswi xi lunghekele ku tirhisiwa.

2. Ndlela yo tirhisa handle ka spacer:

‘spacer’ i xitirhisiwa xofana na chubu ra plastiki lexi hlanganisaka na xitirhisiwa xo hefemula. Loko u yi tirhisa handle ka yona, hi leyi ndlela.

• Susa xifunengeto eka xitirhisiwa xo hefemula. Hlanganisa kahle kuringana 5 wa tisekoni.
• Khoma xitirhisiwa xo hefemula hi matimba hi rintiho ra wena ra xinene ehenhla na xikunwana xa wena ehansi.
• Humesa moya hinkwawo lowu nga emahahwini ya wena.
• Veka xiphepherhele xa nomu xa xitirhisiwa xo hefemula exikarhi ka meno ya wena ivi u xi pfala swinene hi milomu ya wena. U nga pfumeleli ririmi ra wena ri funengeta khumbi.
• Hiku hatlisa loko u tshikelela inhaler, hefemula hiku nonoka, hiku enta (kwalomu ka 4-6 wa tisekoni).
• Khoma moya nkarhi wo leha hilaha unga kotaka hakona (5-10 wa tisekoni i swinene). Kutani humesa moya hi ku nonoka.
• Loko u lava ku pfurha ra vumbirhi, yima kwalomu ka 30 wa tisekoni, u tlhela u rhurhumela xitirhisiwa xo hefemula ivi u swi endla hi ndlela leyi fanaka.

3. Ndlela yo tirhisa hi spacer:

Ku yi tirhisa na spacer i ndlela leyi tirhaka swinene, ngopfu ngopfu eka vana na vadyuhari.

• Khomanisa xitirhisiwa xo hefemula eka spacer. Hlengeleta kahle.
• A ku hefemule hinkwako ku huma.
• Veka xiphepherhele xa nomu xa spacer enon’wini wa wena kutani u xi pfala hi milomu ya wena.
• Cinca xitirhisiwa xo hefemula kan’we. Murhi wu ta hlengeletana endzeni ka spacer.
• Sweswi hefemula hi ku nonoka, hi ku tirhisa spacer.
• Khoma moya wa wena kuringana 5-10 wa tisekoni kutani u humesa moya hiku nonoka.

Ndlela yo tirhisa Dry Powder Inhaler (DPI) .

Muxaka lowu wa murhi i powder. Ndlela leyi yi tirhisiwaka ha yona yi hambanilenyana.

• Susa xifunengeto (tin’wana ti lava leswaku ku nghenisiwa capsule).
• Hefemula moya hinkwawo , kambe u nga hefemuli eka xitirhisiwa xo hefemula.
• Veka xisirhelelo xa nomu enon'wini wa wena ivi u hefemula hi ku hatlisa ni hi vuenti .
• Susa xitirhisiwa xo hefemula enon’wini wa wena, khoma moya wa wena ku ringana kwalomu ka 10 wa tisekoni, ivi u humesa moya hi ku nonoka.

I swa nkoka ku hlayisa xitirhisiwa xo hefemula xi basile!

Loko unga basisi inhaler ya wena, powder yinga pfaleka naswona murhi awuta tisiwa kahle. Kutani yi basise kan’we hi vhiki.

• MDI inhaler: Susa xigwitsirisi u xi veka etlhelo. Hlantswa ntsena xifunengeto xa plastiki (xifunengeto xa nomu) kahle hi mati yo kufumela. Hlantswa hi mati u tshika yi oma kahle. U nga tshuki u chela xigwitsirisi ematini.
• DPI inhaler: U nga hlambi leswi hi mati. Sula ntsena xirhundzu xa nomu hi lapi leri omeke.