Ни өчен балаларга психик сәламәтлек буенча консультация (терапия) кирәк? Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Балагызның көндәлек тормышында кайвакыт проблемалар һәм кыенлыклар туарга мөмкин. Бу вакытта, әни яки әти буларак, сез балагыз белән сөйләшеп, аңа бу проблемаларны хәл итәргә булыша аласыз. Күпчелек вакытта шулай сөйләшү проблемаларны хәл итә. Ләкин кайвакыт сезгә һәм балагызга күбрәк ярдәм кирәк булырга мөмкин. Нәкъ менә шул вакытта балагызны психик сәламәтлек буенча консультантка (терапевтка) алып бару турында уйларга кирәк.

Ни өчен кечкенә балаларга терапевт күренергә кирәк?

Гади итеп әйткәндә, терапевт - психик сәламәтлек буенча махсус әзерлек үткән кеше. Алар табиб кебек, ләкин алар аеруча эмоциональ проблемалар һәм психик кыенлыклар белән ярдәм итәләр. Бу терапевтлар кечкенә балаларның төрле проблемаларын һәм аларның хисләрен яхшы аңлыйлар. Алар шулай ук ​​бу проблемалар белән ничек ярдәм итәргә беләләр. Алар балага гына түгел, ә ата-ана буларак, балагызга ничек ярдәм итә алуыгызны да өйрәтәләр.

Моны болай уйлагыз. Балагыз элеккегә караганда аерылып тора. Ул һәрвакыт кайгылы кебек тоела, яисә тиз ачулана. Ул мәктәп эшләренә игътибар итү авырлыгын әйтә. Күпме генә сөйләсәгез дә, аны бу хәлдән чыгара алмавыгызны сизәсез. Мондый вакытта читтән, бу теманы яхшы белгән кешедән ярдәм алу балагызга зур ярдәм була ала. Шуңа күрә без терапевтка күренергә барабыз.

Терапевтлар нинди проблемаларда ярдәм итә?

Терапевтлар балаларга һәм аларның гаиләләренә төрле мәсьәләләрдә ярдәм итәләр. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• Йокы проблемалары, мәктәп эшләре белән бәйле стресс, башкалар белән аралашу кыенлыгы: Кайбер балалар төнлә йокысызлык кичерә һәм кошмарлы төшләр күрә. Мәктәп эшләре күп булганда һәм имтиханнар якынлашканда, алар күп стресс кичерәләр. Шулай ук ​​дуслары, укытучылары һәм гаиләсе белән дә проблемалар булырга мөмкин.
• Игътибарны туплау һәм бер урында тору кыенлыгы: Дәрестә игътибарны туплый алмау, тыныч кына утыру кыенлыгы һәм даими йөгерү кебек проблемалар. Алар кайвакыт Игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы (ИГББ) дип атала. Ләкин, игътибар җитмәү бозылуының барысы да ИГББ түгел, һәм моны табиб билгеләргә тиеш.
• Гел сугыша, тиз ачулана, түземсез: вак-төяк нәрсәләр өчен дә ачулана, гел башкалар белән сугыша һәм бернәрсәне дә түзеп булмый торган кебек кылана.
• Үз сәламәтлеге һәм куркынычсызлыгы турында кирәксез борчылу хисе: "Мин авырыйммы?", "Һәлакәт буламы?" кебек нәрсәләр турында даими курку һәм борчылу хисе.
• Физик уңайсызлык һәм авырту авыру булмаганда да барлыкка килә: хәтта табиблар "авыру юк" дисәләр дә, сез даими рәвештә ашказаны һәм баш авыртулары кебек физик уңайсызлыклар кичерсәгез, сәбәп психологик булырга мөмкин.
• Гаилә проблемалары, җитди авырулар, тормыштагы авыр вакытлар:Өйдәге проблемалар, ата-аналар арасындагы проблемалар, якын кешесен югалту яки балада яки гаиләдә җитди авыру - мондый авыр вакытларда балаларга ярдәм кирәк.
• Стресс, борчылу, борчылу, ачу, кайгы, депрессия яки кайгы: Бу хисләр нормаль һәм проблема түгел. Ләкин, әгәр алар контрольдә тотылмый башласа һәм балагызның көндәлек эшчәнлегенә һәм бәхетенә комачауласа, аларны тикшереп карау мөһим.

Исегездә тотыгыз, әгәр дә сез балагызда шундый нәрсә бар дип уйлыйсыз икән, бу оятка калырлык яки яшерерлек түгел. Бу физик авыру өчен табибка күренү кебек.

Терапевт белән беренче тапкыр очрашкач нәрсә була?

Балагыз белән беренче тапкыр терапевтка күренергә баргач, бераз курку һәм кызыксыну хисе кичерү гадәти хәл. Ләкин терапевтлар бик дустанә. Алар сезне дә, балагызны да бик җылы каршы алачаклар.

Башта терапевт сезнең һәм балагыз белән сөйләшәчәк. Алар балагыз җиңел сөйләшә алырлык мохит тудырачаклар. Аннары алар сораулар бирә башлаячаклар. Бу сораулар сезне хөкем итү өчен түгел, ә балагызны, аның очрашкан проблемасын һәм гаиләдәге чагылышын яхшырак аңлау өчен бирелә. Алар сезнең сүзләрегезне бик игътибар белән тыңлыйлар.

Аннары, баланың нәрсә кичергәнен төгәл аңлау өчен, мәсәлән, борчылу , депрессия , стресс яки игътибар проблемалары кебек күбрәк сораулар бирә аласыз. Кайвакыт сез алардан кыска анкеталарны тутырырга да сорый аласыз. Болар барысы да төгәл проблеманы ачыклау өчен эшләнә.

Проблема нәрсәдә икәнен аңлагач, терапевт сезгә ничек ярдәм итә алуларын сөйләячәк. Бу нинди терапия ысулын кулланачагын, күпме вакыт кирәк булачагын һ.б. аңлатачак дигән сүз.

Еш кына терапевтлар балалардан тагын берничә сеанс алырга сорыйлар. Без аларны терапия сеанслары дип атыйбыз. Бу сеанслар гадәттә атнага бер тапкыр үткәрелә, ләкин баланың ихтыяҗларына карап үзгәрергә мөмкин. Бу берничә ай дәвам итәргә мөмкин.

Кечкенә балалар ничек?

Бик кечкенә балалар, ягъни 5-6 яшькә кадәрге балалар өчен, терапевт бала белән турыдан-туры сөйләшү урынына , аның уеннарын һәм ата-аналары белән аралашуын күзәтеп мәгълүмат җыя ала. Шулай ук, иң күп мәгълүмат ата-анадан алына. Уен терапиясе кебек кайбер терапевтик ысуллар бар, алар баланың фикерен аңларга тырышу өчен уенчыклар һәм рәсемнәр кулланалар.

Терапия сеансларына баргач нәрсә була?

Ярар, бу терапия сессияләренә йөрүне дәвам итсәң, нәрсә була? Бу баланың яңа нәрсә өйрәнергә дәрескә баруы кебек. Ләкин монда алар үз проблемалары белән ничек көрәшергә, үз хисләрен ничек аңларга һәм проблемаларны чишүнең яңа ысулларын өйрәнәләр.

Һәр сессиядә бала терапевт белән сөйләшә. Терапевт сораулар бирә, баланың сүзләрен игътибар белән тыңлый һәм балага курку һәм борчылу кебек уйларындагы әйберләр турында иркен сөйләшергә ярдәм итә. Аннары алар бу проблемалар һәм аларны ничек хәл итәргә кирәклеге турында сөйләшәләр.

Кайвакыт терапевтлар балаларга кечкенә күнегүләр ясыйлар. Мәсәлән, алар алардан үз хисләрен сурәтләүләрен сорый алалар, яисә ачуларын ничек тыярга кирәклеге турында кечкенә күнегүләр өйрәтә алалар. Болар "акыл күнегүләре" кебек.

Терапевтлар нәрсә өйрәтә

Терапевтлар балаларга күп мөһим әйберләрне өйрәтәләр. Мәсәлән:

• Хисләрне ничек ачыкларга һәм идарә итәргә: Алар сезгә кайгы, ачу һәм курку кебек хисләр туганда аларны ничек аңларга һәм аларга тиешенчә җавап бирергә өйрәтә.
• Проблема чишү күнекмәләре: Алар сезгә проблема килеп чыкканда паникага бирелү урынына, аны чишүнең төрле ысуллары турында уйларга ярдәм итә.
• Тискәре фикерләү үрнәкләрен үзгәртү: Кайвакыт без һәрвакыт тискәре фикер йөртергә күнеккәнбез. Алар безгә "Мин булдыра алмыйм" яки "Мин начар" кебек уйлар урынына реалистикрак һәм позитиврак уйларга ярдәм итә. Бу кайвакыт "(Когнитив-бихевиораль терапия - CBT)" кебек ысуллар ярдәмендә эшләнә.
• Социаль күнекмәләр: Башкалар белән яхшы сөйләшү, дуслар табу һәм үз фикереңне дөрес итеп белдерү кебек әйберләр.
• Релаксация техникалары: Сулыш алу күнегүләре кебек әйберләр стресс яки борчылу хисе кичергәндә тынычланырга ярдәм итә ала.

Иң мөһиме - терапевтлар ата-аналарга балаларына ничек ярдәм итәргә кирәклеген дә өйрәтәләр. Алар сезгә өйдә балагыз белән ничек сөйләшергә, балагызга ничек ярдәм итәргә һәм балагызга өйрәнгәннәрен дәвам итәргә ничек ярдәм итәргә кирәклеген күрсәтәләр. Чөнки ата-ана ярдәме баланың психик иминлеген ныгыту өчен дә бик мөһим.

Терапиягә шулай бару балаларга проблемалар белән көрәшергә, ял итәргә, көндәлек эшләрне, мәктәп эшләрен һәм дуслар белән мөнәсәбәтләрне башкарырга зур көч бирә.

Әти-әни буларак, без нәрсә эшли алабыз?

Балагызны терапевтка алып бару җиңел карар түгел икәнен беләм. Башыгызга күп сораулар килергә мөмкин. Мәсәлән, "Башкалар нәрсә уйлар?", "Бу чыннан да балагызга ярдәм итәрме?" кебек сораулар туарга мөмкин. Ләкин исегездә тотыгыз,Сез эшләгән эш - балагыз өчен эшли алырлык иң яхшы эшләрнең берсе.

Шулай итеп, ата-ана буларак сез эшли алырлык берничә нәрсә бар:

1. Ачык булыгыз: Балагыз белән терапевтка бару турында сөйләшегез. Бу җәза яки баланың "начар" булуы аркасында эшләмәвен ачык күрсәтегез. Гади генә әйтегез: "Без сезнең кечкенә проблемагыз өчен ярдәм алачакбыз, температурагыз күтәрелгәч табибка барган кебек".

2. Ярдәмчел булыгыз: Терапевт күрсәтмәләрен үтәгез. Балагызга өйдә кечкенә эшләрдә булышыгыз. Балагызның сүзләрен тыңлагыз һәм аны аңларга тырышыгыз.

3. Сабыр булыгыз: Нәтиҗәләрне күрү өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин. Барысы да бер төн эчендә үзгәрмәячәк. Сабыр булу һәм балагызга ярдәм итүне дәвам итү бик мөһим.

4. Терапевт белән даими элемтәдә торыгыз: Балагызның хәле һәм сездә булырга мөмкин булган проблемалар турында терапевт белән сөйләшегез. Шул вакытта гына сез иң яхшы нәтиҗәләргә ирешә аласыз.

5. Балагызны дәртләндерегез: Балагызны терапиядә катнашканы һәм тырышлыклары өчен мактагыз. "Моның белән очрашканың өчен син бик батырсың" кебек сүзләр балагызны бик рухландыра ала.

Иң мөһиме - сез ялгыз түгел икәнегезне истә тотарга кирәк. Сезгә ярдәм итәчәк терапевтлар бар, һәм шундый ук тәҗрибә кичергән башка ата-аналар да бар.

Өйгә алып кайтырлык хәбәр.

Ярар, шуңа күрә, бүгенге сөйләшүләрдән сез иң мөһим нәрсәләрне истә тотарга тиеш:

• Баланың психик сәламәтлеге белән бәйле проблемасы яки эмоциональ яктан кыенлыклар булуы гадәти күренеш. Бу һәркем белән дә була ала.
• Мондый вакытларда терапевт кебек белгечтән ярдәм сораудан оялырлык бернәрсә дә юк. Бу бала өчен зур ярдәм.
• Терапевтлар - балаларның психик сәламәтлек проблемаларын аңлау һәм аларга ярдәм итү өчен махсус әзерлек үткән кешеләр.
• Терапия - баланы үз хисләре һәм проблемалары белән сәламәт юл белән эш итәргә өйрәтүче процесс.
• Бу юлда бала өчен ата-ана ярдәме һәм аңлау бик мөһим.

Шуңа күрә, әгәр дә балагызга мондый ярдәм кирәк дип уйласагыз, аны тирәнтен өйрәнергә курыкмагыз, һәм кирәк булса, квалификацияле терапевтка күренергә тырышыгыз. Баланың психик сәламәтлеге физик сәламәтлеге кебек үк мөһим. Моңа өстенлек бирү мөһим. Сезгә уңышлар!

Психик сәламәтлек, балалар психологиясе, терапия, консультация, терапия, терапевт, стресс, борчылу, депрессия, балалар проблемалары, ата-ана консультациясе