كېلىڭ، HIV ۋە AIDS ھەققىدە كۆپرەك ئۆگىنىۋالايلى. (HIV ۋە AIDS) قورقماڭ، پاراڭلىشايلى!

سىز HIV ۋە AIDS ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز ئازراق قورققان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. ئەڭ مۇھىمى بۇ ھەقتە تولۇق مەلۇماتقا ئىگە بولۇش. بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز. چۈنكى بۇ نەرسىلەرنى بىلىش سىز ۋە سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

HIV دېگەن نېمە؟ AIDS دېگەن نېمە؟ كېلىڭ، بۇنى ئاددىي چۈشىنىۋالايلى!

ماقۇل، ئالدى بىلەن HIV نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. HIV (ئىنسان ئىممۇنىتېت كەمچىللىكى ۋىرۇسى) بەدىنىمىزدىكى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا ھۇجۇم قىلىدىغان ۋىرۇس. دۆلىتىمىزنى قوغدايدىغان ئارمىيەگە ئوخشاش، بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىمۇ شۇنداق. بۇ سىستېما بىزنى كېسەللىكلەردىن قوغدايدۇ. HIV ۋىرۇسى بىۋاسىتە بۇ مۇداپىئە سىستېمىسىغا ھۇجۇم قىلىدۇ.

ئەمدى AIDS نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. AIDS (ئېرىشمە ئىممۇنىتېت كەمچىللىكى سىندرومى) HIV يۇقۇملىنىشىنىڭ ئەڭ ئاخىرقى، ئەڭ ئېغىر باسقۇچى. AIDS HIV ۋىرۇسى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا ئۇزۇن ۋاقىت زىيان سالغاندا ۋە ئۇنىڭ ئىنتايىن ئاجىز بولغاندا يۈز بېرىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى شۇكى، ھازىر HIV/AIDS نى داۋالاش ئۇسۇلى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ھازىرقى داۋالاش ئۇسۇللىرى («دورا») ئارقىلىق، HIV بىلەن يۇقۇملانغان ئادەم ئۇزۇن ۋە ساغلام ئۆمۈر كۆرەلەيدۇ. شۇڭا، بالدۇر بايقاش ۋە توغرا داۋالاش ناھايىتى مۇھىم.

HIV بەدەنگە كىرگەندە ئەمەلىيەتتە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزدا ئالاھىدە بىر گۇرۇپپا ئەسكەرلەر بار. ئۇلار «CD4» ھۈجەيرىلىرى دەپ ئاتىلىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇلارنى « T» ھۈجەيرىلىرى دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ «CD4» ھۈجەيرىلىرى بەدىنىمىزگە كىرىدىغان مىكروبلار ۋە يۇقۇملىنىشلارغا قارشى كۈرەش قىلىدۇ، شۇنداقلا بەزى راك كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

HIV ۋىرۇسى ناھايىتى ھىيلە-مىكىرلىك. ئۇ بىۋاسىتە مۇداپىئە كۈچىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم «CD4» ھۈجەيرىلىرىگە ھۇجۇم قىلىدۇ. ۋىرۇس بۇ ھۈجەيرىلەرگە كىرىپ، ئۇلارنى كونترول قىلىدۇ ۋە ئۆزىنىڭ مىڭلىغان نۇسخىسىنى ياسايدۇ. ئاندىن ئۇ «CD4» ھۈجەيرىسىنى ۋەيران قىلىدۇ، يېڭى شەكىللەنگەن ۋىرۇسلار باشقا ساغلام «CD4» ھۈجەيرىلىرىگە ھۇجۇم قىلىدۇ. HIV ۋىرۇسى بىزنىڭ بەدىنىمىزدە مۇشۇنداق تارقىلىدۇ.

AIDS يۇقۇملانغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، HIV ۋىرۇسى ئاستا-ئاستا كۆپ ساندىكى «CD4» ھۈجەيرىلىرىنى ۋەيران قىلىدۇ. ئاندىن ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ناھايىتى ئاجىزلىشىدۇ. بۇ خۇددى ئارمىيىسى يوق دۆلەتكە ئوخشايدۇ. بۇ AIDS دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك.

AIDS باسقۇچىغا يەتكەندە، بەدەننىڭ كېسەللىككە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى زور دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ. نەتىجىدە، ئادەتتە بىزگە ئانچە تەسىر قىلمايدىغان كىچىك كېسەللىكلەرمۇ ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ھەر خىل ئېغىر يۇقۇملىنىش ۋە سالامەتلىك مەسىلىلىرى كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ.

HIV يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇلار ھەممە ئادەمدە ئوخشاشمۇ؟

HIV يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى ھەممە ئادەمدە ئوخشاش ئەمەس. ئۇلار يۇقۇملىنىش باسقۇچىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.

بىرىنچى باسقۇچ: ئۆتكۈر HIV يۇقۇملىنىشى

بۇ بىر ئادەمنىڭ تۇنجى قېتىم ۋىرۇسقا يۇقۇملىنىشى.

• كېسەللىك ئالامەتلىرى ئادەتتە ۋىرۇس بەدەنگە كىرگەندىن كېيىن 2 ھەپتىدىن 4 ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا باشلىنىدۇ.
• بۇ ئالامەتلەر بىر نەچچە كۈندىن بىر نەچچە ھەپتىگىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.
• بۇ ئالاھىدىلىكلەر نېمە؟
• قىزىتما
• باش ئاغرىقى
• بەدەن ئاغرىقى ( مۇسكۇل ئاغرىقى )
• ئىششىپ كەتكەن بەزلەر (ئىششىپ كەتكەن بەزلەر)
• تېرە قىزىرىشى
• لېكىن بەزى كىشىلەردە كېسەللىك ئالامەتلىرى ناھايىتى يېنىك ياكى ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. شۇڭا بۇ باسقۇچتا سىزدە HIV بارلىقىنى تونۇش تەس بولۇشى مۇمكىن.

كېيىنكى باسقۇچ: سۇرۇنكا HIV يۇقۇملىنىشى

بۇ ۋاقىتتا، بىر ئادەمدە ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى ياكى پەقەت يېنىك ئالامەتلەرلا بولۇشى مۇمكىن .

• بىر ئادەم 5 ياكى 10 يىلغىچە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كۆرسەتمىسىمۇ بولىدۇ، ئەمما ۋىرۇس بەدەندىكى CD4 ھۈجەيرىلىرىنى ئاكتىپ ھالدا ۋەيران قىلىشنى داۋاملاشتۇرىدۇ.
• بەزى كىشىلەر بۇ باسقۇچتىن تېزلا كېيىنكى ئېغىر باسقۇچقا، يەنى AIDS غا ئۆتۈپ كېتىشى مۇمكىن.

ئەڭ ناچار ئەھۋال: AIDS

بۇ HIV يۇقۇملىنىشىنىڭ ئەڭ ئېغىر ۋە ئاخىرقى باسقۇچى. بۇ ۋاقىتتا، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ناھايىتى ئاجىز بولىدۇ.

• ناھايىتى ئورۇقلاش (بەك تېز ئورۇقلاش - «بەك تېز ئورۇقلاش »).
• دائىم قىزىش.
• ئىنتايىن چارچاپ كېتىۋاتىمەن.
• لىمفا تۈگۈنلىرى داۋاملىق يوغىناپ تۇرىدۇ.
• ئېغىر ئۆپكە يۇقۇملىنىشى «ئۆپكە ياللۇغى» دەپ ئاتىلىدۇ.
• ئۈزلۈكسىز سۇيۇق تەرەت (ئىچ ئۆتۈش).
• يارا ئېغىز بوشلۇقىدا، ئانانۇستا ۋە جىنسىي ئەزالار ئەتراپىدا پەيدا بولىدۇ.
• بەزى راك كېسەللىكلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• ھەر خىل تېرە مەسىلىلىرى (مەسىلەن، ئېكزېما، تېرە قىزىرىشى) كۆرۈلىشى مۇمكىن.

HIV قانداق قىلىپ بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقىدۇ؟ كېلىڭ، بۇنى ئېنىق بىلىپ باقايلى!

HIV يۇقۇملانغان ئادەمنىڭ بەدەن سۇيۇقلۇقى ئارقىلىق ساغلام ئادەمنىڭ بەدىنىگە كىرىدۇ. بۇ سۇيۇقلۇقلار ئاساسلىقى تۆۋەندىكىلەردىن تەركىب تاپىدۇ:

• قان
• ئۇرۇق (`ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى`)
• ۋاجىنا سۇيۇقلۇقى
• ئانا سۈتى

HIV نىڭ يۇقۇشنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە:

• قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەتتىن: بولۇپمۇ ئانال جىنسىي مۇناسىۋەت ۋە ۋاجىنا جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىلمىسە.
• ئىگنىلەرنى ئورتاقلىشىش ئارقىلىق:بىر قانچە ئادەم نەشە ئوكۇل قىلغاندا ياكى تاتۇ قىلدۇرغاندا ئوخشاش بىر ئىگنىنى ئىشلەتكەندە.
• داۋالاش خادىملىرىغا ئوخشاش كىشىلەر يۇقۇملانغان قان بىلەن بۇلغانغان ئىگنە سانجىلىپ قېلىش خەۋپىگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن.
• ئانادىن بالىغا: HIV ۋىرۇسى HIV بىلەن يۇقۇملانغان ئانىدىن بالىسىغا ھامىلىدارلىق، تۇغۇت ياكى ئېمىزىش مەزگىلىدە يۇقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھازىر بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.

HIV نى يۇقتۇرۇشتىن ساقلىنىشنىڭ قانداق ئۇسۇللىرى بار؟ بۇنى ئېنىق ئۆگىنىۋېلىڭ!

نۇرغۇن كىشىلەردە HIV نىڭ قانداق يۇقىدىغانلىقى توغرىسىدا خاتا چۈشەنچە بار. بۇ كېرەكسىز قورقۇنچ پەيدا قىلىدۇ. HIV تۆۋەندىكى ئۇسۇللار ئارقىلىق يۇقمايدۇ :

• سۈيدۈك (`سىيىش`)، چوڭ تەرەت (`تېجەك`)، تۈكۈرۈك (`تۈكۈرۈش`)، قۇسۇش (`قۇسۇش`)، تەر (قان بىلەن ئارىلاشمىغان بولسا).
• يۆتەل ۋە چۈشكۈرۈشتىن.
• قول تۇتۇشۇپ، قۇچاقلىشىپ.
• ئوخشاش تەخسىدىن يېيىش، ئوخشاش سۇ ئىستاكانىنى ئىشلىتىش ئارقىلىق.
• پاشا قاتارلىق ھايۋانلاردىن.

مۇھىم: ئەيدىز ۋىرۇسى يۇقۇملانغان كىشى بىلەن بىللە تۇرۇش، بىللە ئىشلەش ياكى ئالاقە قىلىش ئارقىلىق يۇقمايدۇ. شۇڭا، ئەيدىز ۋىرۇسى يۇقۇملانغان كىشىلەرنى كەمسىتىش ياكى كەمسىتىشنىڭ ھېچقانداق سەۋەبى يوق.

سىزدە ئەيدىز ۋىرۇسى بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟

سىزدە HIV بار-يوقلۇقىنى بىلىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى قان تەكشۈرۈشى. بۇ تەكشۈرۈشنى دوختۇردىن ئالسىڭىز بولىدۇ.

• ئەگەر تەكشۈرۈش نەتىجىسىدە بەدەندە HIV ۋىرۇسى بارلىقى جەزملەشتۈرۈلسە، ئۇ ئادەم «HIV مۇسبەت» دەپ قارىلىدۇ.
• ھازىر ئۆيدە ئېلىپ بېرىلىدىغان تەكشۈرۈش ئۇسۇللىرى دوراخانىلاردىن رېتسېپسىز سېتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۆيدە ئېلىپ بېرىلىدىغان تەكشۈرۈش نەتىجىسى مۇسبەت چىقسا، چوقۇم دوختۇرخانىغا بېرىپ تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشىڭىز ۋە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك.

HIV بىلەن يۇقۇملانغانلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىش كېرەك؟ ئەنسىرىمەڭ، ھازىر ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى بار!

ھازىر نۇرغۇن HIV ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغان كىشىلەر «ئانتىرېتروۋىرۇس» دەپ ئاتىلىدىغان دورىلارنى ئىشلىتىپ نورمال، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيدۇ. بۇ دورىلار يەنە «ART» (ئانتىرېتروۋىرۇس داۋالاش) دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

• بۇ دورىلار بەدەندىكى HIV ۋىرۇسىنىڭ مىقدارىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ (بۇ «ۋىرۇس يۈكى » دەپ ئاتىلىدۇ). ۋىرۇس مىقدارى ئازايغاندا، ۋەيران بولغان «CD4» ھۈجەيرىلىرى قايتا ئۆسۈشكە باشلايدۇ، بۇ دېگەنلىك «CD4» ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى كۆپىيىدۇ.
• داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى بەدەندىكى ۋىرۇس مىقدارىنى قان تەكشۈرۈشتە بايقىغىلى بولمايدىغان دەرىجىگە چۈشۈرۈشتىن ئىبارەت. بۇ ۋىرۇسنىڭ «بايقالمايدىغان» دەرىجىسى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ دەرىجىگە يېتىش ئۈچۈن ، بۇ دورىنى كەم دېگەندە 3 ئايدىن 6 ئايغىچە ھەر كۈنى ئىچىشىڭىز كېرەك.
• ئەگەر سىز دورىنى كۆرسەتمە بويىچە ئىچىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، ۋىرۇس مىقدارىنى بۇ «بايقالغۇسىز» سەۋىيەدە ساقلىيالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز دورىنى ئىچىشنى توختاتسىڭىز، ۋىرۇس مىقدارى يەنە تېز سۈرئەتتە ئاشىدۇ.شۇڭا، دوختۇر سىزگە دېمىگىچە دورا ئىچىشنى توختىتىش ياخشى پىكىر ئەمەس.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، HIV نىڭ داۋاسى بار! شۇڭا بالدۇر بايقاش ۋە بالدۇر داۋالاش سىزگە ساغلام ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش پۇرسىتى بېرىدۇ.

ئۆزىمىزنى HIV دىن ساقلاش ئۈچۈن نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟

ئۆزىمىزنى ئەيدىزدىن ساقلاش ئۈچۈن، ھەممىمىز بۇ ئىشلارغا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك. بولۇپمۇ بالىلىرىمىز ۋە ياشلارىمىزغا بۇ ھەقتە ئۆگىتىش ئىنتايىن مۇھىم.

• باشقىلار تەرىپىدىن قانداقلا بولمىسۇن ئىشلىتىلگەن ئىگنىلەرنى ھەرگىز ئىشلەتمەڭ. نەشە ئوكۇل قىلغاندا، تاتۇ قىلغاندا ياكى قۇلاقنى تېشىۋاتقاندا پەقەت يېڭى، مىكروبسىزلاندۇرۇلغان ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىڭ.
• قان بىلەن ئۇچرىشىشى مۇمكىن بولغان ئۇستۇرا ۋە چىش چوتكىسى قاتارلىق شەخسىي بۇيۇملارنى باشقا كىشىلەر بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
• باشقىلارنىڭ قېنىغا تەگمەڭ (مەسىلەن، يارىدىن چىققان قان). ئەگەر لازىم بولسا، قولقاپ كىيىڭ.
• ئەگەر سىز جىنسىي مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز، ھەر قېتىملىق جىنسىي مۇناسىۋەتتە (قىيىن، ئېغىز ياكى ئانال) لاتېكىس پرېزېرۋاتىپنى توغرا ئىشلىتىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ، ئەيدىز ۋىرۇسىنىڭ جىنسىي يول ئارقىلىق تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.

ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلار باشقىلارغا يۇقۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلىشى كېرەك؟

HIV بىلەن ياشاۋاتقان بىرەيلەننىڭ مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن ھەرىكەت قىلىشى ناھايىتى مۇھىم. ئۇلار قىلالايدىغان بىر قانچە ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• دوختۇرلار گۇرۇپپىسى بەلگىلىگەن «ئانتىرېتروۋىرۇس» دورىسىنى توغرا، ۋاقتىدا ۋە بەلگىلەنگەن مىقداردا ئىچىڭ. بۇ پەقەت سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاپلا قالماي، يەنە باشقىلارغا يۇقتۇرۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ.
• ئىشلىتىلگەن ئىينىلىرىڭىزنى قانداقلا بولمىسۇن باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
• ئۇستۇرا ۋە چىش چوتكىسى قاتارلىق قانغا بويالغان شەخسىي بۇيۇملارنى باشقا كىشىلەر بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
• ئەگەر بەدىنىڭىزدە يارىلىنىش ياكى كېسىش بولسا، ئۇنى بىنت بىلەن ياخشىلاپ يېپىڭ.
• جىنسىي مۇناسىۋەتتە ئاكتىپ بولسا:
• جىنسىي ھەمراھىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ HIV ئەھۋالىڭىز توغرىسىدا راستچىل سۆزلەشۈڭ. ئۇلارنىمۇ HIV تەكشۈرتۈشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ.
• جۈپتىڭىزنىڭ HIV يۇقتۇرۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن كۈندە ئىستېمال قىلالايدىغان ئالاھىدە بىر دورا بار. ئۇ «PrEP» (ئالاقە ئالدىدىكى ئالدىنى ئېلىش) دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا دوختۇر بىلەن سۆھبەتلىشىش ئارقىلىق ئېرىشەلەيسىز.

بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ئەگەر سىز ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى توغرا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز ۋە ۋىرۇس مىقدارىنى بايقىيالمىسىڭىز، جىنسىي مۇناسىۋەت ئارقىلىق باشقىلارغا HIV يۇقتۇرۇشىڭىز ناتايىن. بۇ ئىنتايىن مۇھىم ئۇچۇر. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ باشقا يوللار ئارقىلىق، مەسىلەن، ئېمىزىش ياكى ئوكۇل ئورتاقلىشىش ئارقىلىق تارقىلىش ئېھتىماللىقى ناھايىتى ئاز بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ھەقتە يەنە نېمىلەرنى بىلىشىمىز كېرەك؟

HIV قورقۇنچلۇق ئەمەس، بەلكى توغرا كونترول قىلىش كېرەك بولغان كېسەللىك.

• ئەگەر دورىلىرىڭىزنى توغرا ئىچىپ، دائىملىق داۋالىنىشىڭىزغا ئەمەل قىلسىڭىز،ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلار باشقىلارغا ئوخشاش ئۇزۇن، ساغلام ۋە خۇشال ياشىيالايدۇ.
• بالىڭىزنىڭ HIV ياكى AIDS ۋىرۇسىغا گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلىش سىزنى ھەيران قالدۇرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بالىڭىزغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار:
• بالىڭىزنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا دوختۇرغا ئېلىپ بېرىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• بالىڭىزغا بەلگىلەنگەن بارلىق دورىلارنى ئېنىق، ۋاقتىدا ۋە بەلگىلەنگەن تەرتىپ بويىچە بېرىڭ.
• بارلىق زۆرۈر قان تەكشۈرۈشلىرىنى ۋاقتىدا ئېلىپ بېرىشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.
• بالىڭىزغا HIV/AIDS نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، قانداق يۇقىدىغانلىقىنى ۋە قانداق يۇقمايدىغانلىقىنى چۈشىنەلەيدىغان شەكىلدە چۈشەندۈرۈڭ. ئۇنىڭ سوئاللىرىغا جاۋاب بېرىڭ.
• بالىڭىزنىڭ جىسمانىي جەھەتتىن ئاكتىپ بولۇشىغا، يېتەرلىك ئۇخلىشىغا ۋە ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يېيىشىگە ياردەم بېرىڭ.
• ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. بالىڭىزنىڭ داۋالاش ئەترىتى سىزگە ۋە بالىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن تەييار. ئۇلار سىزگە بالىڭىزغا ئەڭ ياخشى داۋالىنىش پۇرسىتى يارىتىپ بېرىدۇ، شۇنداقلا سىز ۋە ئائىلىڭىزدىكى باشقا كىشىلەرگە روھىي جەھەتتىن ياردەم بېرىدۇ.

## بىز سۆزلىگەن نەرسىلەرنى بىر نەپەستە ئەسلەپ باقايلى (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بۈگۈن بىز HIV ۋە AIDS توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ قىسقىسى:

• HIV ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا ھۇجۇم قىلىدىغان ۋىرۇس. AIDS ئۇنىڭ ئەڭ ئېغىر شەكلى.
• ئەيدىز ۋىرۇسى ئاساسلىقى قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت، يۇقۇملانغان ئوكۇللارنى ئورتاق ئىشلىتىش ۋە ئانىدىن بالىغا يۇقۇش ئارقىلىق يۇقىدۇ .
• HIV ۋىرۇسى ئادەتتىكى ئالاقە، يېمەك-ئىچمەكلەرنى ئورتاقلىشىش ياكى پاشا ئارقىلىق يۇقمايدۇ.
• HIV نى بايقاش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشى قىلىشىڭىز كېرەك.
• ھازىرقى ۋىرۇسقا قارشى داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق، HIV بىلەن ياشاۋاتقان كىشىلەر ساغلام ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرەلەيدۇ. ئەڭ مۇھىمى دورىنى توغرا ۋە ئىزچىل ئىچىش.
• ۋىرۇس مىقدارى «بايقالغۇسىز» سەۋىيىگە چۈشكەندە، جىنسىي يول ئارقىلىق HIV يۇقتۇرۇش خەۋپى ئاساسەن يوق دېيەرلىك بولىدۇ.
• ئۆزىڭىزنى HIV دىن ساقلاش ئۈچۈن، پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىش ۋە ئوكۇلنى ئورتاق ئىشلەتمەسلىك قاتارلىق ئىشلار ناھايىتى مۇھىم.
• ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن ياشاۋاتقانلارغا مېھىر-مۇھەببىتىمىزنى، مېھرىبانلىقىمىزنى ۋە قوللىشىمىزنى بېرىڭ. ئۇلارنى چەتكە قېقىۋەتمەڭ.

بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز، HIVinfo.NIH.gov ۋە CDC (كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى) قاتارلىق تور بەتلەرگە كىرسىڭىز بولىدۇ. شۇنداقلا، سىرىلانكا ھۆكۈمەت دوختۇرخانىلىرىدىكى جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر كلىنىكىسىدىن («جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر كلىنىكىسى») بۇ جەھەتتە مۇۋاپىق مەسلىھەت ۋە مۇلازىمەتلەرگە ئېرىشەلەيسىز.

گۇمانىڭىز بولسا، قورقماڭ، تەكشۈرتۈڭ. خەۋەردار بولۇڭ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

` HIV، AIDS، HIV، AIDS، داۋالاش، ئالامەتلەر، يۇقۇملىنىش