ئاشقازىنىڭىز ئاپېلسىن پوستىغا ئوخشاپ قالدىمۇ؟ كېلىڭ، سېللۇلىت ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

سىز ھەرگىز سان ۋە دۈمبىڭىزگە قاراپ «نېمىشقا تېرىم ئاپېلسىن پوستىغا ئوخشاش چوقۇرلىشىپ كەتتى؟» دەپ ئويلاپ باققانمۇ؟ بەلكىم بۇنىڭ پەقەت ئۆزىڭىزگە خاس مەسىلە دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، بۇ نۇرغۇن ئاياللارغا تەسىر قىلىدىغان ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بۈگۈن، سېللۇلىتنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقى ۋە بۇنىڭغا قانداق مۇئامىلە قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سېللۇلىت دېگەن نېمە؟

سېللۇلىت كېسەللىك ياكى خەتەرلىك نەرسە ئەمەس. ئۇ تېرىنىڭ كۆرۈنۈشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر كېسەللىك. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېرىمىزنىڭ ئاستىدىكى ماي قەۋىتى ئاستىدىكى مۇسكۇللارغا تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلمىلار ئارقىلىق تۇتىشىدۇ. بەزىدە بۇ توقۇلمىلار تارتىشىپ، تېرىنى ئىچكىرىگە تارتىدۇ. ئۇنىڭ ئارقىلىق ئاستىدىكى مايلار يۇقىرىغا كۆتۈرۈلىدۇ. بۇ چاغدا تېرىنىڭ يۈزى تۈگۈنچە، چوقۇرچە ۋە ئاپېلسىن پوستىغا ئوخشاش كۆرۈنىدۇ.

بۇ ئەڭ كۆپ سان ، دۈمبە ۋە يانپاش قاتارلىق رايونلاردا كۆرۈلىدۇ، چۈنكى بۇ جايلاردا ئەڭ كۆپ ماي ساقلىنىدۇ.

تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئاياللارنىڭ %80 تىن %90 گىچە بولغان قىسمى بۇ خىل ئەھۋالغا جىنسىي يېتىلىش دەۋرىدىن كېيىن مەلۇم دەرىجىدە دۇچ كېلىدۇ . بۇ سىزنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ! بۇ خىل ئەھۋال ئەرلەردە ئانچە كۆپ ئۇچرامايدۇ. كېلىڭ، سەۋەبىنى كۆرۈپ باقايلى.

نېمە ئۈچۈن سېللۇلىت پەيدا بولىدۇ؟

بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە بايقالمىغان بولسىمۇ، دوختۇرلار بىر قانچە سەۋەبنى مۇھاكىمە قىلماقتا.

• توقۇلمىلاردىكى پەرق: بىز ئىلگىرى سۆزلەپ ئۆتكەن تېرە ۋە مۇسكۇللارنى تۇتاشتۇرىدىغان تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلمىلار ئاياللارنىڭ بەدىنىدە بىر-بىرىگە پاراللېل، خۇددى بىر توساققا ئوخشاش ئورۇنلاشتۇرۇلغان. ئەمما ئەرلەرنىڭ بەدىنىدە بۇ توقۇلمىلار بىر-بىرىگە چىرمىشىپ، كېسىشمە شەكىلدە، خۇددى تورغا ئوخشاش ئورۇنلاشتۇرۇلغان. شۇڭا، ئاياللارنىڭ تېرىسىدە ماي ​​ھۈجەيرىلىرىنىڭ بۇ پاراللېل توقۇلمىلار ئارقىلىق يۇقىرىغا قاراپ ئىلگىرىلىشى ئۈچۈن كۆپرەك بوشلۇق بار. شۇڭلاشقا ئاياللار سېللۇلىتنى كۆپرەك كۆرىدۇ.

• گورمونلار : ئاياللار گورمونى بولغان ئېستروگېننىڭ بۇنىڭدا رول ئوينايدىغانلىقىغا ئىشىنىلىدۇ، چۈنكى بالاغەتكە يېتىش ۋە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئېستروگېن سەۋىيىسى ئېشىپ، سېللۇلىتنىڭ پەيدا بولۇشىنى كۈچەيتىۋېتىدۇ.

• قېرىش: ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، تېرىمىزدىكى كوللاگېن ۋە ئېلاستىن ئازىيىدۇ.ئېلاستىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىللار ئازىيىدۇ. بۇلار تېرىنىڭ ياش ۋە يۇمشاق بولۇشىنى ساقلايدۇ. بۇلار ئازىيغاندا، تېرە نېپىزلىشىپ، بوشىشىپ كېتىدۇ، ئاستىدىكى مايلار تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولۇپ قالىدۇ.

• گېن: شۇنداق، بۇنىڭدا گېنلارنىڭ رولى بار. ئەگەر ئاناڭىز ياكى موماڭىزدا سېللۇلىت بولسا، سىزدىمۇ ئۇنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. گېن بەدىنىڭىزنىڭ ماينى قانداق ساقلايدىغانلىقى ۋە تېرىڭىزنىڭ تۈزۈلۈشى قاتارلىق نەرسىلەرنى بەلگىلەيدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىز ئورۇق ياكى سېمىز بولسىڭىزمۇ، سېللۇلىت گېننىڭ تەسىرى سەۋەبىدىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئاشۇرىدىغان باشقا خەۋپ ئامىللىرى

بەزى تۇرمۇش ئادەتلىرىمۇ سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

داۋالاش توغرىسىدا پاراڭلىشايلىمۇ؟

ئالدى بىلەن، سېللۇلىتنى داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇنىڭ كۆرۈنۈشى سىزنى بىئارام قىلسا ياكى ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى تۆۋەنلىتىۋەتسە، ئۇنىڭ كۆرۈنۈشىنى بەلگىلىك دەرىجىدە ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار.

ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار

بۇلار سېللۇلىتنى پۈتۈنلەي يوقىتالمىسىمۇ، ئەمما ئۇنىڭ كۆرۈنۈشىنى بەلگىلىك دەرىجىدە ياخشىلىيالايدۇ.

• چېنىقىش: مۇسكۇللارنى، بولۇپمۇ سان ۋە دۈمبە مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىدىغان چېنىقىشلارنى قىلىش مۇھىم (مەسىلەن، چۆكۈش ۋە ئۆپكە كۆتۈرۈش). مۇسكۇللار كۈچلۈك ۋە تارتىشقاندا، ئۇلارنىڭ ئۈستىدىكى تېرىلەر سىلىق كۆرۈنىدۇ .
• ساغلام يېمەك-ئىچمەك: تۇز، شېكەر ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنى ئازايتىش ۋە كۆپرەك كۆكتات، مېۋە-چېۋە ۋە تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى يېيىش بەدەندىكى ياغنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە 2-3 لىتىر سۇ ئىچىش تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاپ، ئۇنىڭ كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش : ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش مۇھىم. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئورۇق كىشىلەردىمۇ سېللۇلىت بولۇشى مۇمكىن.
• قۇرۇق چوتكا بىلەن سۈرتۈش ۋە مەسساج قىلىش: بەزى كىشىلەر قاتتىق چوتكا بىلەن تېرىسىنى چوتكىلايدۇ ياكى مەسساج قىلىدۇ. بۇ قان ئايلىنىشىنى ئاشۇرۇش ۋە تېرىنىڭ ئازراق شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئارقىلىق سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشىنى ۋاقىتلىق ئازايتالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار مەڭگۈلۈك چارە ئەمەس.

داۋالاش

بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بەزىلىرى خېلىلا قىممەت بولۇشى مۇمكىن، نەتىجىسى ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. ھەر قانداق داۋالاشنى قوبۇل قىلىشتىن بۇرۇن چوقۇم كەسپىي دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

• سىرتقى سۈرتۈش كرېملىرى: رېتىنول ياكى كوففېئىن تەركىبىدىكى كرېملار بار. رېتىنول تېرىدىكى كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ، كوففېئىن بولسا قان ئايلىنىشنى ئاشۇرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنىڭ نەتىجىسى ناھايىتى چەكلىك ۋە ۋاقىتلىق. توردا سېتىلىۋاتقان «مۆجىزە» كرېملارغا ئالدانماڭ.
• لازېر ۋە رادىئو چاستوتا داۋالاش ئۇسۇلى: بۇلار تېرە ئاستىغا ئىسسىقلىقنى يېتەكلەپ، كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇش ۋە ياغ ھۈجەيرىلىرىنى پارچىلاش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. سېللۇلاز FDA تەستىقلىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى. بۇلار بەزى نەتىجىلەرنى بېرەلەيدۇ، ئەمما كۆپ قېتىملىق داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ، ھەمدە نەتىجىسى مەڭگۈلۈك ئەمەس.
• سىسىزىيە: بۇ دېرماتولوگىيە دوختۇرى تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلىدىغان كىچىك ئوپېراتسىيە. تېرىنى ئىچكىرىگە تارتىۋاتقان تالالىق بەلۋاغلار كېسىپ، ئالاھىدە ئىگنە بىلەن چىقىرىۋېتىلىدۇ. سېلفىنا FDA تەستىقلىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى بولۇپ، ئۈنۈمى 2-3 يىل داۋاملىشىدۇ.
• ئېندېرمولوگىيە: بۇ رول ۋە سۈمۈرۈش ئارقىلىق چوڭقۇر ئۇۋىلاش. بۇ يەنە قان ئايلىنىشنى تېزلىتىپ، كۆرۈنۈشنى ۋاقىتلىق ياخشىلايدۇ. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، بىر قانچە قېتىم ئۇۋىلاش كېرەك.